9 Penting Aksesori Meja Berdiri Yang Harus Dimiliki Setiap Pekerja

Iklan

Meja berdiri menjadi lebih umum sebagai masalah kesehatan yang terkait dengan duduk dalam waktu lama datang ke cahaya.

Saat Anda memutuskan untuk membeli meja berdiri, ada lebih banyak hal yang perlu dipertimbangkan daripada sekadar jenis meja berdiri untuk membeli. Beberapa aksesori meja stand-up dapat meningkatkan pengalaman Anda lebih banyak lagi, termasuk yang berikut ini.

1. Sepatu Pendukung yang Nyaman

Tentu, Anda bisa mengenakan sepatu atau sepatu kerja sehari-hari saat bekerja di meja. Di rumah, ini mungkin melibatkan mengenakan sandal yang nyaman atau kaus kaki favorit Anda. Namun, jika Anda berencana untuk berdiri berjam-jam dalam waktu yang lama, taruhan terbaik Anda adalah membeli sepasang sepatu yang dibuat untuk dukungan. Sepatu lari dan berjalan akan memberikan dukungan paling besar, meskipun berbeda-beda tergantung pabrikannya.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Gray / Charcoal 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Gray / Charcoal 9 EWW Beli Sekarang Di Amazon

Menampilkan sol busa memori dan sol fleksibel, the Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford tersedia dalam berbagai warna dan salah satu sepatu terbaik untuk meja berdiri. Padding ekstra harus membuatnya pas seperti sarung tangan.

Untuk wanita, saya akan merekomendasikan Sneaker 2.0 dari Skechers Women Appeal 2.0, yang merupakan sepatu luar biasa untuk meja berdiri yang menawarkan kenyamanan dan gaya. Itu dibuat dengan kain rajut 100 persen dan tersedia dalam berbagai warna.

2. Mat Anti-Kelelahan

Apakah kaki Anda sakit setelah berdiri dalam waktu lama? Ini mungkin bukan karena Anda berdiri terlalu lama, melainkan karena permukaan yang keras membuat kaki Anda lelah. Tentu saja, sepatu yang bagus bisa membantu, tetapi Anda mungkin juga membutuhkan alas anti kelelahan. Saat memilih tikar, jangan gunakan alas termurah yang tersedia. Pada saat yang sama, tetap dengan anggaran yang masuk akal.

Vari Standing Mat 36x24 - Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Floor MatVari Standing Mat 36x24 - Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Floor Mat Beli Sekarang Di Amazon $60.00

Ini Varidesk Standing Desk Anti-Fatigue Comfort Floor Mat berukuran 24 x 36 inci dan menawarkan inti kepadatan tinggi 5/8-inci untuk memberikan dukungan jangka panjang. Ini dimaksudkan untuk menahan kaki, lutut, pinggul, dan punggung Anda saat digunakan.

Bukan omong kosong Mat Meja Berdiri FlexiSpot ukuran 20 x 39 inci dan tebal 3/4-inci. Ini menawarkan tepi miring dan desain anti-selip. Ini juga merupakan pilihan alas meja yang bagus.

3. Langkah tinja

Jika Anda pernah memperhatikan bagaimana Anda berdiri, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda sering berganti posisi. Bangku langkah dapat menambahkan beberapa variasi saat meletakkan satu kaki di atasnya, menghilangkan tekanan dari bagian-bagian kaki Anda yang menanggung sebagian besar berat badan Anda. Gunakan itu sebagai alas meja dan, tentu saja, sebagai bangku berdiri.

StepSafe® Bangku Langkah Lipat Non Slip Berkualitas TinggiStepSafe® Bangku Langkah Lipat Non Slip Berkualitas Tinggi Beli Sekarang Di Amazon $12.95

Kuat namun ringan StepSafe, bangku tinja fitur titik karet non-selip di permukaan, sehingga Anda tidak perlu khawatir tergelincir. Tersedia dalam tiga warna, termasuk hitam, pink, dan putih. Namun, setiap langkah bangku akan dilakukan. Pastikan Anda membeli yang memiliki bahan anti selip di bagian atas, sehingga Anda tidak terpeleset dan jatuh.

Yang murah Kikkerland Badak II adalah alternatif yang cocok.

4. Pelatih Elips Mini

Masalah dengan sebagian besar pelatih elips adalah mereka mengambil banyak ruang, yang biasanya tidak dimiliki kantor. Masalah lain dengan pelatih elips tradisional adalah Anda harus menjauh dari meja Anda untuk menggunakannya. Dan sementara menjauh dari waktu ke waktu dianjurkan, pelatih elips mini menawarkan keuntungan karena dapat bergerak dan bekerja secara bersamaan.

Cubii Jr: Meja Elips dengan Monitor Layar Built inCubii Jr: Meja Elips dengan Monitor Layar Built in Beli Sekarang Di Amazon $249.00

Tersedia dalam tiga warna, termasuk pirus, ungu, dan biru tua Cubii Jr: Meja Elips dirancang untuk kenyamanan dan penggunaan yang tenang. Ini juga termasuk monitor layar di mana Anda dapat memeriksa real-time, kalori, RPM, langkah, dan jarak Anda.

Itu Pelatih Elips Stamina In-Motion kompak dan ringan dan termasuk dial ketegangan yang dapat disesuaikan untuk saat Anda ingin latihan yang lebih berat. Sangat cocok untuk digunakan saat duduk atau berdiri, perangkat ini memungkinkan Anda untuk mengayuh maju atau mundur untuk menargetkan otot yang berbeda. Ini adalah meja berdiri yang elips.

5. Pekerjaan yg membosankan

Memiliki treadmill atau pelatih sepeda di meja berdiri tentu tidak akan bekerja untuk semua orang, mereka membutuhkan banyak hal ruangan, dan treadmill khususnya bukanlah sesuatu yang dapat dengan cepat dipindahkan keluar dari jalan dan disimpan ketika tidak ingin. Namun, jika Anda memiliki kemampuan dan keinginan untuk berjalan atau bersepeda saat bekerja, ini adalah solusi yang sangat baik.

IPO Treadmill Smart Walk Slim Tread Lipat TreadmillIPO Treadmill Smart Walk Slim Tread Lipat Treadmill Beli Sekarang Di Amazon

Itu IPO Treadmill menggunakan teknologi Intelligent Speed ​​Control yang berarti lintasan gerak manusia mengontrol kecepatan. Menampilkan desain minimalis ramping, treadmill ini memiliki ketinggian minimum hanya 1,85 inci, membuatnya mudah untuk disimpan saat tidak digunakan. Ini tersedia dalam warna pink atau abu-abu dan hanya salah satu bagian dari peralatan olahraga meja berdiri yang bagus yang tersedia di pasar.

Itu LifeSpan Fitness TR5000-DT3 di bawah meja treadmill, sementara itu, fitur konsol dengan pembacaan yang mencakup jarak, kalori, berjalan dan runtime, jumlah langkah, dan banyak lagi. Kecepatan belt berkisar dari 0,4 hingga 4 MPH.

6. Kursi Pendukung

Ya, bahkan dengan meja berdiri Anda membutuhkan kursi untuk saat-saat ketika duduk adalah yang terbaik. Untuk saat-saat itu, pastikan untuk membeli yang memberi Anda banyak dukungan.

Modway Edge Mesh Back dan Kursi Kantor Kursi Dengan Lengan Flip-UpModway Edge Mesh Back dan Kursi Kantor Kursi Dengan Lengan Flip-Up Beli Sekarang Di Amazon $162.75

Tahan lama dan ergonomis Modway Edge Mesh kursi mencakup lengan flip-up agar mudah digunakan dan kemiringan yang disinkronkan, yang membuatnya menjadi kursi meja dudukan yang mengagumkan. Kursi spons ditutupi dengan kain jala. Model ini hadir dalam berbagai warna.

Untuk sesuatu yang lebih murah, pertimbangkan Kursi Mid-Back AmazonBasics. Sederhana dengan desain, kursi kantor yang nyaman ini mencakup jala belakang untuk kemudahan bernapas dan kursi empuk untuk kenyamanan. Kursi juga termasuk penyesuaian ketinggian kursi pneumatik. menjadikannya kursi kantor yang ideal untuk meja berdiri.

Intinya yang ini: Dapatkan kursi kantor berdiri atau kursi meja berdiri yang tidak akan melukai Anda memberikan dukungan lumbar yang cukup 5 Kursi Kantor Terbaik untuk Sakit Punggung dan Postur Lebih BaikKursi kantor yang baik adalah teman terbaik pekerja kantor. Kursi kantor terbaik di pasar hanya dengan sekali klik, dan beberapa dari mereka lebih terjangkau daripada yang Anda duga. Baca lebih banyak . Kalau tidak, Anda bisa mengalami masalah.

Kursi kantor yang layak juga menghasilkan hadiah yang bagus untuk dibeli bagi seseorang yang bekerja di rumah 10 Ide Hadiah untuk Mereka yang Bekerja Dari RumahMembeli hadiah untuk seseorang yang bekerja dari rumah musim liburan ini? Berikut adalah daftar hadiah yang akan mereka sukai. Baca lebih banyak .

7. Pijakan kaki

Baik Anda duduk atau berdiri, sandaran kaki, mirip seperti tumpuan kaki, dapat bermanfaat untuk meringankan tekanan dari kaki Anda.

Di bawah Meja Sandaran Kaki dan Sandaran Kaki yang Dapat Disesuaikan, Sandaran Kaki ErgonomisDi bawah Meja Sandaran Kaki dan Sandaran Kaki yang Dapat Disesuaikan, Sandaran Kaki Ergonomis Beli Sekarang Di Amazon

Itu Pijakan Kaki Terbaik oleh Embody Care secara anatomis dirancang untuk memijat titik-titik tekanan di kaki Anda. Lebih baik lagi, itu menyesuaikan, memutar, dan bergerak dengan mudah. Alternatif termasuk Pijakan Kaki Ergonomis dan Pijakan Kaki Adjustable Ergonomis Eureka. Masing-masing berfungsi dengan baik sebagai alas meja berdiri dan alas meja berdiri.

8. Roller Kaki

Banyak orang suka menggunakan rol busa untuk latihan yang berbeda, yang dapat Anda gunakan untuk meja kerja Anda. Ada beberapa jenis penggulung busa di pasaran, dan saya merekomendasikan yang berkualitas tinggi yang akan bertahan dalam ujian waktu.

Teeter Massage Foam Roller - Relief Otot Tisu DalamTeeter Massage Foam Roller - Relief Otot Tisu Dalam Beli Sekarang Di Amazon $29.99

Tersedia dengan "kurang tegas" atau "lebih keras," Teeter Massage Foam Roller membantu meringankan otot yang sakit, mengikis jaringan parut, dan menstimulasi aliran darah. Dengan melakukan hal itu, akan membantu melepaskan ketegangan dan titik pemicu Anda untuk waktu pemulihan dan penghilang rasa sakit yang lebih cepat. Ini tersedia dalam dua ukuran: 13 dan 26 inci.

Anda juga harus melihat RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller dan Rol Busa Rollga. Gunakan ini untuk melakukan latihan berdiri di meja.

9. Mount Monitor Ergonomis

Akhirnya, Anda dapat membeli mount untuk tablet, laptop, atau komputer Anda. Mounts memungkinkan Anda memiliki meja duduk / berdiri, bukan hanya satu atau yang lain karena dapat dengan mudah dipindahkan ke berbagai posisi. Mount ini, yang tersedia dalam berbagai format dan gaya, dapat membantu Anda memiliki ruang kerja yang lebih bersih dan dalam beberapa kasus membantu Anda memiliki postur yang lebih baik.

Sebelum melakukan pembelian, pastikan item yang Anda pilih kompatibel dengan perangkat Anda.

AmazonBasics Single Monitor Display Mounting ArmAmazonBasics Single Monitor Display Mounting Arm Beli Sekarang Di Amazon $116.00

Itu AmazonBasics Single Monitor Display Mounting Arm terbuat dari aluminium dan dapat menampung hingga £ 50. Rentang perataan horizontal dan vertikal memberi Anda beberapa opsi untuk mengatur komputer dengan benar. Ini bekerja dengan hampir semua monitor LCD berukuran 32 inci atau lebih kecil. Pilih dari opsi alternatif jika Anda memiliki beberapa pengaturan monitor.

Ini Tentang Lebih Dari Sekedar Berdiri

Hanya karena Anda memiliki meja berdiri bukan berarti Anda kebal terhadap semua masalah yang berhubungan dengan postur. Tetapi pengaturan meja berdiri tepat dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat. Aksesori meja berdiri yang disebutkan di sini dapat menambah pengalaman dengan menjadikan ruang kerja Anda lebih baik dan lebih sehat. Dan untuk meja yang lebih rapi, lihat ini tips manajemen kabel Tips Manajemen Kabel untuk Membangun PC Baru Anda Seperti ProMembangun PC baru atau menambahkan komponen baru? Manajemen kabel yang rapi meningkatkan aliran udara dan kinerja. Inilah yang perlu Anda ketahui. Baca lebih banyak :