Haruskah Anda Membelikan Anak Anda Pelacak Kebugaran? Pro dan kontra

Apa pro dan kontra membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda? Ini adalah pertanyaan yang sangat relevan ketika orang tua lebih dari sebelumnya menggunakan perangkat untuk mengukur apakah anak-anak mereka cukup berolahraga atau tidak.

Tidak dapat disangkal bahwa pelacak kebugaran dapat membantu Anda melacak tingkat aktivitas anak Anda untuk memastikan mereka mendapatkan latihan yang mereka butuhkan untuk masa depan yang lebih sehat. Namun, ada juga kerugian untuk membeli salah satu perangkat ini untuk anak Anda.

Kami menyoroti beberapa keuntungan dan kerugian membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda.

5 Keuntungan Memberi Anak Anda Pelacak Kebugaran

Mari kita mulai dengan melihat beberapa keuntungan membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda.

1. Lacak Tingkat Aktivitas Anak Anda

Pelacak kebugaran dapat membantu Anda mengukur apakah anak Anda cukup berolahraga atau tidak. Meskipun sebagian besar orang tua berasumsi bahwa anak-anak mereka cukup berolahraga di sekolah selama jam istirahat, terkadang hal itu tidak selalu terjadi.

Pelacak kebugaran dapat melacak tingkat aktivitas anak Anda dalam bentuk langkah-langkah yang diambil dan waktu yang dihabiskan untuk aktif. Anda dapat dengan mudah mengetahui seberapa aktif anak Anda dengan melihat data yang direkam melalui aplikasi smartphone.

2. Memotivasi Anak Anda untuk Berolahraga

Pelacak kebugaran juga dapat membantu memotivasi anak Anda untuk berolahraga karena datanya berfungsi sebagai sistem penghargaan yang kuat. Dengan pelacak kebugaran, anak Anda mendapatkan data waktu nyata tentang tingkat aktivitasnya, yang dapat menjadi motivasi tambahan untuk berolahraga.

Pelacak kebugaran anak-anak bekerja dengan cara seperti aplikasi seluler yang menghargai kebiasaan berjalan kaki.

3. Lacak Jumlah Tidur yang Didapat Anak Anda

Pelacak kebugaran anak juga berguna saat Anda ingin mengetahui apakah anak Anda cukup tidur atau tidak. Pelacak kebugaran seperti Fitbit Ace dapat membantu Anda melacak jumlah tidur yang didapat anak Anda.

Terkait: Mesin Kebisingan Putih Terbaik untuk Menenggelamkan Gangguan

4. Anda Dapat Menyesuaikan Metrik yang Dapat Dilihat Anak Anda

Hal hebat lainnya tentang membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda adalah Anda tidak perlu khawatir mereka akan terpapar data yang dapat memengaruhi harga dirinya. Anak Anda tidak akan terpapar data sensitif seperti jumlah asupan kalori, berat badan, dan BMI. Itu karena Anda dapat menyesuaikan informasi yang mereka lihat di pelacak aktivitas.

5. Mendorong Anak untuk Menyadari Kesehatannya

Membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda juga dapat membantu mereka tumbuh dengan kesadaran kesehatan yang positif yang akan membantu mereka di kemudian hari. Ini melatih mereka untuk memahami bahwa mereka bertanggung jawab atas kesehatan mereka.

4 Kerugian dari Memberi Anak Anda Pelacak Kebugaran

Pelacak kebugaran anak-anak bukan tanpa kesalahan mereka. Berikut adalah beberapa kelemahannya.

1. Anak Anda Mungkin Melihat Latihan sebagai Tugas

Kelemahan lain dari membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda adalah dapat menghilangkan kesenangan dari aktivitas fisik. Meskipun lebih mudah untuk melacak tingkat aktivitas anak Anda hanya dengan melihat angka di perangkat, ada juga kecenderungan bagi anak Anda untuk melihat angka-angka sebagai tujuan, bukan keseluruhannya kesehatan.

Pelacak kebugaran juga dapat mencegah anak Anda berpartisipasi dalam latihan sehat lainnya seperti memanjat, berputar, berguling, dan melempar yang tidak meningkatkan jumlah langkah harian mereka.

Ini juga dapat membuat mereka enggan berolahraga jika pelacaknya tidak diaktifkan, karena mereka mungkin merasa tidak akan menerima penghargaan atas upaya mereka.

2. Teknologi Mungkin Membuat Ketagihan

Pelacak kebugaran, seperti semua perangkat, berpotensi membuat ketagihan bagi anak Anda. Sementara sebagian besar pelacak kebugaran memiliki desain dasar yang mengurangi potensi kecanduan, pelacak kebugaran masih merupakan perangkat tambahan untuk anak Anda fokus, gunakan, dan inginkan setiap hari.

3. Data Tidak Selalu Akurat

Pelacak kebugaran melakukan pekerjaan yang baik dalam melacak tingkat aktivitas anak Anda. Namun, agar efektif, data yang direkam harus mencerminkan kinerja dunia nyata. Tapi apakah itu?

Temuan dari studi yang diterbitkan pada tahun 2017 oleh Institut Teknik Elektro dan Elektronika menunjukkan bahwa metrik seperti jumlah langkah bervariasi sebanyak 26% di seluruh pelacak. Metrik lain seperti pemantauan detak jantung dan jumlah kalori yang terbakar juga subjektif.

Ini sangat penting jika Anda ingin menggunakan data aktivitas anak Anda untuk menentukan perilaku kesehatan lainnya seperti pilihan nutrisi.

Jadi yang terbaik adalah tidak mendasarkan keputusan sensitif hanya pada data yang direkam dari pelacak kebugaran.

4. Pelacak Kebugaran Dapat Menyebabkan Kecemasan pada Beberapa Anak

Pelacak kebugaran juga ditemukan menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran pada beberapa anak. Fiksasi pada angka dapat menyebabkan anak Anda panik jika gagal mencapai tujuannya. Itu dapat berdampak buruk pada kesejahteraan mereka.

Menimbang Pro dan Kontra Pelacak Kebugaran untuk Anak Anda

Membeli pelacak kebugaran untuk anak Anda bisa menjadi hal yang baik atau buruk. Yang paling penting adalah apakah penggunaannya dikontrol atau tidak.

Pelacak kebugaran dapat membantu memotivasi anak Anda untuk memulai kebiasaan sehat aktif yang dapat menjadi alami seiring berjalannya waktu. Saat kebiasaan menjadi wajar, mereka dapat berhenti menggunakan pelacak untuk membantu meminimalkan risiko.

Dan ketika anak Anda siap untuk bersantai setelah seharian beraktivitas, Anda dapat membantu menghibur mereka dengan beberapa aplikasi mewarnai yang menyenangkan.

8 Aplikasi Mewarnai Anak untuk iPad dan iPhone

Buat anak-anak Anda terhibur dengan aplikasi mewarnai ini untuk iPhone atau iPad Anda.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis