5 Aplikasi Terapi Seni Menenangkan Online Gratis untuk Kedamaian Mental dan Penghilang Stres

Menciptakan seni atau berpartisipasi dalam latihan seni dapat membantu memerangi perasaan kewalahan atau stres. Cobalah beberapa terapi seni dengan aplikasi dan situs gratis ini untuk menemukan ketenangan pikiran.

Sementara studi telah menemukan bahwa membuat seni dapat membantu mengurangi tingkat stres, ini bukanlah pengganti nasihat medis dari para profesional kesehatan mental. Namun, terapi seni dapat menenangkan dan membuat rileks, jika dilakukan bersama dengan praktik kesehatan mental standar lainnya. Anggap saja seperti meditasi, cara untuk memusatkan diri dan menemukan kedamaian.

1. Titik ke titik (Android, iOS): Connect the Dots Game for Relaxing Art

Salah satu jenis karya seni pertama yang kita pelajari sebagai anak-anak adalah melalui Connect-The-Dots. Ini terlihat seperti serangkaian angka pada selembar kertas kosong, tetapi ketika Anda menggambar garis di antara mereka, sebuah gambar akan muncul. Siapa yang mengira latihan ini akan menjadi seni terapi begitu kita beranjak dewasa?

Dot to Dot adalah rekreasi virtual yang bagus dari latihan klasik. Pilih dari beberapa teka-teki di salah satu dari berbagai kategori gratis seperti hewan, mode, motif bunga, alam, tempat, olahraga, kendaraan, dll. Titik-titiknya berubah dari sekitar 200 menjadi lebih dari 600, tergantung pada kompleksitas gambar.

Sebenarnya menghubungkan titik-titik hanyalah tentang mengetuk titik berikutnya dalam rangkaian. Anda dapat memperbesar dan memperkecil dan menggulir gambar seperti Google Maps. Titik ke Titik menyimpan kemajuan Anda jika Anda ingin membatalkan dan kembali ke bagian nanti. Potongan yang sudah selesai diubah menjadi karya seni penuh, dan disimpan untuk dikunjungi kembali.

Unduh: Titik ke Titik untuk Android | iOS (Gratis)

2. Warna Poligon dan Unicorn berdasarkan Angka (Android, iOS): Cat Damai dengan Permainan Angka

Setelah menghubungkan titik-titik, seseorang lulus untuk melukis dengan angka. Ini adalah latihan lama di mana sebuah gambar diisi dengan bagian-bagian kecil dengan warna berbeda, dan Anda harus mengisinya. Ada dua aplikasi untuk membuat ulang ini dengan cara yang menyenangkan.

Poligon menggunakan gaya seni poli rendah untuk permainan melukis dengan angka. Pilih salah satu dari banyak desain gratis di perpustakaan untuk membukanya, lalu ketuk setiap bagian pada gambar untuk mengisinya. Ini adalah proses yang menenangkan dan berulang-ulang. Polygon juga menawarkan gambar baru gratis setiap hari, jadi Anda tidak akan pernah kehabisan karya seni. Anda juga dapat membagikan potongan yang sudah jadi dengan teman-teman.

Warna Unicorn dengan Angka mengadopsi gaya seni piksel 8-bit, membuatnya menarik bagi para gamer retro. Sekali lagi, pilih gambar, dan ketuk kotak yang sesuai di kisi untuk mulai mewarnai gambar. Seperti halnya Polygon, Unicorn akan menyimpan kemajuan apa pun dalam gambar sehingga Anda dapat kembali lagi nanti. Unicorn secara unik memungkinkan Anda mengambil foto selfie dan mewarnai itu juga.

Unduh: Poligon untuk Android | iOS

Unduh: Warna Unicorn dengan Angka untuk Android | iOS

3. Warna Mandala (Web): Melukis Mandala Secara Online Dengan Kuas Unik

Buku Mandala adalah tren terbaru dalam terapi seni. Mandala adalah simbol spiritual atau ritual dari bentuk dan pola geometris berulang yang dimaksudkan untuk meniru rasa alam semesta. Ini adalah praktik meditasi yang disumpah oleh banyak orang.

Color Mandala adalah aplikasi web gratis untuk berlatih melukis mandala secara online. Anda dapat mendaftar untuk menyimpan kemajuan Anda, tetapi situs ini berfungsi dengan baik tanpa perlu mendaftar. Ini meminta Anda untuk memilih mandala dan kemudian mulai mengisi warnanya.

"Kuas" unik di Color Mandala, karena Anda dapat memilih berapa kali kursor akan berulang dalam pola berulang. Anda dapat melihat posisi secara langsung, dan klik untuk mengisi warna di ruang itu. Ini pengalaman yang menyenangkan dan membutuhkan mouse atau trackpad; Color Mandala tidak berfungsi dengan baik pada layar sentuh.

Anda juga dapat membuat mandala Anda sendiri di situs web. Ini adalah proses yang rumit dan ada aplikasi yang lebih baik untuk ini, jadi Anda mungkin ingin mencari di tempat lain.

Color Mandala memberi Anda pilihan untuk mencetak mandala apa pun jika Anda lebih suka melakukan latihan ini di atas kertas fisik dengan warna asli. Tentu saja, Anda juga dapat membeli buku mewarnai Mandala secara online atau mengunduh halaman cetak Mandala gratis.

Alat tulis raksasa Staedtler sering digunakan untuk mandala sehingga perusahaan mengembangkan aplikasi web terbaik untuk membuat desain mandala khusus Anda sendiri. Ini sangat mudah digunakan, dan entah bagaimana membuat mandala adalah proses yang menenangkan seperti mengisinya dengan warna.

Aplikasi ini memberi Anda enam lapisan untuk membuat mandala Anda. Di setiap lapisan, Anda harus terlebih dahulu memilih pola dari pustaka bentuk yang ekstensif yang dibuat oleh Staedtler atau pengguna lain. Kemudian, pilih berapa kali pola akan berulang, ukurannya pada kertas kosong, dan bagaimana Anda ingin memutar item.

Setelah pola ditetapkan, pergi ke pengaturan lapisan untuk memilih di mana pada kertas itu akan muncul, dengan menyesuaikan ukuran dan rotasi pada bidang yang berbeda. Lakukan ini hingga ke enam lapisan dan selesaikan mandala Anda. Anda kemudian dapat mengunduhnya sebagai PDF untuk dicetak atau mengisi aplikasi editor foto pilihan Anda.

Pencipta mandala Staedtler bukanlah satu-satunya di luar sana. Jika Anda lebih suka menggunakan format bebas, lihat Mandala Gaba. Aplikasi web gratis ini membagi kanvas menjadi beberapa cermin, sehingga desain apa pun di satu cermin akan direplikasi di cermin lain. Ini akan membutuhkan tangan yang mantap saat Anda tidak menggunakan alat Garis, tetapi cukup keren untuk memasukkan imajinasi Anda ke dalam mandala.

5. Ini Pasir dan Sutra (Web, Seluler): Aplikasi Seni Interaktif Klasik untuk Relaksasi

Dua dari yang tertua aplikasi seni interaktif online dikenal karena membantu orang rileks. This Is Sand dan Weave Silk telah berkembang menjadi aplikasi seluler yang fantastis juga.

This Is Sand memungkinkan Anda menjatuhkan pasir berwarna-warni dari kursor Anda di desktop atau dengan menahan jari Anda di layar sentuh. Suara dan gerakan yang menenangkan sudah cukup keren, tetapi Anda juga bisa mengubahnya menjadi seni. Gunakan warna berbeda dan hukum fisika untuk mengisi lapisan warna di pasir.

Silk (atau Weave Silk) adalah aplikasi cantik untuk membuat karya seni dengan satu klik atau satu ketukan. Itu terlihat seperti untaian sutra yang bersinar, menghubungkan dan tumpang tindih. Anda dapat memilih untuk mencerminkan apa yang Anda lakukan di satu sisi, mengarah ke figur yang funky dan seni imajinatif. Versi resmi Silk hanya mendukung aplikasi web dan aplikasi iOS, tetapi pengguna Android dapat menggunakan Silk Art untuk pengalaman yang sama.

Unduh: Ini Pasir untuk Android | iOS (Gratis)

Unduh: Sutra untuk iOS (Gratis)

Unduh: Seni Sutra Potret dan Pemandangan untuk Android (Gratis)

Seni Bisa Santai Bahkan Tanpa Melakukan Apa Pun

Cobalah semua praktik terapi seni yang disebutkan dalam artikel ini. Anda tidak pernah tahu mana yang paling cocok untuk Anda, dan Anda bahkan dapat beralih di antaranya tergantung pada suasana hati Anda. Misalnya, membuat mandala Anda sendiri mungkin lebih baik sebagai pengalih perhatian, sementara mengisi warna dengan angka secara sembarangan dapat membantu memperlambat pikiran yang terlalu banyak bekerja.

Nyatanya, terapi seni bisa lebih dari sekadar menciptakan sesuatu. Seni dapat memiliki efek bawaan pada kita begitu kita menemukan sesuatu untuk dihubungkan. Mungkin Anda harus mencoba mengunjungi museum virtual. Dan jutaan orang merasa nyaman untuk menontonnya Kegembiraan Melukis karya Bob Ross, yang dapat Anda lihat di YouTube secara lengkap. Terserah Anda.

5 Aplikasi dan Situs Gratis untuk Mempelajari Cara Menggambar Online untuk Pemula atau Artis

Pernah merasa seperti ada artis yang tersembunyi di dalam diri Anda? Gunakan aplikasi dan situs ini untuk mempelajari cara menggambar dan mengasah keterampilan Anda.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis