Apakah Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di Instagram? Mungkin Anda bahkan tidak tahu berapa lama Anda menghabiskan waktu tanpa berpikir untuk menggulir feed Instagram Anda, melihat foto-foto selebriti, hewan, dan makanan yang pada akhirnya tidak begitu menarik.
Jika Anda merasa perlu mengurangi penggunaan Instagram, aplikasi Android dan iOS memiliki fitur yang mengingatkan Anda untuk beristirahat setelah jangka waktu yang Anda tentukan. Berikut cara menggunakannya.
Cara Mengatur Batas Waktu di Instagram
Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tapi Instagram ingin Anda berhenti sejenak dari aplikasinya. Setidaknya, itulah yang diklaim secara publik, terutama setelah meningkatnya kekhawatiran publik tentang hubungan berbahaya banyak anak muda dengan media sosial.
Jika Anda menggunakan Instagram di perangkat Android atau iOS, Anda dapat menyetel batas waktu bersamaan dan harian yang mengingatkan Anda untuk istirahat dan menutup aplikasi. Fitur ini tidak tersedia di perangkat lain, seperti jika Anda mengakses Instagram melalui web.
Untuk mengatur pengingat pada penggunaan Instagram Anda:
- Buka Instagram dan arahkan ke profil Anda.
- Pilih tiga garis horizontal di kanan atas untuk membuka menu.
- Pilih Aktivitas Anda.
- Pilih Waktu yang dihabiskan. Layar ini menunjukkan waktu rata-rata yang Anda habiskan menggunakan Instagram selama seminggu terakhir.
- Anda dapat mengatur waktu Anda melalui dua opsi: Setel pengingat untuk istirahat dan Tetapkan batas waktu harian. Yang pertama mengingatkan Anda untuk beristirahat ketika Anda menghabiskan banyak waktu sekaligus di Instagram, sedangkan yang kedua adalah untuk penggunaan keseluruhan dalam sehari.
- Pilih jumlah waktu yang ingin Anda lewati sebelum Anda menerima pengingat.
- Pilih Selesai.
Anda juga dapat menjeda notifikasi jika Anda tidak ingin Instagram memikat Anda. Untuk melakukan ini, dari Waktu yang dihabiskan layar, pilih Pengaturan pemberitahuan > Jeda semua dan pilih waktu.
Apakah Instagram Cukup Membatasi Penggunaan?
Ada baiknya Instagram melacak berapa lama Anda menghabiskan waktu di aplikasi dan menawarkan fitur yang mengingatkan Anda untuk menjauh. Namun, terlalu mudah untuk mengabaikan pengingat ini dan terus menggulir.
Karena itu, Anda mungkin ingin menggunakan Durasi Layar di iOS atau Kesehatan Digital di Android—utilitas ini dapat mengunci Anda dari aplikasi sehingga Anda benar-benar menahan godaan.
Apakah Anda terlalu sering menggunakan iPhone? Fitur Waktu Layar di iOS dapat membantu Anda mengurangi penggunaan iphone.
Baca Selanjutnya
- Media sosial
Joe lahir dengan keyboard di tangannya dan segera mulai menulis tentang teknologi. Dia memiliki gelar BA (Hons) dalam Bisnis dan sekarang menjadi penulis lepas penuh waktu yang senang membuat teknologi sederhana untuk semua orang.
Berlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk kiat teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Klik di sini untuk berlangganan
