7 Cara Meningkatkan Motivasi Anda di Tempat Kerja

Tidak peduli apa profesi Anda atau seberapa besar Anda mencintai pekerjaan Anda, ada hari-hari ketika Anda hampir tidak bisa bekerja. Tidak apa-apa untuk merasa seperti ini sesekali, tetapi jika itu terjadi dalam waktu yang lama, itu dapat mempengaruhi produktivitas Anda di tempat kerja.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk melatih diri Anda untuk keluar dari kebiasaan ini dan kembali ke jalurnya. Berikut beberapa cara efektif yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan motivasi di tempat kerja.

1. Introspeksi dan Catat Apa yang Mendorong Anda

Sering kali, Anda cenderung kehilangan motivasi karena tersesat dalam kesibukan sehari-hari. Dapat dimengerti bahwa sulit untuk menemukan makna dan tujuan dalam tugas-tugas rutin sehari-hari. Inilah saatnya Anda perlu mengingatkan diri sendiri apa yang mendorong Anda dan alasan mengapa Anda memulai.

Orang-orang termotivasi oleh hal-hal yang berbeda. Ini bisa berupa stabilitas keuangan, status sosial, kebajikan, pelayanan orang lain, dll. Cara yang baik untuk mendapatkan perspektif dan fokus adalah dengan membuat daftar lima hal teratas yang memotivasi Anda di atas segalanya. Dengan melakukan itu, Anda menciptakan kotak peralatan mental untuk diri sendiri yang dapat Anda gunakan saat Anda merasa sedih.

Anda dapat memulainya dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa yang membuat Anda mengambil pekerjaan ini?
• Bagaimana pekerjaan Anda membantu orang?
• Apa tujuan yang telah Anda capai sejauh ini?
• Tantangan apa yang Anda suka atasi?
• Apa yang Anda suka lakukan di waktu luang Anda? Mengapa?

2. Pahami Nilai Anda di Perusahaan

Setiap orang terkadang merasa tidak berarti. Di tempat kerja, kami merasa seperti itu karena kami lupa bagaimana upaya kami berkontribusi, dan untuk tujuan apa. Ketidakjelasan ini kemudian membuat kita kehilangan motivasi dan membuatnya tampak seperti pekerjaan kita akan sia-sia. Untuk menghilangkan perasaan ini, Anda perlu memahami nilai Anda di perusahaan.

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat memahami nilai Anda di perusahaan:

• Buat daftar tiga keterampilan teratas Anda dan seberapa sering Anda menggunakannya di tempat kerja.
• Tanyakan kepada manajer perekrutan mengapa mereka? mempekerjakan Anda di atas kandidat lain.
• Perhatikan sifat proyek yang sering diminta oleh manajer Anda.
• Tanyakan rekan kerja Anda apa yang mereka pikir Anda kuasai.

Anda juga dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah tim Anda dapat bekerja dengan baik tanpa kehadiran Anda, atau apakah mereka sering membutuhkan bantuan Anda?
• Jika kamu keluar dari pekerjaanmu, seberapa cepat perusahaan Anda dapat menemukan pengganti yang sesuai?
• Sudahkah Anda membuat sesuatu, katakanlah sebuah program, yang menjadi sandaran perusahaan Anda?
• Berapa banyak pekerja di perusahaan Anda yang tahu bagaimana melakukan apa yang Anda lakukan? Dan seberapa baik?
• Seberapa sering Anda mengoreksi kesalahan rekan kerja Anda?

3. Ambil Lebih Banyak Tanggung Jawab

Ketika Anda telah mencapai puncak potensi Anda dalam peran Anda saat ini di perusahaan Anda, hal-hal cenderung menjadi membosankan. Meskipun ini adalah alasan untuk bersukacita, ini juga merupakan pengingat bahwa Anda perlu mengambil lebih banyak tanggung jawab dan menetapkan target baru untuk menantang diri sendiri di tempat kerja.

Jika itu bukan sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan segera, Anda dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk mempelajari hal baru keterampilan untuk ditambahkan ke resume Anda. Ini akan berguna nanti ketika Anda memutuskan untuk meminta promosi atau kenaikan gaji. Dengan keterampilan baru ini, Anda mungkin juga dapat melakukan pekerjaan Anda saat ini dengan lebih baik.

Terkait: Bagaimana Meminta Atasan Anda untuk Kenaikan Gaji

4. Tetapkan Tujuan Kecil yang Dapat Dicapai

Jika Anda dikelilingi oleh file tanpa akhir dan proyek selama berbulan-bulan, itu bisa membuat Anda kewalahan, dan Anda bahkan mungkin takut untuk memulai. Saran terbaik, dalam hal ini, adalah membagi proyek Anda menjadi tugas-tugas kecil menggunakan kriteria SMART untuk mendapatkan kejelasan dan meningkatkan produktivitas Anda.

Ini akan membantu Anda berhenti mengkhawatirkan seluruh proyek dan fokus pada satu hal pada satu waktu—mengurangi stres. Dan berkat dopamin, Anda akan merasa termotivasi setelah menyelesaikan setiap tujuan untuk menyelesaikan satu sama lain. Dengan cara ini, Anda dapat tetap fokus dan melacak kemajuan Anda dengan lebih baik.

Terkait: Cara Menetapkan dan Mencapai Tujuan Karir

5. Hadiahi Diri Anda Karena Mencapai Tujuan

Semua orang suka dihargai untuk pekerjaan yang dilakukan dengan baik, tapi manajer Anda mungkin tidak selalu mengakui usaha Anda. Menunggu orang lain untuk menghargai Anda mungkin membuat Anda menjadi pahit jika mereka tidak melakukannya. Sebaliknya, ada baiknya untuk belajar bagaimana menghargai diri sendiri.

Hadiah bisa sesederhana menonton beberapa episode acara favorit Anda dan seboros seperti membeli makan malam mewah untuk diri sendiri. Semakin besar proyek yang Anda selesaikan, semakin besar hadiah yang bisa Anda berikan kepada diri sendiri. Untuk ini, Anda dapat menggunakan ini template prioritas untuk menentukan peringkat nilai proyek.

Terkait: Bagaimana Membentuk Kebiasaan Baru Dengan Sistem Isyarat-Rutin-Hadiah

6. Berteman dengan Rekan

Tidak mengherankan bahwa banyak persahabatan dimulai di tempat kerja. Ketika Anda berteman dengan rekan kerja, itu memberi Anda lebih banyak alasan untuk ingin pergi bekerja agar Anda dapat bertemu dengan mereka—memenuhi kebutuhan Anda akan rasa memiliki dan persahabatan.

Ini juga mengurangi stres untuk meminta bantuan atau umpan balik dan meningkatkan perasaan Anda tentang tempat kerja Anda. Plus, memiliki hubungan yang bersahabat dengan rekan kerja Anda mengurangi kemungkinan konflik. Ini membuatnya lebih mudah untuk berkolaborasi dalam proyek, yang pada gilirannya meningkatkan produktivitas Anda.

7. Luangkan Waktu Sejenak untuk Bersyukur

Terlalu sering, kita begitu sibuk memikirkan semua hal baik yang bisa terjadi sehingga kita lupa memikirkan semua hal baik yang sudah terjadi. Sangat mudah untuk melupakan pencapaian Anda ketika Anda terus-menerus dan tanpa lelah membidik tujuan berikutnya.

Memang, bersikap optimis adalah sifat yang menarik, tetapi itu tidak seharusnya membuat Anda lupa akan masa lalu dan masa kini Anda. Cara yang bagus untuk melatih rasa syukur adalah melalui aplikasi jurnal syukur yang dapat membantu Anda memulai.

Pelajari Keterampilan Motivasi Diri

Sangat umum untuk merasa kehilangan motivasi sesekali, tetapi apa yang membedakan seorang profesional yang disiplin dari yang tidak disiplin adalah kemampuan mereka untuk bekerja terlepas dari motivasi eksternal.

Sederhananya, Anda perlu menemukan cara untuk memotivasi diri sendiri tanpa bergantung pada orang lain untuk memotivasi Anda. Karena orang yang berbeda dimotivasi oleh hal yang berbeda, beberapa teknik bekerja lebih baik daripada yang lain. Temukan yang paling cocok bagi Anda untuk mempelajari keterampilan motivasi diri.

6 Alasan Mengapa Anda Membenci Pekerjaan Anda dan Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu

Apakah Anda membenci pekerjaan Anda dan tidak ingin lagi bekerja? Berikut adalah beberapa alasan mengapa ini terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis