Iklan
Pelacakan kebugaran pribadi adalah industri besar hari ini, dan itu benar-benar berhasil. Melacak detak jantung, kecepatan, jarak, dan metrik penting lainnya adalah cara yang fantastis untuk tetap termotivasi, terus berolahraga, dan mencapai tingkat kinerja, kebugaran, dan kesejahteraan yang lebih tinggi. Lagi pula, beberapa hal lebih memotivasi daripada menonton kecepatan Anda sendiri meningkatkan grafik dan grafik nyata.
Hari ini, saya akan meninjau Garmin Forerunner 405CX: monitor detak jantung dengan GPS bawaan. 405CX melacak aktivitas lari atau bersepeda Anda dalam detail kecil, kemudian secara nirkabel terhubung ke komputer Anda dan mengunggah data latihan Anda ke situs web Garmin, tempat Anda dapat membaca dengan teliti di waktu luang Anda.
Kami membeli $ 270 ini Garmin Forerunner 405CX, sehingga Anda dapat mengharapkan ulasan yang jujur dan tidak memihak. Dan tentu saja, buah ceri di atasnya satu pembaca yang beruntung akan memenangkan unit ulasan ini - berpartisipasi dalam giveaway di akhir, dan Anda juga akan memiliki kesempatan untuk memenangkannya!
Arena Pemantauan Kebugaran Pribadi
Untuk memahami Garmin Forerunner 405CX, atau 405CX seperti yang akan saya rujuk dari sekarang, kita perlu melihatnya dalam konteks yang lebih luas dari pasar pemantauan kebugaran pribadi. Ada spektrum di sini: Di tingkat pertama, dalam hal harga, ada aplikasi ponsel cerdas seperti RunKeeper dan Adidas miCoach. Aplikasi ini memang membutuhkan ponsel cerdas, tetapi ponsel cerdas adalah perangkat serbaguna yang dapat digunakan untuk lebih dari sekadar pelacakan kebugaran, dan selain itu, Anda mungkin sudah memilikinya. Ini berada pada kisaran gratis hingga $ 10, dan merupakan cara yang fantastis untuk melacak kinerja kebugaran Anda, sebagaimana dapat dibuktikan dengan popularitas mereka. Apa yang dilacak aplikasi ini pada dasarnya adalah waktu, jarak, dan kecepatan, menggunakan sensor ponsel cerdas Anda (GPS dan jam, sebenarnya). Hanya dengan mengetahui ketinggian, jalur, dan kecepatan rata-rata Anda, dapat membuat perbedaan besar dalam berlari dan motivasi - belum lagi aspek sosial berbagi data latihan dan tujuan dengan teman.
Mereka yang ingin memberikan aplikasi ini sedikit lebih banyak semangat perlu naik ke tingkat berikutnya dalam spektrum: Aksesori seperti $ 75 Zephyr HxM dan $ 90 Polar WearLink + Pemancar Bluetooth. Keduanya adalah monitor detak jantung yang terhubung ke tubuh Anda, terhubung secara nirkabel ke ponsel cerdas Anda, dan memberikan satu lagi aplikasi kebugaran kepada aliran kebugaran Anda - detak jantung yang sangat penting. Secara teori, dengan salah satunya, ponsel cerdas Anda adalah alat pelacak kebugaran terbaik. Tapi satu masalah tetap ada: Memeriksa bagaimana Anda menjalankan mid-run. Menarik keluar smartphone besar Anda mungkin canggung, karena akan berjalan dengan terikat pada pergelangan tangan Anda. Anda selalu dapat menjalankan dengan headphone dan mendengarkan isyarat audio, tetapi tidak semua aplikasi memilikinya, dan mereka mungkin tidak seefektif hanya mengawasi statistik Anda.
Dan ini membawa kita ke level berikutnya dan terakhir dalam spektrum kita: monitor detak jantung pribadi, seperti $ 210 FT60 Polar dan $ 270 Garmin Forerunner 405CX. Ini terlihat seperti jam tangan besar, tetapi sambungkan ke monitor detak jantung dan berikan Anda data yang berkelanjutan feed dan panduan pelatihan yang dapat Anda lihat sekilas di tengah jalan, tanpa harus meraba-raba dengan ponsel Anda. Tetapi jika Anda sudah memiliki smartphone, haruskah Anda benar-benar mengeluarkan $ 270 untuk Garmin Forerunner 405CX? Ayo cari tahu.
Apa yang ada di dalam kotak?
405CX dikirimkan dengan bundel aksesori yang mengesankan. Di kolom tengah gambar ini, Anda dapat melihat tali sensor HRM (monitor denyut jantung) plastik besar, dua arloji alternatif straps, manual pengguna, dock pengisian daya, dan komunikator nirkabel Garmin ANT + (bit yang terlihat seperti disk-on-key di bawah). Di sebelah kiri, Anda dapat melihat alat-alat yang disertakan, serta pengisi daya internasional dengan tiga colokan dinding yang dapat dipertukarkan. Dan yang tak kalah pentingnya, di sebelah kanan adalah CX450 itu sendiri - perangkat yang agak besar.
Desain dan Estetika
Garmin Forerunner 405CX adalah arloji besar, bahkan dibandingkan dengan FT60 besar. Di atas Anda dapat melihat FT60 para pria (kiri), 405CX, dan kemudian FT60 wanita yang lusuh. FT60 tidak mengandung GPS bawaan, yang menjelaskan mengapa itu jauh lebih kecil dari 405CX.
Ini juga lebih tebal secara signifikan, seperti yang Anda lihat di atas.
Berbeda dengan FT60, 405CX tidak mengandung baterai yang dapat diganti pengguna. Sebagai gantinya, baterai dapat diisi ulang melalui dua kontak kecil, yang ditunjukkan di atas, yang dimasukkan oleh pengisi baterai. Perbedaan utama lainnya adalah bahwa baterai FT60 bertahan hingga satu tahun penggunaan normal, sedangkan 405CX dinilai selama dua minggu dalam mode hemat daya. Itu sangat berbeda, dan sekali lagi, ini dapat dikaitkan dengan 405CX built-in GPS dan antarmuka sentuh yang canggih, yang akan segera kita lihat.
Area lain di mana 405CX terasa lebih besar adalah tali HRM itu sendiri:
Di bawah ini Anda dapat melihat tali Polar WearLink standar (depan) kontras dengan tali 405CX. Tali Polar sangat tipis dan fleksibel, dan bagian sensor HRM klip on dan off. Dengan Garmin, sensor terpasang langsung ke tali, yang sebagian besar terbuat dari plastik dan jauh lebih besar.
Di sini, Anda juga dapat melihat sensor WearLink itu sendiri, yang terasa lebih kecil dari bagian sensor Garmin. Satu-satunya keuntungan yang saya dapat temukan untuk tali Garmin adalah bahwa Anda tidak perlu membasuhnya sebelum menggunakannya: Anda cukup mengikatnya, dan ia menemukan pulsa Anda. Dengan Polar, Anda harus meletakkan tali di bawah keran air dingin dan kemudian mengikatnya ketika basah - bukan cara yang menyenangkan untuk memulai sesi pelatihan, sungguh.
Mengisi Daya Garmin Forerunner 405CX
405CX dikirimkan dengan klip pengisi daya eksklusif yang terlihat seperti pulse oximeter (Anda tahu, yang mereka pasang di jari Anda di rumah sakit). Di ujung lainnya adalah kabel USB yang Anda pasang ke pengisi daya, dan kemudian Anda hanya menempelkan klip ke arloji sehingga dua "gigi" kecilnya menggigit kontak di bagian belakang arloji:
Pengisian penuh membutuhkan waktu sekitar 2-3 jam.
Antarmuka Sentuh
Di atas, Anda dapat melihat saya mengonfigurasi arloji - saya tidak hanya memegangnya di bezel. Bezel itu sendiri peka terhadap sentuhan, meskipun terbuat dari plastik. Faktanya, bahkan multi-touch: Sentuh dengan dua jari, dan lampu latar biru 405CX menyala. Antarmuka sentuh terdengar hebat di atas kertas, tetapi benar-benar sangat mengganggu untuk digunakan. Anda menggulir menu dengan menjalankan jari Anda di sekitar bezel dan mengonfirmasi dengan mengetuk bezel satu kali, tetapi banyak dari gerakan saya tidak diidentifikasi dengan benar. Meskipun antarmuka tidak berfungsi dengan baik untuk sesi konfigurasi yang panjang, itu sangat cocok untuk digunakan saat berjalan, ketika Anda tidak punya waktu untuk mencari-cari tombol.
Pelatihan Dengan Forerunner Garmin 405CX
Untuk menguji 405CX, saya mengikatnya dan membawanya untuk jalan-jalan ringan. Setelah di luar, saya harus berhenti sejenak sementara arloji itu berhasil dan melacak cukup banyak satelit GPS. Ini membutuhkan waktu kurang dari satu menit, dan diilustrasikan dengan progress bar sederhana. Saya kemudian mulai berjalan (saya tidak benar-benar berlari kali ini), dan berjalan selama beberapa menit sebelum menyadari bahwa saya tidak pernah benar-benar menghubungkan 405CX dengan tali HRM. Saya berhenti sejenak, menavigasi menu untuk beberapa saat, dan hanya itu: Arloji mengidentifikasi HRM dan langsung terhubung, dan data detak jantung mulai ditransfer. Saat itulah saya mengambil gambar yang Anda lihat di atas.
Salah satu cara 405CX mencoba memotivasi Anda adalah dengan memberi Anda teman latihan virtual yang dapat Anda joging. Di sini Anda melihat bahwa saya tertinggal di belakang teman khayalan saya dengan kekalahan 23:53 menit - itu berjalan di depan dan tidak berhenti untuk melihat mengapa saya tidak bergerak. Itulah yang Anda dapatkan karena memiliki teman khayalan, saya kira.
Saat Anda berlatih, Anda dapat menyentuh masing-masing empat bidang utama bezel (atas, bawah, kiri, kanan) untuk mendapatkan informasi tentang berbagai aspek sesi. Menyentuh sisi kiri bezel, misalnya, muncul membuka menu GPS. Dengan menggunakan menu ini, Anda dapat memverifikasi bahwa GPS memang aktif, dan memantau keakuratan Anda saat ini. Ini adalah tampilan yang sangat keren, dan Garmin sama sekali tidak kesulitan melacak saya hingga lima meter, meskipun saya sedang berjalan di jalan-jalan sempit yang dikelilingi oleh gedung-gedung tinggi.
405CX memiliki beberapa tampilan mode pelatihan, dan semuanya dapat disesuaikan sepenuhnya. Anda dapat memiliki hingga 3 layar pribadi, dan memutuskan berapa banyak metrik (1-3) yang akan ditampilkan di setiap layar, serta seperti apa metrik itu. Bagi saya, ini menunjukkan Garmin benar-benar mengerti bahwa alasan utama untuk menggunakan HRM arloji saat ini adalah untuk melihat data secara sekilas. Dengan memberikan kustomisasi absolut, Garmin menjamin bahwa Anda akan memiliki tampilan persis yang berguna untuk gaya pelatihan Anda. Ini adalah salah satu bagian paling mengesankan dari pengalaman 405CX.
Konektivitas Komputer
Setelah Anda selesai dengan sesi pelatihan Anda, sekarang saatnya untuk mengunggah data Anda ke Web dan melihat bagaimana Anda melakukannya. Ini dilakukan dengan menggunakan USB ANT Stick yang disertakan: Anda mengatur perangkat lunak Garmin, pasang tongkat, dan kemudian mengenali arloji di dekatnya dan meminta untuk memasangkannya:
Setelah Anda mengonfirmasi, itu meminta kredensial akun Garmin Connect gratis Anda sehingga ia tahu di mana harus mengunggah data pelatihan Anda:
Kemudian berderak selama beberapa saat, mentransfer data. Ini sangat lambat: Mentransfer hanya satu sesi membutuhkan waktu sekitar empat menit.
Setelah selesai, Anda dapat masuk ke Garmin Connect dan melihat sesi Anda:
Dan tentu saja, telusuri sesi untuk detail seluk beluk:
Ada juga peta (diminimalkan di atas karena alasan yang jelas). Saya membandingkan GPS bawaan 405CX dengan GPS Galaxy S II saya dengan melacak sesi yang sama dengan RunKeeper, dan peta keluar pada dasarnya identik, sehingga pelacakan GPS setidaknya sama baiknya dengan pada Galaxy S II (yang artinya sangat baik). Anda juga mendapatkan ringkasan yang bagus dari sesi Anda, serta grafik waktu dan ketinggian.
Haruskah Anda Membeli Garmin Forerunner 405CX?
Kali ini, tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan ini. Jika Anda baru memulai dengan pemantauan kebugaran pribadi, maka mungkin tidak. Cobalah beberapa aplikasi gratis dan murah dan lihat bagaimana hasilnya. Garmin Forerunner 405CX berada di ujung spektrum, jadi saya akan mengatakan Anda harus membelinya hanya jika Anda tahu Anda benar-benar akan menggunakan HRM, tahu bahwa HRM yang terhubung ke telepon Anda tidak bagus untuk apa yang Anda butuhkan, dan yakin Anda benar-benar membutuhkan GPS built-in Garmin dan tidak bisa menggunakan FT60 yang lebih murah dan lebih ringan karena tidak mengandung HRM. Jika semua ini benar, maka pasti - Garmin adalah perangkat yang sangat baik untuk fungsinya, dan memberikan pengalaman pelacakan kebugaran yang solid.
Seperti kebanyakan ulasan MakeUseOf, kami memberikan unit ulasan ini kepada satu pembaca yang beruntung.
Bagaimana cara saya memenangkan Garmin Forerunner 405CX?
Sederhana, cukup ikuti instruksi. Harap perhatikan bahwa kami telah memasukkan metode entri baru yang memanfaatkan poin MakeUseOf Anda.
Langkah 1: Isi formulir hadiah
Silakan isi formulir dengan Anda nama asli dan alamat email sehingga kami dapat menghubungi jika Anda terpilih sebagai pemenang. Klik di sini jika Anda tidak dapat melihat formulir.
Kode giveaway yang diperlukan untuk mengaktifkan formulir tersedia dari halaman Facebook kami dan aliran Twitter kami.
Hadiah sudah berakhir. Selamat, Tony Bradshaw!
Langkah 2: Bagikan!
Kamu hampir selesai. Sekarang, yang tersisa untuk dilakukan adalah membagikan pos!
Suka itu
Tweet itu
+1 di Google
Hadiah ini dimulai sekarang dan berakhir Jumat, 22 Juni. Pemenang akan dipilih secara acak dan diinformasikan melalui email.
Sebarkan berita ini ke teman-teman Anda dan bersenang-senanglah!
Tertarik mensponsori hadiah? Kami ingin sekali mendengar dari Anda. Hubungi kami.