Iklan
Apakah Anda sangat takut dengan situasi sosial? Atau setidaknya mereka mungkin membuat Anda tidak nyaman, bukan? Tidak ada yang suka mempermalukan diri mereka sendiri, dan ketakutan menjadi canggung ini adalah bagian dari apa yang mendorong kita untuk merasa cemas secara sosial.
Vsauce, salah satunya saluran YouTube terkait sains terbaik 10 Saluran YouTube Sains yang Tidak Dapat Anda LewatkanKata sains pada dasarnya berarti pengetahuan, dan pencarian akan pembelajaran dan pemahaman inilah yang telah mendorong umat manusia ke puncak kekuasaannya. Web menawarkan banyak kesempatan untuk menyebarkan pengetahuan itu ke... Baca selengkapnya di luar sana, memiliki video tentang topik yang tepat ini. Di dalamnya, Michael Stevens mengeksplorasi dasar kecanggungan sosial dan bagaimana hal itu mungkin tidak seperti yang Anda harapkan.
Tonton video 13 menit yang informatif di bawah ini:
Ternyata, kunci kecemasan sosial mungkin adalah cara kerja hormon yang disebut oksitosin, yang cenderung memperburuk kesadaran kita akan berbagai isyarat sosial dan kecerobohan. Faktanya, karena ini kita cenderung mengingat lebih banyak pengalaman "buruk" dalam hidup kita daripada yang "baik".
Kesimpulannya adalah kecemasan sosial ada di kepala Anda. Cara kita memandang kecanggungan sosial kita sendiri berbeda dari cara orang lain memandang kita, dan sering kali ada kesenjangan besar di antara keduanya. Bahkan jika Anda memiliki momen canggung, Anda akan mengingat lebih dari yang lain.
Anda tidak akan terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda jika Anda menyadari betapa jarang mereka melakukannya.
— Eleanor Roosevelt
Masih merasa tidak yakin? Lihat ini TED Berbicara tentang hubungan sosial 4 TED Talks Untuk Merevolusi Hubungan Sosial AndaPembicaraan TED terbaik adalah yang menanam benih di hati Anda, yang kemudian tumbuh menjadi perubahan yang mengubah hidup. Video-video ini memberikan wawasan tentang psikologi sosial dan memberi Anda beberapa bahan untuk dipikirkan. Baca selengkapnya . Mereka akan memberikan lebih banyak tips dan informasi menarik yang dapat Anda gunakan untuk merevolusi kehidupan sosial Anda.
Apakah Anda menderita kecemasan sosial? Tip, trik, dan saran seperti apa yang Anda gunakan untuk mengatasinya? Punya sesuatu untuk dibagikan dengan kami? Tinggalkan mereka di komentar di bawah!
Kredit Gambar: Aliansi melalui Shutterstock
Joel Lee memiliki gelar B.S. dalam Ilmu Komputer dan lebih dari enam tahun pengalaman menulis profesional. Dia adalah Pemimpin Redaksi MakeUseOf.