Lupakan Pelacak Kebugaran: Sensor Keringat Lebih Akurat

Iklan

Pelacakan kebugaran yang dapat dipakai 17 Gadget Kesehatan dan Kebugaran Terbaik untuk Meningkatkan Tubuh AndaSelama beberapa tahun terakhir, inovasi seputar gadget kesehatan dan kebugaran telah meledak. Berikut adalah beberapa bagian kit yang luar biasa yang dapat Anda gunakan untuk membuat Anda merasa luar biasa. Baca lebih banyak sangat populer saat ini, dan untuk alasan yang baik. Melalui berbagai sensor, mereka dapat menghitung tingkat aktivitas fisik Anda: jarak yang Anda tempuh, berapa langkah yang Anda ambil, jumlah kalori yang Anda bakar, dan banyak lagi.

Bagian terbaiknya adalah bahwa sebagian besar barang yang dapat dikenakan ini dapat dimasukkan ke pergelangan tangan, dan mereka dapat digunakan tanpa input manual. Anda tidak perlu khawatir tentang mengaktifkan mode pelacakan tertentu atau memberi tahu perangkat untuk mulai memantau aktivitas Anda - itu dilakukan secara otomatis sepanjang hari.

Namun, jika Anda pernah menggunakan pelacak kebugaran sebelumnya, maka Anda sudah tahu kelemahan terbesar mereka:

mereka tidak terlalu akurat. Mereka tidak selalu menghitung jumlah langkah yang tepat, kalori yang terbakar, atau bahkan total waktu seseorang aktif.

Tapi ada harapan. Tipe baru yang bisa dipakai 6 Perangkat Yang Dapat Dipakai Mendatang Dibandingkan: Yang Panas dan Yang TidakSaya persembahkan kepada Anda enam perangkat teknologi yang dapat dipakai yang lebih menarik dan bermanfaat baik di pasar, atau segera untuk memasukinya. Baca lebih banyak mungkin akan segera melakukan putaran yang mengandalkan keringat seseorang untuk menghitung informasi kesehatan yang penting. Ini mungkin terdengar sedikit kotor pada awalnya, tetapi dengan data yang tepat - dan produk pembersih? - manfaatnya sangat berharga.

Ini bukan hanya tentang jenis informasi yang dapat dikumpulkan - seperti kadar natrium, kalium, glukosa, dan laktat - tetapi juga tentang keakuratan bacaan ini. Ternyata produk pelacak keringat lebih akurat daripada pelacak kebugaran modern yang bisa diharapkan.

Dengan seperlima dari setetes keringat, sensor ini dapat mengidentifikasi berbagai hal tentang pemakainya, seperti jika mengalami dehidrasi cukup olahraga, atau bahkan jika mereka memiliki kadar natrium dan glukosa yang tinggi dalam tubuh mereka saat ini juga saat.

Alasan untuk Mulai Menggunakan Sensor Keringat

Tentu saja, ada lebih banyak yang dapat ditawarkan alat pelacak keringat selain sekadar lebih akurat, dan banyak dari alasan ini cukup praktis. Jika Anda merasa enggan atau skeptis, berikut adalah beberapa alasan yang mungkin meyakinkan Anda untuk melompati pagar.

1. Penelitian Pribadi

Karena meningkatnya jumlah informasi yang dapat dikumpulkan oleh alat pelacak keringat, mereka dapat digunakan untuk penelitian dan pemantauan pribadi - dan tidak hanya untuk atlet, tetapi untuk semua orang.

Meskipun belum ada aplikasi sensor keringat yang menghadap konsumen di pasar, Air Force Research Lab menyelesaikan tes sukses pertamanya patch sensor keringat dan aplikasi sendiri tahun lalu. AFRL saat ini sedang bekerja mengembangkan biomarker tambahan untuk gadget, yang akan memungkinkan pengguna untuk memantau lebih banyak data kesehatan.

Daripada hanya memantau aktivitas seperti langkah, mil, atau bahkan detak jantung, sensor keringat ini akan memungkinkan Anda untuk melacak informasi medis yang jauh lebih kompleks secara real time.

Manfaat besar lain yang terlintas dalam pikiran adalah kurangnya ketergantungan pada pola gerak tertentu. Misalnya, ketika saya mengenakan Fitbit saya untuk melakukan yoga, mengangkat beban, atau pergi berkayak, itu tidak mencatat aktivitas ini sebagai langkah, mil, atau kalori yang terbakar, karena saya tidak menggunakan gerakan berjalan yang diayunkan secara umum yang banyak diandalkan oleh Fitbit untuk melacak olahraga.

Namun, jika saya mulai menggunakan sensor keringat, saya mungkin akan lebih mampu melacak efektivitas latihan saya karena sensor akan melacak keringat saya dan seberapa banyak saya telah mengerahkan diri. Dibandingkan dengan pelacak kebugaran 8 Gadget Kebugaran Terbaik untuk Membantu Anda Melatih TubuhDengan semakin meningkatnya teknologi yang dapat dikenakan, internet barang dan gadget pintar, sekarang menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Baca lebih banyak , yang hanya bisa memantau beberapa statistik, produk pelacak keringat lebih informatif.

Siapa pun kemudian dapat mengambil data ini dan menggunakannya untuk memberi informasi yang lebih baik tentang olahraga mana yang paling berharga untuk waktu mereka, dengan memberikan sasaran kebugaran unik setiap orang.

2. Keserbagunaan Sensor

Teknologi yang digunakan dalam pakaian pelacak keringat - seperti model yang dibuat oleh para peneliti di University of California, Berkeley dan Stanford - sangat fleksibel dan mudah beradaptasi.

Sensor-sensor ini kecil dan cukup fleksibel sehingga dapat disematkan dalam berbagai item pakaian, termasuk topi, kemeja, atau bahkan kaus kaki. Ini luar biasa karena memberi orang beragam pilihan untuk dipilih saat memilih perangkat yang dapat dipakai alih-alih terbatas hanya perangkat yang terpasang di pergelangan tangan Not The Apple Watch: 9 Wearable Ramah-iPhone LainnyaPengumuman Apple Watch adalah berita besar, tapi itu jauh dari satu-satunya perangkat yang dapat dipakai yang dirancang untuk digunakan dengan iPhone. Baca lebih banyak .

Ketika tim peneliti dari University of California, Berkeley dan Stanford University melakukan penelitian mereka, mereka menggunakan sensor yang tertanam di dalam sweatbands, yang mengirim data waktu nyata ke suatu aplikasi. Sweatbands mungkin bukan ide Anda tentang aksesori olahraga yang trendi, tetapi penelitian ini menunjukkan bahwa ada lebih banyak pilihan bagi kami para pakar kebugaran fanatik data daripada mengenakan pita ekstra di pergelangan tangan Anda.

3. Keterjangkauan

Fitur hebat lain dari teknologi yang digunakan untuk pelacakan keringat adalah bahwa itu relatif murah. Itu berarti bahwa itu dapat dengan mudah diimplementasikan dalam format sekali pakai jika diperlukan.

Tempatkan stiker di tubuh Anda, kenakan untuk latihan Anda dan lemparkan setelah selesai. Sederhana dan bersih!

Percaya atau tidak, sebuah perusahaan bernama Kenzen sudah hadir dengan pelacak keringat yang bisa dipakai yang juga bisa dipakai. ECHO Smart Patch hadir dalam bentuk tambalan sekali pakai yang memantau hidrasi, asam laktat, dan kalori dengan menggunakan keringat, dan itu mentransmisikan informasi itu melalui Bluetooth ke smartphone.

Patch ECHO unik karena ditempatkan langsung di badan Anda, di bawah pakaian Anda. Menurut situs web perusahaan, lokasi ini disarankan karena “sangat akurat dan dapat diandalkan analisis tanda-tanda vital dan keringat. " Setelah tujuh hari, tambalan dapat dibuang, dan ramah lingkungan terlalu. Cukup mengagumkan, bukan?

ECHO Smart Patch belum tersedia untuk pembelian konsumen, dan tidak ada data harga yang tersedia di situs web Kenzen. Namun, sebagai opsi sekali pakai, kemungkinan ECHO bisa menjadi salah satu sensor keringat yang lebih terjangkau di luar sana.

Di sisi lain, jika Anda lebih suka memiliki sensor keringat yang tidak perlu Anda buang setelah beberapa penggunaan, Anda mungkin lebih tertarik pada patch plastik yang fleksibel dikembangkan oleh University of California, Berkeley.

Bercak plastik ini dapat dimasukkan ke dalam ikat kepala atau gelang, dan dimaksudkan untuk memperingatkan Anda tentang perubahan elektrolit atau metabolit. Ali Javey, yang membantu mengembangkan sensor, mengatakan:

“Idenya adalah memiliki perangkat jempol atau jempol yang akan memberikan informasi real-time: itu bisa berikan alarm bahwa Anda perlu minum obat, atau mengalami dehidrasi dan perlu meminumnya air."

Namun, karena belum ada produk akhir yang dipasarkan kepada konsumen sebagai hasil dari tambalan plastik ini, sulit untuk mengatakan berapa harga ecerannya.

4. Info Kesehatan Tingkat Lanjut

Jenis informasi yang dapat Anda kumpulkan dari keringat Anda sungguh luar biasa. Itulah yang membuat monitor kesehatan jenis ini dapat dipakai secara menyeluruh.

Tetapi yang lebih menarik adalah mereka dapat digunakan untuk melacak beberapa hal yang cukup canggih. Misalnya, selain melacak apa yang telah disebutkan di atas, sensor keringat juga dapat digunakan untuk membantu orang dengan masalah medis. Mereka tidak akan seakurat tes darah, namun tetap sangat bermanfaat.

Sebagai contoh, Javey mengatakan bahwa dengan melihat bahan kimia yang ditemukan dalam keringat, para peneliti mungkin dapat lebih memahami kesehatan mental seseorang. Dia menunjukkan bahwa penelitian sebelumnya telah menyarankan beberapa biomarker yang ditemukan dalam keringat sesuai dengan gejala depresi.

Jika orang dapat melacak pola kimia dan profil mereka seperti apa kimia tubuh mereka dari waktu ke waktu, para peneliti mungkin mampu menarik kesimpulan baru tentang kesehatan mental dan jenis gangguan lainnya dan, mungkin, menemukan pengobatan yang lebih efektif metode.

Implikasi medis dan kesehatan ini jelas. Anda bisa mengenakan dpt dipakai berkeringat diaktifkan - bahkan jika Anda tidak aktif sepanjang hari - untuk memantau tidak hanya Anda tetapi lingkungan Anda juga. Jika Anda bersentuhan dengan bahan kimia berbahaya, Anda akan segera tahu itu.

Sensor Keringat yang Dapat Dipakai: Ya atau Tidak?

Selain pelacak keringat sekali pakai Kenzen, ada banyak penelitian yang sedang dilakukan pada teknologi ini. Itu karena para ilmuwan dan teknologi sama-sama mencoba untuk mendorong batas-batas dalam upaya untuk melihat apa lagi yang dapat dilakukan teknologi ini.

Mungkin saja kita akan dapat melacak jauh lebih banyak daripada statistik yang disebutkan di atas oleh waktu teknologi pemantauan keringat menjadi arus utama. Sayangnya, tidak ada yang tahu berapa lama teknologi ini tersedia. Bisa jadi berbulan-bulan atau bisa bertahun-tahun. Hanya waktu yang akan memberitahu.

Bagaimana menurut anda? Apakah Anda akan melepaskan pelacak kebugaran Anda saat ini untuk pelacak pengingat keringat di masa depan? Apakah Anda akan menggunakan keduanya? Sampaikan pendapat Anda di bagian komentar di bawah!

Kredit Gambar: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Kehidupan Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis