Iklan
Berhenti merokok akan mengubah hidup Anda dan berpotensi menyelamatkannya juga. Sayangnya itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Rokok sangat membuat ketagihan, itulah sebabnya mengapa berhenti cenderung melibatkan suatu proses daripada hanya tiba-tiba berhenti. Mayoritas perokok menyatakan keinginan untuk berhenti, tetapi ketika benar-benar menempatkan uang mereka di tempat yang mudah berubah.
Ada beberapa metode yang efektif untuk berhenti merokok, seperti hipnoterapi - yang bekerja untuk ayah saya sendiri - tetapi mereka tidak tepat untuk semua orang. Beberapa orang memerlukan pendekatan yang lambat dan halus dengan banyak dukungan dan banyak bimbingan. Di situlah Web muncul dengan sendirinya, menawarkan perokok sumber daya yang cukup untuk membantu mereka berhenti merokok.
Berikut adalah lima situs web yang dapat membantu; dengan mendidik, memberi informasi, dan mendukung.
Fakta Rokok [URL Rusak Dihapus]
Kami mulai dengan situs web yang membahas fakta secara eksklusif. Ini adalah perhentian pertama dalam tur kami hanya karena mendidik diri sendiri tentang rokok dan masalah kesehatan yang ditimbulkannya adalah langkah pertama yang baik untuk diambil ketika bersiap untuk berhenti.
Beberapa informasi tentang merokok-facts.net dingin, fakta sulit yang sulit diabaikan oleh perokok. Ketika Anda kecanduan sesuatu, Anda benar-benar tidak ingin mendengar bagaimana kecanduan Anda secara perlahan membunuh Anda, atau apa yang dipikirkan oleh perusahaan tembakau sendiri tentang produk mereka.
Jangan lewatkan: Bagian berjudul Fakta Tangan Rokok Kedua - jika Anda tidak bisa berhenti merokok untuk diri sendiri maka berhentilah demi orang lain.
Pandu bantuan adalah organisasi nirlaba yang menawarkan bantuan dan saran tentang berbagai subjek berbeda. Ini adalah bagian dari penghentian merokok, atau berhenti merokok. Ini menawarkan panduan ringkas dan mudah dicerna ke dasar-dasar yang terlibat dalam mengalahkan kecanduan.
Ini dimulai dengan merinci kemungkinan alasan di balik kebutuhan Anda untuk merokok, dan kemudian menawarkan rencana sederhana untuk memulai Anda di jalan menuju berhenti. Ada tips bermanfaat untuk membantu Anda menghadapi proses ini, selama deskripsi singkat tentang metode alternatif untuk berhenti, seperti akupunktur dan terapi perilaku.
Jangan lewatkan: Bagian Artikel Terkait di bagian bawah halaman, yang menghubungkan ke halaman Helpguide untuk manajemen stres dan teknik relaksasi.
Kenapa Berhenti? Ini adalah pertanyaan singkat, langsung, dan to-the-point bahwa semua perokok harus bertanya pada diri sendiri sebelum mereka berangkat dalam perjalanan. Situs web yang hidup di domain ini bertujuan untuk menjawab pertanyaan itu secara langsung bagi mereka yang berencana berhenti merokok kalkun dingin. Yang mungkin merupakan rute terberat untuk ditempuh.
Situs - yang terlihat sedikit ketinggalan jaman tetapi berisi lebih dari cukup informasi untuk membenarkan inklusi - dibagi menjadi tiga bagian: Motivasi, Pendidikan, dan Dukungan. Yang pertama akan memberi Anda alasan untuk berhenti, yang kedua akan menjawab pertanyaan yang mungkin Anda miliki, dan yang ketiga akan memandu Anda setelah Anda melakukan hambatan terakhir.
Jangan lewatkan: Kisah-kisah individu yang telah meninggal sebelum waktunya melalui penyakit yang berhubungan dengan merokok. Hanya salah satu dari ini dapat bertindak sebagai panggilan bangun emosional untuk berhenti.
Setelah mendidik diri sendiri tentang merokok dan memotivasi diri untuk setidaknya berhenti merokok, dukungan sangat penting. Orang yang mencoba dan berhenti tanpa dukungan dari keluarga dan teman akan berjuang. Dan Web juga dapat menjadi sumber dukungan, dengan orang asing yang menawarkan saran, bimbingan, dan kata-kata dorongan ketika Anda sangat membutuhkannya.
Quit Smoking Message Board adalah salah satu sumber dukungan, dengan anggota yang sudah berhenti, yang sedang dalam proses atau berhenti, atau yang ingin berhenti di sana sebagai bahu untuk bersandar. Mengalahkan kecanduan apa pun jauh lebih mudah ketika dicoba dalam suatu kelompok, dan inilah cara Anda menemukan sekelompok mantan-perokok yang akan atau akan segera menjadi perokok.
Jangan lewatkan: Itu Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Berhenti Merokok bagian untuk pintasan ke informasi yang paling relevan yang dicari pengunjung sebelumnya ke forum ini.
Sementara setiap orang tidak diragukan lagi menyadari kegunaan Wikipedia sebagai sarana untuk mencari tahu dasar informasi tentang orang, tempat, dan subjek, kegunaannya sebagai sumber daya yang sah untuk kebaikan sering kali diabaikan. Salah, menurut pendapat saya, seperti ditunjukkan oleh entri untuk Berhenti Merokok.
Ini Wikipedia halaman menawarkan berbagai informasi yang disajikan dengan cara yang sederhana dan sederhana tanpa terkekang oleh pendapat atau akun pribadi. Kami mendapatkan ikhtisar tentang berbagai metode yang dapat digunakan untuk berhenti merokok, melihat tingkat keberhasilan komparatif dan alasan kegagalan, dan analisis statistik merokok secara keseluruhan.
Jangan lewatkan: Manfaat Kesehatan terdaftar sebagai garis waktu - dalam 20 menit tekanan darah dan detak jantung menurun, sementara dalam satu tahun risiko penyakit jantung koroner berkurang setengahnya.
Kesimpulan
Satu hal yang tidak bisa saya lakukan adalah berjanji bahwa situs web ini akan membuat Anda berhenti merokok. Untuk berhenti merokok, Anda harus menyerah, apakah karena alasan keuangan atau kesehatan, atau, seperti biasanya, campuran keduanya. Mengunjungi situs web ini adalah awal dari proses yang berpotensi panjang, yang bisa membuat Anda berhenti merokok selamanya. Tapi itu masih terserah Anda untuk membuat keputusan dan menindaklanjutinya.
Beri tahu kami jika situs web ini membantu Anda sama sekali, atau jika Anda mengetahui situs web, aplikasi, atau sumber daya lain yang telah membantu Anda atau seseorang yang Anda kenal berhenti merokok untuk selamanya. Sementara mereka yang menyerah harus menghindari terlalu banyak khotbah tentang menendang kebiasaan itu, mereka setidaknya dapat menunjukkan perokok yang belum berhasil berhenti ke arah yang benar. Dengan lembut.
Saikat sebelumnya menulis tentang 10 Situs Web Untuk Membantu Anda Mengatasi Kecanduan Merokok (dan Meningkatkan Kesehatan Anda) 10 Situs Web Untuk Membantu Anda Mengatasi Kecanduan Merokok (dan Meningkatkan Kesehatan Anda) Baca lebih banyak .
Kredit Gambar: emily792872
Dave Parrack adalah seorang penulis Inggris dengan daya tarik untuk semua hal teknologi. Dengan pengalaman lebih dari 10 tahun menulis untuk publikasi online, dia sekarang adalah Wakil Editor di MakeUseOf.
