5 Aplikasi yang Menyebutkan Rutinitas Kebugaran Anda

Apakah Anda pernah berharap mengerjakan sasaran kebugaran Anda terasa lebih seperti naik level dalam video game? Untungnya, smartphone sudah memungkinkan Anda untuk melakukan itu, karena berbagai pengembang telah mengeluarkan aplikasi kebugaran yang membuat latihan lebih menyenangkan.

Jadi, bawa kesenangan dan imajinasi ke dalam latihan harian Anda dengan aplikasi ini yang menyesuaikan rutinitas kebugaran Anda.

1. PlayFitt

Aplikasi PlayFitt mendeteksi pergerakan ponsel selama permainan kebugaran harian sehingga Anda dapat memperoleh koin untuk peningkatan daya. Ini adalah pendekatan baru untuk pelatihan yang dirancang untuk membuat olahraga terasa lebih menyenangkan.

Target harian dan mingguan memastikan Anda tahu persis apa yang harus dilakukan setiap hari. Misalnya, tujuan harian awal termasuk delapan push-up, sepuluh squat, 2.278 langkah, dua tangga, dan tujuh istirahat aktif. Istirahat aktif menghitung gerakan apa pun yang Anda lakukan setelah beberapa saat duduk diam.

Aplikasi ini bekerja dengan mendeteksi gerakan dari ponsel Anda, yang mungkin merupakan aspek yang paling menyenangkan.

Ambil porsi squat, misalnya. Pertama, pilih ikon jongkok, lalu buka beberapa layar yang menjelaskan cara yang benar untuk melakukan jongkok dasar. Selanjutnya, masukkan ponsel Anda ke dalam saku belakang atau ikat pinggang dan pergilah.

Aplikasi menghitung repetisi Anda dengan lantang dan memberi tahu Anda kapan waktunya istirahat. Setelah Anda mencapai tujuan hari itu, layar beranda menampilkan "Anda Melakukannya!" pesan di bawah layar squat.

Dengan membuat latihan menjadi cepat dan mudah, aplikasi ini mendorong Anda untuk melakukan sedikit latihan sepanjang hari, baik di rumah atau di luar dan sekitar.

Ada aspek sosial untuk aplikasi juga. Anda dapat mengakses layar papan peringkat dan naik liga dari peserta pelatihan ke pemula hingga elit. Selain itu, Anda dapat menambahkan teman ke aplikasi dan membuat papan peringkat Anda sendiri untuk akuntabilitas dan konektivitas yang lebih baik.

Sepanjang permainan, Anda mendapatkan Koin Fitt untuk menyelesaikan latihan. Tukarkan Koin Fitt untuk hadiah seperti kartu hadiah Starbucks, kartu hadiah Amazon, atau opsi untuk menanam pohon.

Mencapai tujuan harian Anda akan mengumpulkan koin-koin itu lebih cepat.

Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan; namun, membeli versi premium akan membantu Anda mendapatkan koin lebih cepat.

Unduh: PlayFitt untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

2. Hops - Perjalanan Roh Pohon

Aplikasi Hops melacak latihan harian dan mengubahnya menjadi energi yang digunakan oleh roh pohon kecil yang lucu. Pertahankan tingkat aktivitas kehidupan nyata Anda untuk membantu karakter Hop Anda menjelajahi area baru.

Hop Anda, roh pohon, mengembara di hutan mencari bahan bangunan seperti kayu, batu, dan rubi langka. Bahan kerajinan baru muncul di game setiap kali Anda mengambil sekitar 500 langkah.

Pantau persediaan bahan Hop Anda di layar Hop. Anda juga dapat mempersonalisasi karakter dan mengubah warna kepala, pakaian, lengan, dan aksesorinya dengan menukar bahan.

Layar peta membantu Hop Anda mendapatkan posisinya. Setelah menjelajahi setiap area peta, Anda akan menemukan peti harta karun di tempat terakhir.

Untuk menjelajahi peta, Hop Anda membutuhkan sejumlah energi. Untuk mendapatkan satu energi, penuhi tujuan harian Anda di dunia nyata.

Aplikasi mengambil dari data Kesehatan Anda secara otomatis, meskipun Anda juga dapat menggunakan aplikasi untuk melacak jalan-jalan Anda. Untuk merekam jalan-jalan, navigasikan ke Langkah ikon, klik pada Latihan tab, dan ketuk pada Berjalan tombol di sudut kanan atas aplikasi. Tekan tombol mulai dan mulai bergerak.

Secara keseluruhan, aplikasi Hops adalah peningkatan yang menarik dan menyenangkan untuk pelacak aktivitas dasar.

Unduh: Hops - Perjalanan Roh Pohon untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

3. Treeceps

Perlakukan berolahraga seperti menaikkan level diri Anda dalam kehidupan nyata dengan aplikasi Treeceps. Tumbuhkan dan kembangkan seluruh dunia virtual dengan menyelesaikan latihan, banyak di antaranya berfokus pada latihan kekuatan dan ketahanan.

Setiap aktivitas memiliki tujuan tertentu dalam aplikasi. Misalnya, langkah harian Anda berubah menjadi rumput dalam game, yang dikonsumsi oleh Runimal. Runimal, makhluk poligonal yang berkeliaran di dunia maya Anda, dapat mengomentari aktivitas Anda dan menawarkan saran.

Garden of Gains memberi Anda penghargaan untuk waktu yang dihabiskan di aplikasi, menyelesaikan latihan, dan memenuhi target langkah. Tanaman memiliki nama kecil dan lucu seperti Lily of the Walky dan Cardiose.

Aplikasi ini juga memberikan pelajaran untuk dipelajari tentang latihan kekuatan yang aman dan efektif. Anda dapat melakukan latihan sendiri atau mengikuti rencana aplikasi.

Anda dapat melihat pratinjau aplikasi dan mempelajarinya dengan versi gratis, tetapi penggunaan yang berarti akan memerlukan langganan berbayar.

Unduh: Treeceps untuk iOS (Langganan tersedia)

4. Perjalanan Kebugaran Nerd

Buat persona superhero dan dapatkan hadiah untuk berolahraga dengan aplikasi Nerd Fitness Journey. Ini adalah pendekatan kebugaran yang imajinatif dan inventif yang menghadirkan keceriaan di setiap gerakan.

Memulai aplikasi mencakup panduan filosofi Nerd Fitness, di mana Anda mendapatkan poin pengalaman (XP) untuk menyelesaikan berbagai tujuan kebugaran. Waralaba seperti Permainan Kelaparan dapatkan referensi di intro, jadi ini sangat ramah bagi siapa saja yang menyukai hal-hal culun (seperti namanya).

Setelah dimulai, Anda dapat menyesuaikan karakter Anda dengan jarahan dari Peti Pahlawan. Semuanya, mulai dari ikat pinggang hingga palu raksasa adalah salah satu aksesori yang dapat Anda pilih. Nantinya, Anda mendapatkan Peti Pahlawan baru setiap kali Anda naik level di aplikasi.

Ada juga penjelasan mendalam tentang dasar-dasar kebugaran di bawah bagian Gerakan Pahlawan, yang menguraikan semuanya mulai dari latihan kardio umum hingga latihan kekuatan.

Selain itu, aplikasi Nerd Fitness Journey mendorong Anda untuk terlibat dalam thermogenesis aktivitas non-olahraga (NEAT) yang lebih banyak. Melakukan lebih banyak aktivitas NEAT, seperti menaiki tangga atau sekadar mondar-mandir, adalah salah satu cara untuk meningkatkan aktivitas fisik di tempat kerja atau rumah.

Alih-alih daftar tugas atau jadwal latihan mingguan, sasaran kebugaran Anda muncul sebagai Perjalanan. Latihan yang dipilih muncul di bawah tab ini dalam format yang jelas dan mudah dibaca.

Misalnya, petualangan 10 Menit Gerakan meminta Anda untuk melakukan aktivitas fisik apa pun selama 10 menit setiap hari.

Aktivitas ini dapat berkisar dari bermain game VR hingga sekadar berjalan, dan gerakan apa pun diperhitungkan. Anda diundang untuk memprioritaskan jenis gerakan apa pun yang hanya Anda nikmati untuk tantangan itu, lalu dapatkan beberapa rampasan manis sebagai hadiah.

Terakhir, aplikasi ini menyertakan perpustakaan latihan yang panjang. Rutinitas kekuatan, latihan berat badan, dan latihan menyenangkan lainnya semuanya tercakup.

Aplikasi ini menawarkan uji coba 7 hari gratis, tetapi Anda harus berlangganan jika ingin terus menggunakannya.

Unduh: Perjalanan Kebugaran Nerd untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

5. RPG kebugaran

Ambil lebih banyak langkah untuk meningkatkan level karakter Anda di aplikasi RPG kebugaran retro-keren.

Alur cerita yang mengasyikkan mendorong Anda untuk lebih terlibat dalam aplikasi. Anda tidak hanya mengambil lebih banyak langkah setiap hari—Anda membantu tim pahlawan naik level untuk menyelamatkan Fitland dari Kekuatan Gelap.

Ini bukan hanya penghitung langkah yang rumit karena bagian RPG dari game ini cukup berkembang dengan baik. Karakter memiliki percakapan satu sama lain, bersaing dalam pertempuran, mendapatkan peralatan khusus, dan bekerja sama untuk mengalahkan musuh. Ada cerita utama dan banyak pencarian sampingan untuk membuat game ini tetap menarik.

Tetapi karena para pahlawan membutuhkan langkah Anda untuk bersaing, berjalan-jalan di kehidupan nyata sangat penting untuk gameplay. Sangat mudah untuk mengembara beberapa blok lagi saat pertempuran epik dipertaruhkan. Ini adalah tambahan yang bagus untuk aplikasi pedometer yang menyenangkan tersedia sekarang.

Unduh: RPG kebugaran untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Tingkatkan Latihan Anda Dengan Aplikasi Kebugaran Berbasis Game

Hilangkan kebosanan saat berolahraga dengan aplikasi olahraga yang kreatif dan menginspirasi ini. Dengan mengubah gerakan Anda menjadi XP, koin, atau jarahan lainnya, aplikasi kebugaran yang digamifikasi ini mendorong naluri Anda untuk menang dengan cara terbaik.

5 Aplikasi Latihan Sosial untuk Berolahraga Bersama Teman dan Mencapai Tujuan Kebugaran Bersama

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis