5 Aplikasi untuk Tinjauan Tahunan Pribadi dan Membuat Resolusi Tahun Baru

Jangan menetapkan resolusi tahun baru yang tidak realistis. Pertama, lakukan tinjauan tahunan pribadi untuk merenungkan tahun yang telah berlalu, sehingga Anda memahami diri sendiri dan dapat menetapkan tujuan yang dapat dicapai, praktis, dan memuaskan.

Guru produktivitas James Clear mengatakan ada tiga hal yang harus dijawab oleh tinjauan tahunan: apa yang berjalan dengan baik, apa yang tidak berjalan dengan baik, dan apa yang sedang Anda upayakan. Meskipun kesederhanaan ini bagus, ketika Anda benar-benar memulai, Anda mungkin bingung bagaimana melakukan tinjauan pribadi. Jangan khawatir, aplikasi ini hadir untuk membawa Anda selangkah demi selangkah melalui proses peninjauan mandiri di akhir tahun.

1. Ulasan Tahunan Todoist (Templat, GDoc): 6 Bidang Tinjauan dan Refleksi Pribadi

Todoist, salah satunya aplikasi yang harus dilakukan terbaik, juga menyelenggarakan blog luar biasa tentang peningkatan produktivitas. Panduan mereka tentang cara menyelesaikan tinjauan tahunan Anda sendiri memberikan beberapa wawasan hebat. Plus, Anda juga tidak perlu menjadi pengguna Todoist, karena mereka telah membuat latihan ini tersedia sebagai template Google Documents untuk siapa saja.

Todoist merekomendasikan untuk memecah ulasan Anda menjadi enam bidang utama: pekerjaan, produktivitas, kesehatan, keuangan, hubungan, dan pembelajaran. Untuk setiap area, ini juga merekomendasikan satu set poin data untuk dikumpulkan sebelum Anda mulai. Karena setiap area tidak bergantung satu sama lain, Anda dapat melakukan tinjauan tahunan ini selama seminggu, mendedikasikan satu hari untuk masing-masing area, dan menyisihkan satu atau dua hari lagi untuk refleksi dan perencanaan.

Untuk setiap bagian, Todoist memberi Anda beberapa latihan kontemplasi, dan kemudian menjawab beberapa pertanyaan. Idenya adalah untuk merenungkan ini dan menghasilkan tujuan baru berdasarkan apa yang Anda pelajari tentang diri Anda sendiri. Todoist mengatakan tujuan berbasis refleksi ini adalah cara yang jauh lebih realistis untuk wujudkan resolusi tahun barumu.

Mengikuti Link ini untuk mendapatkan latihan tinjauan tahunan sebagai template Todoist atau template GDoc.

2. Cerminan (Web, Android, iOS, macOS): Aplikasi Jurnal Terpandu untuk Tinjauan Tahunan Pribadi

Refleksi adalah salah satu aplikasi penjurnalan terbaik untuk macOS dan ponsel, dan juga berjalan di komputer mana pun melalui browser. Ini benar-benar gratis dan menawarkan beberapa panduan untuk membantu Anda melalui proses penjurnalan, termasuk panduan tinjauan tahunan pribadi yang sangat baik.

Tinjauan tahunan bekerja paling baik jika Anda sudah menggunakan jurnal (idealnya dalam Refleksi itu sendiri), tetapi Anda masih dapat menggunakannya sebagai pemula yang lengkap, atau mengambil pemikiran dari buku harian lainnya. Panduan ini membawa Anda melalui tiga bagian untuk meninjau tahun yang telah berlalu. Pertama, Anda akan merekam momen bermakna seperti yang diminta oleh aplikasi. Untuk setiap entri, Anda perlu menandainya sebagai sorotan, cahaya redup, atau penulisan bebas, dan menambahkan tag untuk bagian.

Kemudian Anda akan menandai sorotan dan poin rendah untuk mengetahui bagaimana Anda bereaksi dan apa yang penting bagi Anda. Terakhir, Anda akan meninjau kesehatan holistik Anda untuk tahun ini secara bertahap seperti pikiran, tubuh, cinta, jiwa, pekerjaan, dan permainan. Pertanyaan terakhir ini adalah di mana Anda menggali lebih dalam dan benar-benar merenungkan tahun yang telah berlalu, untuk menemukan apa yang perlu Anda tetapkan sebagai tujuan untuk tahun depan.

Unduh: refleksi untuk Android | iOS | macOS (Bebas)

3. Buku Catatan Tahun Baru (Android, iOS): Tinjauan Akhir Tahun Langkah-demi-Langkah dan Perencanaan Tahun Baru

Pelatih kepemimpinan Dare Be merancang aplikasi khusus untuk ulasan pribadi tahunan bagi siapa saja, dan aplikasi ini sepenuhnya gratis. Buku Catatan Tahun Baru mengambil langkah demi langkah individu melalui proses tinjauan akhir tahun untuk direfleksikan, dan kemudian menetapkan rencana konkret untuk tahun mendatang.

Aplikasi ini menyarankan pengguna untuk mendedikasikan waktu untuk aktivitas ini dan masuk ke ruang yang tepat sebelum memulai. Setelah mengatur di tempat yang baik, itu akan membawa Anda melalui empat menit latihan meditasi kesadaran untuk mengatur zona refleksi.

Kemudian Anda memulai tahun yang telah berlalu, masih berjudul 2020 di aplikasi. Meskipun belum diperbarui, ia bekerja persis sama jika Anda hanya mengganti secara mental tahun-tahun yang berubah saat ini. Anda akan menemukan zona untuk direnungkan satu per satu, seperti tayangan, isyarat kalender, COVID, momen besar, tantangan, pencapaian, perpisahan, pengampunan, dan banyak lagi. Masing-masing memiliki pertanyaan lebih lanjut yang perlu Anda jawab, seperti momen besar yang menanyakan keputusan paling bijaksana yang Anda buat, dan risiko terbesar yang Anda ambil.

Jujurlah dengan diri Anda sendiri, ini adalah jurnal pribadi yang dimaksudkan hanya untuk mata Anda. Setelah Anda selesai merenungkan tahun yang telah berlalu, istirahatlah sejenak, lalu lompat ke tahun yang akan datang. Sekali lagi, Anda akan melalui bagian seperti pergeseran perspektif, resolusi, peluang, keinginan rahasia, dan banyak lagi. Masing-masing memiliki pertanyaannya sendiri untuk dijawab, menyusun rencana untuk tahun baru selangkah demi selangkah.

Unduh: Buku Catatan Tahun Baru untuk Android | iOS (Bebas)

4. TahunKompas (PDF, Dapat Dicetak): Buklet Gratis untuk Merefleksikan Resolusi Tahun dan Rencana

Beberapa penulis jurnal telah berbicara tentang bagaimana tindakan menulis di atas kertas dengan pena terasa jauh lebih intim dan memungkinkan Anda untuk lebih terbuka. Tinjauan tahunan adalah tentang jujur ​​​​pada diri sendiri. YearCompass adalah buklet gratis yang dapat dicetak untuk merenungkan tahun yang telah berlalu, dan merencanakan resolusi tahun baru.

YearCompass pertama-tama meminta Anda untuk mengatur di ruang yang baik di mana Anda dapat merasa seperti Anda bisa terbuka dan jujur. Kemudian itu membawa Anda melalui serangkaian latihan yang dirancang untuk merenungkan tahun ini. Misalnya, Anda akan meninjau seluruh kalender Anda dari minggu ke minggu untuk menemukan momen yang penting. Demikian pula, Anda akan melihat elemen yang akan datang.

Latihannya sangat mirip dengan apa yang akan Anda temukan di Buku Catatan Tahun Baru. Jadi di antara keduanya, pilih Buku Catatan Tahun Baru jika Anda menginginkan aplikasi digital, dan YearCompass jika Anda menginginkan pengalaman pena-dan-kertas.

Anda dapat mengunduh YearCompass untuk dicetak sebagai buklet dengan kertas berukuran A4 atau A5. Anda juga dapat mengambil PDF digital jika Anda ingin mengisinya dengan editor PDF online gratis. YourCompass juga mencatat bahwa Anda dapat melakukan seluruh latihan dengan teman dan keluarga, tetapi hanya jika Anda dapat menghormati batasan dan menunjukkan kasih sayang.

5. Ulasan Tahunan Terbaik (Gagasan, PDF): Cetak Biru Gratis untuk Tinjauan Mandiri

Pelatih kepemimpinan Steve Schlafman menciptakan Tinjauan Tahunan Utama sebagai cetak biru bagi siapa saja untuk memproses dan melakukan tinjauan akhir tahun secara mandiri. Ini tersedia sebagai template untuk Aplikasi produktivitas Gagasan atau sebagai PDF. Ulasan Tahunan Ultimate adalah sumber daya bayar apa yang Anda inginkan, dan Anda bahkan bisa mendapatkannya secara gratis.

Schlafman telah mengubah ulasan menjadi enam langkah utama: merencanakan momen dan pencapaian Anda, menangkap refleksi dan pelajaran, menilai kehidupan saat ini, mengidentifikasi niat Anda, menetapkan tujuan dan langkah-langkah tindakan, dan menulis untuk masa depan Anda diri sendiri. Untuk setiap langkah, panduan ini menyertakan perkiraan waktu, kutipan yang menyenangkan, dan tujuan langkah dalam ulasan.

Perhatikan bagian awal panduan, di mana Schlafman memberikan beberapa tips penting tentang cara melakukan review. Misalnya, ia merekomendasikan untuk memberi diri Anda waktu sekitar dua minggu untuk menyelesaikan proses penuh, dan bahkan merekrut teman dan keluarga untuk pertanggungjawaban. Semuanya diarahkan untuk membuat tinjauan tahunan menjadi proses yang santai dan menyegarkan bagi Anda, bukan item yang harus Anda lakukan.

Gunakan Aplikasi Anda untuk Membantu Anda Mengingat

Terlepas dari semua permintaan dan dorongan yang diberikan oleh aplikasi ulasan pribadi tahunan ini, sulit untuk melihat ke belakang sepanjang tahun secara objektif. Ingatan manusia memang cacat.

Tetapi aplikasi yang Anda gunakan setiap hari memiliki memori yang jauh lebih baik. Selami kalender Anda untuk melihat janji dan rapat, peta Anda untuk melihat riwayat lokasi, aplikasi perpesanan Anda untuk melihat apa yang Anda bicarakan. Hidup Anda ada di ponsel dan komputer Anda, siap untuk direnungkan.

5 Aplikasi untuk Mengetahui Resolusi Tahun Baru dan Tujuan Jangka Panjang

Tahun baru adalah waktu untuk resolusi baru. Temukan apa tujuan Anda seharusnya, tetap di jalur, dan capai dengan aplikasi ini.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis