9 Blog dan Situs Paleo Diet untuk Resep Sehat dan Lezat

Aspek kunci dari diet paleo adalah makan makanan yang tidak diproses, seperti yang dilakukan manusia di masa lalu. Ini adalah cara makan yang cukup prasejarah dan akan membatasi daftar belanja Anda hanya untuk daging, makanan laut, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Anda harus benar-benar menghindari gula, biji-bijian, kacang-kacangan, susu dan minyak sayur.

Meskipun terbatas, diet paleo dapat memberi orang lebih banyak energi dan membantu penurunan berat badan dan kesehatan jantung. Situs web dan blog ini akan membantu Anda menemukan sumber daya dan resep jika Anda ingin mencoba diet paleo atau mengembangkan selera paleo Anda.

Situs web Nom Nom Paleo dijalankan oleh Michelle Tam, yang oleh beberapa orang disebut Ratu Memasak Paleo. Dia tampaknya melakukan semuanya, karena situs webnya penuh dengan saran, resep, buku masak, dan rencana makan yang luar biasa yang dapat Anda ikuti dengan menggunakan aplikasi perencanaan makan.

Semua resepnya 100% paleo. Selain itu, Anda dapat makan banyak resepnya jika Anda sedang menjalani program diet lain, seperti Whole30 atau rendah karbohidrat. Situs web ini memiliki toko dengan berbagai campuran rempah-rempah yang lezat, seperti bubuk tumis umami dan bubuk Sichuan pedas. Jika Anda sudah mengikuti Nom Nom Paleo dan ingin lebih banyak resep dan sumber daya, Anda dapat melihat buku masak Tam, Nom Nom Paleo: Let's Go!

Mark memulai blognya lebih dari 10 tahun yang lalu, dan itu mencakup semua yang perlu Anda ketahui jika Anda ingin makan seperti yang dilakukan manusia 10.000 tahun yang lalu. Ini adalah situs web tempat Anda akan menemukan informasi tentang banyak topik terkait paleo, mulai dari seluk beluk menjalani gaya hidup primitif hingga paleo dan resep keto ramah pemula.

Mencari resep paleo yang mudah dan lezat untuk memulai? coba bar kue kacang macadamia, enchilada daging sapi instan, atau bakso Swedia bebas gluten. Anda juga dapat mendengarkan podcast Primal Kitchen atau mengunjungi Saluran YouTube Dapur Primal untuk video resep yang menggugah selera.

Michele memulai perjalanan dietnya pada tahun 2013 untuk membantu cedera lari dan masalah IBS-nya. Dia memiliki hasrat untuk menyediakan resep paleo yang sehat, beraroma, dan ramah keluarga bagi orang lain. Apakah Anda sedang mencari resep yang diurutkan berdasarkan kursus atau makanan untuk dibuat untuk liburan tertentu, Michele adalah gadis yang memiliki semuanya!

Beberapa resep paleo Michele yang perlu kamu coba adalah dia muffin labu paleo dengan streusel kayu manis, isi panggang labu acorn, dan paleo yang "dilapis tepung roti" irisan daging ayam. Michele juga menjual buku masak, Paleo Baking At Home, yang memiliki lebih banyak resep.

Jika Anda serius ingin memulai diet paleo, ada beberapa cara: aplikasi paleo yang bagus yang bisa membuatnya jauh lebih mudah. Namun, tidak ada tempat yang lebih baik untuk memulai selain situs The Paleo Mom. Sarah Ballantyne adalah seorang ahli kesehatan dan ahli biofisika medis yang ingin membantu orang lain meningkatkan kesehatan mereka.

The Paleo Mom memiliki perpustakaan tanpa akhir dari berbagai sumber di mana Anda dapat belajar tentang gaya hidup paleo, autoimunitas, nutrisi, kesehatan usus, dan resep ramah paleo. Untuk pemula memasak, mulailah dengan dasar-dasar dapur, seperti guacamole atau ayam panggang. Bagi mereka yang ingin menantang diri sendiri, cobalah torte mini carob ganache atau salmon tourtiere (Pie daging).

Juli adalah pemakan paleo yang terobsesi dengan makanan yang mengakui bahwa dia tidak makan paleo 100% sepanjang waktu tetapi ingin menginspirasi Anda untuk makan makanan yang lezat dan sehat. Resep di PaleOMG menggiurkan dan fotografi makanannya menakjubkan. Pastikan untuk mencoba beberapa, seperti Juli's mangkuk ikan taco, bebas gula isian roti jagung, dan berbulu panekuk protein.

Di situs web, topik berkisar dari kebugaran, mode, dan kecantikan hingga kehamilan dan perjalanan. Juli juga membawakan podcast berjudul PaleOMG Tanpa Sensor, di mana dia berbagi pengalaman dan pembaruan hidupnya.

Blog ini sangat ideal bagi mereka yang menyukai makanan manis karena lebih fokus pada makanan penutup yang lezat, ramah paleo, dan makanan panggang. Erin adalah seorang gadis Texas yang sangat menyukai segala sesuatu yang berhubungan dengan memanggang. Dia memastikan bahwa hampir semua resepnya bebas biji-bijian, bebas gluten, bebas susu, dan paleo.

Dengan hampir 500 resep yang tersedia—mulai dari brownies dan kue kering hingga kue keju—mungkin tidak ada makanan penutup yang menyenangkan yang tidak dapat Anda temukan di Texanerin Baking. Selain itu, penulis memiliki beberapa resep gurih yang indah, seperti dia salmon berkulit pecan.

Blog Cook Eat Well adalah tentang menjaganya tetap sederhana dan mudah. Penulisnya, Lisa, telah makan makanan yang sehat dan ramah paleo selama 10 tahun terakhir. Resep unggulannya cepat dan enak tetapi tetap dibuat dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan semua orang.

"Resep jalan pintas" Juli dirancang agar Anda tidak menghabiskan waktu berjam-jam di dapur untuk memasak. Kamu bisa memasak resep sehat di rumah dengan anggaran terbatas, seperti kaki ayam kerbau atau kentang goreng. Meskipun ini adalah resep yang tidak rumit, mereka tidak kekurangan rasa, dan Anda dapat terus makan makanan yang Anda kenal dan sukai.

Situs web Paleo Diet adalah perpustakaan utama dari semua prinsip dan konsep paleo dasar terbaik. Di situs web, Anda akan menemukan sumber daya tentang gaya hidup paleo, rencana makan, daftar belanjaan, buku masak, dan ilmu di balik diet paleo.

Bagi mereka yang hanya mencari resep lezat, Anda dapat mencari berdasarkan bahan, jenis makanan, atau jenis hidangan. Ada sesuatu untuk semua orang, dari burger ketumbar kari ke paleo ayam tikka masala. Dan untuk sesuatu yang manis setelah makan malam, lihat resep untuk truffle raspberry cokelat, pai labu, dan banyak lagi.

Elana menyebut dirinya sebagai seorang fanatik makanan dan pelopor paleo, tetapi dia juga penulis buku terlaris yang senang membuat resep paleo yang lezat.

Makanan yang harus dicoba di situs web Elana termasuk dia muffin keju cabai dan salmon jeruk nipis chipotle. Bagi mereka yang menyukai makanan manis, ada resep untuk snickerdoodles bebas gluten, fudge rendah karbohidrat, dan banyak lagi. Untuk mempelajari seluk beluk memasak paleo, Anda juga bisa membaca buku masak Elana.

Blog dan Situs Web untuk Memudahkan Diet Paleo Prasejarah

Kadang-kadang disebut diet manusia gua, program diet paleo berpusat pada makan seperti yang dilakukan manusia jutaan tahun yang lalu. Mungkin sulit untuk mengetahui makanan apa yang dapat Anda makan dan mana yang harus Anda hindari, tetapi blog dan situs web paleo diet yang menginspirasi ini dapat memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan untuk memulai.

5 Blog Makanan Diet Mediterania Teratas untuk Diikuti Saat Ini

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis