Cara Mengatur Pengatur Waktu Aplikasi di Android untuk Mengontrol Waktu Layar Anda

Banyak dari kita menghabiskan banyak waktu untuk menatap layar. Baik itu menatap komputer desktop di tempat kerja atau menatap ponsel Anda di rumah sambil menggulir Instagram. Dalam banyak hal, kehidupan modern mengharuskan Anda melakukannya.

Tetapi waktu layar yang lama dapat memiliki beberapa efek kesehatan negatif seperti yang disadari banyak dari kita. Mengingat itu, mungkin ide yang baik untuk mengatur timer aplikasi untuk membatasi waktu layar Anda dan mengontrol eksposur Anda ke media digital. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat melakukannya di perangkat Android Anda.

Cara Mengatur Pengatur Waktu Aplikasi di Android

1. Buka perangkat Anda Pengaturan.
2. Mengetuk Kesehatan Digital & kontrol orang tua.
3. Mengetuk Dasbor.
4. Ketuk ikon jam pasir untuk aplikasi yang Anda inginkan.
5. Setel pengatur waktu dan ketuk Oke.

Setelah Anda menyetel timer untuk aplikasi yang Anda inginkan, tampilannya di UI ponsel Anda akan memudar—menunjukkan bahwa waktu yang Anda habiskan untuk aplikasi itu terbatas dan harus digunakan dengan hati-hati. Idealnya, Anda hanya perlu memasang pengatur waktu untuk aplikasi yang tidak penting bagi kehidupan sehari-hari Anda tetapi tetap menghabiskan banyak waktu Anda.

Aplikasi seperti Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, dan lainnya aplikasi media sosial adalah kandidat yang baik untuk membatasi waktu layar. Itu kecuali pekerjaan Anda berkisar pada platform itu, tentu saja. Tujuannya di sini adalah untuk menjadi lebih sadar tentang bagaimana dan berapa banyak konten yang Anda konsumsi dalam sehari.

Terkait: Cara Menggunakan atau Menonaktifkan Dasbor Kesehatan Digital Android

Kontrol Waktu Layar Anda

Pengatur waktu aplikasi adalah alat yang sangat berguna untuk manajemen waktu jika Anda adalah seseorang yang berjuang untuk keluar dari aplikasi. Ini dapat membantu Anda menghemat waktu dan menjadi lebih disiplin tentang bagaimana Anda menghabiskannya. Dilakukan dengan bijak, ini juga dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda, mengurangi stres, dan membantu mempraktikkan detoks digital.

Anda bahkan dapat menetapkan tujuan untuk membuat proses ini lebih menyenangkan. Misalnya, mulailah dengan menetapkan tujuan untuk menghemat dua hingga empat jam di minggu pertama Anda dan buat tujuan lebih sulit seiring berjalannya waktu. Jangan membuatnya terlalu keras terlalu cepat; Anda mungkin tidak bisa mengikuti. Sebaliknya, mulailah dari yang kecil dan tingkatkan dari waktu ke waktu untuk hasil terbaik.

Haruskah Anda Memaksa Menghentikan Aplikasi di Ponsel Anda?

Saat aplikasi macet, apakah Anda menunggu, atau Anda memaksanya untuk menutup?

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis