7 Situs Web Resep Keto Sempurna untuk Pemula

Kecuali Anda telah hidup di bawah batu, Anda mungkin pernah mendengar tentang diet ketogenik atau "keto". Ini adalah diet rendah karbohidrat yang menyebabkan tubuh Anda masuk ke kondisi pembakaran lemak metabolik yang disebut "ketosis."

Penggemar di mana-mana dari diet keto sangat memuji hasil penurunan berat badan yang terjadi setelah mencoba keto. Dan sangat populer, bahkan memiliki hari libur sendiri--Hari Keto Nasional, yang diperingati setiap tahun pada tanggal 5 Januari.

Jika Anda siap untuk mengikuti tren diet keto pada tahun 2021, berikut adalah tujuh situs web terbaik untuk menemukan resep keto yang cepat dan mudah untuk memulai.

Jika pikiran untuk menjadi kalkun dingin dengan makanan lezat Afrika Barat yang menggoda seperti nasi jollof membuat Anda bergidik, maka periksa situs web ini. Afrika Rendah Karbohidrat menyajikan serangkaian resep rendah karbohidrat yang terinspirasi dari Afrika dan Afrika yang mudah disiapkan dalam waktu singkat.

Pencipta Afrika Rendah Karbohidrat adalah Tayo Oredola. Dia adalah seorang insinyur perangkat lunak Nigeria-Amerika yang mengadopsi gaya hidup keto tiga tahun lalu. Dia menderita migrain parah, yang mendorongnya untuk mencari cara yang bisa menyembuhkan rasa sakitnya. Dia telah mendengar orang berbicara tentang manfaat diet keto dan akhirnya mencobanya sebagai upaya terakhir. Dalam sebulan, sakit kepalanya sudah hilang.

Dengan menemukan pengganti rendah karbohidrat, dan menggunakan bahan-bahan yang secara alami ramah keto, Tayo memudahkan bahkan penggemar nasi paling keras sekalipun untuk mencoba keto.

Low Carbing Asian adalah situs web yang dijalankan oleh Jo dan Mark, pasangan suami istri yang tinggal di Los Angeles. Situs web mereka menampilkan resep keto dari seluruh dunia. Jo pertama kali tertarik pada gaya hidup keto setelah dia menderita diabetes gestasional selama kehamilan.

Dia meneliti dan mencoba keto setelah bayinya lahir. Suaminya segera menyusul, dan tak lama kemudian, lahirlah Low Carb Asian.

Low Carbing Asian memiliki resep sehat yang terinspirasi dari Asia yang dapat dimasak oleh siapa saja yang baru dalam diet keto. Mereka juga memiliki banyak resep minuman mulai dari minuman favorit mereka seperti “Keto Hot Matcha Latte hingga lainnya resep keto yang unik seperti “Teh Hijau Busa Keju Krim” jika Anda mendambakan sesuatu yang sedikit berbeda jalan.

Terkait: Panduan Tersembunyi Terbaik untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Makan Lebih Sehat, dan Menjadi Lebih Bugar

Bagaimana cara membuat brownies yang bebas karbohidrat dan sehat?

Jangan khawatir, Arman Liew, penulis buku masak dan pencipta The Big Man's World, punya jawabannya untuk mereka yang suka manis.

Meskipun situsnya tidak eksklusif keto, situsnya masih menyajikan ratusan hidangan penutup keto, sarapan, dan resep makanan ringan yang bisa Anda buat bersama hanya dengan beberapa bahan, kapan pun Anda merasa terburu-buru gula kedatangan.

Dia adalah pendukung besar tidak harus menyerah memperlakukan manis sama sekali. Tetapi sebaliknya, ia berfokus untuk membuat pertukaran makanan sehat di mana Anda benar-benar dapat memiliki kue dan memakannya juga!

Sahil Makhija, seorang pembuat konten dan YouTuber, adalah pemilik situs Headbanger's Kitchen. Ini dapat digambarkan sebagai situs web resep keto dengan sentuhan logam berat. Situs web ini memiliki resep sarapan, makan malam, makanan penutup, dan hidangan pembuka untuk audiensnya.

Ini juga berisi halaman sumber dengan Q&A, daftar belanja, dan rencana makan untuk membantu mereka yang pemula keto dan tidak tahu harus mulai dari mana.

Bagi mereka yang menyukai makanan India, ia telah memasukkan versi keto dari makanan jalanan favorit dari India seperti Keto Pakodas dibuat dengan paneer, dan a Keto Chutney untuk pergi bersamanya.

Siapa bilang Anda tidak bisa menurunkan berat badan dan tetap makan makanan enak dengan diet ketogenik?

Temui Mellissa Sevigny, seorang penulis buku masak dan blogger dari Connecticut. Dia pertama kali bermain-main dengan gagasan menjalani gaya hidup rendah karbohidrat pada tahun 2012 ketika dia mulai memposting resep rendah karbohidrat ke blognya.

Setelah beberapa saat, Melissa memutuskan untuk mencoba keto untuk dirinya sendiri. Dia cepat bosan dengan keto standar telur dan steak. Hal ini mendorongnya untuk bereksperimen dengan cara mengembangkan resep keto yang mudah disiapkan dan lezat pada saat bersamaan.

Hari ini, blognya menawarkan resep rendah karbohidrat yang nikmat yang bahkan pengikut diet lain seperti Paleo, Whole 30, dan Vegan dapat memasukkannya ke dalam rencana makan mereka.

Terkait: Aplikasi Puasa Intermiten dan Panduan untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Batasan Diet

Vegan juga bisa ikut-ikutan keto. Apakah Anda seorang vegan atau ingin memasak sesuatu untuk hari Senin tanpa daging, Keto Tanpa Daging memiliki ratusan hidangan rendah karbohidrat dan tanpa daging untuk dipilih.

Liz MacDowell adalah pemilik Meat Free Keto dan konsultan nutrisi bersertifikat. Situs webnya berisi ratusan resep vegan yang sehat dari seluruh dunia.

Selain resep, ada kalkulator makro keto vegan di situs web, yang memberikan asupan karbohidrat harian Anda sesuai dengan tinggi dan berat badan Anda.

Dan itu tidak semua. Jika Anda tidak ingin repot memilih menu makan malam setiap hari, Meat Free Keto memiliki spesialisasi paket makan dan pilihan paket makanan yang memastikan Anda selalu tahu sebelumnya apa yang akan Anda tuju makan.

Anna dari Keto dalam Mutiara menggambarkan dirinya sebagai "grand millennial, wannabe homesteader". Ini adalah getaran yang tercermin dengan jelas di seluruh resep di situs webnya.

Jika Anda mendambakan beberapa Roti Jagung Keto Buttermilk, atau Keto Crispy Baked Chicken Drumsticks, resep ketonya sangat cocok untuk mereka yang mencari makan malam keto yang lezat.

Banyak resep di situs web ini juga menarik bagi anak-anak dengan selera rewel. Jadi, Anda tidak perlu khawatir tentang memasak makanan terpisah untuk diri sendiri, dan makanan yang berbeda untuk anak-anak Anda.

Diet Keto Tidak Harus Rumit

Suka atau tidak suka, diet keto sedang populer saat ini bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi sehat. Resep di situs web ini menunjukkan bahwa makan hidangan rendah karbohidrat tidak harus membosankan. Dan hampir semua makanan dapat disesuaikan dengan gaya hidup keto Anda, apa pun jenis diet yang Anda ikuti.

Tetap Bugar dan Tetap Sehat Dengan 6 Aplikasi Kebugaran Lompat Tali Ini

Lompat tali adalah salah satu cara termudah untuk menjadi bugar. Aplikasi Android ini akan membantu melacak kemajuan Anda.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis