Iklan
MakeUseOf dengan bangga mempersembahkan Panduan Produktivitas Cerdas untuk membantu meningkatkan produktivitas dalam hidup Anda. Dengan semua gangguan yang dibawa kehidupan modern, tidak mudah untuk mempertahankan produktivitas Anda. Apakah Anda seorang penunda yang antusias, atau kebetulan hanya memiliki sedikit waktu, ada banyak orang yang benar-benar tidak mampu melupakan bisnis.
Namun, dengan memainkan kartumu dengan benar, akan sangat mungkin untuk mendapatkan sedikit peningkatan produktivitas yang kamu inginkan. Ketahui dos dan larangan Anda, dan Anda akan dapat memindahkan lebih banyak pekerjaan dalam waktu yang lebih singkat.
MakeUseOf.com dengan bangga mempersembahkan Panduan Produktivitas geek komputer ini.
Daftar Isi
§1. Perkenalan
§2? -? Konsentrasi
§3? -? Kesalahan Produktivitas
§4? -? Kopi: Baik atau Buruk?
§5? -? Tingkatkan keterampilan mengetik Anda
§6? -? Mengatur Ruang Kerja Anda
§7? -? Penjadwalan
§8? -? Motivasi
§9? -? Alat Penting
1. pengantar
Mengapa eBuku tentang Meningkatkan Produktivitas?
Setiap hari dalam hidup kita, kadang-kadang bahkan pada akhir pekan, kita harus bekerja. Dan karena banyak dari kita tidak dapat mengikuti laju kehidupan yang semakin cepat, kemampuan kita untuk berinteraksi dengan orang lain dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman sangat berkurang. Sayangnya, ini dapat menyebabkan masalah besar, dan sangat penting untuk belajar bagaimana menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan yang lainnya.
Dan bagaimana Anda bisa membuat kedua pihak bahagia? Menjadi produktif berarti Anda menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dan mendapatkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri, keluarga, teman, dan hobi. Itu berarti Anda akan santai dan siap untuk hari yang baru. Kepuasan atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik juga tidak akan dilupakan, dan bos Anda pasti akan melihat peningkatannya.
Dalam eBuku ini, kami akan membahas beberapa kiat untuk meningkatkan produktivitas di dunia baru ini - tempat gangguan menunggu di setiap komputer atau perangkat portabel. Segala sesuatu dalam eBuku ini berasal dari pengalaman saya sendiri, menyeimbangkan waktu yang dialokasikan untuk pekerjaan sekolah, pekerjaan paruh waktu sebagai penulis, pacar saya dan teman-teman saya yang lain. Percayalah padaku; sangat mudah untuk jatuh ke ekstrem.
2. Konsentrasi
Internet, meskipun merupakan sumber daya yang sangat besar untuk informasi, dan alat produktivitas yang hebat yang memungkinkan kolaborasi antara rekan-rekan di seluruh dunia atau ruang kecil, ini adalah pemborosan waktu yang sangat besar. Dan percaya atau tidak, semua orang terganggu oleh ini, dari administrator sistem yang berselancar di web menggunakan tanpa tujuan StumbleUpon, kepada programmer yang membaca cerita dan fotografer Wired yang bermain dengan pencocokan gambar Google situs web.
Bahkan orang yang mencintai pekerjaannya kadang-kadang merasa perlu untuk fokus pada kegiatan yang tidak terkait dengan pekerjaan. Namun, sebagian besar pengusaha tidak tahu atau memilih untuk mengabaikan bahwa sebagian besar hari itu terbuang sia-sia. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa profesional SDM berasumsi bahwa karyawan akan membuang sekitar 1 jam setiap hari. Karyawan mengaku membuang sekitar dua jam sehari.
Sulit untuk memutuskan siapa yang paling terpengaruh oleh perilaku ini. Di satu sisi, majikan membayar nol jam produktivitas kerja. Di sisi lain karyawan tersebut mungkin mendapatkan boot jika ia terus membuang waktu. Dalam skema besar, diyakini bahwa ekonomi kehilangan sekitar 11 miliar pound setiap tahun di Inggris.
Jika Anda tertarik untuk meningkatkan produktivitas dan perlu menyelesaikan pekerjaan, matikan internet. Jika Anda tahu Anda tidak bisa menolak membuka browser, bahkan untuk permainan flash pendek, lepaskan kabel Ethernet atau putuskan sambungan dari jaringan nirkabel. Terkadang, yang saya perlukan untuk memulai menulis hanyalah mematikan komputer dan bekerja dengan pena dan selembar kertas, menulis apa yang saya pikirkan; tanpa kemampuan untuk pergi memeriksa fakta hal lain atau jendela IM bermunculan.
Matikan TV, radio, iPod, Xbox, lampu berkedip dan sembunyikan PSP. Jika Anda perlu istirahat, jangan main Max Payne dan sebaliknya pergi ke jendela atau di luar dan mengambil udara segar selama 5 menit.
3. Kesalahan Produktivitas
Anda tidak akan percaya berapa banyak kesalahan yang bisa Anda lakukan ketika datang ke produktivitas. Beberapa dari mereka dapat berubah menjadi bencana besar. Seperti Anda, saya menghadapi situasi semacam ini setiap hari, baik di sekolah, di rumah atau bekerja sebagai penulis paruh waktu.
Kesalahan terburuk yang bisa Anda lakukan adalah kehilangan kesabaran dengan teman-teman sebaya Anda, dan terutama orang-orang yang lebih tinggi dalam hierarki. Bahkan jika permintaan terdengar tidak masuk akal, tidak dapat diterima atau tidak mungkin untuk dipenuhi, Anda seharusnya tidak mengalami gangguan saraf. Alih-alih mengambil selembar kertas dan membuat argumen logis yang mendukung posisi Anda. Setelah itu, berikan ke rekan yang sama, atau jika itu tidak berhasil, langsung ke bos. Jika itu tidak berhasil, selalu ada rencana B: lakukan apa pun yang Anda bisa dan sajikan hasilnya. Tidak melakukan apa-apa atau mulai berteriak tidak akan membantu siapa pun. Jika Anda diharapkan menghasilkan 500 kata dari kalimat 5 kata - hanya karena - duduk di depan komputer, tuangkan kopi, sumbang saran, dan jangan berhenti sampai setidaknya 400 kata-kata. Menganalisis, mendekonstruksi, memberikan contoh, meluncurkan pendapat Anda sendiri, dan bahkan menyimpang dari sesuatu yang menarik. Itu yang saya lakukan.
Gambar milik XKCD
Hal terburuk kedua yang dapat Anda lakukan adalah membuang waktu. Selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan - menonton dedaunan berhamburan tidak masuk hitungan. Jika Anda sudah selesai dengan proyek dan masih punya waktu, mulai yang berikutnya, baca buku atau minta bos Anda untuk mengizinkan Anda pulang. Waktu adalah sesuatu yang tidak bisa Anda dapatkan kembali, jadi mengapa Anda ingin membuangnya? Kunci untuk meningkatkan produktivitas adalah tetap sibuk. Bersihkan meja Anda, bantu kolega, berbincanglah dengan gadis itu di bilik berikutnya - jangan hanya menonton episode Simpson lama di Hulu.
Yang membawa kita ke pembunuh produktivitas terbesar yang pernah ditemukan - Internet. Facebook, Twitter, YouTube, dan daftar terus berjalan. Jumlah tempat yang dapat Anda kunjungi di internet semakin meningkat dan alat yang membantu Anda membuang waktu selalu diperbarui.
StumbleUpon, Delicious, Digg, Reddit, semua menginginkan perhatian dan energi Anda. Anda harus memiliki kekuatan dalam diri Anda untuk berpantang.
Jika Anda tidak dapat menggunakan Force, seperti Luke Skywalker, saya sarankan Anda menggunakan instruksi berikut untuk mengedit tuan rumah mengajukan. Dengan menambahkan baris sederhana ke file ini, Anda secara efektif tidak akan dapat mengakses situs web yang Anda inginkan sementara masih dapat mengakses hal lain yang relevan dengan penelitian Anda. Saat Anda ingin akses kembali - hapus saja salurannya.
• Navigasi ke % SystemRoot% \ system32 \ drivers \ etc \. Untuk sistem operasi lain, lokasi file host tersedia di Wikipedia.
• Buka nama file tuan rumah menggunakan WordPad.
• Misalnya, tambahkan ke akhir dokumen “127.0.0.1 facebook.com”. Ini akan mengarahkan permintaan Facebook kembali ke adaptor loopback - komputer Anda sendiri dan bukan server. Halaman kosong akan muncul alih-alih Facebook.
• Simpan dan klik OK pada prompt UAC.
Hal lain yang mungkin ingin Anda coba jika Anda memeriksa email setiap 30 detik adalah add-on Addict Email yang tersedia untuk Gmail. Klik ikon hijau di kanan atas jendela Anda dan gulir ke bawah untuk menemukannya.
Ada juga add-on yang bagus untuk meningkatkan produktivitas di Firefox yang “memblokir situs-situs yang membuang waktu yang dapat menyedot kehidupan dari hari kerja Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menentukan situs mana yang akan diblokir dan kapan harus memblokirnya. " Baca lebih lanjut tentang LeechBlock sini 6 Perangkat Lunak dan Aplikasi Pelacakan Waktu TerbaikSangat penting untuk melacak waktu Anda jika Anda ingin mendapatkan yang terbaik dari hari Anda. Berikut adalah aplikasi pelacakan waktu terbaik yang harus Anda coba. Baca lebih banyak .
Tautan di atas menunjukkan artikel kami tentang "5 Alat untuk Melacak Berapa Banyak Waktu yang Anda Buang saat Online". Di pos yang sama ada addon lain yang berguna untuk memantau penggunaan internet Anda, itu disebut MeeTimer. Ini juga akan memperingatkan Anda ketika Anda mencoba membuka tab atau tautan baru.
Akhirnya ada program yang disebut ManicTime yang menyimpan statistik terperinci tentang semua yang Anda lakukan saat bekerja di komputer Anda. Ini dapat membantu Anda memahami ke mana perginya waktu Anda, berapa banyak yang terbuang dan apa yang paling mengganggu Anda. Periksa ManicTime Lacak Waktu Anda di Komputer dengan Manictime Baca lebih banyak .
Jika Anda mencari tambahan untuk memantau penggunaan internet Anda, periksa MeeTimer. Ini juga akan memperingatkan Anda ketika Anda mencoba membuka tab atau tautan baru.
Terakhir, sangat penting untuk memiliki keseimbangan antara pekerjaan, keluarga dan kesenangan, dan cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan memisahkan kegiatan sesuai dengan itu. Melakukan matematika sambil mendengarkan Nightwish tidak berhasil, dan menambahkan bir ke persamaan itu sama buruknya. Alih-alih, atur pagi Anda sehingga Anda selesai bekerja tepat waktu, bekerja dan kemudian nikmati waktu berkualitas bersama teman-teman.
4. Kopi: Baik atau Buruk?
Apakah pergi minum kopi memengaruhi produktivitas? Ada yang mengatakan itu, mengutip waktu yang diperlukan untuk keluar dari kantor dan kembali serta biaya - bukan uang untuk Starbucks. Ini juga dapat mengganggu alur kerja Anda - membunuh momentum apa pun yang Anda miliki sebelum pergi.
Kredit foto: Wikipedia Commons.
Di sisi lain, sedikit menjernihkan pikiran dapat membantu Anda melihat apa yang hilang dan akhirnya membantu Anda menemukan solusi, dan pada akhirnya meningkatkan produktivitas. Perjalanan untuk minum kopi juga bisa menjadi rutinitas, yang boleh jika Anda terbiasa bekerja setelah itu.
Ada studi yang bertentangan mengenai dampak kesehatan kopi dan hubungannya dengan produktivitas. Studi yang didanai oleh perusahaan air mineral mengatakan itu meningkatkan kecemasan dan karena kafein bersifat diuretik, kafein meningkatkan frekuensi Anda harus pergi ke kamar mandi - meninggalkan meja Anda.
Kafein adalah stimulan, memiliki efek menangkal kantuk sementara dan mengembalikan kewaspadaan. Berbagai minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, minuman ringan dan minuman berenergi sangat populer. Kafein adalah zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi di dunia, tetapi tidak seperti banyak zat psikoaktif lainnya, ia sah dan tidak diatur di hampir semua yurisdiksi. Di Amerika Utara, 90% orang dewasa mengonsumsi kafein setiap hari. Administrasi Makanan dan Obat-obatan A.S. Amerika Serikat mencantumkan kafein sebagai "Berbagai Tujuan yang Secara Umum Diakui sebagai Zat Makanan Aman".
Dari pengalaman saya sendiri, saya dapat mengatakan bahwa kopi membantu saya berkonsentrasi. Setelah saya minum cangkir saya, saya siap untuk mulai bekerja. Saya sebenarnya tidak bisa duduk dan tidak melakukan apa-apa setelah saya minum kopi - saya merasa perlu melakukan sesuatu. Namun, minum lebih dari 3 gelas memiliki efek yang merusak. Saya kehilangan fokus, konsentrasi dan mudah tersinggung oleh setiap kesalahan yang saya buat. Keseimbangan, seperti dalam semua hal, adalah kuncinya.
5. Tingkatkan keterampilan mengetik Anda
Bagi banyak orang, pengetikan sentuh (pengetikan tanpa melihat tombol) adalah keterampilan yang telah dipelajari sejak lama pada IBM Selectric atau Apple IIe, tetapi kepentingannya sering diabaikan. Namun, banyak dari kita masih menggunakan pendekatan "berburu dan mematuk" yang belajar sendiri, menemukan kunci menggunakan metode unik kita sendiri. Meskipun pendekatan ini mungkin menyelesaikan pekerjaan, itu tidak mencapai kecepatan atau kemudahan mengetik yang sama dengan penawaran pengetikan sentuh. Mengetahui cara menyentuh jenis dapat membebaskan pikiran Anda untuk fokus pada tugas menulis yang ada, daripada mencari kunci, dan memungkinkan Anda menulis email, laporan, dan memo lebih cepat. Belajar untuk menyentuh tipe dapat sangat meningkatkan produktivitas Anda.
Kredit foto: opie
Kecepatan mengetik 40-60 kata per menit (wpm), sekitar 3-4 kali lebih cepat dari kecepatan tulisan tangan rata-rata, adalah standar tempat kerja yang umum. Beberapa majikan yang mempekerjakan untuk posisi yang melibatkan banyak pengetikan bahkan membutuhkan kecepatan yang lebih tinggi. Akurasi juga penting dalam pengetikan yang cepat dan efektif — semakin sedikit kesalahan yang Anda buat, semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk mengoreksi pekerjaan Anda.
Lihat artikel berikut yang mengulas berbagai situs web dan program yang membantu Anda melatih keterampilan mengetik dan belajar mengetik. Ini adalah salah satu teknik paling efektif untuk meningkatkan produktivitas.
5.1 Belajar Mengetik Sentuh (baik aplikasi web dan desktop)
• TypingWeb TypingWeb: Pelajari Pengetikan Cepat Online Baca lebih banyak
• Keybr Cara yang Tepat untuk Berlatih Mengetik Sentuh Secara OnlineBelajar mengetik lebih cepat dan dengan lebih sedikit kesalahan. Keybr adalah tutor mengetik dengan pelajaran cerdas yang dirancang untuk menempatkan Anda melalui latihan mengetik yang ketat. Baca lebih banyak
• Wisaya Mengetik Sentuhan Bruce Belajar Mengetik Sentuh dengan "Bruce's Typing Wizard" Baca lebih banyak
5.2 Berlatih Mengetik Sentuh
• 10 Jari Cepat
• TypeRacer
•Game Mengetik Ingin Mengetik Lebih Cepat? (Bukan Kursus Mengetik Sentuh Lainnya) Baca lebih banyak
6. Menyiapkan Ruang Kerja Anda
Sangat penting untuk menghindari postur yang canggung dan posisikan tubuh Anda dengan nyaman. Tidak hanya ini dapat meningkatkan produktivitas Anda secara keseluruhan, ini dapat membantu Anda menghindari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penggunaan komputer yang diperpanjang (MSD).
Kredit foto: laktosa
• Saat berada di belakang meja Anda harus mempertimbangkan mengikuti aturan ini:
• Gunakan kursi yang menopang punggung bagian bawah.
• Tempatkan keyboard dan mouse Anda pada tingkat siku.
• Sesuaikan tinggi permukaan dan kursi kerja Anda untuk mendapatkan posisi yang nyaman.
• Posisikan bagian atas layar setinggi mata.
• Gunakan sandaran kaki jika kaki Anda tidak nyaman langsung di lantai.
Memiliki tempat kerja yang baik dapat memainkan peran besar dalam meningkatkan produktivitas. Ada banyak tipe orang, beberapa suka memiliki semua yang ada di meja, yang lain lebih suka semuanya terselip di depan mata. Pertama, saya lebih suka memiliki banyak barang di meja saya. Sebagian besar hal yang perlu saya kerjakan sangat dekat dengan cara ini.
Meja berantakan dapat memberikan inspirasi - terutama untuk penulis - tetapi mereka juga dapat mengganggu bagi seorang programmer. Dia mungkin hanya ingin cangkir kopi dan bola stres. Apa pun yang akhirnya Anda putuskan, pastikan lingkungan tempat Anda bekerja nyaman dan sesuai dengan selera pribadi Anda.
7. Penjadwalan
Untuk menyelesaikan sesuatu, saya menemukan bahwa daftar tugas dan jadwal - bahkan yang dipaksakan sendiri - dapat menjadi sumber daya yang tak ternilai. Di selembar kertas, buku catatan, atau catatan tempel, tulis semua yang perlu Anda capai. Di sebelah setiap item, tetapkan tanggal sewenang-wenang di mana Anda ingin menyelesaikan tugas itu. Jika pertama kali semua tugas Anda tercampur aduk, Anda sekarang dapat menyalin tugas-tugas itu ke selembar kertas secara berurutan.
Kredit foto: Hanya satu hal
Simpan jadwal itu di meja, masukan ke Outlook atau Kalender Google, tetapi cobalah untuk tetap melakukannya apa pun yang terjadi. Bayangkan Anda adalah bos Anda dan Anda harus menyelesaikan tugas pada waktu yang ditentukan. Metode ini menghasilkan keajaiban - bahkan jika saya lelah setelah seharian bekerja, saya masih meluangkan waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas lainnya.
Saya sangat menyarankan Anda untuk memeriksa PocketMod. Pocketmod adalah aplikasi praktis yang dapat digunakan untuk mengubah kertas berukuran A4 menjadi buklet serbaguna (ukuran dompet, dan sekali pakai). Jalankan saja aplikasi, tentukan apa yang Anda inginkan pada setiap halaman buklet, cetak, dan lipat menjadi buklet.
Anda juga harus mencoba menjadwalkan semua tugas penting di pagi hari. Pemrograman, penulisan, apa pun yang penting harus dilakukan sebelum pukul satu. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa metabolisme manusia - suatu proses yang menentukan seberapa 'segar' diri Anda - melambat setelah titik ini. Di pagi hari Anda memiliki kesempatan terbaik untuk menyelesaikan tugas Anda lebih cepat dan lebih baik. Jadwalkan tugas-tugas yang tidak penting, berulang atau tidak intensif secara intelektual di sore hari.
Menggunakan Kalender Google sangat mudah dan memiliki banyak keuntungan:
• Anda membawanya ke mana pun Anda pergi; ini online dan sepenuhnya gratis tidak seperti Outlook.
• Dapat diperluas; Anda tidak akan kehabisan kertas dan tinta.
• Berlangganan kalender orang lain dan berbagi janji temu.
• Berbagai kemungkinan menonton. Sinkronisasi dengan Outlook dan banyak aplikasi kalender lainnya. Dapat juga mengekspor dalam format .ics standar.
• Pengingat melalui SMS dan email gratis.
8. Motivasi
Motivasi - kekuatan yang mendorong kita setiap hari - yang membuat kita ingin hidup dan bekerja adalah binatang yang rumit. Sementara sebagian besar psikolog belajar selama bertahun-tahun, kami harus mendapatkan pengetahuan penting hanya dalam beberapa paragraf. Mari kita mulai dengan definisi kanonik:
• Fitur psikologis yang membangkitkan suatu organisme untuk bertindak menuju tujuan yang diinginkan; alasan tindakan; apa yang memberi tujuan.
• Alasan atau alasan untuk terlibat dalam perilaku tertentu, terutama perilaku manusia seperti yang dipelajari dalam filsafat, konflik, ekonomi, psikologi, dan neuropsikologi.
Kredit foto: stephaniedan
Anda perlu motivasi agar berhasil. Dan bahkan jika Anda sedang melakukan pekerjaan yang membosankan saat ini, pikirkan bahwa jika Anda hebat dalam apa yang Anda lakukan, bos Anda pada akhirnya akan mempromosikan Anda. Kuncinya di sini adalah jangan pernah kehilangan harapan. Semua orang melewati masa-masa sulit dalam hidup, tetap bersama. Setiap orang harus memiliki tujuan, yang memberikan motivator yang sangat baik. Bahkan jika mereka tampak sulit untuk dijangkau, mereka berfungsi untuk membuat Anda tetap di jalur, fokus, melakukan yang terbaik.
Seperti setiap jurnalis di planet ini, saya ingin bekerja untuk New York Times, Wall Street Journal, atau menjadi penginjil untuk FSFE (Free Software Foundation). Dan setiap hari saya bangun dan mulai menulis. Setiap hari saya mencoba meningkatkan gaya dan pendekatan saya pada topik.
9. Alat Penting
Untuk menyelesaikannya, inilah yang akan Anda temukan pada saya - atau di mana Anda menemukan saya - sering kali, beberapa alat penting yang membantu saya meningkatkan produktivitas.
• Notebook bersampul kecil yang bisa dibawa kemana-mana, pena (gunakan PocketMod yang disebutkan di atas untuk membuat buklet ukuran dompet).
• Catatan tempel - Saya punya di mana-mana - di meja saya, di komputer saya dan bahkan di notebook saya.
• Pintasan, Pintasan dan Pintasan. Anda harus benar-benar mempelajari cara pintas keyboard untuk Sistem Operasi Anda (Windows atau Mac OS X) dan program favorit. Anda bisa mendapatkan lembar contekan dari diri Anda sendiri sini.
• Kalender Google, Gmail, iGoogle, dan Google Reader. Kalender Google disinkronkan dengan Outlook di komputer saya yang disinkronkan ke aplikasi kalender di iPod Touch. Baca ini untuk info lebih lanjut.
Bacaan lebih lanjut:
- 4 Ekstensi Chrome Untuk Gmail Untuk Meningkatkan Produktivitas Anda 4 Ekstensi Chrome Untuk Gmail Untuk Meningkatkan Produktivitas AndaTidak ada keraguan, sejauh opsi email masuk, Gmail adalah salah satu layanan yang benar-benar banyak membantu meningkatkan produktivitas Anda. Baik itu melalui penggunaan kreatif label atau filter Gmail, ... Baca lebih banyak
- Cara Benar-Benar Memblokir Situs Web yang Menghabiskan Waktu Cara Memblokir Situs Web yang Menghabiskan Waktu: 3 TipsMenemukan diri Anda tidak produktif karena mengganggu situs? Blokir situs yang membuang waktu dengan bantuan tip dan alat ini. Baca lebih banyak
- Gunakan Profil Google Chrome Untuk Produktivitas & Organisasi Yang Lebih Besar 5 Profil Chrome Khusus yang Harus Anda Mulai PakaiSatu fitur Chrome sering diabaikan: kemampuan untuk memiliki beberapa profil pengguna. Kami menunjukkan kepada Anda bagaimana mereka dapat membuat hidup Anda lebih mudah. Dan ya, Anda dapat menggunakan profil di Firefox dan browser lain juga. Baca lebih banyak
- Focus @ Will: Layanan Streaming yang Dirancang Untuk Membantu Anda Tetap Bertahan Focus @ Will: Layanan Streaming yang Dirancang Untuk Membantu Anda Tetap BertahanCobalah situs streaming musik yang dirancang khusus untuk membantu Anda bekerja. Focus @ Will adalah layanan musik streaming baru, saat ini dalam versi beta, dibuat untuk membantu Anda fokus pada tugas yang ada. Jika pikiranmu ... Baca lebih banyak
Panduan Diterbitkan: Mei 2010
