Ubah Kebiasaan Buruk dengan Tujuan Joes

Iklan

Kita semua memiliki sifat buruk, meskipun kita mungkin tidak semua mengakui bahwa kita memilikinya. Beberapa orang merokok, orang lain terlalu banyak berbelanja, dan yang lain duduk di depan laptop mereka setiap malam sambil makan satu kantong penuh chip nacho sambil menulis artikel. Situs web yang sangat keren disebut Tujuan Joes, yang disentuh Israel secara singkat 5 Aplikasi Web Pribadi yang Menyenangkan untuk BENAR-BENAR Melacak Kehidupan Anda 5 Aplikasi Web Pribadi yang Menyenangkan untuk BENAR-BENAR Melacak Kehidupan Anda Baca lebih banyak , membantu orang melacak tujuan harian mereka dan mencapai impian yang mereka perjuangkan.

Namun, manfaat alternatif yang sangat keren dari metode Joe's Goals adalah bahwa metode ini juga membantu orang mengubah kebiasaan buruk. Mungkin konyol untuk berpikir bahwa hanya dengan menggunakan beberapa situs web gratis, Anda dapat mengakhiri kebiasaan besar yang membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri. Tetapi, dalam artikel ini, Anda akan belajar bagaimana Anda dapat menggunakan aplikasi web Joe's Goals gratis untuk mengakhiri sifat-sifat buruk yang ingin Anda hentikan selama bertahun-tahun.

Bagaimana Mengubah Kebiasaan Buruk dengan Tujuan Joes

MakeUseOf sering kali mencakup situs yang membantu Anda mencapai tujuan, seperti GetGoaling, StickK, atau GoalsOnTrack 5 Cara Luar Biasa untuk Mendapatkan Inspirasi dan Motivasi untuk Mencapai Tujuan AndaTerinspirasi. Inspirasi ada di mana-mana; Anda hanya harus melihat. Dapatkan motivasi dengan melihat orang-orang di sekitar Anda atau yang terkenal. Aplikasi Web Keren memberi Anda lima alat sederhana yang membantu. Baca lebih banyak , tapi yang keren tentang Tujuan Joes adalah bahwa itu diciptakan oleh seorang pria biasa yang hanya ingin mengatur hidupnya, tetap pada tugas menuju tujuannya, dan mengubah kebiasaan buruk. Proyek pribadi berubah menjadi aplikasi web yang sekarang ia tawarkan kepada publik secara gratis (atau Anda dapat membayar untuk menghapus iklan yang tidak mengganggu). Saat Anda mendaftar dan masuk, Anda segera siap untuk mulai menambahkan tujuan Anda dan menandainya sebagai positif (yang ingin Anda lakukan setiap hari), atau negatif (kebiasaan buruk).

Saat Anda menambahkan setiap sasaran, itu akan ditumpuk ke daftar sasaran mingguan Anda, dengan sebuah kotak untuk setiap hari dalam seminggu. Hari ini disorot secara otomatis, semua sasaran Anda ditimbang berdasarkan poin, dan statistik total Anda dihitung sepanjang minggu. Setiap hari Anda mencapai tujuan itu, atau Anda memberikan kepada wakil Anda, Anda cukup mengklik layar pada hari itu dan tanda centang muncul dan Anda mendapatkan poin (atau kehilangan poin). Melacak kemajuan Anda setiap hari membutuhkan waktu kurang dari satu menit.

Skor tersebut bahkan dihitung per hari, sehingga Anda dapat melihat apakah hari tertentu dalam seminggu adalah titik sakit Anda, dan rencanakan dengan tepat. Anda juga dapat menandai sasaran-sasaran tertentu sebagai lebih penting bagi Anda daripada yang lain dengan menetapkan sasaran itu sebagai nilai yang lebih tinggi, atau kebiasaan buruk sebagai salah satu yang ingin Anda hapus dari hidup Anda.

Hentikan Kebiasaan Buruk dengan Melacak Kemajuan Anda

Psikolog setuju bahwa apa yang paling sering membantu orang mengakhiri kebiasaan buruk adalah ketika mereka dipaksa untuk bertanggung jawab atas tindakan itu. Sayangnya, bagi sebagian orang itu berarti sangat sakit karena merokok, atau menabrak pejalan kaki karena mereka ngebut. Tujuan Joe menawarkan cara bagi Anda untuk mengumumkan kepada diri sendiri, dan kepada dunia, bahwa Anda akhirnya memiliki kebiasaan buruk itu, dan Anda telah memutuskan untuk membuat perubahan positif dalam hidup Anda dan tetap melakukannya mereka. Anda bahkan dapat membagikan kemajuan Anda di MySpace, blog, dan situs web lainnya (lihat bagian bawah artikel ini). Untuk melacak kemajuan Anda, Anda dapat menjalankan beberapa bagan berdasarkan rentang tanggal berapa pun yang Anda suka.

Ringkasan akun hanya menyediakan daftar spreadsheet dari semua tujuan Anda dan total cek dan skor untuk rentang tanggal tersebut. Ringkasan buku catatan mencantumkan log semua catatan Anda dari buku harian Anda (lihat di bawah). Kalender tujuan menunjukkan kepada Anda tampilan grafis dari berapa banyak tanda centang harian yang Anda raih untuk tujuan tertentu. Opsi "Cadangan CSV" memungkinkan Anda menyimpan laporan ke file CSV yang dapat Anda buka dengan perangkat lunak spreadsheet apa pun yang dapat membaca file yang dibatasi koma. Sekarang, saya tidak tahu apakah itu insinyur dalam diri saya, tetapi laporan favorit saya, sejauh ini, adalah "kalender skor," yang memberi Anda representasi grafis yang sangat keren dari total harian Anda.

Tampilan ini benar-benar membuat Anda menyadari apakah Anda akan menanjak atau menurun, secara besar-besaran. Tujuan dari "game" khusus ini adalah untuk mengurangi merah dan meningkatkan hijau. Mungkin sulit untuk mengubah kebiasaan buruk, tetapi memiliki grafik itu tepat di wajah Anda setiap minggu sudah cukup untuk memberi Anda panggilan bangun yang nyata. Waktu untuk mengubah kebiasaan buruk itu adalah sekarang, dan perangkat lunak ini memungkinkan Anda menetapkan beberapa nilai nyata untuk sasaran itu sehingga Anda dapat bertanggung jawab kepada diri sendiri.

Umumkan Kemajuan Anda ke Teman dan Keluarga

Yang terbaik dari semuanya, ada fitur jejaring sosial (yang menurut saya sangat keren), yang memungkinkan Anda mengintegrasikan tampilan kemajuan Anda ke situs web, blog, atau jejaring sosial apa pun yang Anda suka. Anda tidak hanya akan bertanggung jawab kepada diri Anda sendiri, tetapi Anda akan bertanggung jawab kepada semua teman dan keluarga Anda yang peduli dengan Anda dan kesehatan Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mengklik tautan di bawah "Lencana Anda," sorot dan kemudian salin skrip widget di kotak teks.

Memasukkan kode ke Facebook, saya telah menambahkan widget ke dinding Facebook saya seperti yang Anda lihat di atas. Sekarang, setiap kali Anda gagal atau berhasil, Anda dapat yakin bahwa teman dan keluarga akan ada di sana untuk menghibur Anda, atau mengolok-olok Anda, apa pun masalahnya.

Pada akhirnya, menyombongkan kebiasaan buruk dan mencapai tujuan Anda mengarah pada disiplin diri dan dorongan. Tidak ada aplikasi web yang akan menanamkan itu pada Anda. Tetapi Joe's Goals tentu saja sangat membantu orang untuk menjelaskan hal-hal spesifik yang mereka inginkan untuk mengubah kehidupan mereka, dan menyediakan alat yang dapat mereka gunakan untuk melacak kemajuan dan pencapaian mereka keberhasilan.

Apakah Anda memiliki alat yang Anda gunakan untuk melacak tujuan Anda atau mengubah kebiasaan? Tawarkan tips dan trik Anda sendiri di bagian komentar di bawah ini.