Ingin Membangun Kebiasaan Baru? Lakukan Dengan Teman Dengan HabitShare

Manusia adalah makhluk kebiasaan. Kita mengikuti pola yang sama setiap hari sampai pola itu menjadi begitu otomatis sehingga kita melakukannya tanpa banyak energi mental.

Karena kebiasaan membutuhkan waktu untuk berkembang, memulai kebiasaan baru bisa menjadi tantangan—terutama jika kebiasaan itu bertentangan dengan kebiasaan Anda.

Tetapi karena kebiasaan itu kuat, kami menggunakan kemauan kami bersama dengan peretasan dan strategi sehingga kebiasaan baru kami akan melekat. Salah satu strategi tersebut adalah dengan melakukannya bersama teman-teman. Inilah mengapa Anda harus melibatkan teman-teman Anda dan bagaimana HabitShare dapat membantu.

Mengapa Memulai Kebiasaan Dengan Teman?

Kebiasaan adalah pola perilaku yang tertanam sangat dalam di otak kita. Mereka terdiri dari tiga bagian loop: isyarat, rutinitas, dan hadiah. Hadiah memperkuat perilaku, membuatnya lebih mungkin untuk mengulangi perilaku yang diinginkan.

Terkait: Metode Pelacakan Kebiasaan untuk Membantu Anda Membangun Kebiasaan Baik

Teman-teman Anda datang di bagian hadiah. Sebagai makhluk sosial, kita semua mendambakan interaksi sosial. Ini berarti menghabiskan waktu bersama teman sering kali bermanfaat bagi kita. Meskipun demikian, memulai dan mempertahankan kebiasaan dengan teman bisa menjadi hal yang ampuh karena mereka dapat memotivasi Anda secara mendalam. Sebut saja, asyik mengobrol sambil jogging atau asyiknya merencanakan makan sehat bersama.

Bagaimana HabitShare Membantu Anda Membangun Kebiasaan Anda

Hal baiknya adalah bahwa teknologi ada di pihak Anda dalam pencarian Anda untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat atau melupakan kebiasaan lama. Banyak aplikasi pelacak kebiasaan dapat membuat Anda tetap fokus dan bersemangat, tetapi hanya sedikit yang memungkinkan Anda berbagi perjalanan dengan teman.

Terkait: Aplikasi Kebiasaan Baru yang Benar-Benar Berfungsi untuk Mencapai Tujuan Anda

HabitShare adalah aplikasi pelacakan kebiasaan sosial gratis yang memungkinkan Anda membagikan pelacak kebiasaan Anda dengan teman-teman Anda sehingga mereka dapat menjadi mitra akuntabilitas Anda dan membantu Anda tetap berada di jalur yang benar. Mereka juga dapat membagikan pelacaknya dengan Anda, menjadikannya alat yang ideal untuk penetapan tujuan bersama.

Namun, Anda juga dapat melacak kemajuan Anda sendiri dan merahasiakan semua kebiasaan Anda.

Fitur HabitShare

Ini memiliki beberapa fitur yang membedakannya dari aplikasi pelacak kebiasaan lainnya.

Kemudahan penggunaan

Memulai kebiasaan baru bisa menjadi perjuangan pada awalnya. Pelacak kebiasaan seharusnya tidak mempersulit Anda untuk merekam dan melacak kemajuan Anda. HabitShare memiliki antarmuka yang mudah digunakan, bersih, dan intuitif yang menunjukkan semua yang ingin Anda ketahui, seperti coretan mingguan dan bulanan Anda.

Fleksibilitas

Tidak semua kebiasaan itu sama; beberapa baik untuk dilakukan setiap hari, seperti kebersihan dan perawatan diri, sementara Anda dapat melakukan kegiatan rekreasi sekali atau dua kali seminggu.

HabitShare memungkinkan Anda untuk membuat kebiasaan yang disesuaikan dengan preferensi Anda. Anda dapat menetapkan tujuan harian, mingguan, atau pada hari-hari tertentu.

Perpesanan

HabitShare adalah inti sosial. Oleh karena itu, tidak heran jika aplikasi ini memungkinkan Anda untuk mengirim pesan ke teman—yaitu teman Anda yang juga memiliki aplikasi tersebut—sehingga Anda dapat saling memotivasi untuk terus berprestasi.

Pribadi

Anda memiliki kendali penuh atas kebiasaan yang Anda bagikan dengan teman-teman Anda dan siapa yang secara khusus dapat mengakses apa. Misalnya, Anda dapat membagikan tujuan Anda mengajak anjing Anda jalan-jalan setiap hari dengan keluarga Anda, tetapi tidak dengan teman-teman Anda. Di sisi lain, Anda mungkin hanya ingin beberapa teman tahu bagaimana Anda telah membangun garis untuk berhenti merokok.

Terkait: Cara Membangun Kebiasaan Baik dan Menghilangkan Kebiasaan Buruk Dengan Teknologi

Pengingat

Untuk memastikan bahwa Anda tidak akan lupa, Anda juga dapat membuat aplikasi mengingatkan Anda tentang kebiasaan baru Anda sehingga Anda tidak perlu melewatkannya. Anda dapat mengatur pengingat sebanyak yang Anda inginkan per kebiasaan.

grafik

Selain tampilan mingguan dan bulanan tentang apa yang Anda lakukan, Anda juga bisa mendapatkan visualisasi yang lebih baik tentang kemajuan Anda melalui fitur Bagan aplikasi. Fitur ini menunjukkan rentetan mingguan dan bulanan Anda, sehingga Anda dapat langsung melihat di mana Anda berada dalam perjalanan membentuk kebiasaan Anda.

Unduh: HabitShare for iOS | Android (Bebas)

Capai Tujuan Bersama HabitShare

Bekerja melalui tujuan bersama, atau bahkan hanya mengetahui bahwa seseorang menjaga kemajuan Anda, seringkali cukup untuk membuat kita terus maju. Gunakan HabitShare untuk menciptakan kebiasaan baru dan manfaatkan kekuatan persahabatan untuk mencapai tujuan Anda. Dan jika tujuan berbagi bukanlah prioritas utama Anda, Anda bahkan dapat memeriksa aplikasi lain yang memungkinkan Anda melacak dan membangun kebiasaan Anda.

Cara Melacak dan Membangun Kebiasaan Anda Menggunakan Habitify

Mengembangkan kebiasaan baru membutuhkan lebih dari sekadar usaha. Habitify memudahkan membangun kebiasaan berkat fitur-fiturnya yang tangguh.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis