8.00 / 10
Baca Review
Sensate 2 adalah perangkat smart wearable yang diklaim dapat membantu relaksasi. Ini dilakukan melalui kombinasi getaran, suara, dan kekurangan visual. Ini membantu Anda untuk fokus hanya pada menjadi, daripada melakukan, yang pada akhirnya memungkinkan Anda menjernihkan pikiran dengan cepat, mencapai relaksasi. Tampaknya biayanya sedikit lebih mahal daripada yang Anda harapkan untuk dibelanjakan pada perangkat relaksasi tetapi, setelah mengujinya, kami dapat memberi tahu Anda bahwa itu berfungsi untuk pengulas ini... itu tidak berarti itu akan berhasil untuk semua orang.
- Bergetar smart wearable
- Aplikasi terintegrasi untuk smartphone dan tablet
- Kit aksesori
- Merek: Teknologi BioSelf
- Ukuran: 3,5 x 2,5 x 1 inci
- Bobot: 2,7 ons (79 gram)
- Konektivitas: Micro-USB (hanya mengisi daya), Bluetooth
- Daya tahan baterai: 2-3 jam (tergantung intensitas getaran); 2 jam untuk mengisi ulang penuh
- Soundtrack yang diproduksi dengan baik
- Aplikasi intuitif
- Membantu Anda fokus pada relaksasi
- Paket sensor tiga-dalam-satu yang luar biasa
- Getaran pintar sangat bagus
- Baterai tahan pemakaian selama seminggu
- Pengeluaran keuangan awal yang tinggi, terutama untuk pemula
- Mungkin ada lebih banyak soundtrack
- Tidak dijamin berhasil untuk semua orang
Toko
Meskipun minat aktif dalam terapi audio dan relaksasi alternatif, saya selalu berhati-hati saat produk baru tiba di pasaran. Saya menggunakan tingkat kewaspadaan yang sama ketika Sensate 2 tiba untuk ditinjau; perangkat pakaian pintar yang mengklaim memiliki manfaat relaksasi dan, sebagai wakil, meredakan kecemasan.
Tapi bisakah itu benar-benar membantu dengan tindakan hanya "menjadi"? Apakah $ 249 terlalu mahal untuk dibayar untuk perangkat sederhana seperti itu? Mari kita lihat tentang apa kekuatan kerikil yang bergetar ini.
Apa yang ada di dalam kotak?
Inilah yang akan Anda lihat saat Anda membuka kotak Sensate 2 untuk pertama kalinya:
- Sensate 2 vibrating smart wearable
- Tali yang bisa disesuaikan
- Sarung tangan berbantalan Sensate
- Masker mata beanbag
- Kabel pengisi daya USB
- Literatur panduan
Ada juga aplikasi Sensate terkait yang bekerja melalui ponsel cerdas atau tablet Anda. Perangkat yang dapat dikenakan tidak akan benar-benar berfungsi tanpa aplikasi, jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda telah menginstal ini.
Juga, cari sepasang headphone peredam bising; itu Headphone Tidur Kokoon akan melakukan pekerjaan di sini (atau sesuatu seperti mereka) karena mereka bekerja untuk kegiatan kontemplatif juga. Anda akan membutuhkan ini untuk soundtrack di aplikasi.
Menderita insomnia, kesulitan bersantai, atau butuh lebih banyak fokus saat bermeditasi? Suara menenangkan dari Kokoon dan white noise bisa memberikan kelegaan.
Untuk Apa Sensate 2 Vibrating Wearable Sebenarnya?
Jika Anda adalah tipe orang yang, seperti penulis ini, berjuang untuk bersantai tanpa bantuan, Sensate 2 bisa menjadi jawaban yang Anda cari.
Ini adalah perangkat pintar yang dapat dikenakan yang, ketika diletakkan di atas tulang dada (tulang dada Anda), bergetar seiring dengan musik, disediakan oleh aplikasi Sensate khusus. Ini, menurut pembuatnya, akan menguatkan saraf vagus Anda dan membantu Anda bersantai dalam, mengutip, "sedikitnya sepuluh menit".
Kami akan membahas "sains" di baliknya secara lebih rinci nanti tetapi, meskipun terdengar seperti produk mode lainnya, Sensate 2 benar-benar berfungsi, meskipun dengan satu atau dua peringatan. Setidaknya, itu berhasil untuk pengulas ini.
Faktor Bentuk dan Perasaan
Untuk dilihat, Sensate 2 hadir sebagai kerikil plastik hitam yang halus. Ini memiliki kesan sapuan, yang berarti menyenangkan untuk diletakkan di samping kulit Anda saat digunakan.
Ini tidak terlalu berat sama sekali, yang bagus karena ini memastikan 2,7 ons (79 gram) tidak akan terasa membatasi atau sombong saat perangkat terletak di dada Anda. Mengingat bahwa sasisnya terbuat dari plastik, motor yang bergetar di dalam Sensate yang akan berkontribusi paling besar pada bobot.
Bagian depan kerikil memiliki tombol daya kecil, dikelilingi oleh cincin yang menyala biru elektrik saat Anda mengaktifkan Sensate. Bagian atas perangkat memiliki lingkaran logam untuk memasang lanyard yang disediakan.
Bagian bawah memiliki port pengisian daya dengan surround indikator LED. Agak mengecewakan, ini adalah micro-USB dan bukan USB-C, tapi itu bukanlah akhir dari dunia. Alangkah baiknya melihat semua produk baru merangkul teknologi terbaru.
Dan itu dia! Sepotong sangat sederhana dari teknologi sederhana. Sangat sederhana, pada kenyataannya, sehingga kami dapat memaafkan Anda karena bertanya-tanya untuk apa sebenarnya $ 249 Anda membayar.
Namun, jika Anda melihat di luar karakteristik dan intrik internal perangkat itu sendiri, Anda akan melihatnya adalah paket dan hasil yang Anda bayarkan, dan bukan hanya bongkahan plastik dan elektronik yang ada di Anda dada. Anda tidak bisa benar-benar memberi harga pada relaksasi yang tepat.
Bagaimana Sensate 2 Bekerja?
Seperti yang disebutkan, dalam istilah sederhana, Sensate 2 menggabungkan suara dan getaran untuk mendorong pengguna agar rileks. Perangkat ini tidak sesederhana yang dibayangkan, karena ada beberapa faktor tambahan yang berperan, di sini.
Getaran
Kami akan membahas aspek fisik perangkat, pertama. Jelas, itu bergetar. Getaran ini dapat berkisar dalam intensitas, berkat aplikasi Sensate.
Anda dapat mengubah kekuatan getaran di sana, dan getaran akan maksimal saat mencapai batas intensitas yang Anda tetapkan. Sensasi akan memvariasikan intensitas getarannya hingga batas ini, tanpa masukan Anda.
Selama sesi, elemen pintar dari perangkat Sensate berarti dapat memvariasikan intensitas getaran, dan waktu getarannya, dengan sendirinya. Ini akan melakukannya berdasarkan soundtrack yang Anda dengarkan, menyelaraskan getarannya dengan musik dan efek suara.
Menempatkan Sensate pada tulang dada Anda menyebabkannya mengirimkan getaran ke saraf vagus Anda, yang membentang ke seluruh tubuh Anda, melewati paru-paru kanan Anda.
Saraf vagus adalah bagian dari sistem saraf parasimpatis (PNS), yang oleh para profesional medis disebut, dalam bahasa sehari-hari, sebagai sistem saraf "istirahat dan cerna". Faktanya, saraf vagus adalah bagian "istirahat" dalam nomenklatur itu. Bagian dari PNS kami ini adalah tentang menghemat energi, yang dibantu oleh Sensate Anda, melalui relaksasi.
Getaran bergerak dari tulang dada Anda, di mana Anda telah menempatkan Sensasi, melalui tulang rusuk Anda dan ke dalam paru-paru Anda, di mana mereka beresonasi dengan cara yang sama seperti Anda merasakan bass dari pembicara festival, secara internal.
Ini, pada gilirannya, merangsang saraf vagus yang kemudian memicu tubuh Anda untuk rileks, mendorong istirahat dengan cara ini. Jika Anda menempatkan Sensate di tempat yang benar, Anda akan benar-benar merasakan sensasi di paru-paru Anda yang, menurut saya, adalah saraf vagus yang merespons getaran.
Suara
Gambar 1 dari 3
Gambar 2 dari 3
Gambar 3 dari 3
Suara juga memainkan peran besar dalam cara kerja Sensate, karena menyatukan getaran dengan suara yang Anda dengar melalui headphone.
Jadi, jika Anda mendengar denyutan yang dalam, keras, dan bas pada soundtrack, Sensate mereplikasi ini dengan getaran yang panjang dan berlarut-larut pada intensitas maksimum. Demikian juga, kerikil akan menafsirkan kicauan treble ujung atas apa pun sebagai getaran staccato kecil.
Saat ini, karena Anda harus menggunakan aplikasi Sensate, Anda juga harus menggunakan soundtrack dari perpustakaan aplikasi. Ada 13 pilihan, dan aplikasi memisahkannya menjadi beberapa kategori; Alam, Ruang & Waktu, Ruang Suci, dan Bernapas.
Setiap soundtrack menggunakan kombinasi efek suara santai, musik, berbagai bentuk kebisingan (mis. derau putih atau derau merah muda), dan binaural beats / nada isochronic, sebagai metode penyediaan audio terapi.
Terkait: Aplikasi Penenang Terbaik untuk Bersantai, Menghancurkan, dan Menjernihkan Pikiran Anda
Kami akan mengambil favorit saya dari kelompok dan soundtrack yang paling sering saya gunakan selama pengujian; Sound of Silence dari koleksi "Breathe". Saya memilih yang satu ini karena berkonsentrasi pada pernapasan membantu saya mengosongkan pikiran dan rileks.
Plus, Sound of Silence berdurasi 30 menit; Saya lebih suka pengalaman meditasi yang lebih lama daripada 10 menit, karena saya membutuhkan waktu selama itu untuk menjernihkan pikiran. Namun, ada banyak opsi sepuluh menit yang lebih cepat jika Anda hanya ingin mengosongkan pikiran dan memfokuskan kembali.
Seperti yang disebutkan, ini dari pilihan "Bernapas". Menempatkan Sensate di dada saya, saya bisa melihat bagaimana audio bekerja selaras dengan getaran.
Saya bisa menyelaraskan pernapasan saya dengan denyut panjang bass dalam musik dan getaran yang diperpanjang dari Sensate.
Ini memungkinkan sekitar enam napas per menit (atau satu napas setiap sepuluh detik); Tingkat pernapasan yang menurut para ahli di berbagai disiplin ilmu, dari ilmu kedokteran hingga yoga, adalah yang optimal untuk relaksasi. Anda dapat membaca literatur ahli tentang pernapasan lambat, dan stimulasi vagal pernapasan, dari berbagai sumber ilmiah online.
Secara anekdot, enam napas per menit juga dilaporkan bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular, karena pernapasan yang lambat berarti detak jantung yang lebih lambat dan rileks. dan itu bekerja untuk mengatasi rasa sakit.
Soundtrack Bernapas menampilkan banyak derau putih, yang terdengar seperti statis. Ini membantu menghilangkan suara eksternal dari persepsi Anda. Ada juga drone nada yang dikenal sebagai nada isochronic dan binaural beats. Ini sering muncul dalam penggunaan selama terapi audio sebagai bagian dari rutinitas meditasi.
Terkait: Cara Menggunakan Terapi Audio sebagai Bagian dari Rutinitas Meditasi Anda
Binaural beats dan nada isochronic, untuk menjelaskan secara singkat, bekerja dengan memanipulasi gelombang otak Anda untuk menginduksi kondisi mental tertentu. Jadi, beberapa percaya bahwa, ketika diputar pada frekuensi tertentu, sinyal suara ini dapat membantu Anda fokus atau apa adanya mungkin halnya dengan kumpulan soundtrack Breathe, bernapas lebih mudah / optimal untuk relaksasi, selama contoh.
Sensate memberi tahu saya bahwa mereka secara khusus menyesuaikan soundtrack bersama dengan ahli terapi suara untuk memastikannya bekerja pada beberapa level, seperti dijelaskan di atas.
Perampasan Visual
Dengan menggunakan eye beanbag yang disediakan, Anda dapat memblokir semua cahaya eksternal, yang berarti siang hari yang cerah tidak akan mengganggu sesi relaksasi Anda.
Anda juga dapat sedikit bereksperimen dengan elemen sesi ini. Cobalah menghangatkan beanbag mata Anda pada radiator selama lima menit agar relaksasi Anda terasa nyaman. Saya suka merasakan sesuatu yang dingin di mata dan area mata saya, jadi saya pergi ke arah lain dan mendinginkan beanbag mata saya di lemari es.
Apakah Sensate 2 Membuat Anda Merasa Lebih Rileks?
Singkatnya, ya. Dalam pengalaman perangkat Sensate 2 pengulas ini, dikombinasikan dengan aplikasi, ini membantu relaksasi.
Saya telah menguji Sensate, setiap hari, selama beberapa minggu dan saya segera melihat perbedaannya. Pertama kali saya menggunakan kerikil, saya mengamati bahwa waktu yang saya butuhkan untuk rileks jauh lebih sedikit, bahkan hampir instan, dibandingkan ketika saya sebelumnya hanya menggunakan meditasi audio.
Getaran Sensate juga meningkatkan perasaan rileks fisik. Ini berarti anggota tubuh terasa lebih longgar, dan tempat-tempat di mana Anda mungkin berjuang untuk menghilangkan ketegangan menjadi lebih rileks lebih cepat. Ini, mungkin, karena rangsangan saraf vagus dan efeknya pada respons istirahat kita.
Ini adalah keseluruhan paket, pada akhirnya, yang memastikan Anda dapat memasuki keadaan yang benar-benar santai. Beanbag mata menghalangi gangguan visual, sehingga Anda dapat bersantai kapan saja. Musik mengikuti, meniadakan gangguan aural, sementara pada saat yang sama menawarkan isyarat tambahan seperti binaural beats yang disebutkan sebelumnya.
Kombinasi perangkat dan konten yang dipesan lebih dahulu inilah yang, sepintas lalu, Anda bayar. Jika ini satu-satunya pertimbangan Anda, maka Sensate pasti akan terlihat terlalu mahal untuk apa adanya.
Memang, itulah pikiran pertama pengulas ini; Saya tidak dapat membayangkan diri saya membayar $ 250 untuk paket tersebut dalam bentuknya yang sekarang. Saya juga merasa perlu lebih banyak konten dalam aplikasi untuk memberikan nilai yang lebih nyata. Ada lebih dari satu cara untuk melihat investasi awal itu.
Terkait: Gadget Terbaik untuk Membantu Relaksasi
Sensate 2 membantu Anda rileks. Ya, ada banyak perangkat yang juga bisa melakukan ini. Tetapi, di dunia di mana kita tampaknya lebih menghargai "perbuatan" daripada "keberadaan" dari sifat manusia kita, waktu dan kemampuan untuk bersantai menjadi komoditas yang lebih langka. Haruskah kita benar-benar memberi harga pada kesejahteraan kita?
Jawaban singkatnya adalah tidak, seharusnya kita tidak melakukannya. Saya akan menyarankan Anda untuk mencoba beberapa variasi yang lebih murah pada tema ini terlebih dahulu, sebelum Anda pergi gung-ho dan menginvestasikan $ 250 untuk relaksasi Anda. Jenis terapi mandiri alternatif ini tidak berhasil untuk semua orang, jadi mulailah dari yang kecil, sebaiknya dengan sesuatu yang gratis, dan lihat apakah itu cocok untuk Anda.
Saran saya akan sama untuk perangkat apa pun yang dimaksudkan untuk membantu relaksasi atau menawarkan metode alternatif untuk bersantai; yang tidak spesifik untuk Sensate. Jika Anda menemukan bahwa metode yang lebih murah terbukti bermanfaat, maka Anda harus benar-benar mempertimbangkan Sensate 2 sebagai pilihan; ini adalah paket relaksasi all-in-one yang luar biasa.
Kerikil Dada Bergetar DAPAT Membantu Anda Bersantai
Jadi, tampaknya Sensate benar-benar berfungsi, meskipun dengan pengeluaran finansial awal yang cukup besar. Konon, jika Anda mati-matian berusaha menemukan cara untuk rileks, maka ini akan sangat berharga.
Ini tentu membantu pengulas ini untuk mencapai tujuan relaksasi, dan saya pikir kerutan dompet saya akan mereda dengan cepat ketika saya lebih santai karena kerikil dan ekosistemnya, apakah saya telah membayar untuk Sensate 2 dan tidak meninjau pinjaman alat. Ini memiliki nilai di luar produk yang nyata, itulah pesannya di sini.
Seperti yang disebutkan, kami menyarankan Anda mencoba solusi yang lebih sederhana untuk membantu relaksasi, terutama jika Anda tidak memiliki pengalaman dengan metode alternatif semacam ini. Dengan begitu, ketika Anda berinvestasi di Sensate 2, Anda melakukannya dengan pengetahuan sebelumnya tentang cara kerjanya dan apakah itu akan menjadi perangkat yang tepat untuk Anda.
Kami harap Anda menyukai item yang kami rekomendasikan dan diskusikan! MakeUseOf memiliki kemitraan afiliasi dan bersponsor, jadi kami menerima bagian pendapatan dari beberapa pembelian Anda. Ini tidak akan memengaruhi harga yang Anda bayarkan dan membantu kami menawarkan rekomendasi produk terbaik.
- Ulasan produk
- Kesehatan mental
- Kesehatan Tidur
- Relaksasi
Ste adalah Junior Gaming Editor di MUO. Dia adalah pengikut setia PlayStation, tetapi juga memiliki banyak ruang untuk platform lain. Suka semua jenis teknologi, dari AV, home theater, dan (untuk beberapa alasan yang tidak banyak diketahui) teknologi pembersih. Penyedia makanan untuk empat kucing. Suka mendengarkan ketukan yang berulang-ulang.
Berlangganan newsletter kami
Bergabunglah dengan buletin kami untuk mendapatkan tip teknologi, ulasan, ebook gratis, dan penawaran eksklusif!
Satu langkah lagi…!
Harap konfirmasi alamat email Anda di email yang baru saja kami kirimkan.