Wellness on the Go: Kebiasaan Sehat untuk Perjalanan Jauh

Interior mobil Anda yang nyaman dapat terasa seperti ruang mimpi buruk yang sempit setelah beberapa jam di jalan. Tapi perjalanan panjang dengan mobil tidak harus semuanya buruk.

Inilah cara memberikan sedikit kenyamanan dan kesehatan ke mobil Anda bahkan saat bermil-mil berlalu.

1. Periksa Posisi dan Postur Mengemudi Anda

Sebelum melakukan perjalanan, pastikan kursi pengemudi Anda sudah diatur agar sukses. Video singkat dari Marian, juara Hill Climb tiga kali nasional ini, akan membuat kursi depan mobil Anda nyaman dan nyaman dalam waktu singkat.

Ternyata, bahkan sedikit penyesuaian pada sandaran atau ketinggian roda kemudi dapat memengaruhi mengemudi Anda. Pastikan semua komponen bekerja sesuai keinginan Anda.

Selain itu, mudah membungkuk setelah berjam-jam di belakang kemudi, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri. Coba beberapa cepat latihan untuk memperbaiki postur tubuh Anda ketika Anda berada di pit-stop. Ini akan membuat sisa perjalanan lebih nyaman.

2. Dapatkan Aplikasi Khusus Mengemudi

Sebelum memulai perjalanan Anda, unduh beberapa aplikasi untuk membuat banyak aspek mengemudi sedikit lebih mudah. Ini adalah salah satu cara tercepat untuk membiarkan teknologi melakukan beberapa pekerjaan dan mengurangi beban stres Anda sampai mobil self-driving menjadi lebih umum. Jadi, mari kita lihat beberapa aplikasi ini, oke?

mode berkendara

Jadikan komunikasi dari mobil Anda lebih mudah dengan Drivemode, aplikasi yang menyederhanakan kemampuan Anda untuk mengelola panggilan telepon dan pesan teks dari jalan.

Aplikasi ini memiliki antarmuka yang besar dan mudah dinavigasi untuk membantu pengemudi mengawasi jalan. Setiap layar diumumkan dengan isyarat suara, sehingga Anda dapat menggeser di antara layar tanpa melihat.

Anda juga tidak akan membuang waktu untuk mengutak-atik kontrol. Misalnya, menutup panggilan semudah mengetuk layar merah di mana saja. Ada juga opsi antarmuka suara untuk komunikasi handsfree.

Unduh: Mode berkendara untuk Android (Gratis)

roadtripper

Hilangkan banyak stres dan tebak-tebakan dari perjalanan panjang Anda dengan aplikasi Roadtrippers yang praktis. Pertama, cari di dekat lokasi Anda atau rencanakan rute. Kemudian cari hotel, restoran, lokasi berkemah, dan banyak kategori lain yang terletak di sepanjang jalan Anda.

Telusuri rute Anda sebelumnya untuk menemukan tempat menarik yang menyenangkan di sepanjang jalan, dari museum besar hingga atraksi pinggir jalan yang unik. Misalnya, beberapa jalan memutar dari rencana perjalanan New York ke Los Angeles termasuk Toledo Zoo, Volkswagen Beetle Spider, dan The Zombie Apocalypse Experience Las Vegas.

Ada juga pilihan set panduan untuk perjalanan darat klasik yang mencakup semuanya, mulai dari Blue Ridge Parkway hingga Taman Nasional Big Bend.

Unduh: Roadtripper untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Aman 2 Hemat

Apakah Anda seorang pengemudi baru atau seseorang yang telah berada di belakang kemudi selama beberapa tahun, aplikasi Safe 2 Save memberi penghargaan kepada Anda karena mengemudi dengan baik.

Aplikasi Safe 2 Save dirancang untuk membantu pengemudi menahan diri dari mengutak-atik ponsel mereka saat di jalan. Buka aplikasi sebelum Anda mulai mengemudi dan dapatkan poin untuk waktu yang Anda habiskan di luar ponsel. Terbaik dari semua, Anda dapat mengambil poin untuk hadiah kehidupan nyata.

Selain hadiah virtual, aplikasi ini menawarkan banyak diskon restoran. Misalnya, Anda dapat menukarkan poin dengan Mini Blizzard gratis dari Dairy Queen di berbagai lokasi di sekitar Texas. Cobalah aplikasi ini, kumpulkan poin, dan berkendara tanpa gangguan.

Unduh: Aman 2 Hemat untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Ini bukan satu-satunya aplikasi yang dirancang untuk membuat hidup Anda di jalan sedikit lebih mudah. Ingat di mana Anda parkir, temukan lokasi pengisian daya kendaraan listrik, dan bahkan gunakan ponsel Anda sebagai kamera dasbor dengan aplikasi yang dibutuhkan setiap pengemudi.

Mereka membantu menghilangkan lebih banyak lagi tekanan sehari-hari yang terkait dengan mengemudi.

3. Lakukan Yoga Mobil

Regangkan sebelum atau sesudah berkendara untuk melepaskan ketegangan. Bahkan, mobil Anda bisa menjadi penyangga yoga baru, seperti yang ditunjukkan video dari Yoga with Olga ini.

Kendurkan otot leher Anda, putar tubuh Anda, dan nikmati bergerak dengan urutan cepat 10 menit ini. Tikar tidak diperlukan, jadi Anda bisa melakukan yoga di pom bensin, tempat peristirahatan, atau tempat lain yang kebetulan Anda singgahi di sepanjang perjalanan.

Atau, nikmati sesi latihan dengan salah satu dari aplikasi iPhone terbaik untuk yoga. Ini adalah cara yang bagus untuk bergerak dan meredakan otot-otot yang lelah begitu Anda berhenti di malam hari.

4. Dengarkan Buku Audio yang Menarik

Menjaga pikiran Anda tetap sibuk selama perjalanan adalah setengah dari perjuangan. Muat di unduhan buku audio gratis sebelum berkendara agar tetap tajam. Sekarang, Anda dapat mengejar seri fantasi atau memoar yang menarik perhatian Anda.

Atau, Anda dapat memeriksa buku audio gratis terbaik jika Anda membutuhkan inspirasi. Semuanya dari Masa keemasan dan kehancuran ke Panggilan Cthulhu gratis untuk diunduh, mengubah drive apa pun menjadi perjalanan sastra.

5. Jangan Lapar

Mencoba mencari restoran terdekat saat Anda mengemudi bisa jadi tidak pasti. Sebagai gantinya, temukan daftar restoran yang terletak di setiap pintu keluar dengan RoadAhead Highway Exit Finder. Ini jauh lebih mudah daripada mencoba membaca tanda Restaurant Ahead saat mereka terbang.

Gulir daftar untuk menemukan negara bagian Anda dan keluar, lalu tekan tombol Tampilkan Keluar tombol. Anda akan melihat daftar restoran di setiap pintu keluar, bersama dengan ulasan dan peringkat Yelp mereka. Selain restoran, Anda juga bisa mencari SPBU, rest area, toko kelontong, dan masih banyak lagi kategori lainnya.

Aplikasi ini dirancang untuk antar negara bagian dan jalan raya AS, yang berarti tidak akan membantu jika Anda tinggal di tempat lain. Tetapi jika Anda bepergian di sekitar negara bagian, maka RoadAhead Highway Exit Finder adalah cara praktis untuk mencari tempat terbaik untuk makan di sepanjang jalan.

Unduh: RoadAhead Highway Exit Finder untuk iOS (Gratis)

6. Pakai Tabir Surya

Meski kaca mobil cenderung menghalangi sinar UVB, beberapa sinar UVA masih bisa menembusnya, seperti dilansir Yayasan Kanker Kulit. Mengenakan tabir surya selama perjalanan Anda adalah salah satu cara untuk membantu melindungi kulit Anda dari sinar yang berpotensi merusak ini. Atau, Anda dapat mempertimbangkan pewarnaan jendela untuk memblokir sinar UV sebagai solusi jangka panjang.

Namun, mengingat untuk mengoleskan kembali tabir surya sepanjang hari adalah setengah dari perjuangan. Anda dapat mengunduh aplikasi UVLens untuk iOS dan Android untuk pengingat saat indeks UV tinggi. Tetapi jika Anda memiliki jam tangan pintar WearOS, aplikasi Weather bawaan menawarkan solusi serupa untuk mengingatkan Anda bahwa tidak aman untuk keluar tanpa tabir surya.

Berkendara dengan Mudah Dengan Kebiasaan Sehat untuk Perjalanan Mobil Anda

Meskipun menghabiskan waktu berjam-jam di jalan bisa membuat stres, perpaduan yang tepat antara aplikasi, video, dan unduhan dapat membuat pikiran dan tubuh Anda tetap bahagia. Jadi, gunakan kebiasaan sehat ini di jalan agar perjalanan Anda selanjutnya lebih aman, lebih tenang, dan lebih nyaman tidak peduli berapa lama pun jaraknya.

Gadget Mobil Terbaik untuk Membuat Perjalanan Anda Lebih Menyenangkan

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis