5 Komunitas Kebugaran Online untuk Membantu Anda Memenuhi Tujuan Anda

Komunitas kebugaran online adalah cara yang fantastis untuk membuat Anda para fanatik kebugaran tetap termotivasi selama pelatihan Anda. Mereka dapat membantu Anda berolahraga dari kenyamanan rumah Anda tanpa merasa sendirian.

Sudah cukup mapan bahwa salah satu cara terbaik untuk tetap setia pada rutinitas latihan Anda adalah dengan melibatkan orang lain. Bersaing dan berbagi tantangan selama sesi latihan meningkatkan adrenalin Anda, dan membuat Anda tetap aktif.

Jadi, mari kita lihat lima komunitas kebugaran teratas untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Fitbit adalah komunitas yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda saat bersaing dengan orang lain. Ini memungkinkan Anda untuk bergabung dengan kelompok kebugaran dengan aktivitas tertentu seperti berlari, bersepeda, berenang, dan banyak lagi.

Anda juga dapat memposting foto di halaman komunitas Fitbit untuk memamerkan sesi latihan Anda dan menginspirasi orang lain. Situs ini memungkinkan Anda menghubungkan hingga 10 individu di aplikasi untuk bersaing dan melakukan tantangan kebugaran.

Fitbit juga menawarkan gadget yang dapat dikenakan kebugaran. Perangkat ini secara otomatis melacak statistik, seperti langkah yang diambil, jarak yang ditempuh, tangga yang dinaiki, dan tingkat aktivitas lainnya. Ingat, Anda dapat menggunakan situs Fitbit bahkan jika Anda tidak memiliki gadget kebugaran apa pun.

Kelebihan:

• Menawarkan aplikasi untuk Android dan iOS.
• Mendorong komunitas orang-orang yang berpikiran sama.
• Antarmuka yang sederhana dan dasbor yang mudah digunakan.

Kontra:

• Aplikasi ini gratis untuk digunakan. Tetapi Anda akan diminta untuk membeli versi premium Fitbit dengan paket bulanan dan tahunan, untuk fitur-fitur lanjutan.

Unduh: cocok untuk Android | iOS (Gratis)

Terkait: Perbandingan Fitbit: Model Mana yang Terbaik untuk Anda?

Salah satu komunitas kebugaran terbesar, MyFitnessPal menawarkan aplikasi dan situs web smartphone gratis untuk penggunanya. Ini adalah salah satu platform terbaik untuk menghitung kalori.

Anda dapat melacak asupan kalori dan nutrisi harian menggunakan database lebih dari lima juta makanan dengan informasi nutrisi. MyFitnessPal menawarkan buku harian makanan unik untuk membantu Anda memahami kebiasaan Anda dan membantu mencapai tujuan kebugaran Anda dengan lancar.

MyFitnessPal adalah alat yang hebat untuk mencapai tujuan Anda, karena memandu Anda untuk menurunkan berat badan dan juga efektif bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Aplikasi ini memudahkan untuk memperkirakan berapa banyak asupan kalori Anda dan berapa banyak kalori yang perlu Anda bakar untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.

Aplikasi ini membuat Anda tetap termotivasi dan menawarkan Anda untuk bergabung dengan komunitas kebugaran yang tersedia 24/7 untuk dukungan Anda. Di sini, Anda dapat mengajukan pertanyaan, mendapatkan kiat kebugaran, berbagi kisah sukses, dan menemukan teman yang berpikiran sama.

Kelebihan:

• Menawarkan aplikasi untuk Android dan iOS juga.
• Komunitas yang sangat aktif dengan dukungan sepanjang waktu.
• Dapat disinkronkan dengan sebagian besar pelacak kebugaran.
• Memberikan laporan terperinci dengan penghitungan kalori.
• Gratis tanpa biaya tersembunyi.

Kontra:

• Pengguna mungkin kesulitan untuk menemukan makanan tertentu dalam database, karena seringkali ada banyak entri dari suatu item.
• Entri harus dimasukkan secara manual atau disinkronkan dengan aplikasi lain.

Unduh: MyFitnessPal untuk Android | iOS (Gratis)

Terkait: Aplikasi Kebugaran Gratis untuk Membangun Kebiasaan Latihan Latihan Reguler

Fitocracy memberi pengguna opsi untuk pelatih online pribadi. Apakah Anda seorang pemula atau pro, pelatih ahli memandu Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Anda diberi rencana nutrisi sehat dan berkelanjutan yang dipersonalisasi, dibuat khusus untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Dengan Fitocracy, Anda bisa mendapatkan poin untuk setiap latihan. Anda juga diberikan berbagai alat peraga dan lencana setelah Anda mencapai tonggak sejarah. Anda bahkan dapat mendaftar untuk tantangan dengan teman dan grup obrolan lainnya agar tetap termotivasi.

Di aplikasi, Anda akan menemukan rencana latihan khusus. Sesi ini disiapkan oleh para ahli, dan Anda dapat mengikutinya set demi set untuk mendapatkan hasil kebugaran terbaik.

Kelebihan:

• Anda dapat menikmati latihan gratis, untuk tingkat pengalaman apa pun.
• Tetap termotivasi dengan memenangkan hadiah ketika Anda untuk pencapaian khusus.
• Grafik interaktif yang mudah dilihat untuk berbagai sesi latihan Anda.
• Baca artikel dan tips kebugaran harian dari Pusat Pengetahuan Fitocracy.
• Dapatkan tips kesehatan dari komunitas kebugaran online yang positif.

Kontra:

• Anda harus membayar minimal $1 per hari untuk mendapatkan layanan pelatih pribadi.

Unduh: Fitokrasi untuk Android | iOS (Gratis)

Dengan komunitas lebih dari 6 juta wanita, PumpUp didedikasikan untuk kebugaran wanita. Aplikasi ini telah membuktikan latihan, program, dan tantangan. Ini juga melacak rutinitas olahraga Anda dan memungkinkan Anda mengunggah foto di media sosial.

Dengan PumpUp, Anda dapat memilih rutinitas kebugaran tertentu untuk menargetkan otot atau bagian tubuh tertentu. Anda juga akan menemukan banyak demonstrasi video di aplikasi, dengan perintah suara untuk membantu Anda tetap di jalur.

Anda dapat mengakses umpan orang yang Anda ikuti dan mendapatkan umpan untuk posting paling populer. Postingan ini mungkin menunjukkan kemajuan kebugaran pengguna atau dapat menunjukkan ide makan sehat.

Versi premium PumpUp memberi Anda akses ke berbagai latihan dengan tema tertentu. Anda dapat menikmati berbagai program terpandu dan menemukan latihan yang paling sesuai dengan rutinitas Anda.

Kelebihan:

• Dapatkan latihan khusus untuk perut, bokong, kaki, dan dada.
• Komunitas dukungan 24/7 yang membuat Anda tetap termotivasi.
• Panduan video dan audio.

Kontra:

• Anda harus membayar $14,99/bulan untuk versi premium untuk mengakses database latihan yang lebih besar.

Unduh: PumpUp untuk Android | iOS (Gratis)

Strava mencatat jarak, kecepatan, kecepatan, dan total kalori yang terbakar. Ini adalah salah satu aplikasi berbagi kebugaran terbaik untuk berlari, bersepeda, hiking, kayak, yoga, dan program pelatihan lainnya di gym.

Anda dapat menambahkan teman dari daftar Facebook atau kontak telepon Anda, dan menikmati berbagai sesi latihan. Komunitas global menyatukan atlet dari seluruh dunia. Itu membuat teman Anda diperbarui dengan latihan Anda, dan Anda dengan latihan mereka.

Bagian terbaik dari Strava adalah ia berfokus pada kegiatan kebugaran lokal. Anda dapat mencari rute terdekat yang pernah digunakan pengguna Strava lain, dan mencobanya sendiri. Versi premium bahkan memungkinkan Anda melihat bagaimana waktu Anda dibandingkan dengan pengguna lain.

Kelebihan:

• Anda dapat membuat komunitas kebugaran Anda sendiri dan mengatur tantangan.
• Ini memungkinkan Anda untuk memposting statistik latihan Anda di aplikasi untuk dibagikan oleh teman Anda.

Kontra:

• Anda perlu membayar biaya berlangganan untuk mengakses analisis lanjutan.

Unduh: Strava untuk Android/Untuk iOS

Terkait: Aplikasi Kebugaran Sosial Terbaik untuk Berolahraga Bersama Teman

Bergerak Dengan Komunitas Kebugaran Online Ini

Aplikasi kebugaran sosial sedang meningkat akhir-akhir ini, membuatnya lebih mudah untuk berolahraga. Komunitas kebugaran online berfungsi sebagai motivator hebat untuk kebutuhan latihan pribadi Anda, sekaligus menjadikan olahraga lebih menyenangkan.

Bergabung dengan komunitas dengan minat yang sama membuat latihan lebih menyenangkan dan memotivasi Anda untuk tetap pada rutinitas Anda, bahkan ketika Anda merasa ingin menyerah.

12 Aplikasi Kebugaran Gratis Terbaik untuk iPhone Agar Lebih Sehat

Ingin berolahraga dan menjadi sehat? Berikut adalah aplikasi kebugaran gratis terbaik untuk iPhone untuk berolahraga, melacak diet, dan banyak lagi.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis