8+ Aplikasi Bagus Yang Mengubah Kebiasaan Menyenangkan Sebenarnya

Iklan

HabitRPG miliki mendapat banyak kredit Poin Untuk Semuanya: Bagaimana Saya Mencoba Menang Hidup Dengan GamificationOtak saya bodoh. Berpikir saya bisa menyelesaikan besok apa yang harus saya lakukan hari ini, dan saya bisa melakukan sore ini apa yang perlu saya lakukan pagi ini. Itu membuat semuanya ... Baca lebih banyak selama beberapa tahun terakhir, menjadi aplikasi # 1 yang dipikirkan sebagian besar orang ketika datang untuk membangun dan menghentikan kebiasaan. Dan sementara itu sangat efektif 12 Kebiasaan Produktivitas Akhirnya Meretas Kehidupan Anda Di Tahun BaruResolusi umum untuk sebagian besar pekerja adalah menjadi lebih produktif. Dalam artikel ini, kami akan mengeksplorasi dua belas kebiasaan buruk yang dapat Anda ubah - satu per bulan - untuk secara drastis meningkatkan produktivitas beban kerja Anda. Baca lebih banyak bagi sebagian orang, ini bukan aplikasi terbaik untuk setiap situasi.

Mungkin hanya saya, tetapi saya menemukan bahwa kebiasaan yang berbeda perlu ditangani dengan cara yang berbeda. Misalnya,

Teknik pomodoro Potong Melalui Penundaan Dengan Aplikasi & Software Teknik Pomodoro IniPenundaan adalah penyakit yang merasuki pelajar dan pekerja di seluruh penjuru dunia dan menginfeksi para amatir dan profesional. Sebagai seorang penulis, saya menderita penundaan setiap hari. Beberapa orang... Baca lebih banyak membantu saya ketika saya perlu belajar, tetapi tidak ketika saya mencoba untuk menendang kecanduan. Dengan demikian, tampaknya lebih bijaksana untuk menggunakan solusi yang sesuai ketika ada.

Membangun dan menghentikan kebiasaan tidak selalu merupakan proses yang menyenangkan, tetapi aplikasi berikut dapat membantu meringankan beberapa perjuangan. Tidak hanya efektif, tetapi mereka semua memperkenalkan beberapa elemen yang membuat perubahan kebiasaan lebih ditoleransi - bahkan mungkin menyenangkan!

Tersedia untuk Android, iOS, Windows Phone, dan Blackberry.

Apakah kecanduan fisik dianggap sebagai "kebiasaan buruk" adalah masalah semantik dan tidak sepenuhnya bermanfaat untuk dibahas. Yang benar-benar penting bagi orang-orang seperti Anda dan saya adalah berhenti itu keras. Tekad diperlukan, tetapi tidak cukup.

QuitNow! mengambil pendekatan tiga cabang untuk membantu Anda mengatasi kebiasaan merokok Anda. Pertama, ini memberikan yang relevan informasi yang menunjukkan kepada Anda manfaat praktis dari berhenti. Kedua, menyediakan mekanisme hadiah melalui gamifikasi. Ketiga, ada a sosial komponen untuk dorongan motivasi ekstra ketika Anda paling membutuhkannya.

Jutaan orang yang telah menginstalnya dapat membuktikan keefektifannya. Ingin berhenti merokok? Tidak ada jaminan bahwa ini akan bekerja, tetapi itu bisa bekerja, jadi tidakkah pantas dicoba? Apa yang harus kamu hilangkan? (Jangan lupakan ini situs web untuk kecanduan merokok 10 Situs Web Untuk Membantu Anda Mengatasi Kecanduan Merokok (dan Meningkatkan Kesehatan Anda) Baca lebih banyak antara!)

Tersedia untuk Android, iOS, Nook, Kindle, dan Web.

Masalah lain yang harus kita atasi adalah diet yang buruk. Obesitas adalah masalah yang berkembang di masyarakat modern dan cara yang tepat untuk mengalahkannya lebih terkait dengan makan dengan baik daripada berlari di treadmill sepanjang hari (meskipun olahraga masih penting).

Ya, ini berarti menghitung kalori. Masalahnya adalah bahwa banyak orang mengutuk disiplin pelacakan kalori karena terlalu "stres". Kehilangan barang tesebut! memahami ini, itulah sebabnya ini lebih dari sekedar aplikasi pelacakan kalori sederhana.

Selain tujuan penurunan berat badan dan rencana diet harian, Lose It! menghubungkan orang bersama dalam komunitas. Rekan pengguna saling menjaga akuntabilitas dan motivasi, bersorak satu sama lain selama masa-masa paling gelap. Dan si penendang? Ini benar-benar berfungsi!

Kebugaran: Pakta (Gratis)

Tersedia untuk Android dan iOS.

Dari semua Resolusi tahun baru Cara Mengubah Resolusi Tahun Baru Anda Menjadi Kisah SuksesApakah resolusi bertahan melebihi Januari? Mungkin mustahil untuk tetap berpegang pada tujuan Anda seratus persen, tetapi dengan tips di sini, Anda dapat melakukan pekerjaan dengan cukup baik. Baca lebih banyak bahwa orang datang dengan, yang paling umum adalah kesehatan. "Aku akan pergi ke gym dan berhenti makan sampah!" Tetapi kebanyakan orang menyerah dalam beberapa hari atau minggu, dan resolusi menurun.

Masalah? Tidak ada konsekuensi. Ketika tidak ada rasa takut akan dampaknya, Anda sepenuhnya bergantung pada kemauan keras - tetapi kemauan keras itu berubah-ubah dan temperamental. Apa yang akan membuat Anda rajin bahkan ketika Anda "tidak merasakannya hari ini"?

Memasukkan Pakta. Dengan aplikasi ini, Anda berkomitmen untuk menetapkan tujuan pribadi mingguan (kebugaran dan / atau diet) dan Anda juga menyatakan jumlah uang yang Anda bayarkan ke Pakta setiap kali Anda gagal memenuhi tujuan tersebut. Kapan kamu berhasil, Pact membayar kamu.

Jika Anda adalah tipe orang yang bekerja paling baik di bawah motivasi eksternal, baik positif maupun negatif, maka Pact adalah alat yang sempurna untuk Anda.

Tersedia untuk Android dan iOS.

Jika taruhan moneter Pact terlalu banyak untuk Anda tangani, ada aplikasi lain yang tidak terlalu ekstrem tetapi sama memotivasi: Zombi, Lari!

Singkatnya, aplikasi ini mengangkut Anda ke kiamat zombie. Ini adalah petualangan cerita pendengaran yang dinamis yang memaksa Anda untuk berlari agar zombie tidak menyusul Anda. Ini adalah cara cerdas untuk memperkenalkan banyak kesenangan dan kegembiraan ke dalam proses yang membosankan.

Meskipun tersedia secara gratis, Anda harus meningkatkan ke versi Pro ($ 2,99 per bulan) untuk membuka kunci semua 200+ misi bersama dengan beberapa fitur canggih seperti mode pelatihan tambahan.

Kebersihan: BrushDJ (Gratis)

Tersedia untuk Android dan iOS.

Kebanyakan orang baik menyikat gigi dua kali sehari, tetapi persentase mengejutkan dari populasi meremehkan berapa banyak waktu yang harus dihabiskan selama setiap sesi menyikat gigi. Dalam hal ini, kebiasaannya adalah melakukannya dengan benar dan tidak melakukannya sama sekali.

BrushDJ membantu Anda mengatasinya dengan memilih dan memutar musik secara acak dari perangkat seluler Anda. Selama Anda mendengar musik berjalan, Anda harus terus menyikat gigi. Ini adalah solusi rapi yang lebih efektif daripada yang Anda kira.

Fitur lain dari BrushDJ termasuk pengingat untuk mengunjungi ahli kesehatan Anda, pengingat untuk mengganti sikat gigi Anda, waktu yang dijadwalkan untuk membersihkan dan membilasnya dengan obat kumur, dan tips kebersihan gigi yang relevan dengan spesifik Anda usia.

Uang: Tingkat Uang (Gratis)

Tersedia untuk Android dan iOS.

Satu masalah besar yang mendominasi Amerika modern adalah ketidakmampuan untuk memoderasi pengeluaran kita. Merupakan kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan, terutama karena ada begitu banyak tekanan sosial yang terlibat, tetapi masalah ini adalah alasan utama mengapa begitu banyak dari kita berjuang untuk keluar dari hutang Cara Menjadi Kaya: Cara Tercepat untuk Keluar dari HutangBayangkan menjadi bebas hutang. Tidak ada saldo berlebih atau tagihan yang belum dibayar. Ada cara yang sangat mudah untuk membebaskan diri dari hutang. Dimulai dengan rencana dan disiplin. Mari kita kunjungi bahan lainnya. Baca lebih banyak .

Tingkat Uang dirancang untuk mengatasi masalah ini sekali dan untuk semua. Anda memberikan informasi perbankan Anda, yang mana aplikasi tetap aman, dan Level Money akan melacak semuanya arus kas dan kebiasaan belanja Anda, meninggalkan Anda dengan jumlah uang "yang bisa dihabiskan" yang Anda miliki setiap bulan.

Ini cara mudah untuk mengendalikan pengeluaran berlebihan Anda tanpa harus berurusan dengan anggaran. Level Money benar-benar otomatis dan membebaskan Anda untuk menghabiskan tanpa bersalah sesuai keinginan hati Anda, tetapi hanya sebanyak yang Anda mampu.

Uang: Mvelopes (Gratis) [Tidak Lagi Tersedia]

Tersedia untuk Android, iOS, dan Web.

Mvelopes adalah cara berbeda untuk Kendalikan keuangan Anda Bangun Kebiasaan Pengeluaran yang Lebih Baik dengan 7 Aplikasi Keuangan Android IniBeberapa penyesuaian gaya hidup dapat sangat meningkatkan situasi keuangan Anda. Berikut adalah beberapa aplikasi Android terbaik untuk membantu Anda menganggarkan dan merencanakan pengeluaran Anda. Baca lebih banyak . Tidak seperti Level Money, yang lepas tangan dan otomatis, Mvelopes adalah versi digital dari metode penganggaran "amplop".

Intinya, setiap bulan Anda membagikan sejumlah uang tunai ke "amplop" yang berbeda (atau kategori) dan Anda hanya dapat membeli sesuatu jika Anda memiliki cukup uang tunai dalam amplop yang relevan. Tapi alih-alih mengutak-atik amplop kertas yang sebenarnya, itu semua pegangan oleh aplikasi.

Versi gratisnya memungkinkan Anda untuk menghubungkan hingga 4 rekening bank dan mengelola hingga 25 amplop. Versi Premier ($ 95 per tahun) memberikan rekening bank tanpa batas, amplop tak terbatas, dan dukungan obrolan langsung. Untuk pengguna biasa, yang gratis akan lebih dari cukup.

Belajar: Kebiasaan Belajar ($ 0,99) [Tidak Lagi Tersedia]

Tersedia untuk iOS.

Jika Anda seorang siswa yang kesulitan membangun pola belajar yang produktif, mungkin ada harapan untuk Anda.

Dikembangkan oleh Reginald Laigo, yang mandatnya mencakup gelar doktor di bidang Pendidikan, Kebiasaan belajar adalah aplikasi berperingkat teratas yang menggunakan beberapa teknik yang didukung penelitian untuk membantu Anda menyebarkan studi Anda selama semester daripada mengandalkan sesi menjejalkan besar di akhir.

Di awal semester, Anda menambahkan program Anda. Sepanjang semester, Anda menambahkan dalam berbagai tugas bersama dengan tanggal jatuh tempo, prioritas, pengingat, dan "langkah untuk menyelesaikan" kata tugas. Kebiasaan Belajar menyebarkannya untuk Anda, tetapi juga menyediakan strategi belajar yang relevan untuk membantu Anda menyelesaikan sesuatu dengan efisien.

Termasuk strategi pembelajaran termasuk latihan untuk meningkatkan memori, meningkatkan pemahaman membaca, mengatur waktu, dan bahkan mengurangi stres. Sistem prestasi bawaan juga membantu dengan motivasi. Semua dalam semua, aplikasi harus dimiliki untuk semua siswa sekolah menengah dan perguruan tinggi.

Aplikasi Mengubah Kebiasaan Lainnya

Jika Anda sampai sejauh ini dalam artikel dan sekarang sadar bahwa Anda sebenarnya lebih suka solusi yang lebih umum, itu bagus. Anda selalu dapat menggunakan HabitRPG, yang tampaknya menjadi standar akhir-akhir ini, tetapi ada dua lainnya yang mungkin menarik bagi Anda.

Pertama, ada Rencana Kebiasaan Beruntun di Android. Ini adalah aplikasi yang relatif sederhana yang berfokus pada "garis-garis bangunan", yang merupakan inti penting dari perubahan kebiasaan ketika Anda mengupas semua lapisan.

Setelah Anda membuat garis, Anda akan merasakan dorongan psikologis yang kuat untuk mencegahnya, dan itu membuat Anda terus maju. Sangat bagus sehingga kami pikir itu salah satunya aplikasi terbaik untuk membangun kebiasaan baru Resolusi, Dicapai: 9 Aplikasi Android Untuk Membangun KebiasaanResolusi bisa baik untuk Anda jika Anda benar-benar menyimpannya, dan ada banyak aplikasi Android yang tersedia yang dapat membantu Anda. Baca lebih banyak .

Lalu ada Coach.me, yang merupakan pendekatan berbasis masyarakat terhadap kebiasaan. Anda memilih tujuan tertentu (seperti "minum lebih banyak air") dan komunitas Coach.me akan membantu Anda bersama dengan saran, motivasi, dan pengingat.

Aplikasi mana yang Anda gunakan untuk membangun dan menghentikan kebiasaan? Punya tips atau saran untuk dibagikan dengan mereka yang berjuang? Ceritakan tentang pengalaman Anda dalam komentar di bawah!

Kredit Gambar: Pelari atlet melalui Shutterstock