6 Ritual Perawatan Diri Terbaik yang Dapat Dilakukan Pasangan Bersama

Ketika Anda berpikir tentang perawatan diri, Anda biasanya hanya berkonsentrasi pada diri sendiri. Namun, perawatan diri tidak selalu harus menjadi praktik yang sepenuhnya dilakukan sendiri.

Melakukan praktik perawatan diri dengan orang penting Anda dapat meningkatkan ikatan Anda dan meningkatkan hubungan Anda. Ada begitu banyak aspek dalam membangun hubungan yang solid, jadi mengapa tidak memasukkan ritual perawatan diri juga?

Alih-alih hanya melakukan perawatan diri untuk diri sendiri, ubahlah menjadi sesuatu yang bisa Anda lakukan bersama. Berikut adalah enam ritual perawatan diri terbaik yang bisa dilakukan pasangan bersama.

1. Rapikan Rumah Anda

Decluttering dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan mental Anda. Itu juga dapat meningkatkan fungsionalitas dan meningkatkan keseluruhan organisasi rumah Anda. Tentu saja, tidak ada yang suka menghabiskan waktu untuk membersihkan dan menyortir, tetapi Anda dapat menjadikannya aktivitas yang menyenangkan dengan melakukannya bersama pasangan.

Tidak ada yang senang melihat tumpukan kotak yang membuang-buang ruang atau tumpukan dokumen yang tidak berguna. Bagaimana dengan freezer yang berisi sisa makanan yang sudah kadaluarsa? Nyalakan musik dan atasi kekacauan bersama sebagai pasangan.

Cara lain yang menyenangkan untuk rapikan rumahmu adalah dengan menggunakan aplikasi Toss. Aplikasi ini memberi Anda tugas harian untuk diselesaikan, seperti merapikan laci perkakas, membuang handuk bekas, memilah-milah perlengkapan tulis, dan banyak lagi.

Baik Anda menyumbang, mendaur ulang, atau menjual barang-barang yang berantakan, itu akan menjadi praktik perawatan diri yang efektif untuk dinikmati bersama pasangan.

Unduh: Lempar untuk Android | iOS (Bebas)

2. Coba Meditasi Bersama

Meditasi adalah salah satu praktik perawatan diri yang paling populer karena merupakan cara yang bagus untuk bersantai, menemukan keseimbangan, dan menjernihkan pikiran. Biasanya, Anda akan menganggap meditasi sebagai sesuatu yang harus dilakukan sendiri, tetapi itu adalah sesuatu yang dapat dilakukan pasangan bersama untuk meningkatkan hubungan mereka juga.

Baik saat pagi hari atau sebelum tidur, duduklah bersebelahan, cobalah menyelaraskan pernapasan Anda, dan bermeditasi bersama.

Anda dapat melihat situs web dan aplikasi ini bernama Insight Timer yang memiliki ribuan meditasi terpandu gratis, termasuk meditasi yang ditujukan secara eksplisit untuk pasangan dan orang-orang dalam hubungan. Dengan lebih dari 200 topik, akan sulit untuk tidak menemukan meditasi terpandu yang tidak akan Anda sukai.

Pilih salah satu yang dapat Anda nikmati dengan pasangan Anda dari topik hubungan seperti pengampunan, cinta, pengasuhan anak, kasih sayang, dan kesabaran.

Unduh: Pengatur Waktu Wawasan untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

3. Menjadi Mitra Latihan

Anda sudah menjalin hubungan bersama, jadi mengapa tidak berolahraga bersama untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat? Menjadi teman olahraga adalah cara yang fantastis untuk tetap bugar dan mempraktikkan perawatan diri setiap hari.

Selain baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, olahraga adalah cara lain bagi Anda dan orang yang Anda cintai untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama. Berolahraga juga datang dalam berbagai bentuk, jadi tidak hanya harus pergi ke gym.

Beberapa cara yang menyenangkan untuk berolahraga antara lain hiking, berenang, menari, yoga, dan masih banyak lagi. Jika Anda lebih nyaman tinggal di rumah dan berolahraga bersama pasangan, Anda dapat menggunakan YouTube untuk menemukan berbagai inspirasi kelas olahraga online.

Tidak yakin tentang kelas olahraga online apa yang harus dilakukan bersama? Jus & Toya adalah saluran YouTube dengan banyak kelas olahraga berbeda yang dapat dilakukan bersama oleh pasangan, mulai dari HIIT dan kardio hingga latihan dumbbell. Plus, itu dilatih oleh pasangan juga!

4. Tambahkan Warna ke Makanan Anda

Memasak makanan bersama bisa menjadi ritual perawatan diri yang sangat menenangkan, dan ini adalah cara yang bagus untuk berbagi waktu berkualitas dengan pasangan Anda.

Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita juga sangat penting, dan itulah mengapa penting untuk menyertakan warna-warni pelangi di piring Anda. Sepiring makanan yang membosankan dan tidak menarik mungkin tidak memberikan nutrisi yang sama seperti piring berisi buah dan sayuran yang berbeda warna.

Tambahkan warna pada makanan Anda dengan bantuan Hidup Baik Sederhana yang Nyata blog makanan, dijalankan oleh pasangan yang luar biasa, makan bersih yang suka memasak dan makan makanan yang sehat dan lezat.

Dari salad ayam ala Thailand yang semarak dan semangkuk salmon teriyaki panggang hingga burger kalkun Yunani, Anda akan menemukan sesuatu yang lezat untuk dibuat bersama sebagai pasangan.

5. Bekerja di Proyek Bersama

Baik Anda mengecat ruang tamu dengan warna berbeda, memperbarui lemari dapur, atau sekadar menggantung foto di dinding, mengerjakan proyek bersama-sama merupakan hal yang mengasyikkan.

Dengan bekerja sama sebagai sebuah tim, Anda menciptakan rasa pencapaian. Plus, proyek tim itu akan memastikan Anda tidak hanya menghabiskan sepanjang hari duduk di sofa dan menonton TV.

Jika Anda ingin belajar bersama atau bahkan mungkin membangun sesuatu yang baru, pertimbangkan untuk memeriksa Quantum Tech HD saluran di YouTube.

Saluran ini menampilkan ide dan proyek DIY kreatif yang tak ada habisnya untuk rumah. Beberapa di antaranya termasuk desain hemat-ruang untuk rumah Anda, ide untuk mengupgrade rumah Anda, dan tip dan retasan tukang.

6. Kembali ke Alam

Pergi keluar dan menikmati keindahan alam adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Praktik perawatan diri yang tak terhitung jumlahnya melibatkan alam, jadi akan mudah untuk menemukan yang Anda cintai.

Jika Anda mencari sesuatu yang menenangkan, mengapa tidak menikmati piknik santai di taman bersama? Jika Anda lebih suka melakukan sesuatu yang lebih energik, maka mungkin pergi mendaki melalui hutan.

Beberapa aplikasi fantastis dapat meningkatkan pengalaman hiking Anda berikutnya. Salah satu aplikasi hiking yang wajib dimiliki adalah AllTrails. Dalam aplikasi, Anda akan menemukan lebih dari 100.000 jalur pendakian di seluruh dunia.

Terkait: Aplikasi untuk Meningkatkan Pengalaman Mendaki Anda

Saring pencarian Anda berdasarkan panjang, kesulitan, dan jenis rute, lalu lihat foto dan peringkat untuk menemukan pendakian terbaik yang sesuai untuk Anda dan orang yang Anda cintai.

Jika Anda tidak bisa mendapatkan aplikasi AllTrails, itu juga tersedia online di situs webnya. Aplikasi AllTrails mudah digunakan dan sempurna untuk membuat aktivitas luar ruangan Anda menyenangkan.

Unduh: Semua Jalur untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

Ritual Perawatan Diri untuk Pasangan Harus Menjadi Prioritas

Mempraktikkan perawatan diri sangat penting karena begitulah cara kita merawat kesehatan dan kesejahteraan kita. Sangat penting untuk mencoba dan melakukan berbagai praktik perawatan diri setiap hari.

Ritual perawatan diri tidak harus menjadi peristiwa yang terisolasi dan sepi. Jika Anda sedang menjalin hubungan, mengapa tidak mempertimbangkan untuk menambahkan praktik perawatan diri yang juga dapat Anda lakukan bersama?

Cobalah setidaknya satu atau bahkan semua ritual perawatan diri ini dengan orang yang Anda cintai untuk memperkuat hubungan Anda. Jangan lupa untuk mengunduh aplikasi yang sesuai atau gunakan video YouTube untuk membantu Anda!

5 Aplikasi Pasangan untuk Kencan Romantis di Rumah atau Kencan Virtual

Ketika kencan malam sulit, aplikasi romantis untuk pasangan ini dapat membantu Anda terhubung dengan orang yang Anda cintai di rumah atau di mana saja.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis