Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Fitur Kesehatan Gerakan Baru Halo Amazon

Amazon tidak asing dengan inovasi. Dan perangkat kesehatannya, Halo, mengikuti tren itu. Amazon terus menambahkan fitur baru yang didukung AI sepanjang masa pakai perangkat, dan penambahan terbarunya mungkin yang paling mengesankan. Movement Health, yang memulai debutnya pada 30 Juni, mengubah ponsel Anda menjadi pelatih pribadi digital.

Kesehatan Gerakan bermaksud untuk meningkatkan kebugaran fungsional dan kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti membungkuk dan meraih. Untuk melakukan itu, fitur ini memanfaatkan teknologi seperti visi komputer dan pembelajaran mesin. Berikut tampilan lebih dekat.

Pemeriksaan Kebugaran Visi Mesin

Langkah pertama dalam menggunakan Kesehatan Gerakan adalah pemeriksaan kebugaran menggunakan kamera ponsel Anda dan aplikasi Halo untuk iOS atau Android. Halo akan memandu Anda melalui lima gerakan: keseimbangan kaki tunggal, squat di atas kepala, lunge, jangkauan di atas kepala, dan squat kaki-bersama. Saat Anda mengerjakan gerakan ini, aplikasi Halo menggunakan visi mesin untuk melacak gerakan Anda untuk penilaian.

Dengan data dari tes ini, Kesehatan Gerakan akan mengevaluasi postur, stabilitas, dan mobilitas Anda. Ini kemudian akan memberi Anda skor keseluruhan dari 100, bersama dengan perincian yang lebih rinci yang mencakup area tertentu yang mungkin perlu Anda tingkatkan. Pengalamannya sangat mirip dengan apa yang Anda alami dengan terapis fisik atau pelatih pribadi. Namun, semuanya dilakukan dari ponsel Anda.

Amazon mengklaim penilaian ini seakurat pelatih profesional. Apakah itu benar atau tidak mungkin masih bisa diperdebatkan, tetapi skor pergerakan fitur tersebut masuk ke detail yang mengejutkan.

Pelatih Pribadi Digital Baru Anda

Setelah penilaian awal, Kesehatan Gerakan akan menyediakan program latihan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan skor Anda yang lebih rendah. Misalnya, jika Anda perlu melatih mobilitas pinggul Anda, mungkin disarankan untuk melakukan ekstensi jembatan dan rotasi tulang belakang. Setiap rangkaian latihan dilengkapi dengan instruksi video dari ahli terapi fisik Dr. Kelly Starrett.

Setiap set akan memakan waktu lima hingga 10 menit untuk diselesaikan dan harus dilakukan setidaknya tiga kali seminggu. Amazon juga menyarankan penilaian ulang setiap dua hingga empat minggu untuk melacak peningkatan Anda. Jika Anda merasa akan kesulitan mengikuti latihan dan penilaian ini, aplikasi ini memungkinkan Anda menjadwalkan pengingat.

Terkait: Ulasan Amazon Halo: Band Kebugaran Paling Menyeramkan

Perangkat dan layanan Halo yang dapat dikenakan tentu saja tidak murah, meskipun tentu saja bermanfaat untuk mengambilnya. Namun, fitur baru ini dapat memberikan alternatif yang lebih terjangkau untuk pelatihan pribadi, dan meningkatkan kebugaran fungsional Anda akan menghemat uang dalam jangka panjang.

Menjaga Keamanan Informasi Kesehatan Anda

Amazon memastikan untuk menyebutkan bagaimana ia menyediakan "privasi berdasarkan desain" ketika mengumumkan Kesehatan Gerakan. Sejak pengenalan Alexa baru-baru ini ke Halo mengangkat beberapa masalah privasi, dapat dimengerti mengapa Amazon ingin meyakinkan pelanggannya di sepanjang jalur tersebut.

Untuk membantu menjaga keamanan data kesehatan Anda, Amazon mengenkripsi video penilaian pergerakan Anda saat transit. Itu berarti seseorang yang mencoba mencegat sesuatu dalam perjalanannya ke cloud tidak akan dapat memahaminya. Setelah memproses informasi dalam algoritme pembelajaran mesinnya, Amazon menghapusnya, mencegah pelanggaran data di kemudian hari.

Halo dapat menghapus video penilaian gerakan, tetapi menyimpan banyak data kesehatan lainnya. Jika Anda khawatir tentang informasi ini yang berpotensi bocor atau ingin memaksimalkan privasi dari Amazon, Anda dapat menghapusnya di pengaturan aplikasi.

Amazon Halo Terus Menambahkan Fitur Baru

Ketika Halo pertama kali diluncurkan, itu adalah layanan yang mengecewakan mengingat harganya yang relatif tinggi. Sejak itu, ini menjadi alat yang semakin membantu. Pembaruan yang sering seperti fitur Kesehatan Gerakan memberikannya kemampuan yang mungkin tidak Anda temukan di tempat lain.

Movement Health mungkin adalah pembaruan paling menarik untuk Halo sejauh ini, dan bersama-sama dengan Amazon apotek layanan lengkap, Anda dapat menjaga kesehatan Anda lebih baik dari sebelumnya, bahkan jika Anda tidak memiliki asuransi.

Siapa pun yang ingin meningkatkan kebugaran fungsional mereka dapat menemukan penilaian dan latihan yang dipandu sangat membantu. Karena Amazon terus menghadirkan pembaruan seperti ini ke Halo, itu bisa menjadi perangkat kesehatan terkemuka.

7 Pelacak Kebugaran Terbaik Dengan Pemantauan Detak Jantung

Mencari pelacak kebugaran? Band kebugaran dengan pemantauan detak jantung bawaan sangat populer. Berikut adalah yang terbaik.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis