Cara Mengatur Ulang Hidup Anda ke Versi yang Lebih Produktif

Iklan

Apakah Anda pernah mencapai titik dalam minggu Anda di mana Anda tampaknya berada di autopilot? Anda lelah dan tidak ingin bekerja lebih keras untuk menyelesaikan sisa pekerjaan Anda. Apakah Anda merasa seperti berada dalam kebiasaan? Terdampar Dalam Rut Karir? 10 Cara Untuk Mem-boot Ulang Fokus Kerja Anda Hari IniSemakin lama Anda merasa terjebak dalam rutinitas karier, semakin sulit untuk melarikan diri. Berikut adalah beberapa metode untuk mengembalikan fokus, kegembiraan, dan tujuan ke kehidupan kerja Anda. Baca selengkapnya dan menginjak air menunggu seseorang untuk menyelamatkan Anda atau sesuatu terjadi di mana Anda dapat membersihkan batu tulis dan memulai dari awal?

A mengatur ulang terkadang diperlukan bagi Anda untuk keluar dari keterpurukan dan kemajuan.

Sebagian besar dari kita adalah penimbun 8 Alat Penting Untuk Penimbun DigitalYa - saya seorang penimbun digital - dan hard drive saya sangat penuh sehingga saya harus membeli NAS 4TB. Film, musik, foto, eBuku, rekaman stok -- Saya hanya tahu saya akan... Baca selengkapnya

dalam satu atau lain cara. Beberapa orang mengumpulkan aplikasi di perangkat seluler mereka, beberapa mengisi hard drive mereka dengan foto, beberapa mengumpulkan pernak-pernik, dan yang lain mengumpulkan kewajiban. Mental atau fisik, pada titik tertentu Anda perlu menyaring kekacauan dan menemukan fondasi untuk bergerak maju.

Ide Dibalik “Reset”

Ketika kita sampai pada titik di mana kita merasa tidak dapat menangani hal lain yang ditambahkan ke piring kita, inilah saatnya untuk mengatur ulang dan memulai dari awal. Penyetelan ulang ini menakutkan.

Menyebutnya berhenti dan memulai dari awal berarti mengakui kegagalan. Kami keras kepala.

Alternatifnya, untuk memulai dari awal adalah, menggali kebiasaan harian kita lebih dalam dan menjalani hari yang sama berulang-ulang — tanpa berusaha menjadi lebih bahagia atau lebih produktif.

Analisis Rut

Saat mengerjakan apa pun, cara mudah untuk mulai menganalisis kebiasaan Anda adalah dengan berpikir sendiri…

“Mengapa saya melakukan ini, apakah itu membantu saya menuju (___masukkan tujuan di sini___)?”

Ini bisa berupa pekerjaan atau tugas pribadi. Biasanya ada beberapa tujuan mendasar yang ingin Anda capai ketika Anda berusaha keras untuk mencoba periksa semuanya dari daftar tugas Anda Gamify Hidup Anda Lebih Baik Dengan Tip HabitRPG IniAplikasi web ini membuat peningkatan diri Anda benar-benar membuat ketagihan. Baik Anda baru memulai pencarian atau sudah lama menjadi petualang, pelajari cara menggunakannya dengan lebih baik dengan tips orang dalam ini. Baca selengkapnya .

Lihatlah harimu dan kemana waktumu pergi The Quantified Self: Cara Melacak Hidup Anda Dengan iPhone AndaJika Anda melacak tindakan Anda, Anda akan dapat melakukannya dengan lebih baik. Namun, pelacakan bisa melelahkan jika Anda tidak memiliki alat yang tepat. Mari kita buat sesederhana mungkin. Baca selengkapnya . Lihatlah hal-hal dalam kehidupan sehari-hari yang menghambat Anda dan mulailah menyesuaikan aktivitas sehari-hari dengan tujuan akhir Anda.

Menjadi benar-benar jujur ​​dengan diri kita sendiri ironisnya sulit. Kebohongan yang paling mudah untuk diceritakan adalah yang kita katakan pada diri kita sendiri, namun sangat penting untuk jujur ​​pada diri sendiri. Kesadaran diri adalah langkah penting untuk setiap program perubahan. Daftar pro dan kontra kuno bisa menjadi agen perubahan yang kuat.

Seperti yang ditunjukkan oleh Dr. Atul Gawande dalam Manifesto Daftar Periksa — daftar periksa sederhana dapat meningkatkan hasil apa pun.

Proconlist.com adalah situs keren untuk membantu Anda dengan daftar Anda. Setiap pro atau kontra diberi bobot. Anda dapat menilai pro atau kontra dengan penilaian emosional dan rasional. Setelah daftar selesai, Anda akan memiliki skor untuk membantu membuat keputusan Anda lebih terlihat jelas.

Setelah kita memiliki hati ke hati dengan diri kita sendiri dan mencari tahu apa yang menghambat kita, kita perlu membuat rencana. Seperti perubahan apa pun, Anda harus siap dan memiliki kemauan dan sumber daya untuk membuat perubahan tetap Cara Melatih Otot KemauanBeberapa orang tidak memiliki masalah kemauan. Apa yang membuat orang-orang produktif itu berbeda? Ternyata, ada banyak penelitian tentang masalah ini, dan jawabannya ternyata cukup sederhana Baca selengkapnya .

Semua ini terdengar cukup mendasar, bukan?

Nah, melakukan tindakan adalah bagian yang menakutkan. Ketika kamu bersihkan hidupmu dari hal-hal yang biasa kamu lakukan Terperangkap Dalam Kebiasaan Teknologi? 5 Tips Sederhana Untuk Menghilangkan Kebiasaan LamaButuh banyak waktu untuk mengikuti berita terkini, jadi kita menjadi malas dan puas dengan apa yang kita miliki. Kami akhirnya puas dengan apa yang kurang ideal. Baca selengkapnya , Anda akan melawan. Bahkan jika Anda tahu itu adalah kepentingan terbaik Anda untuk berubah.

Melawan Perlawanan

Waktu kita — baik untuk bekerja maupun bersantai — dihabiskan di dunia digital. Sulit untuk berhenti menggunakan komputer, ponsel cerdas, atau tablet kita untuk bersenang-senang ketika a gangguan hanya dengan beberapa klik saja 10 Gangguan Harian Untuk Meningkatkan Produktivitas AndaBerlawanan dengan kepercayaan populer, ada beberapa gangguan yang sebenarnya bisa membuat kita lebih produktif. Gangguan tidak perlu menjadi penghalang jalan... dengan cara yang disengaja ini, mereka dapat dengan mudah menjadi ketapel. Baca selengkapnya .

Melawan resistensi untuk membersihkan papan tulis digital Anda dan mengatur ulang hal-hal ke keadaan di mana Anda tidak begitu berantakan dapat membutuhkan beberapa pekerjaan. Mulailah dari sisi yang lebih kecil dan lanjutkan ke hal-hal yang lebih besar.

Ambil langkah kecil.

Ambil master reset telepon Anda, misalnya. Setelah Anda memastikan Anda mencadangkan semua kontak, gambar, dan hal-hal yang tidak perlu Anda perlukan, menekan tombol terakhir untuk menghapus semuanya sangat menegangkan. Bagaimana jika Anda melewatkan sesuatu yang sangat, sangat penting dan hilang selamanya?

Setelah dibersihkan, proses yang sulit menginstal semua aplikasi penting Aplikasi Android Terbaik di Google Play Store untuk 2019Mencari aplikasi Android terbaik untuk ponsel atau tablet Anda? Berikut daftar lengkap aplikasi terbaik kami untuk Android. Baca selengkapnya dan masuk ke akun Anda dimulai lagi. Prosesnya sama sekali tidak menyenangkan, tetapi membebaskan. Anda dapat mengunduh aplikasi yang benar-benar Anda butuhkan dan melihat berapa lama Anda dapat melakukannya tanpa semua aplikasi yang tidak rata.

Keterikatan pada status quo membuat banyak orang membeku dan tetap berada di zona nyamannya. Itulah mengapa langkah pertama yang terkecil mematahkan resistensi dan membangun momentum.

Hal-Hal Kecil yang Bisa Anda Lakukan?

Teknologi begitu meresap, itu bisa menjadi tempat pertama Anda mulai mengatur ulang hidup Anda. Jika Anda telah membuat daftar masalah dan memutuskan untuk mengambil tindakan, berikut adalah beberapa cara untuk bertindak.

rapi

Mulailah dengan membersihkan elektronik Anda. Menyingkirkan kekacauan dalam kehidupan digital Anda Membersihkan Kekacauan Itu Baik Untuk Anda — Tapi Mengapa?Decluttering adalah cara yang bagus untuk memulai tahun dengan perasaan segar, dan itu memberi Anda rasa pencapaian yang besar — ​​tetapi ada lebih dari itu. Kebiasaan sederhana ini dapat meningkatkan kehidupan Anda. Baca selengkapnya dapat membuat hari-hari Anda tidak terasa seperti rintangan. Kita semua memiliki komputer dan telepon dengan sedikit keanehan karena ada kelebihan barang di dalamnya.

Seperti disebutkan sebelumnya, menghapus aplikasi yang tidak digunakan pada perangkat Anda adalah tempat yang baik untuk memulai. Game yang Anda mainkan dalam penerbangan 6 bulan yang lalu tetapi belum sejak itu, ya, Anda harus benar-benar menyingkirkannya.

Menghisapnya dan menghapusnya. Anda tidak akan memainkannya lagi. Jika Anda tidak dapat memutuskan, ambil bantuan aplikasi seperti Frekuensi [Tidak Lagi Tersedia]. Slihat aplikasi mana yang Anda gunakan, seberapa sering Anda menggunakannya, dan kapan Anda menggunakannya.

Rapikan dan hemat uang. Menghapus aplikasi yang tidak digunakan dapat menghemat uang Anda dalam pengeluaran data tersembunyi dan juga memperpanjang masa pakai baterai Anda Cari tahu Aplikasi Mana yang Membunuh Baterai Android AndaJika Anda mendapatkan masa pakai baterai yang buruk di perangkat Anda, Anda mungkin memiliki aplikasi yang menyalahgunakan baterai Anda di latar belakang. Cari tahu cara mengidentifikasi aplikasi tersebut dan menyelesaikan masalah baterai Anda. Baca selengkapnya .

Katakanlah Anda membayar untuk Dropbox dan memiliki ruang 1TB. Bagaimana jika Anda menyingkirkan semua ebook yang tidak akan Anda baca, gambar buram, dan lainnya? file sampah yang Anda pegang Bersihkan PC Anda Dari Bookmark Kedaluwarsa, File Duplikat, Pintasan Rusak & Folder Kosong [Windows]Mengumpulkan adalah bagian dari sifat manusia. Selama hidup, kami mengumpulkan banyak hal. Selama beberapa dekade, ini termasuk data digital. Dengan setiap cadangan yang Anda buat, Anda... Baca selengkapnya . Apakah Anda dapat bertahan dengan lebih sedikit ruang dan menghemat beberapa dolar sebulan?

Anda tidak perlu berkeringat. Sangat mudah untuk kelola Dropbox 3 Cara Lain Untuk Mengelola File Dropbox Anda Yang Mungkin Tidak Anda KetahuiLayanan berbagi file favorit kami sepanjang masa, Dropbox, dengan murah hati menyediakan hingga 2 gigs ruang file secara gratis. Bagi banyak pengguna, ini mungkin cukup, tetapi sekarang Dropbox menjadi pusat sinkronisasi cloud... Baca selengkapnya dengan alat yang tepat. Alat adalah Cloudsfer juga dapat digunakan untuk mendeklarasikan penyimpanan online Anda.

Skala kembali pada langganan.Langganan buletin 3 Cara Mudah Untuk Menghentikan Kelebihan Email Dari Memukul Kotak Masuk AndaEmail memiliki reputasi yang cukup baik sebagai pembunuh produktivitas. Mengelola email dengan baik dapat membantu Anda menjaga kotak masuk Anda tetap bersih, tetapi bukankah lebih baik jika Anda memiliki lebih sedikit untuk memulai? Baca selengkapnya adalah penjahat kotak masuk besar. Mayoritas tidak membantu kami bergerak menuju tujuan kami dan hanya gangguan. Dann menunjukkan beberapa cara untuk buletin declutter 4 Tips Decluttering untuk Newsletter Jika Anda Tidak Ingin MembuangnyaBerapa banyak langganan email yang Anda miliki? Jika Anda seperti saya, Anda sama sekali tidak tahu, tetapi Anda tahu bahwa itu banyak. Saatnya untuk mengambil tindakan. Baca selengkapnya jika Anda tidak ingin membuangnya sekarang.

Sederhanakan Pengorganisasian Anda

Beberapa orang, termasuk saya, bersalah karena terlalu terorganisir. Sejauh memiliki folder dalam folder dalam folder. Kecuali Anda masuk 5 lapisan jauh ke dalam sub-folder Anda, Anda tidak tahu apa yang Anda miliki. Aaron menunjukkan kepada kita cara membuat file dan folder dari kekacauan a desktop yang tidak teratur Membuat Ketertiban Dari Kekacauan: 9 Ide Hebat untuk Mengelola File Komputer AndaIni membuat frustrasi bukan ketika Anda tidak dapat menemukan file itu? Ketika Anda telah mencari setiap folder yang ada di komputer Anda, dan entah bagaimana itu hilang….atau lebih buruk lagi, dihapus. Sekarang, ada alat pencarian yang sangat baik untuk Windows yang... Baca selengkapnya .

Sekali lagi, saya punya terlalu banyak label di Gmail Temukan kembali Label Gmail dan Akhirnya Jinakkan Kotak Masuk AndaAda banyak trik untuk mengatasi kelebihan email, tetapi ada satu trik yang mungkin tidak Anda gunakan: label Gmail lama yang bagus. Baca selengkapnya . Dengan fitur pencarian hebat yang dimiliki sebagian besar aplikasi, tidak perlu menjadi OCD ekstra dalam mengatur file dan email. Pengelompokan sederhana cukup baik dalam banyak kasus.

Instal ulang OS

Atur ulang perangkat Anda yang terhubung atau bersihkan hard drive dengan a instal ulang OS 4 Alasan Mengapa Anda Mungkin Ingin Menginstal Ulang macOSApakah ada alasan bagus untuk menginstal ulang macOS di MacBook atau iMac? Ya! Inilah saatnya Anda harus menginstal ulang macOS. Baca selengkapnya . Mulailah dengan yang bersih.

Saya mengambil tablet yang ruang rendah 5 Aplikasi Android yang Benar-Benar Membersihkan Perangkat Anda (Tanpa Plasebo!)Aplikasi pembersih telepon untuk Android ini membantu Anda membersihkan file sampah yang menghabiskan ruang di perangkat Anda. Baca selengkapnya dan membersihkannya dari segalanya untuk membantu mempercepatnya. Karena itu adalah kanvas kosong, saya membuatnya menjadi tablet kerja saya. Tidak ada permainan atau apa pun yang tidak produktif di dalamnya.

Hanya memiliki apa yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas yang digunakannya. Semakin banyak kekacauan di perangkat Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan terganggu. Distraksi mengalahkan fokus dan itu bisa menyuntikkan ketidakbahagiaan.

NS eksperimen yang menarik oleh Matthew Killingsworth dan Daniel Gilbert menemukan bahwa semakin banyak pikiran kita mengembara, semakin tidak bahagia kita.

Kami melihat bukti bahwa pengembaraan pikiran menyebabkan ketidakbahagiaan, tetapi tidak ada bukti ketidakbahagiaan yang menyebabkan pengembaraan pikiran.

Atur Ulang Rutinitas Anda

Buat perubahan kecil pada rutinitas Anda untuk mengubah kebiasaan Anda. Beberapa kebiasaan seperti melompat ke Facebook setiap menit yang Anda miliki bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan. Coba hapus aplikasi dari ponsel Anda dan/atau blokir Facebook dan aplikasi sosial lainnya di komputer Anda selama waktu-waktu tertentu dalam sehari. Atau Anda bisa mengambil tip bagus Akshata untuk bermain kotor dengan kebiasaanmu Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk Dengan Kebiasaan Buruk Di Tahun BaruKebiasaan buruk tidak akan terlalu buruk jika mereka dapat membantu Anda dalam beberapa cara. Kalahkan mereka di permainan mereka sendiri dengan mengadu mereka satu sama lain. Baca selengkapnya .

Jika Anda tidak mempercayai tekad Anda, aplikasi seperti Offtime (Android), dan cekikikan (iOS, Android) dapat membantu mengubah kebiasaan ponsel Anda yang memakan waktu dan mengatur ulang gaya hidup digital Anda.

Komunikasikan Tujuan Anda

Beberapa bagian dari hidup Anda tidak mudah diatur ulang. Jika pasangan Anda adalah pemicu kebiasaan tertentu, Anda perlu berbicara dan menjelaskan apa yang ingin Anda ubah. Lihat apakah mereka dapat membantu dengan tidak memicu kebiasaan (buruk) atau membuat Anda merasa tidak enak karena tidak menjadi bagian darinya.

Ini mungkin sesederhana mengirim pesan teks yang sering sepanjang hari atau menggunakan alamat email keluarga untuk mendaftar ke semua jenis situs yang mengundang email sampah.

Komunikasikan tujuan Anda dan minta mereka untuk membantu, bukan menghalangi Anda.

Baik itu karena pilihan atau bencana, pada titik tertentu kita semua memulai kembali kehidupan digital kita. Mengambil inisiatif dan membuat perubahan yang diperlukan sendiri akan memberikan manfaat yang lebih besar daripada menghadapi biaya kerusakan hard drive atau kelelahan digital. Jalan kembali masih panjang.

Bagian mana dari hidup Anda yang membebani Anda? Apa yang dapat Anda lakukan untuk membersihkan batu tulis dan melakukannya ke arah yang baru?

Kredit Gambar: Werther mx melalui Wikimedia Commons, Landy4no melalui Wikimedia Commons, Pengorganisasian melalui Pixabay, Kebiasaan Kotor melalui geograph.org.uk