Bagaimana Telehealth Dapat Membantu Kesehatan Mental Anda

Perawatan kesehatan jarak jauh telah ada sejak telepon—dokter menggunakan percakapan telepon untuk mengurangi jumlah kunjungan kantor. Dengan teknologi yang kita miliki saat ini, telehealth dapat mengobati berbagai penyakit dari kenyamanan rumah Anda. Ini memiliki keuntungan besar bagi kesehatan mental Anda.

Telehealth telah menjadi sangat populer. Pandemi COVID-19 semakin menggambarkan kebutuhan akan layanan kesehatan jarak jauh. Dengan demikian, telehealth menawarkan model perawatan kesehatan yang terjangkau dan nyaman. Pasien dengan gangguan kesehatan mental sekarang dapat mengakses layanan dengan satu sentuhan tombol.

Apa itu Telehealth?

Telehealth adalah layanan kesehatan jarak jauh di mana dokter Anda memberikan perawatan medis online melalui komputer, smartphone, atau tablet. Meskipun ini terdengar seperti konsep yang sederhana, ini cukup efektif.

Penggunaan telehealth membentang jauh ke belakang. Pada 1920-an, nasihat medis disiarkan melalui radio untuk mempersingkat kunjungan langsung. Dengan demikian, kemajuan teknologi hanya membuat telehealth lebih mudah diakses dan sangat akurat.

Metode yang paling umum untuk mengakses telehealth adalah melalui penyedia layanan telehealth. Dalam beberapa kasus, rumah sakit memiliki aplikasi seluler eksklusif untuk ini. Namun, melalui penyedia layanan, seperti GoodRx Care, Anda dapat dengan cepat menghubungi dokter.

Anda perlu memberikan riwayat kesehatan Anda, gejala saat ini, dan/atau obat apa pun yang sedang Anda gunakan. Kemudian, pilih profesional perawatan kesehatan, jadwalkan janji temu, dan mulai sesi Anda.

Perawatan online mungkin terdengar membatasi. Namun dapat mengobati beberapa penyakit seperti penyakit kulit, alergi, flu, gangguan pernafasan, gangguan jiwa, sakit kepala, dan masih banyak lagi.

Terkait: Apa itu Telehealth dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Bagaimana Telehealth Meningkatkan Kesehatan Mental Anda?

Seringkali, layanan kesehatan mental bisa mahal, dengan kurangnya akses menjadi penghalang jalan tambahan. Pandemi COVID-19 telah membuat semakin sulit untuk menghadiri sesi terapi langsung. Telehealth adalah metode yang memungkinkan akses ke layanan kesehatan mental dengan harga yang relatif terjangkau.

Telehealth mengandalkan komunikasi interaktif langsung untuk menangani masalah kesehatan mental. Dua metode memfasilitasi komunikasi ini:

• Janji Virtual: Anda dapat memasukkan rincian medis Anda dan menjadwalkan janji temu di ponsel cerdas atau komputer Anda melalui penyedia layanan telehealth. Dengan demikian, Anda dapat menghadiri sesi terapi dari kenyamanan kamar Anda.
• Pemantauan Jarak Jauh: Aspek penting dari telehealth adalah akses ke data kesehatan. Dokter mungkin memerlukan akses ke data pasien seperti tidur, detak jantung, elektrokardiogram (EKG), pernapasan, atau tes laboratorium. Ini membantu dengan diagnosis dan pengobatan yang efisien.

Melalui kombinasi metode ini, profesional kesehatan mental dapat membuat diagnosis cepat dan memulai perawatan. Misalnya, jika pasien mengalami serangan kecemasan, peningkatan denyut jantung atau hiperventilasi dapat memicu peringatan.

Mengambil cuti, menjadwalkan, dan bepergian untuk tindak lanjut secara langsung adalah tugas yang membosankan. Pemberitahuan, email, dan sesi jarak jauh tindak lanjut yang tepat waktu membuat pelacakan kesehatan mental Anda tidak repot. Seorang dokter dapat memeriksa Anda dalam hitungan menit.

Bagaimana Anda Dapat Mengakses Layanan Telehealth?

Ada banyak cara untuk pemeriksaan kesehatan mental jarak jauh. Opsi tercepat adalah melakukan sesi melalui Skype atau panggilan telepon. Namun, beberapa penyedia layanan telehealth dapat membuat sesi virtual menjadi mulus. Dua dari penyedia layanan terbaik adalah:

1. Perawatan GoodRx:GoodRx Care adalah salah satu penyedia layanan telehealth terkemuka di AS. Ini menawarkan paket berlangganan $9,99/bulan yang secara signifikan mengurangi biaya setiap sesi. Dengan mendaftar di situs webnya, Anda dapat dengan cepat menjadwalkan janji temu virtual dengan profesional medis berlisensi. Selain itu, ini juga mendukung pengiriman dan pengambilan obat yang diresepkan.
2. Dokter Sesuai Permintaan:Dokter Sesuai Permintaan adalah penyedia layanan telehealth populer untuk layanan kesehatan mental. Ini memiliki aplikasi Android dan iOS untuk aksesibilitas tambahan. Dengan tim psikiater khusus yang tersedia 24/7, Anda dapat membuat janji temu langsung dari ponsel Anda. Anda juga dapat menambahkan asuransi Medicare Anda untuk memangkas biaya.

Perangkat yang dapat dikenakan seperti Apple Watch, Fitbit, dan ikat kepala Muse dapat membantu mengumpulkan data kesehatan. Sebagai contoh, Apple Watch memiliki beberapa fitur kesehatan yang dapat melacak detak jantung tidak teratur, deteksi jatuh, pengukuran EKG, laju pernapasan, pola tidur, dan banyak lagi.

Manfaat Telehealth Dibandingkan Terapi In-Person

Ada banyak keuntungan yang dimiliki telehealth dibandingkan terapi langsung. Dari keterjangkauan hingga kenyamanan, telehealth menawarkan alternatif yang bagus. Manfaat paling nyata yang dimiliki telehealth adalah terkait dengan keselamatan. Karena pandemi, sesi tatap muka meningkatkan risiko tertular virus corona. Sebaliknya, telehealth membawa perawatan kesehatan untuk Anda.

Faktor utama lainnya ketika mempertimbangkan layanan kesehatan mental adalah biaya yang terlibat. Biaya seringkali menjadi penghalang bagi kesejahteraan mental. Sesi terapi tatap muka tradisional dapat menghabiskan biaya mulai dari $65 hingga lebih dari $200, menurut Terapi Baik. Jika Anda menderita depresi, beberapa sesi terapi dan obat-obatan dapat meningkatkan biaya hingga ribuan dolar.

Layanan telehealth terjangkau bagi sebagian besar orang. Misalnya, dengan paket keanggotaan GoodRx Care, biaya satu sesi hanya sekitar $19. Itu kurang dari setengah dari biaya terapi langsung.

Manfaat lainnya termasuk anonimitas, kenyamanan, dan kemudahan. Stigma sosial adalah alasan lain mengapa orang menghindari mencari bantuan. Melalui sesi virtual, Anda dapat menghindari stigma sama sekali. Selain itu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk membicarakan masalah Anda melalui layar dari kenyamanan kamar Anda. Telehealth membuat layanan kesehatan mental dapat diakses oleh demografis terpencil dengan mengurangi transportasi.

Seberapa Efektifkah Telehealth?

Telehealth adalah praktik kuno yang telah menghasilkan hasil positif dengan kemajuan teknologi.

Sebuah studi IJCHP mengamati bahwa kemanjuran klinis dalam mengobati gangguan kesehatan mental sama dengan, dan dalam beberapa kasus lebih besar dari, prosedur tradisional. Studi ini menemukan telehealth lebih mudah diakses, serbaguna, dan terjangkau.

Sebuah artikel penelitian tahun 2020 di Psikiatri Australia menyimpulkan bahwa telepsikiatri dapat secara efektif mengobati kondisi kesehatan mental di semua kelompok umur, dengan lebih dari tiga dekade penelitian ilmiah peer-review memberikan bukti substansial.

Dalam uji coba secara acak, dapat dilihat di PubMed, peserta menerima terapi perilaku kognitif (CBT) dan psikoterapi interpersonal (IPT) melalui internet. Dari hasil dan kesimpulannya, penelitian ini menunjukkan bahwa kedua bentuk terapi online efektif dalam mengurangi gejala depresi.

Tingkatkan Kesehatan Mental Anda Dengan Telehealth

Saat ini, ada krisis kesehatan mental yang berkembang di Amerika Serikat. Pandemi COVID-19 semakin memicu stres dan ketidakseimbangan dalam kehidupan kita sehari-hari. Oleh karena itu, kebutuhan akan layanan kesehatan mental yang dapat diakses lebih umum dari sebelumnya.

Terapi yang disampaikan melalui internet telah meningkat secara substansial selama bertahun-tahun. Penelitian lebih lanjut sedang dilakukan pada manfaat telepsikiatri. Namun, temuan awal menunjukkan bahwa telehealth adalah pilihan terbaik untuk perawatan hemat biaya. Meskipun terapi virtual mungkin tidak sepenuhnya menggantikan sesi tatap muka, terapi ini dapat bertindak sebagai sumber daya tambahan yang penting.

Bagaimana VR Dapat Membantu Mengobati PTSD dan Kecemasan

Realitas virtual lebih dari sekadar hiburan. Begini cara VR memiliki aplikasi medis untuk merawat kesehatan mental orang.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis