Cara Membunuh Motivasi Menyedot Vampir & Menyelesaikan Apa yang Anda Mulai

Iklan

Anda kenal mereka dengan baik. Tiga vampir - Ketakutan, Penundaan, dan Apatis sedang menunggu untuk menyergap Anda di pass berikutnya. Siap menusuk pertumbuhan pribadi Anda. Mereka sering memukul saya. Dan sebagian dari diriku terbaring di kuburan proyek yang belum selesai dan aspirasi yang tidak terpenuhi.

Ada dua aturan yang tidak bisa dipecahkan untuk mencapai apa pun.

1. Berhenti berpikir dan mulai saja.
2. Selesaikan itu.

Kami biasanya mengelola yang pertama. Yang terakhir perlu dilakukan. Jika Anda memiliki kesadaran diri bahwa Anda gagal menempuh jarak, berhentilah sejenak. Ambil solusi di bawah ini. Berikan komentar Anda sendiri. Dan mari kita semua pergi untuk taruhan tinggi dan tetap di jalur sampai akhir.

Jangan Melihat Gambar Besar Yang Ideal - Hancurkan

Memvisualisasikan proyek secara keseluruhan selesai memberi Anda kejelasan tujuan. Tapi itu juga membawa perangkap psikologis, menurut psikolog sosial Heather Kappes dan Gabriele Oettingen.

Dalam sebuah studi 2011 (Fantasi positif tentang energi berjangka yang diidealkan berjangka ideal

— PDF), mereka menyamakan visualisasi positif dengan fantasi yang menguras ambisi. Para psikolog merekomendasikan ...

"Fantasi mempertanyakan apakah masa depan yang ideal dapat dicapai, dan yang menggambarkan hambatan, masalah dan kemunduran harus lebih bermanfaat untuk mengumpulkan energi untuk mencapai kesuksesan yang sebenarnya."

Jadi, cara yang tepat untuk mendekati proyek Anda bisa dengan memecahnya ke proses individual. Visualisasikan hambatan dan juga cara untuk menyelesaikannya. Kuncinya adalah terus memecahnya sampai begitu mudah sehingga Anda hanya memulai daripada menunda-nunda... atau tetap lumpuh karena besarnya.

Sebuah proyek besar juga luar biasa. Memecahnya menjadi proses kecil sehari-hari juga membuatnya jauh lebih mudah dikelola. Gunakan kertas yang harus dilakukan sistem atau gunakan aplikasi manajemen tugas seperti Todoist Seberapa Jauh Lebih Produktif ToDoist Premium? Berikut 6 Alasan Bagus Untuk MeningkatkanSaya terus menggunakan ToDoist gratis untuk sementara waktu. Tetapi terus menghadapi hal-hal yang ingin saya lakukan dan tidak bisa. Pengingat email. Menambahkan catatan ke tugas. Hal-hal yang benar-benar akan menambah banyak ... Baca lebih banyak . saya lebih memilih Trello. Ini adalah bagaimana papan proyek sampel di Trello dapat disusun:

Say No To Multitasking

Dengan kata lain - Fokus.

Multitasking sangat bagus untuk CPU. Bukan untuk otak manusia. Secara pribadi, saya telah membuat kesalahan seperti mendaftar terlalu banyak kursus online di situs-situs seperti Coursera dan Udacity. Berkat informasi yang berlebihan, ada terlalu banyak yang harus dipelajari... terlalu banyak hal untuk bookmark. Dengan melakukannya dan bertahan dengan itu, saya tidak akan membuat kemajuan saya pendek.

Selektif dan pilih satu proyek untuk diselesaikan. Dan ikuti delapan ide yang tersisa setelah ini!

Gunakan Kekuatan Bunga Majemuk

Apakah Einstein yang mengatakan - "Kekuatan paling kuat di alam semesta adalah bunga majemuk"?

Itu disalahartikan, tetapi esensinya benar. Gunakan kekuatan kumulatif dari sedikit usaha. Lipat gandakan dengan waktu. Melakukan 1% dari tugas setiap hari akan membawa Anda ke tujuan Anda dalam 100 hari. Atau lebih kecil lagi jika Anda mengambil riak motivasi yang bertambah seiring waktu ketika Anda semakin mendekati akhir. Sama seperti uang di bank, irisan kecil waktu yang kita habiskan untuk sebuah proyek adalah investasi. "Berinvestasi" sedikit setiap hari ditambah dari waktu ke waktu membawa kita menuju kekayaan yang lebih besar, karena kita juga mendapatkan manfaat tak berwujud lainnya.

Ambil satu langkah kecil hari ini untuk memecahkan kemacetan.

Ingin menyelesaikan buku? Baca lima halaman sehari dalam sepuluh menit, dan itu akan dilakukan dalam tiga bulan.

Buku terlaris untuk ditulis? Tulis 300 kata sehari. Rata-rata novel adalah 40.000 kata.

Ingin kode? Pergi ke Codeacademy dan lakukan pelajaran setiap hari. Dibutuhkan kurang dari 15 menit.

Nyalakan Pilot Otomatis Anda

Motivasi pasang surut. Kebiasaan membuat kita terus berjalan. Ketika datang ke pilot otomatis kehidupan kita, kebiasaan baik dan buruk menjalankan pertunjukan.

Kebiasaan Zen penulis Leo Babauta mengatakan - Hancurkan tujuan Anda menjadi kebiasaan, dan fokuslah untuk memasukkan kebiasaan itu ke dalam autopilot. Setelah kebiasaan terbentuk, kita tidak harus secara sadar memikirkan tindakan kita, keengganan untuk mengerjakan proyek menjadi salah satunya.

Saya sangat ingin meningkatkan keterampilan mengetik saya sentuh. Kebiasaan pertama yang harus saya kuasai adalah menjaga punggung saya tetap lurus dan tidak melihat keyboard. Tidak melihat ke bawah adalah bagian yang sulit, tetapi setelah sebulan akhirnya saya mendapatkannya. Pengajar mengetik Pelajari Cara Menyentuh-Jenis Dengan 8 Alat & Tutorial Teratas IniMempelajari cara menyentuh tipe bisa berarti perbedaan antara 10 kata per menit hingga lebih dari 40. Itu juga bisa berarti perbedaan antara menambahkan setengah hari ke produktivitas Anda. Atau, lebih dari ... Baca lebih banyak dan game seperti Ketik Pembalap mengambil alih. Setelah ini, saya menggunakan pilot otomatis saat saya membakar kunci dengan kecepatan 100 wpm dari 40 wpm yang buruk.

Cobalah prinsip kebiasaan konsisten ini pada proyek kecil... seperti mempelajari semua itu pintasan keyboard untuk Gmail Pelajari Cepat Pintasan Keyboard Gmail Dengan KeyRocket Untuk GmailDapatkan hasil maksimal dari Gmail dengan mempelajari semua pintasan keyboard-nya. Dengan Keyrocket untuk Gmail Anda akan diperlihatkan notifikasi setiap kali Anda menggunakan mouse daripada pintasan keyboard, membantu Anda ... Baca lebih banyak . Kembalilah dan beri tahu kami dalam sebulan jika itu melakukan apa pun untuk produktivitas Anda.

Curi Waktu

Salah satu alasan terbesar untuk tidak menyelesaikan proyek kami adalah bukan karena kurangnya semangat... tetapi kurangnya waktu. Tetapi ini juga mudah dipecahkan dengan melihatnya secara berbeda. Kami tidak kekurangan menit - kami kekurangan jam. Pikiran manusia memiliki kecenderungan untuk melihat waktu sebagai blok besar jam, hari, dan tahun... sementara menit-menit kecil berlalu tanpa terasa. Ingat, ketika tiba waktunya untuk memberi proyek Anda, Anda tidak harus menjadi perampok bank - jadilah perampok. Curi menit-menitnya. Jangan repot-repot tentang jam.

Gunakan alat pelacakan waktu Abadikan Waktu Hilang Dalam Jadwal Kerja Anda Dengan Pelacakan Waktu KlokSelama beberapa bulan terakhir, saya telah menemukan fenomena yang sangat aneh memasuki jadwal kerja saya. Sepertinya saya terus kehilangan waktu. Bagaimana Anda kehilangan waktu? Ini lebih mudah dari yang Anda kira. Anda mendapatkan... Baca lebih banyak selama seminggu dan temukan di mana menit-menit kecil berlalu. Aplikasi untuk iOS dan Android juga mudah tersedia. Atau bisa juga berupa spreadsheet sederhana. Dapatkah Anda menangkap kembali menit-menit kecil dan menggunakannya sebagai semburan singkat untuk proyek Anda? Berkat kekuatan bunga majemuk lagi, menit-menit kecil itu bertambah.

Saya sebelumnya menulis posting populer yang masuk ke Internet sepuluh cara untuk menemukan waktu untuk proyek pribadi Anda Hari yang Sibuk: 10 Cara Cerdas Untuk Menemukan Waktu Untuk Proyek Pribadi AndaApakah Anda memiliki gairah yang diam-diam berdenyut di dalam kepala Anda? Apa yang menahan Anda? Mungkin, jam habis setelah hari kerja yang melelahkan dan satu jam perjalanan. Mari kita curi waktu. Baca lebih banyak .

Lepaskan Dini, Sering Ulangi

Jika Anda tidak malu dengan versi pertama produk Anda, Anda sudah terlambat meluncurkannya.

Ada kutipan terkenal dari Reid Hoffman, pendiri LinkedIn. Ini hanya cara lain untuk mengatakan, lakukan saja. Perfeksionisme adalah iblis di balik banyak proyek yang belum selesai. Perfeksionisme seniman adalah alasan begitu banyak keindahan di sekitar kita. Pada manusia yang lebih rendah, itu juga bisa menjadi alasan di balik penundaan dan tidak pernah tahu kapan suatu proyek cukup baik. Pernahkah Anda merasa mandek... dan tidak bergerak satu inci ke depan karena "rasanya tidak benar"? Kita semua memiliki kebutuhan untuk mengesankan, atau memiliki rasa takut yang melumpuhkan bahwa proyek hewan peliharaan kita tidak cukup baik.

Obatnya adalah dengan menyadari bahwa Anda harus belajar lebih banyak dari kegagalan dan kesalahan Anda. Apakah itu proyek pribadi atau terbuka untuk audiens, umpan balik akan membantu untuk menutup celah dan membuatnya lebih halus dalam waktu yang lebih singkat.

Temukan Alat yang Tepat

Kurva belajar bisa menjadi penghalang jalan. Salah satu cara untuk meratakan kurva pembelajaran pada suatu proyek adalah dengan temukan alat termudah untuk pekerjaan itu.

Katakanlah Anda ingin belajar ilustrasi vektor. Alat seperti Adobe Illustrator atau Inkscape hadir dengan kurva belajar yang curam. Jika ini membuat Anda tersentak, cobalah dengan alat yang lebih mudah seperti Serif DrawPlus atau bahkan opsi daring baru seperti YouiDraw. Temukan cara termudah untuk mempelajari keterampilan baru, menjaga antusiasme Anda, dan maju terus dari sana.

Simpan Jurnal Maaf

"Saya terlalu capek"…

"Aku akan memulai ini setelah tidur siang" ...

"Saya mengalami hari yang sangat sulit di kantor" ...

Alasan adalah kebohongan yang Anda katakan pada diri sendiri.

Jurnal Alasan membantu Anda mencatat "tidak" dan hambatan lain untuk tidak melakukan sesuatu. Jurnal alasan saya sendiri telah membantu saya menyadari absurditas alasan saya. Menulis lima menit sehari telah membantu saya mengklarifikasi masalah dan menjadi lebih sadar akan hambatan yang saya buat untuk pengembangan pribadi saya.

Seperti ini Psychcentral.com sebuah artikel mengatakan: membuat jurnal membantu menghilangkan hambatan mental dan memungkinkan Anda menggunakan semua kekuatan otak Anda untuk lebih memahami diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar Anda.

Jurnal memiliki banyak manfaat - tidak sedikit di antaranya adalah efektivitasnya sebagai alat penyelesaian masalah. Tidak ada yang melihat dari balik bahu Anda, jadi Anda bisa jujur ​​jika Anda kehilangan minat pada proyek. Dalam hal ini, buka poin terakhir di sini. Buku harian bisa menjadi terapis termurah, atau jika Anda suka jurnal digital 7 Cara Membuat Jurnal PribadiJurnal adalah latihan untuk pikiran dan memiliki beberapa manfaat yang terbukti, tetapi juga bisa sulit dilakukan. Ini terutama disebabkan oleh perasaan yang luar biasa karena harus membuat jurnal - itu ... Baca lebih banyak , itu bisa diakses seperti file Notepad.

Temukan Dukungan

Memulai proyek kreatif besar Think Big, Start Small: 6 Tips Untuk Memulai Proyek Kreatif Di WebJadi Anda memiliki rencana untuk proyek kreatif dan Anda tidak yakin harus mulai dari mana? Mulai di Web. Berikut adalah beberapa tips yang perlu diingat untuk membantu mencegah kegagalan. Baca lebih banyak memang mudah, tetapi menyelesaikannya bisa membutuhkan sepasang tangan ekstra. Anda membutuhkan seseorang untuk mengimbangi kelesuan Anda atau kurangnya keterampilan. Web memudahkan mencari kolaborator yang dapat membantu Anda melihat proyek di garis finish. Itu bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti meminta umpan balik atau itu bisa menjadi panggilan yang lebih keras untuk meminta bantuan. Pasar freelance suka oDesk dan Fiverr dapat membantu Anda menemukan orang yang tepat yang dapat menghilangkan hal-hal yang belum selesai. Anda juga dapat memanggil bantuan di situs komunitas seperti Reddit. Berikut adalah tiga lagi untuk dipilih -

• Behance
• Daftar Panas Kreatif
• Kaum Idealis

Lepaskan... Jika Anda Kehilangan Sukacita

Kebenaran jujur. Selesaikan proyek jika itu tidak memberi Anda kegembiraan. Tetapi sebelum Anda melakukannya, lihat apakah Anda dapat menyelamatkan sesuatu darinya dan menggunakannya di tempat lain. Untuk programmer, bisa jadi logika kode, atau seluruh blok kode. Untuk desainer, bisa jadi file mentah. Untuk penulis, itu bisa berupa buku besar, karakter, atau ide yang dapat Anda simpan dari materi. Jika Anda memiliki barang material untuk suatu proyek, lihat apakah Anda dapat mengembalikannya atau menjualnya di situs-situs seperti Craigslist atau eBay.

Leonardo Da Vinci adalah salah satu "penunda" terbesar sepanjang masa. Pada saat dia meninggal, dia meninggalkan banyak buku catatan dengan proyek-proyek yang belum selesai ditulis. Bayangkan bagaimana jadinya dunia jika Manusia Renaisans ini telah menyelesaikan semuanya dalam masa hidupnya. Jadi, kerjakan karya agung Anda sendiri. Itu mungkin tidak mengubah dunia... tapi itu bisa menjadi kebangkitan dalam hidup Anda sendiri.

Pertempuran mental macam apa yang Anda lawan dengan diri Anda sendiri untuk menyelesaikan hal-hal yang setengahnya dilakukan? Apakah Anda memiliki ramuan ajaib? Banyak di antara kita yang selalu mencarinya.

Kredit Gambar: Ekspansi bisnis, Pengusaha dengan empat tangan, Pekerjaan bisnis, Teka-teki dasi sepatu, Sepasang kaki (Semua Shutterstock)