Bagi sebagian orang, berolahraga adalah pengalaman yang hebat dan bermanfaat untuk dinantikan. Tetapi bagi orang lain, berolahraga bisa tampak seperti pekerjaan rumah yang memakan terlalu banyak waktu dan tidak memberikan manfaat langsung. Kebanyakan orang mungkin tidak melihat olahraga sebagai sesuatu yang ingin mereka lakukan, melainkan sesuatu yang perlu mereka lakukan.
Jika Anda merasa tidak termotivasi untuk berolahraga atau Anda tidak tahu harus mulai dari mana, lihat salah satu dari tujuh aplikasi hebat ini untuk membantu Anda.
1. Walkr
Gambar 1 dari 2
Gambar 2 dari 2
Walkr adalah gim menyenangkan yang berlangsung di luar angkasa dan mengharuskan Anda berjalan untuk maju. Permainan ini dikombinasikan dengan penghitung langkah sehingga semua langkah harian Anda dicatat dan diubah menjadi Energi Berjalan.
Anda dapat membuka kunci planet baru, memberi makan penduduk yang kelaparan di setiap planet, menyelesaikan misi, dan banyak lagi. Anda dapat bermain di aplikasi sambil berjalan untuk membantu memberi Anda motivasi waktu nyata untuk lebih banyak berjalan.
Unduh: Walkr untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
2. Hewan Peliharaan Kebugaran
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Di aplikasi Fitness Pets, Anda menumbuhkan hewan peliharaan virtual dan menyelesaikan misi dengan berjalan kaki. Ada empat hewan peliharaan yang berbeda untuk dipilih saat Anda pertama kali mulai: anjing, berang-berang, singa, dan alpaka. Setiap hewan memiliki target langkah harian yang berbeda.
Anda dapat menaikkan level hewan peliharaan Anda dengan memandikan, memberi makan, dan mengajaknya jalan-jalan. Anda harus menghabiskan koin dalam game untuk memberi makan dan mencuci hewan peliharaan Anda, yang meningkatkan levelnya. Untuk mendapatkan koin dalam game itu, Anda harus mengumpulkan langkah-langkah; Anda mendapatkan koin emas untuk setiap 40 langkah yang Anda ambil.
Aplikasi ini pada dasarnya adalah pelacak langkah, tetapi kemampuan untuk naik level dan berinteraksi dengan hewan peliharaan virtual akan memberi Anda motivasi ekstra untuk memulai dan terus berjalan.
Unduh: Hewan peliharaan kebugaran untuk Android (Gratis)
3. Prestasi
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Bagaimana jika Anda bisa dibayar untuk berolahraga? Itulah tujuan aplikasi Achievement. Setelah mendapatkan 10.000 poin, Anda dapat menguangkan dan mendapatkan bayaran atau menyumbangkan penghasilan Anda untuk amal.
Terkait: Aplikasi Seluler yang Menghargai Kebiasaan Berjalan Anda
Untuk mendapatkan poin, Anda dapat menyelesaikan survei, menyelesaikan latihan terlacak setelah menghubungkan aplikasi kebugaran yang kompatibel ke aplikasi Prestasi, atau melacak aktivitas sehari-hari. Anda bisa mendapatkan hingga 80 poin per hari untuk setiap aktivitas yang dilacak dan hingga enam poin per hari untuk aktivitas harian seperti mencatat makanan, bermeditasi, dan banyak lagi.
Meskipun Anda tidak akan kaya dari uang yang Anda peroleh melalui aplikasi Prestasi, Anda akan mendapatkan penghasilan yang cukup sehingga memotivasi Anda untuk mencapai tujuan olahraga harian Anda.
Unduh: Prestasi untuk Android | iOS (Gratis)
4. Latihan 7 Menit
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Jika Anda merasa tidak pernah punya cukup waktu untuk berolahraga, cobalah aplikasi 7 Menit Latihan. Setiap rencana latihan yang mereka tawarkan mencakup 12 latihan berbeda dengan jeda 10 detik di antaranya.
Dan hanya karena latihannya singkat, bukan berarti itu tidak akan menantang Anda. Anda masih akan kehabisan napas pada akhirnya, tetapi itu akan berakhir dalam waktu kurang dari 10 menit.
Nanti, jika Anda merasa tujuh menit terlalu singkat dan Anda ingin latihan yang lebih lama, Anda dapat mengubah waktu untuk setiap gerakan di pengaturan. Anda dapat mengulang seluruh sirkuit hingga enam kali, mengatur waktu khusus untuk setiap gerakan antara 10 dan 60 detik, dan mengatur waktu istirahat khusus antara lima dan 30 detik.
Unduh: Latihan 7 Menit untuk Android | iOS (Gratis, tersedia versi premium)
5. RPG kebugaran
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Fitness RPG adalah aplikasi hebat lainnya yang akan membantu memotivasi Anda untuk lebih banyak berolahraga. Ini terhubung ke a aplikasi kebugaran seperti Fitbit atau Google Fit untuk melacak langkah Anda dan mengubahnya menjadi energi yang dapat Anda gunakan di aplikasi.
Anda dapat menggunakan energi yang diperoleh untuk mengumpulkan dan menaikkan level pahlawan, menyelesaikan misi, dan banyak lagi. Mampu bermain melalui level yang berbeda dan meningkatkan pahlawan Anda saat Anda berjalan membantu mengalihkan perhatian Anda dari kenyataan bahwa Anda sedang berolahraga. Anda hanya ingin terus berjalan untuk mendapatkan lebih banyak langkah dan terus maju melalui permainan.
Unduh: RPG kebugaran untuk Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
6. Wokamon
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Wokamon adalah sebuah aplikasi di mana Anda membangun koleksi Wokamons dan merawatnya dengan berjalan kaki. Saat Anda berjalan, Anda dapat mengumpulkan lebih banyak Wokamons dari dunia Woka yang berbeda dan Anda dapat menumbuhkan Wokamons yang telah Anda kumpulkan.
Langkah Anda diubah menjadi energi yang dapat Anda gunakan untuk memberi makan Wokamon Anda dan menaikkan levelnya. Ada juga berbagai pencapaian yang dapat Anda upayakan dan gunakan sebagai motivasi untuk lebih banyak berjalan.
Unduh: Wokamon untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
7. Pokémon GO
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Jika Anda pernah memainkan permainan Pokémon saat masih kecil atau bertukar kartu, aplikasi ini mungkin adalah motivasi latihan yang Anda butuhkan. Di Pokémon GO, Anda dapat mengumpulkan semua Pokémon yang Anda lihat saat kecil selain semua Pokémon generasi baru. Cara terbaik untuk menambah koleksi Pokémon Anda adalah keluar dan berjalan-jalan.
Aplikasi ini memberi Anda hadiah setiap minggu berdasarkan seberapa banyak Anda berjalan. Ada juga telur yang hanya bisa ditetaskan dengan berjalan kaki pada jarak tertentu. Kemudian, Anda dapat menugaskan teman Pokémon untuk diri Anda sendiri yang akan berjalan bersama Anda dan mendapatkan permen yang dapat Anda gunakan untuk mengembangkan atau memperkuatnya.
Jika mengumpulkan Pokémon bukan urusan Anda, ada banyak hal serupa aplikasi augmented reality dan game dengan tema berbeda. Game besar lainnya dalam genre ini termasuk Harry Potter: Wizards Unite dan Jurassic World Alive.
Unduh: Pokémon GO untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Unduh: Harry Potter: Wizards Unite for Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Unduh: Jurassic World Alive for Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Jadikan Berolahraga sebagai Kebiasaan Sehari-hari
Meskipun mungkin tampak seperti tugas yang menakutkan untuk memulai perjalanan olahraga Anda, sebenarnya tidak harus begitu. Berolahraga bisa menyenangkan dan bermanfaat jika Anda memiliki aplikasi hebat untuk membantu memotivasi Anda untuk terus berolahraga.
Setelah Anda memulai rutinitas latihan Anda, Anda pasti ingin memastikan Anda tetap konsisten. Tidaklah cukup hanya berolahraga sekali dan kemudian melupakan berolahraga selama sebulan atau setahun. Pastikan Anda berolahraga secara teratur dan tetap berkomitmen pada tujuan kebugaran Anda.
Fitness adalah tentang membangun kebiasaan berolahraga secara teratur. Aplikasi gratis ini memotivasi Anda dengan gaya latihan yang berbeda dan membantu Anda menjadi bugar.
- Android
- iPhone
- Kebugaran
- Aplikasi iOS
- Aplikasi Android
Sarah Chaney adalah penulis lepas profesional untuk MakeUseOf, Android Authority, dan KOINO IT Solutions. Dia suka meliput apa pun yang berhubungan dengan Android, video game, atau teknologi. Saat dia tidak sedang menulis, Anda biasanya dapat menemukannya membuat kue yang enak atau bermain video game.
Berlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk mendapatkan tip teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Satu langkah lagi…!
Harap konfirmasi alamat email Anda di email yang baru saja kami kirimkan kepada Anda.
