Sulit untuk menjadi produktif? Cobalah berbagai metode motivasi dan teknik produktivitas ini untuk menyalakan kembali kemampuan Anda untuk menyelesaikan sesuatu dan keluar dari kebosanan.
Ketika rutinitas Anda berubah, sulit untuk tetap produktif seperti sebelumnya. Anda perlu beradaptasi dengan apa yang dilemparkan kehidupan dan pekerjaan kepada Anda. Dari metode produktivitas klasik hingga kursus psikologis yang mengajarkan kebahagiaan, situs web, aplikasi, dan ebooks ini berjanji untuk memulai lagi produk Anda.
1. hari baru (Web): Tinjau Ulang Waktu sebagai 10 Jam Sehari
Perencana newDay benar-benar memikirkan kembali waktu seperti yang Anda tahu. Daripada merencanakan untuk 24 jam sehari, Anda sekarang akan memiliki 15 "jam" yaitu 10 segmen bangun dan lima segmen tidur. Ada sedikit di luar sana, tetapi mungkin berpikir tentang waktu secara berbeda dapat memicu produktivitas Anda.
Begini cara kerjanya. Alih-alih 60 menit, 10 segmen bangun Anda masing-masing akan menjadi 100 menit. Lima segmen tidur Anda masing-masing adalah 88 menit, yang mendekati siklus tidur rata-rata 90 menit. Itu total 440 menit, memenuhi tujuh jam tidur yang direkomendasikan untuk jadwal yang sehat.
Untuk setiap segmen bangun, tentukan niat dan tindak lanjuti dengannya. Aplikasi mencoba untuk menyalakan fokus baru pada apa yang Anda lakukan dengan memaksa Anda untuk membuang metode produktivitas tradisional berbasis waktu. Yang terbaik untuk menjadikan ini halaman Tab Baru Anda jika Anda menggunakannya untuk tetap di atas setiap "jam" Hari baru.
Tentu saja, Anda tidak membuang jam tradisional karena itulah yang bekerja di seluruh dunia. Jadi ketika Anda bangun, atur waktu segmen pertama, dan newDay akan menyesuaikannya untuk semua sepuluh segmen yang sesuai.
2. Metode Menengah (Web): Produktivitas Tanpa Pena dan Kertas yang Membolos
Sebagian besar metode produktivitas meminta Anda untuk mengadopsi aplikasi dan gadget baru. Ini semua tentang membuang pena dan kertas dan menjadi digital. Metode Menengah adalah pendukung keseimbangan yang sehat. Idenya adalah menggunakan pena dan kertas sambil juga menambahkan manfaat teknologi.
Sangat ironis bahwa metode ini melejit di blog salah satu daftar to-do apps terbaik 8 To-Do List Aplikasi yang Menyinkronkan Semua Perangkat AndaPilih salah satu aplikasi yang harus dilakukan ini jika Anda ingin tugas dan daftar periksa disinkronkan di semua perangkat Anda. Baca lebih banyak , Todoist. Kontributor Chad Hall menulis tentang bagaimana ia menggunakan dua buku catatan, catatan post-it, dan aplikasi digital untuk daftar tugas, catatan, dan kalender.
Anda harus membaca posting lengkap untuk memahami seluk-beluk dan berpikir di balik metode ini, tetapi hal mendasar yang bisa diambil adalah menggunakan buku catatan dan catatan tempel untuk mencatat semuanya.
Dalam ulasan malam, Anda membongkar ini ke aplikasi. Hall secara khusus mencatat bahwa ia menggunakan catatan tempel harian untuk selalu mengingatkannya tentang prioritas untuk hari itu.
Metode Menengah adalah teknik produktivitas yang ideal bagi mereka yang menggunakan meja kerja tetapi belum memiliki sistem aplikasi. Anda tidak perlu sepenuhnya digital dan tanpa kertas. Ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang tindakan menulis tugas di atas kertas dan mencoretnya, atau membuat catatan cepat tanpa khawatir tentang pemformatan.
3. Bekerja Sistem (Ebook): Apa Waktu Utama Biologis Anda?
Buku produktivitas Sam Carpenter Work The System adalah bacaan wajib bagi para pemimpin tim, manajer, dan pemilik bisnis. Prinsip buku ini adalah memahami sistem, baik pribadi maupun profesional, dan mengoptimalkannya.
Buku ini mengajarkan Anda bagaimana mengidentifikasi sistem linear dan memaksimalkannya, dimulai dari diri Anda sendiri.
Misalnya, buku Carpenter memperoleh banyak tajuk berita dengan metode "waktu biologis utama". Dalam hal itu, ia berbicara tentang bagaimana tingkat energi setiap individu surut dan mengalir pada waktu yang berbeda dalam sehari. Ini adalah salah satu sistem linier pribadi Anda.
Setelah Anda memahami "waktu biologis utama" Anda dan bekerja dengan itu dalam pikiran, Anda akan lebih produktif. Bahkan, berdasarkan sistem ini, kami memiliki spreadsheet gratis untuk temukan jam paling produktif Anda Temukan Jam Paling Produktif Anda dengan Metode Sederhana IniBangun hari kerja Anda yang sempurna di sekitar tingkat energi Anda. Lembar kerja Excel sederhana ini dan beberapa detik kerja setiap hari dapat membantu Anda mengubah kebiasaan dan menyelesaikan lebih banyak hal. Baca lebih banyak .
Work The System tersedia sebagai ebook gratis di situs web resmi. Tautan yang ditampilkan di beranda tidak berfungsi saat ini. Tetapi kami menemukan tautan yang lebih tua di mana Anda dapat mendaftar untuk buletin dan mendapatkan ebook secara gratis.
Anda dapat mengunduhnya dalam format Epub, Mobi, dan PDF. Jika Anda membagikan Work The System di media sosial, Anda juga dapat mengunduh buku audio gratis.
Unduh:Bekerja Sistem (Gratis)
Berbagai penelitian menunjukkan korelasi berbeda bahwa orang yang lebih bahagia lebih produktif. Tetapi dengan kesuraman dan malapetaka yang mengelilingi Anda dalam berita setiap hari, sulit untuk mempertahankan suasana hati yang bahagia. Universitas Yale menawarkan kursus online gratis untuk mengubah pola pikir Anda, yang disebut The Science of Well-Being.
Profesor psikologi Laurie Santos mengajarkan berbagai aspek kebahagiaan dalam kursus empat minggu. Setiap minggu membutuhkan sekitar dua jam kerja saja, sementara Anda belajar tentang kesalahpahaman tentang kebahagiaan, dan bagaimana pikiran kita menipu kita dengan harapan dan bias. Akhirnya, Anda akan belajar tentang apa yang sebenarnya membuat Anda bahagia, dan bagaimana menerapkan strategi kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Tugasnya ringan dan mudah disesuaikan dengan jadwal yang sibuk. Seiring dengan video mingguan, Santos menawarkan bacaan yang disarankan, tetapi tidak ada yang penting untuk beralih ke pelajaran minggu depan. Ini lebih tentang mengasimilasi dan merenungkan apa yang Anda pelajari dari video dan mempraktikkannya. Anda dapat memulai kursus kapan pun Anda mau, dan melakukannya sesuai keinginan Anda.
Pembicara motivasi Tim Ferris sering berbicara tentang dua teknik produktivitas yang mengubah permainan: Pengaturan ketakutan dan Kalkulator Dreamline.
Dalam bukunya The 4-Hour Workweek, ia berbicara tentang bagaimana kedua latihan meningkatkan motivasi dengan memberi Anda rencana untuk skenario terburuk dan skenario impian Anda. Kedua latihan ini sekarang tersedia sebagai aplikasi web interaktif.
Dalam pengaturan Ketakutan, templat menempatkan Anda melalui enam langkah menghadapi ketakutan Anda.
Anda akan mendefinisikan, mencegah, memperbaiki, menilai manfaat kesuksesan dan biaya tidak melakukan tindakan, dan akhirnya merangkum seluruh proses. Dibutuhkan sekitar setengah jam untuk benar-benar berpikir dan menjawab setiap pertanyaan, tetapi Anda akan lebih baik untuk itu.
Kalkulator Dreamline adalah peta enam hingga 12 bulan untuk mencapai gaya hidup yang Anda inginkan.
Kerangka mengajukan pertanyaan yang mungkin belum Anda pikirkan saat bermimpi besar. Ini memaksa Anda untuk menilai dan menilai kembali kepraktisan, dan pengorbanan apa yang perlu Anda buat. Tapi begitu Anda menetapkan rencana itu, Anda akan merasa lebih termotivasi dan produktif karena Anda tahu persis manfaat dan kerugian dari tidak mengambil tindakan.
Produktivitas untuk Pekerja Jarak Jauh
Banyak orang merasa sulit untuk tetap produktif ketika mereka tidak berada di kantor. Pekerjaan jarak jauh memiliki tantangan motivasi sendiri, yang dapat diatasi dengan metode yang disebutkan di atas. Tapi kalau-kalau itu tidak bekerja untuk Anda, coba ini kiat untuk berhasil di pekerjaan jarak jauh Sukses di Remote Work: 70+ Tips untuk Bekerja Dari Kantor Rumah AndaBekerja dari rumah bisa menjadi berkah dan kutukan. Tetapi dengan peralatan, alat, dan rutinitas yang tepat, pekerjaan jarak jauh bisa menjadi luar biasa. Baca lebih banyak .
Mihir Patkar telah menulis tentang teknologi dan produktivitas selama lebih dari 14 tahun di beberapa publikasi media terkemuka di seluruh dunia. Ia memiliki latar belakang akademis di bidang jurnalisme.
