Jika ada satu hal yang dapat dikatakan tentang ponsel kami, itu adalah bahwa mereka mengganggu. Media sosial, game, belanja, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menyibukkan diri dengan ponsel akhir-akhir ini sehingga terkadang terasa mustahil untuk meletakkannya.
Ini dapat sangat mempengaruhi tingkat produktivitas kita, yang dapat menjadi masalah nyata. Karena itu, penting untuk mengetahui cara meletakkan ponsel Anda. Jadi, berikut adalah beberapa tips tentang cara menjauh dari ponsel saat bekerja.
1. Nyalakan Mode Pesawat atau Jangan Ganggu
Seringkali, notifikasi telepon kita yang dapat mengalihkan perhatian kita dari pekerjaan. Baik itu SMS, pemberitahuan media sosial, atau apa pun, mudah untuk menggunakan ponsel Anda untuk memeriksa sesuatu sebelum tersapu dalam aplikasi dan lupa bahwa Anda memiliki pekerjaan yang harus dilakukan. Jadi, jika Anda ingin mencegah hal ini terjadi, pertimbangkan untuk menyalakan ponsel Anda dalam mode pesawat atau mengaktifkan fitur "jangan ganggu".
Saat mode pesawat memutuskan sambungan telepon Anda dari internet, fitur "jangan ganggu" hanya akan menghentikan perangkat Anda menampilkan pemberitahuan kepada Anda, sehingga Anda tidak akan mudah terganggu. Anda seharusnya dapat mengaktifkan atau menonaktifkan kedua fitur ini di bilah pengaturan tarik-turun ponsel Anda.
2. Matikan Ponsel Anda
Ini mungkin salah satu yang cukup jelas, tetapi banyak dari kita menghindarinya. Kami sekarang begitu terikat pada ponsel kami sehingga gagasan untuk mematikannya sepenuhnya tampak agak terlalu ekstrem, tetapi tidak ada yang salah dengan mengistirahatkan ponsel Anda sambil juga membiarkan diri Anda fokus.
Jadi, jika Anda merasa terlalu sulit untuk menjauh dari ponsel meskipun dalam mode pesawat atau sejenisnya, pertimbangkan untuk mematikannya sebentar.
3. Letakkan Ponsel Anda di Ruangan Lain
Meletakkan ponsel Anda di ruangan lain benar-benar dapat membantu Anda tetap fokus pada tugas Anda, karena tidak menempatkannya dalam bidang pandang Anda dapat membantu mengurangi keinginan Anda untuk menggunakannya. Kami sering menggunakan ponsel kami karena mereka hanya ada di sana, jadi mudah untuk mengambilnya dan mulai membuang-buang waktu. Jadi, meletakkan ponsel Anda di ruangan lain, di mana dibutuhkan usaha untuk pergi dan mendapatkannya, sebenarnya bisa mengurangi keinginan Anda untuk menggunakannya.
Terkait: Tips Manajemen Waktu Terbaik untuk Mengatur Beban Kerja Anda Sendiri
Coba dan letakkan ponsel Anda di ruangan yang terjauh di rumah Anda dari tempat Anda bekerja untuk membantu mencegah Anda mengangkatnya. Ini adalah cara sederhana namun efektif untuk membantu konsentrasi Anda.
4. Berikan Ponsel Anda ke Teman atau Kerabat
Teman dan kerabat Anda bisa sangat hebat dalam meminta pertanggungjawaban Anda saat Anda membutuhkannya. Jadi, jika Anda sepertinya tidak bisa mengendalikan diri di sekitar ponsel Anda, menyerahkannya kepada orang yang dicintai untuk jangka waktu tertentu adalah cara yang bagus untuk menjadi kalkun dingin dan menyelesaikan beberapa pekerjaan sementara itu. Jika mereka tahu bahwa Anda perlu berkonsentrasi, mereka pasti akan sangat membantu dalam mengurangi waktu layar Anda dan meningkatkan tingkat produktivitas Anda.
5. Gunakan Aplikasi Produktivitas
Aplikasi produktivitas mungkin tidak bekerja untuk semua orang, tetapi mereka bisa menjadi aset yang tak ternilai dalam hidup Anda. Ini mungkin tampak sedikit oxymoronic, menggunakan telepon Anda untuk membantu Anda menjauh dari telepon Anda, tetapi aplikasi produktivitas dapat membantu Anda mengatur hidup Anda dan menetapkan tugas yang jelas untuk kesuksesan Anda. Mengetahui apa yang perlu Anda lakukan dan memiliki daftar periksa sendiri dapat benar-benar membuat Anda tetap di jalur dan jauh dari gangguan.
Aplikasi produktivitas dapat berbeda dalam tata letak dan fiturnya, tetapi biasanya melibatkan pembuatan daftar tugas dan pelacakan kemajuan Anda. Beberapa contoh hebat dari aplikasi produktivitas tercantum di bawah ini.
Setiap. Mengerjakan
Setiap. Do adalah aplikasi yang membantu dan mudah digunakan untuk semua hal yang terorganisir. Menggunakan Apa Saja. Lakukan, Anda dapat membuat daftar tugas, menambahkan acara ke kalender Anda, dan mengatur pengingat untuk hal-hal penting yang perlu Anda selesaikan. Anda juga dapat membuat folder untuk tugas Anda, memungkinkan Anda mengatur komitmen dengan lebih efektif dan rapi.
Unduh: AnyDo untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
Sangat menyenangkan
Fabulous adalah aplikasi produktivitas dan pembuat kebiasaan all-in-one bagi mereka yang ingin menjalani hidup dengan benar dan membuat perubahan positif untuk diri mereka sendiri. Aplikasi ini menggabungkan motivasi, manajemen tugas, dan bahkan pembelajaran untuk menawarkan peluang terbaik untuk berhasil dalam tujuan harian Anda.
Terkait: Fitur Terbaik dari Aplikasi Luar Biasa untuk Membangun Kebiasaan Sehat dan Meningkatkan Produktivitas
Dengan Fabulous, Anda dapat membuat daftar kebiasaan sehari-hari, terhubung dengan orang-orang melalui komunitas aplikasi, belajar tentang perhatian, dan bahkan menggunakan template motivasi mereka. Ini benar-benar pilihan yang bagus jika Anda ingin menjaga diri Anda tetap terkendali.
Unduh: Luar biasa untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
Todoist
Jika Anda menyukai daftar tugas, maka Todoist akan segera menjadi aplikasi yang sangat berharga untuk Anda. Seperti namanya, aplikasi ini memungkinkan Anda membuat beberapa daftar tugas untuk setiap aspek kehidupan Anda. Baik itu untuk pekerjaan, kesehatan, kesenangan, atau lainnya, memiliki daftar tugas dan acara yang akan datang dapat memainkan peran penting dalam menjaga Anda tetap di atas segalanya. Aplikasi ini juga memiliki log aktivitas sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda. Tidak ada yang lebih baik daripada melihat seberapa jauh Anda telah datang!
Unduh: Todoist untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
6. Matikan Wi-Fi
Yang ini hanya berlaku jika Anda bekerja offline. Namun, jika Anda dapat bekerja tanpa koneksi internet, maka mematikan router dapat sangat membantu dalam hal fokus pada tugas yang ada.
Tentu saja, agar ini berfungsi, Anda juga harus menonaktifkan data seluler, tetapi istirahatlah dari internet kemungkinan besar akan mengurangi waktu layar Anda secara signifikan dan meningkatkan produktivitas Anda tingkat.
7. Gunakan Aplikasi Pemblokiran Aplikasi
Pemblokir aplikasi memungkinkan Anda membatasi penggunaan aplikasi tertentu untuk membatasi gangguan dan membuat Anda tetap fokus pada apa yang perlu Anda selesaikan. Perhatikan bahwa, untuk menggunakan aplikasi ini, Anda harus memberi mereka izin untuk memblokir aplikasi dan melihat aktivitas layar Anda (jika Anda menginginkan laporan aktivitas). Ada sejumlah pemblokir aplikasi hebat di luar sana, tetapi tiga di bawah ini adalah yang terbaik.
Blok Aplikasi
AppBlock memungkinkan Anda dengan mudah membatasi akses ke aplikasi apa pun di ponsel Anda yang menjadi terlalu mengganggu. Anda tidak hanya dapat memblokir aplikasi apa pun yang Anda inginkan menggunakan AppBlock, tetapi Anda juga dapat memeriksa waktu penggunaan ponsel Anda untuk melihat seberapa banyak hari yang Anda habiskan untuk itu. Anda dapat menggunakan fitur "Blok Cepat" aplikasi untuk memblokir aplikasi secara instan tanpa kerumitan, dan mengaktifkan "Mode Ketat" saat Anda benar-benar harus menjauh dari gangguan.
Unduh: AppBlock untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
Situs Blokir
Perlu memblokir aplikasi untuk jangka waktu tertentu? Maka BlockSite mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Dengan BlockSite, Anda dapat memilih aplikasi mana saja yang ingin Anda blokir, dan membatasi akses Anda dari aplikasi tersebut selama yang Anda inginkan. Tapi jangan khawatir, BlockSite akan memungkinkan Anda untuk mematikan pembatasan aplikasi jika perlu, jadi Anda tidak akan terjebak untuk menggunakan aplikasi tanpa bisa melakukannya.
Terkait: Aplikasi Pelacakan Kebiasaan Sosial Terbaik untuk Membantu Anda Mencapai Tujuan Anda
Setelah seharian menggunakan aplikasi, Anda juga dapat memeriksa wawasan Anda untuk melihat seberapa banyak Anda menggunakan ponsel setiap hari.
Unduh: BlockSite untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
Kebebasan
Freedom adalah aplikasi super sederhana namun berguna yang memungkinkan Anda memblokir aplikasi untuk mengatur sesi kapan pun Anda perlu fokus. Cukup pilih aplikasi yang ingin Anda blokir, mulai sesi untuk periode yang diinginkan, dan Anda akan dapat berkonsentrasi pada pekerjaan Anda tanpa tergoda untuk memeriksa ponsel Anda.
Freedom juga memiliki bagian yang memungkinkan Anda belajar tentang produktivitas, kesehatan, dan kesejahteraan mental. Ini bisa membantu jika Anda berjuang dengan salah satu faktor ini dalam hidup Anda.
Unduh: Kebebasan untuk Android | iOS (Gratis, versi premium tersedia)
Tetap Bebas Telepon Saat Bekerja
Pasti sulit untuk menjauh dari ponsel Anda, terutama jika ada alasan mengapa Anda tidak boleh menggunakannya! Tapi tips dan trik di atas bisa sangat bermanfaat dalam membantu Anda tetap fokus. Jadi, cobalah satu atau dua dari mereka dan perhatikan saat tingkat produktivitas Anda menerima peningkatan yang cukup besar.
Ingin mengatasi rasa malas dan menjadi produktif kembali? Berikut adalah beberapa tip yang mungkin berguna bagi Anda bersama dengan beberapa alat.
Baca Selanjutnya
- Produktifitas
- Kiat Produktivitas
- Fokus
Katie adalah Staf Penulis di MUO dengan pengalaman menulis konten dalam perjalanan dan kesehatan mental. Dia memiliki minat khusus di Samsung, dan karena itu memilih untuk fokus pada Android di posisinya di MUO. Dia telah menulis karya untuk IMNOTABARISTA, Tourmeric dan Vokal di masa lalu, termasuk salah satunya potongan favorit untuk tetap positif dan kuat melalui masa-masa sulit, yang dapat ditemukan di tautan di atas. Di luar kehidupan kerjanya, Katie suka menanam tanaman, memasak, dan berlatih yoga.
Berlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan