Kemarahan Porno Membuat Anda Marah Dan Bodoh, Berhenti Melihatnya

Apakah Anda menganggap diri Anda liberal atau konservatif, hak pro wanita atau pro pria, atau Anda seorang bagian dari agama atau ras minoritas di planet ini, ada pornografi untuk Anda di internet Internet. Saya di sini untuk membantu Anda mengidentifikasi dan menghindarinya sehingga Anda dapat menikmati kehidupan yang lebih baik.

Apa itu "pornografi murka"? Ini bisa berbeda untuk semua orang, tetapi intinya adalah artikel, gambar, kartun, atau media lainnya yang dibuat dengan hati-hati (baik sengaja atau tidak) untuk membuat orang-orang seperti Anda sangat tersinggung, dan sangat marah.

Saya sendiri mengalami kecanduan pornografi selama tahun Junior dan Senior saya di University of Maine, dan dari pengalaman itu saya mengetahui bahwa satu - satunya cara untuk menjadi bahagia dan produktif setiap hari adalah untuk menghindari kecanduan itu, dan sebaliknya fokus pada kegiatan dan media yang lebih inklusif dan positif.

Apa itu Pornografi untuk Anda?

Tidak masalah siapa Anda - ras, jenis kelamin, atau keyakinan - ada sesuatu di luar sana di Internet yang pasti akan

benar-benar memberi Anda tanda centang Tweeting While Female: Pelecehan, dan Bagaimana Twitter Dapat MemperbaikinyaMasalah penyalahgunaan Twitter adalah nyata. Berikut adalah beberapa contoh, bersama dengan pendapat ahli tentang bagaimana Twitter dapat menyelesaikan ini. Baca lebih banyak .

Anda mungkin pernah menemukannya di beberapa titik dalam perjalanan online Anda. Mungkin itu adalah posting Facebook teman konservatif yang mengatakan bahwa Presiden Obama membenci semua orang kulit putih (komentar aktual yang mengatakan Gubernur Maine sebenarnya berkata - bukan di Facebook). Mungkin itu Tweet dari seorang feminis radikal yang mengatakan dunia akan menjadi tempat yang lebih baik jika pria tidak ada (komentar sebenarnya dari editor Ms. Magazine - bukan di Twitter).

Faktanya ada orang-orang yang penuh kebencian, mengerikan di Internet Mengapa Internet Menyediakan Lingkungan yang Berkembang Untuk Kebencian & Trolling [Opini]Aidan Dwyer masuk dan memenangkan kompetisi sains. Apa yang terjadi selanjutnya adalah sesuatu yang kita semua yang sudah ada di Internet untuk waktu yang lama sekarang tidak akan menemukan yang mengejutkan. Cerita... Baca lebih banyak , memposting beberapa hal yang cukup mengerikan. Mereka mungkin bahkan tidak menjadi orang yang penuh kebencian, mengerikan, dan kebanyakan orang mungkin bahkan tidak menemukan hal-hal yang mereka katakan mengerikan - tetapi kenyataan bahwa kamu lakukan adalah yang terpenting di sini.

Membaca hal-hal ini akan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Anda dapat bereaksi dengan berbagai cara, semua cara yang dapat menghancurkan hari Anda. Anda mungkin menjadi marah dan menghabiskan setengah sore hari Anda untuk membuat balasan khusus yang cerdik dan cerdas untuk posting blog yang jahat itu. Atau, Anda mungkin membiarkan Tweet menjijikkan itu merayap di bawah kulit Anda untuk sisa hari itu, menciptakan depresi yang merusak produktivitas Anda sepanjang sore.

Anehnya, siklus perdebatan reaksi kemarahan ini menjadi adiktif. Terkadang sangat membuat ketagihan sehingga Anda akan mulai mencari artikel, posting blog atau posting sosial yang dibuat Anda marah, hanya agar Anda bisa memulai debat online ganas dengan penulis dan “memasukkan mereka ke dalamnya tempat."

The Psychology of Outrage Porn

Mengapa perilaku ini begitu membentuk kebiasaan?

Itu Asosiasi Psikologis Amerika menyebut apa yang kita semua alami - terima kasih kepada Internet - "Zaman Kemarahan".

“Perbedaannya adalah bahwa di zaman baru kemarahan, kritik terhadap masalah ini dengan cepat meningkat ke ketinggian yang tidak beralasan. Dalam komunikasi instan 24/7, suara ekstrem mendominasi. Suara-suara moderat hilang dalam kebisingan. "

Percaya atau tidak, ada reaksi kimia yang sebenarnya di otak Anda ketika Anda memasuki keadaan kemarahan moral.

Penulis terlaris David Brin menggambarkan keadaan bergairah yang tinggi ini sebagai yang terbaik di dunia wawancara dengan Wired.

“Kita semua pernah marah, marah sendiri. Anda pergi ke kamar mandi selama salah satu dari gangguan ini, dan Anda melihat ke cermin dan Anda harus mengakui, ini terasa luar biasa! ‘Aku jauh lebih pintar dan lebih baik daripada musuhku! Dan mereka sangat salah, dan saya benar! '”

Jadi, ada dua bagian dari kecanduan ini. Ada pemicu, dan kemudian ada kendaraan untuk kecanduan. Kendaraan itu adalah Internet. Benar-benar tidak ada cara untuk menghilangkannya dari kehidupan Anda untuk menghentikan kecanduan ini menjadi kemarahan. Jadi, apa yang tersisa? Langkah pertama adalah memutuskan bahwa itu sudah cukup.

Anda harus memutuskan bahwa Anda tidak bisa membuang waktu berjam-jam memperdebatkan troll anonim Berurusan Dengan Pembenci Online: Cara Yang Benar & Cara yang SalahApa yang bisa diajarkan Anne Hathaway, Demi Lovato, dan Wal-Mart tentang cara menangani troll. Baca lebih banyak di Internet, sementara produktivitas Anda menurun. Anda tidak mencapai apa pun dengan kemarahan moral Anda, kecuali waktu yang hilang.

Jadi satu-satunya hal yang dapat Anda serang adalah pemicunya. Apa yang memicu kemarahan Anda? Ini pada dasarnya adalah "nilai sakral" Anda - hal-hal di mana Anda yakin garis itu tidak boleh dilanggar. Anda tidak boleh menyalahkan korban atas pemerkosaan. Anda seharusnya tidak pernah melakukan aborsi. Anda seharusnya tidak pernah memukul anak. Anda tidak boleh menggunakan penghinaan ras yang menghina. Daftarnya berlanjut.

Apa nilai sakral Anda? Topik apa yang membuat Anda marah setiap kali Anda melihat seseorang "melewati batas"?

Seni Markman Ph. D menjelaskan hal ini di Psychology Today sebagai berikut.

“Nilai yang dilindungi atau sakral adalah keyakinan atau prinsip bahwa seseorang tidak akan mengizinkan untuk dilanggar. Misalnya, beberapa orang mungkin memperlakukan kehidupan sebagai hal yang sakral. Setiap diskusi yang melibatkan mengambil nyawa melewati batas moral. Proposal yang melibatkan mengambil nyawa bertemu dengan kemarahan. "

Troll online 5 Cara Paling Efektif Untuk Menangani Troll Internet yang SombongInternet tanpa diragukan lagi merupakan penemuan hebat. Sayangnya, sejauh ini belum ada yang dapat mengembangkan dan perangkat anti-troll yang akan membantu menjadikannya tempat yang lebih beradab. Anda mungkin datang ... Baca lebih banyak telah menyempurnakan seni mengenali nilai-nilai sakral ini, dan dengan sengaja "melewati batas" hanya untuk memicu kemarahan Anda. Akibatnya, troll memberi makan kecanduan Anda, dan Anda memberi makan mereka.

Langkah pertama adalah memahami bahwa tidak semua orang di dunia memegang nilai sakral Anda, dan jika itu membuat Anda geram, maka Anda harus melakukan beberapa pekerjaan untuk mengatur penggunaan Internet Anda dengan cara yang tidak membuat Anda marah.

Saya harus mengatakan ini di muka: jika Anda memegang nilai sakral tertentu yang dipegang mayoritas orang di sana, tugas ini akan jauh lebih mudah. Ada lebih sedikit yang membutuhkan penyaringan. Namun, jika Anda berasal dari posisi minoritas, pekerjaan itu lebih sulit - tetapi bukan tidak mungkin.

Cara Menyaring Kemarahan

Internet dipenuhi dengan komentar, artikel, dan posting blog yang dibuat dengan hati-hati untuk menarik sudut pandang yang berlawanan, memicu kemarahan, dan menghasilkan debat online. Intinya dalam sebagian besar kasus ini adalah bahwa kemarahan Anda memberi makan tampilan halaman situs web ini, yang menghasilkan lebih banyak pendapatan iklan.

Saya akan menunjukkan kepada Anda tiga cara penting untuk menyaring kemarahan dari kehidupan online Anda.

Memblokir Situs Web

Sekarang, Anda mungkin sudah memiliki daftar panjang situs web yang mau tidak mau berada di bawah kulit Anda. Mungkin itu adalah komentar paling kanan dari Fox News, atau pukulan tajam dan seksis terhadap pria di Izebel. Salah satu cara terbaik untuk menghapus situs-situs ini dari kehidupan Anda selamanya adalah dengan memblokirnya dengan add-on browser seperti Blokir Situs.

Addon Situs Blok memungkinkan Anda tidak hanya memblokir situs dari penjelajahan Internet Anda, tetapi jika Anda secara tidak sengaja mengklik tautan yang masuk ke sana, Anda bisa meminta Block Site mengarahkan Anda ke situs web itu kamu lebih suka.

Teknik lain adalah membuat filter pencarian khusus yang memblokir situs yang tidak Anda inginkan untuk istilah paling umum yang cenderung Anda cari. Sebagai contoh, katakanlah saya sangat tertarik dengan kesetaraan gender, tetapi saya terus menemukan situs web tertentu yang memposting artikel jenis troll yang dimaksudkan untuk memicu kemarahan. Hal termudah untuk dilakukan adalah mengetikkan istilah pencarian yang sama, tetapi cabut situs web tersebut dari hasil seperti itu.

Dalam hal ini akan menjadi “Hak gender -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com”.

Ini adalah situs-situs yang biasanya membuat saya merasa tidak nyaman ketika membahas topik-topik ini. Jelas, istilah pencarian Anda dan daftar Anda akan dirancang khusus untuk "nilai sakral" Anda sendiri. Ketika beberapa situs web menginjak-injak seluruh nilai sakral Anda, tambahkan ke filter pencarian ini. Anda kemudian dapat menyimpan hasil yang difilter dengan mem-bookmark halaman hasil pencarian.

Sangat mudah untuk membuat folder bookmark dengan semua istilah pencarian favorit Anda, dan ini adalah web yang lebih baik pengalaman menjelajah ketika semua situs web trollish (torollish to you anyway) dihilangkan dari pencarian Anda hasil. Merupakan pengalaman yang sangat membenarkan untuk menghapus setiap situs web menggunakan filter itu. Cobalah!

Memblokir Kata

Anda dapat menggunakan pendekatan pencarian lanjutan yang sama untuk memblokir kata-kata. Misalnya, katakanlah Anda sering membaca artikel tentang persamaan ras, tetapi ada beberapa istilah ras yang menghina yang benar-benar membuat Anda marah. Anda dapat menghapus artikel (atau posting dengan komentar) yang menggunakan istilah-istilah tersebut agar tidak muncul di hasil Anda.

Cukup ketik istilah pencarian diikuti dengan kata-kata yang diawali dengan simbol "-" di depan mereka.

Tandai pencarian itu dan Anda sudah selesai.

Tentu saja, add-on Situs Blok yang disebutkan di atas mungkin merupakan cara yang jauh lebih mudah untuk melakukan ini. Ada opsi dalam pengaturan untuk memblokir kata-kata tertentu, tidak hanya memblokir situs dengan URL yang memiliki kata-kata itu, tetapi juga memblokir hasil pencarian yang mengandung kata-kata itu.

Ini mungkin pendekatan yang lebih baik jika Anda hanya ingin memfilter istilah tertentu dari hasil pencarian Anda terlepas dari istilah pencarian apa yang Anda gunakan.

Memblokir Posting Sosial yang Menyinggung

Tentu saja, sementara solusi di atas akan membersihkan pengalaman menjelajah internet Anda, bagaimana dengan pengalaman Anda di jejaring sosial? Tanpa ragu, ini adalah tempat di mana banyak troll yang bermigrasi telah bermigrasi ke, jadi Anda akan perlu cara untuk memblokirnya juga.

Untungnya, ada banyak cara untuk menyesuaikan pengalaman sosial Anda dengan add-on seperti browser Pemecah Masalah Sosial untuk membersihkan umpan Facebook Anda dari posting dengan kata-kata tertentu. Cukup buka pengaturan aplikasi, klik "Filter", dan tambahkan kata-kata untuk posting yang ingin Anda sembunyikan.

Atau Anda juga dapat memfilter Tweet yang berisi kata-kata tertentu menggunakan Alat bookmarklet DeClutter untuk Twitter. Anda cukup pergi ke halaman dan ketik kata-kata yang ingin Anda filter dari aliran Twitter Anda.

Lalu seret bookmarklet ke bilah bookmark browser Anda dan Anda selesai!

Yang menyenangkan tentang semua pendekatan ini adalah Anda dapat secara bertahap menyesuaikan pengalaman daring Anda dengan memfilter lebih banyak item setiap kali muncul di hasil Google Penelusuran Anda, di Facebook atau di Indonesia.

Seiring waktu ketika troll dan konten yang dibenci dilucuti, pengalaman online Anda menjadi jauh lebih menyenangkan, jauh lebih produktif, dan jauh lebih sedikit stres.

Pindah dan Hidup Sehat

Ada beberapa yang mungkin mengatakan bahwa wacana dan debat adalah bagian penting dari pertumbuhan sebagai seorang individu. Meskipun itu mungkin benar, kenyataannya adalah itu wacana online jarang mencerahkan.

Ketika Anda mendapatkan dua orang yang berselisih, yang memiliki dua set nilai sakral yang berbeda, peluang salah satu orang mengubah pikiran orang lain ada di sebelah nol. Satu-satunya hasil dari sebagian besar debat online adalah dua orang yang marah menjadi semakin marah, dan sepanjang sore (atau hari) kalah dalam debat tak berguna Internet adalah Opini yang Jenuh dan Mengapa Saya Berhenti Debat [Opini]Internet adalah makhluk yang menarik. Saya tahu saya berkencan sendiri di sini, tetapi kadang-kadang saya bersyukur bahwa saya memiliki kesempatan selama hidup saya untuk secara pribadi mengalami kelahiran dan pertumbuhan Internet. Kemudian,... Baca lebih banyak . Mungkin, sebagai gantinya, Anda bisa menghabiskan waktu online menjadi kekuatan untuk kebaikan Bagaimana Anda Bisa Menjadi Kekuatan Untuk Baik Dalam Dunia yang Penuh Dengan Troll OnlineKita masing-masing dapat membuat web lebih baik, hanya dengan melakukan upaya untuk mengirim hal-hal positif melalui Internet. Baca lebih banyak .

Pernahkah Anda mendapati diri Anda kecanduan pornografi, mencari posting blog berikutnya atau pembaruan sosial yang akan membuat Anda merasa marah dan marah? Apakah Anda dapat mengatasi kecanduan Anda? Bagikan pengalaman dan pemikiran Anda di bagian komentar di bawah ini.

junpinzon melalui Shutterstock, dotshock melalui Shutterstock, Stefano Cavoretto melalui Shutterstock, InesBazdar melalui Shutterstock, Vepar5 melalui Shutterstock