11 Resolusi Tempat Kerja Terbaik yang Dapat Anda Pertahankan Tahun Baru Ini

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk memulai dari awal dan membuat perubahan positif pada gaya hidup kita. Sebagai seorang karyawan, Anda dapat secara proaktif mengambil resolusi tahun ini untuk menjaga diri Anda tetap sehat, menghindari stres, dan menjalani gaya hidup yang lebih bahagia dan seimbang dalam prosesnya.

Kami berbagi dengan Anda beberapa ide yang akan membantu Anda mengelola kesejahteraan fisik dan emosional Anda untuk hasil yang positif.

1. Berpartisipasi dalam Program Kesejahteraan Karyawan

Tenaga kerja yang sehat membantu organisasi mempertahankan keunggulan kompetitif atas yang lain. Program kesehatan yang dipikirkan dengan matang adalah keharusan mutlak bagi perusahaan mana pun.

Inisiatif semacam itu biasanya disesuaikan dengan setiap tempat kerja untuk memastikan partisipasi maksimum dan memberi karyawan sumber daya gratis, insentif, dan komunikasi rutin tentang status kesehatan mereka.

Program ini dapat berkisar dari lokakarya kesehatan di tempat, diskon langganan gym, program berhenti merokok, kelas meditasi dan yoga, dan program bantuan karyawan. Tak perlu dikatakan, Anda harus secara aktif terlibat dalam program ini karena mereka dapat bekerja sangat baik untuk meningkatkan moral Anda, mengurangi ketidakhadiran, dan merampingkan biaya perawatan kesehatan, di antara keuntungan lainnya.

2. Ikuti terus Tips Karir Terbaru

Ingin membentuk citra profesional Anda? Kami memiliki beberapa peretasan berguna yang Anda butuhkan untuk menarik perhatian di tempat kerja tahun ini.

Hal pertama yang pertama, Anda harus membangun profil LinkedIn Anda dengan menunjukkan pengalaman dan keahlian profesional Anda. Bergabunglah dengan grup yang sesuai dengan tujuan Anda, berkontribusi pada diskusi tentang topik yang diminati, dan ikuti terus tips dan wawasan karier sebanyak mungkin. Anda bahkan dapat meminta rekomendasi untuk keahlian Anda.

Terkait: Tips Penting Profil LinkedIn untuk Menjamin Kesuksesan

Pertimbangkan untuk mengadakan sesi dengan pelatih karier yang dapat membantu Anda mencapai tujuan hingga tahun 2022 dan seterusnya dengan kiat karier penting untuk membangun merek profesional Anda secara online dan secara langsung, melanjutkan apa yang harus dan tidak boleh dilakukan, saran untuk mengatasi teka-teki umum di tempat kerja, dan lebih banyak.

3. Temukan Waktu untuk Retrospeksi dan Refleksi

Menulis jurnal adalah praktik sederhana yang memiliki kekuatan untuk mengubah hidup Anda. Sebuah jurnal menawarkan ruang untuk refleksi, inspirasi, rasa syukur, dan tujuan dengan pertanyaan-pertanyaan bermakna atau petunjuk yang diajukan untuk menulis pemikiran.

Cobalah untuk membuat jurnal untuk pikiran dan perasaan Anda. Ada beberapa aplikasi jurnal yang dapat membantu Anda berefleksi pada kegiatan dan peristiwa masa lalu, hargai saat ini, dan yang paling penting, ungkapkan rasa syukur atas apa yang Anda miliki. Anda dapat menggunakan ini untuk menginspirasi Anda sepanjang tahun untuk pengalaman penyembuhan yang lebih banyak.

Jika Anda seperti kebanyakan profesional, kehadiran online Anda mungkin perlu sedikit perbaikan.

Dengan semakin pentingnya media sosial dan jaringan, Anda perlu memastikan bahwa Anda terhubung dengan rekan kerja dan menjalin hubungan yang akan berlanjut hingga tahap lanjut karier. Meskipun mungkin tampak menakutkan, dengan beberapa tip sederhana dan strategi yang efektif, Anda dapat menguasai seni berjejaring.

5. Tingkatkan Keterampilan Kognitif Anda

Kebanyakan ahli akan setuju bahwa diet seimbang merupakan prasyarat untuk meningkatkan kinerja mental. Selain itu, Anda dapat meningkatkan keterampilan pemrosesan tersebut dengan rutinitas aktivitas fisik dan tantangan mental yang teratur.

Ini meningkatkan fungsi hormon, termasuk kemampuan kognitif dan mental. Ada banyak penilaian berpikir kognitif dalam bentuk: aplikasi dan game pelatihan otakseperti teka-teki silang yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan koordinasi Anda, meningkatkan rentang perhatian Anda, dan melatih pikiran Anda dengan mudah.

Seiring waktu, menerima aktivitas dan tantangan baru dalam karir Anda juga dapat membantu Anda membangun daya tahan, meningkatkan memori, serta mempertajam refleks Anda untuk mengasah keterampilan respons Anda.

6. Berinvestasi dalam Program Pembelajaran Lanjut

Penting untuk memperbarui keterampilan dan pengetahuan Anda karena beberapa alasan. Mempelajari keterampilan baru dapat meningkatkan kinerja atau kompetensi pribadi dalam pekerjaan, membantu mencapai tujuan karier, atau memungkinkan peluang untuk berpindah ke posisi baru. Penting juga untuk mendapatkan pendidikan atau pelatihan tambahan agar tetap up-to-date dengan perkembangan terbaru dalam profesi Anda.

Pembaruan berkala pada resume Anda ini akan meningkatkan prospek karir Anda lebih baik daripada mereka yang tidak menunjukkan bahwa mereka berkomitmen untuk melanjutkan pendidikan mereka.

Terkait: Raksasa Teknologi Ini Menawarkan Kursus Online IT Upskilling Gratis

Pertimbangkan untuk membaca buku oleh sesama blogger karir atau pelatih di tahun baru ini. Anda mungkin mendapatkan beberapa wawasan yang berguna dari pengetahuan dan pengalaman mereka untuk memandu Anda menuju tugas atau promosi berikutnya.

7. Ciptakan Peluang untuk Keterlibatan

Mulailah tahun dengan mencari peluang baru untuk kolaborasi dan keterlibatan. Cara termudah untuk mewujudkannya adalah dengan membangun jaringan kuat dari individu-individu yang berpikiran sama yang berbagi minat dan visi Anda. Berkolaborasi bukan hanya tentang antar kantor; itu meluas ke tim virtual juga.

Beberapa organisasi memang memiliki portal keterlibatan karyawan khusus untuk bertukar ide. Meskipun acara di luar lokasi, intranet, dan platform tradisional lainnya sangat bagus untuk keterlibatan karyawan, “ruang kerja terintegrasi” ini memperluas janji “pintu terbuka” era digital bagi semua orang di dalam a perusahaan. Anda dapat menggunakan ruang kerja tersebut untuk terhubung, bertukar ide, berkolaborasi, dan berbagi keahlian tentang topik apa pun yang menjadi minat bersama dengan anggota tim Anda.

8. Tetapkan Batas di Tempat Kerja

Penting untuk bersikap ramah dan mudah didekati di tempat kerja, tetapi juga merupakan ide yang baik untuk menetapkan beberapa batasan untuk diri sendiri, karena ini akan membantu Anda menetapkan harapan yang jelas untuk apa yang akan dan tidak akan Anda lakukan.

Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah belajar mengubah respons Anda terhadap situasi, daripada selalu langsung bereaksi dengan "ya".

Sebagai seorang karyawan, Anda mungkin memiliki tangan yang penuh setiap hari. Kuncinya adalah mengatur kecepatan diri sendiri dan mengetahui kapan sudah cukup—mengurangi, mengambil cuti, atau hanya fokus pada satu tugas atau proyek pada satu waktu. Ini dapat membantu mencegah stres dan kelelahan yang tidak semestinya.

9. Kembali ke Keseimbangan Kehidupan Kerja yang Sehat

Keseimbangan kehidupan kerja adalah kunci sukses di tempat kerja dan pertumbuhan karier di masa depan—terutama ketika Anda mempertimbangkan bahwa pewawancara biasanya ingin tahu tentang hobi dan minat Anda di luar pekerjaan. Karena itu, Anda harus mencoba temukan kesamaan dengan rekan kerja dan anggota tim. Mengatur pertemuan atau pertemuan sosial bisa menjadi cara yang bagus untuk mengikat minat yang sama.

Sebagai latihan kesehatan, meditasi juga dapat membantu Anda mencapai fokus dan keseimbangan yang lebih baik. Ini adalah rutinitas sederhana yang telah terbukti bermanfaat untuk menjernihkan pikiran dari gangguan, membawa ketenangan dalam hubungan Anda, dan memastikan bahwa segala sesuatunya damai dan lebih mudah di tempat kerja.

Dengan mengurangi stres, kelelahan, dan meningkatkan produktivitas dan kesehatan, Anda dapat membantu mengurangi biaya untuk organisasi dan membantu meningkatkan kepuasan karyawan atau pekerjaan secara keseluruhan.

10. Tinjau Gaya Kerja Anda Saat Ini dan Lakukan Perbaikan

Tahun baru adalah waktu yang tepat untuk merenungkan bagaimana Anda dapat meningkatkan bidang kehidupan profesional Anda yang dapat memperoleh manfaat dari dorongan ekstra.

Menjadi self-starter adalah kualitas yang mengagumkan, dan Anda mungkin memenuhi beberapa tujuan Anda dalam kapasitas individu. Tetapi ketika bekerja dengan tim, terkadang dapat bertentangan dengan kebutuhan untuk mendengarkan pendapat orang lain. Dalam prosesnya, Anda mungkin tampil sebagai kepribadian yang terlalu tegas, atau Anda mungkin terlalu sibuk dengan detail-detail kecil sehingga dapat mengganggu kemampuan Anda untuk memenuhi tenggat waktu.

Ingatlah bahwa Anda harus terbuka terhadap berbagai cara berpikir dan pendapat anggota tim Anda, yang akan menghasilkan hasil positif bagi semua orang yang terlibat. Mendengarkan adalah seni yang bagus; jadikan titik untuk mendengarkan dengan cermat dan belajar dari pengalaman orang lain.

11. Buat Workstation yang Rapi

Kertas dan email yang berantakan dapat luput dari perhatian dan cenderung menumpuk di sekitar ruang kerja Anda. Sangat mudah kehilangan jejak dan merasa stres, terlalu sibuk, dan tidak teratur.

Untuk membersihkan ruang kerja Anda:

• Identifikasi dokumen dan file yang Anda butuhkan dan sering gunakan.
• Simpan di folder aktif di desktop Anda, atau di lemari arsip terdekat.
• Buang semua barang yang tidak lagi diperlukan untuk menjaga meja Anda tetap bersih, rapi, dan teratur.

Putuskan untuk Menjadi Versi Terbaik Diri Sendiri

Kunci hidup yang lebih bugar dan bahagia adalah disiplin diri. Pola pikir yang sehat juga akan membantu Anda menjadi lebih produktif dan sukses di tempat kerja, dan membantu Anda menangani semua aspek kehidupan dengan lebih efisien.

Terapkan beberapa resolusi ini sebagai panduan dan mulailah membentuk hari esok Anda hari ini. Dengan tahun baru di depan Anda, putuskan untuk membangun gaya hidup fungsional untuk diri sendiri, dan patuhi itu, untuk karier yang sehat tahun ini, dan seterusnya.

4 Aplikasi Pengingat Gratis untuk Membantu Menjaga Kesehatan Anda

Jika Anda merasa sulit untuk mempertahankan kebiasaan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda, empat aplikasi pengingat gratis ini dapat membantu Anda.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis