Bawa Rutin Latihan Anda ke Tingkat Selanjutnya Dengan Fitbit dan IFTTT

Iklan

Band kebugaran telah menjadi sangat terkenal 7 Hadiah Teratas untuk Kacang Kesehatan dan Kebugaran yang AnehMembeli hadiah yang cocok untuk mereka yang terobsesi dengan kesehatan dan kebugaran seharusnya tidak menjadi tugas. Inilah panduan hadiah kesehatan dan kebugaran kami. Baca lebih banyak , terutama setelah kedatangan jam apel Apakah Apple Watch Membuat Pelacak Aktivitas Anda yang Dapat Dpt Dipakai?"Tapi saya pikir Apple dan Fitbit bekerja bersama!" Anda menangis dari belakang ruangan - dan itu kesalahpahaman yang bisa dimengerti. Baca lebih banyak tahun lalu Meskipun demikian, Fitbit tetap menjadi merek untuk mengalahkan, membukukan penjualan 21 juta unit pada tahun 2015, yang naik dari 11 juta unit pada tahun sebelumnya.

Apa yang membuat Fitbit begitu? populer Hubungkan Pelacak Fitbit Anda dan IFTTT untuk Mengotomatiskan Rumah dan Kehidupan AndaAnda mungkin terkejut mengetahui bahwa Fitbit adalah salah satu perangkat paling nyaman untuk digunakan sebagai langkah pertama Anda membangun apa yang oleh banyak orang dianggap sebagai "rumah pintar". Baca lebih banyak

? Banyak dari ini mungkin ada hubungannya dengan jajaran produk yang bervariasi, yang berkisar harga dari $ 60 untuk Zip Fitbit hingga $ 250 untuk Gelombang Fitbit Ulasan Surbit Fitbit dan GiveawayAda patokan tunggal untuk kemanjuran kebugaran yang dapat dikenakan: apakah ini membantu mengoptimalkan latihan Anda? Surbit FitBit mengklaim dapat melakukan hal itu. Baca lebih banyak . Faktor lain yang hampir pasti berperan: ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan dengan Fitbit ketika terhubung ke perangkat pintar, seperti iPhone.

Musim gugur yang lalu, kita ditawarkan Hubungkan Pelacak Fitbit Anda dan IFTTT untuk Mengotomatiskan Rumah dan Kehidupan AndaAnda mungkin terkejut mengetahui bahwa Fitbit adalah salah satu perangkat paling nyaman untuk digunakan sebagai langkah pertama Anda membangun apa yang oleh banyak orang dianggap sebagai "rumah pintar". Baca lebih banyak beberapa cara beragam pelacak Fitbit dan IFTTT Anda dapat membantu mengotomatiskan rumah dan kehidupan Anda. Di sini, kami menggali lebih dalam dan menunjukkan kepada Anda cara-cara lain keduanya dapat bekerja bersama untuk membuat hidup Anda lebih baik.

Apa itu IFTTT?

Sebelum memulai, penting untuk meringkas apa IFTTT, atau "If This Then That" dapat melakukannya. Layanan gratis ini memungkinkan pengguna sehari-hari untuk membuat rantai pernyataan, yang disebut "resep," yang dipicu berdasarkan perubahan pada layanan Web lain seperti Gmail, Facebook, Instagram, dan Pinterest.

Tersedia di web dan melalui aplikasi, IFTTT bekerja dengan banyak produk pintar IFTTT Memperkenalkan Saluran eBay & FitbitPemburu murah dan penggemar kebugaran, dengarkan. IFTTT telah memikirkan Anda akhir-akhir ini dan telah membuat saluran untuk eBay dan Fitbit untuk memungkinkan Anda mengotomatiskan keterampilan berburu barang murah dan kebugaran. Baca lebih banyak termasuk yang dari Philips, Withings, dan, tentu saja, Fitbit.

Kenapa Fitbit?

Fitbit yang berbasis di San Francisco, California menawarkan pelacak aktivitas dan perangkat teknologi yang dapat dikenakan yang dapat digunakan secara nirkabel untuk membuat kita semua lebih sehat. Dengan demikian, produk Fitbit mengukur data penting seperti jumlah langkah berjalan, detak jantung, langkah naik, dan lainnya metrik pribadi Bagaimana Data Kesehatan dari Aplikasi Anda Dibeli dan DijualLedakan terbaru dalam jumlah aplikasi kesehatan dan kebugaran berarti ada banyak data kesehatan yang dikumpulkan oleh perangkat kami - data yang sedang dijual. Baca lebih banyak .

Fitbit melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk mengumpulkan log tidur kita, seperti itu memberikan cara yang bagus untuk melacak berapa banyak kalori yang kita makan setiap hari. Berkat IFTTT, data ini dapat dianalisis lebih jauh. Dan dengan melakukan itu, jadikan kita lebih sehat.

Seeing Is Believing

Beberapa dari kita suka mendapatkan skala, tapi itu salah satu dari beberapa cara untuk mengetahui apakah Anda kehilangan atau menambah berat badan. Sebaliknya, baik untuk mengetahui bahwa Anda rata-rata tidur 7,5 jam setiap malam. Tetapi seberapa sering selama seminggu Anda mencari informasi ini melalui aplikasi Fitbit Anda?

Banyak resep Fitbit di IFTTT didedikasikan untuk membuat jenis informasi ini lebih mudah tersedia. Anggap saja sebagai lampu terang yang terkadang mengganggu, tetapi tetap bermanfaat. Seperti jam alarm pagi itu yang melakukan tugasnya, meskipun ada gangguan.

Salah satu resep IFTTT favorit kami yang memecahkan tujuan ini adalah yang berjudul, “Email saya Ringkasan Aktivitas Harian saya. " Setiap hari, Anda akan menerima email yang menunjukkan, di antaranya, total kalori Anda yang dibakar, menit tak bergerak, dan total langkah yang diambil.

Terkadang, informasi ini akan menjadi alasan untuk perayaan. Kalau tidak, itu mungkin cukup untuk meyakinkan Anda untuk berjalan-jalan ekstra panjang saat makan siang.

Perlu lebih banyak motivasi? Beberapa resep menaruh ringkasan kegiatan harian Anda di Twitter atau Facebook untuk dilihat teman dan keluarga Anda. Sebagai contoh, "Tweet ketika Anda mencapai sasaran langkah harian Anda"Dapat menawarkan penguatan positif, sementara"Ringkasan Aktivitas Fitbit> Status Facebook”Menawarkan satu atau yang lain, tergantung pada bagaimana hari Anda pergi. Resep luar biasa lainnya adalah “Dapatkan log tidur Fitbit Anda sebagai intisari mingguan pada hari Minggu pagi, ”Yang dapat menambah motivasi untuk minggu depan.

Mungkin resep yang paling menjengkelkan tidak memerlukan diskusi tambahan: "Dapatkan panggilan telepon yang menghina Jika tujuan Langkah harian tidak tercapai pada pukul 22:30.”

Lacaklah

Ingat bagaimana Fitbit melacak metrik pribadi? Anda dapat mengumpulkan dan menyimpan informasi ini dalam format dan lokasi lain, tergantung pada kebutuhan Anda.

“Dokumentasikan aktivitas harian Anda di Google Spreadsheet, ”Misalnya, mengumpulkan semua data aktivitas Anda. Pada saatnya, Anda akan memiliki ringkasan keseluruhan tentang apa yang Anda lakukan - baik dan buruk.

Berapa berat badan Anda berubah dalam enam bulan terakhir? Resep, "Log Fitbit Aria Weight ke Google Drive Spreadsheet”Akan memberi Anda jawabannya; lagi, baik atau buruk.

Jangan Tertangkap Lengah

Banyak dari kita akan hilang tanpa pelacak kebugaran kita. Melupakan mereka di rumah saat bekerja dapat menjadi situasi yang membuat frustrasi. Lain lupa mengisi daya perangkat.

“Jika saya mendapat pemberitahuan bahwa Fitbit saya rendah, ingatkan saya untuk mengisi baterainya” menambahkan catatan di aplikasi Pengingat Apple kapan pun saatnya mengisi ulang perangkat Anda yang bisa dikenakan. Sebaliknya, "Kirim pemberitahuan IF jika baterai Fitbit rendah”Sangat bagus untuk pemilik perangkat non-Apple.

Bekerja dengan Produk dan Layanan Lain

Di dunia ideal Fitbit, kami semua memiliki pelacak dan skala Fitbit. Di dunia nyata, produk lain ada. Berkat IFTTT, produk-produk yang berbeda ini dapat berbicara satu sama lain dan meneruskan data.

Ada banyak resep di IFTTT yang memungkinkan Fitbit untuk berkomunikasi dengan Skala Withings dan sebaliknya. Dengan kata lain, Anda tidak perlu Fitbit Aria untuk Fitbit untuk melacak berat badan Anda.

Apakah Anda memiliki Fitbit Aria, tetapi menggunakan perangkat pelacakan Misfit? Ya, ini juga dimungkinkan berkat IFTTT.

Menemukan dan Membuat Resep IFTTT

Cara ideal untuk menambah atau membuat resep IFTTT adalah dengan menggunakan JIKA aplikasi, meskipun Anda juga dapat melakukan ini melalui Situs web IFTTT. Kemungkinan besar, resep yang Anda cari telah ditambahkan. Jika tidak, kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan tindakan.

Untuk menemukan resep untuk Fitbit, masuk ke aplikasi IF dan pilih ikon resep di kanan atas layar. Lalu di sebelah "Resep Saya" pilih tombol "+". Tindakan ini menampilkan layar "Layanan yang Disarankan". Temukan Fitbit. Jika Anda belum menghubungkan akun Fitbit Anda ke IFTTT, Anda harus melakukannya dengan mengeklik tautan dan kemudian pilih Sambungkan. Dari sini, Anda akan diminta untuk masuk ke akun Fitbit Anda.

Setelah terhubung, Anda akan melihat daftar "Resep Populer" untuk digunakan dengan Fitbit. Anda juga dapat melakukan pencarian yang lebih luas dengan mengetik "Fitbit" ke dalam kolom pencarian. Pilih resep yang ingin Anda gunakan dari daftar ini. Dalam contoh ini, kita akan memilih "Apakah saya sudah cukup aktif untuk membenarkan keluar malam Jumat?" Dari layar ini, klik Tambah.

Setelah melakukannya, resep dilampirkan ke akun Anda, dan Anda siap untuk pergi. Resep khusus ini mengirimkan intisari mingguan ke email Anda setiap hari Jumat pukul 5 malam.

Untuk membuat resep baru, buka aplikasi IF dan pilih ikon resep di kanan atas layar. Lalu di sebelah "Resep Saya" pilih tombol "+". Tindakan ini menampilkan layar "Layanan yang Disarankan". Pilih Buat resep di bagian bawah layar.

Itu Bungkus

Fitbit terus menjadi produsen perangkat kebugaran terkemuka dan tidak sulit untuk mengetahui alasannya. Berkat IFTTT, data yang dikumpulkan dari perangkat ini dapat digunakan dengan cara yang mungkin tidak pernah Anda pertimbangkan.

Bagaimana cara Anda menggunakan Fitbit?

Kredit Gambar: Racorn melalui Shutterstock.com