Iklan
Salah satu hal terbaik tentang aplikasi seluler iOS adalah bagaimana pengembang mencoba menciptakan solusi untuk kebutuhan praktis pengguna. Slogan iklan Apple yang populer "Ada aplikasi untuk itu" berdering cukup benar, terutama dalam hal perangkat lunak perawatan kesehatan untuk iPhone, iPod Touch, dan iPad.
Meskipun ada beberapa lusinan aplikasi berbayar di kategori ini, Anda akan senang mengetahui ada sejumlah opsi gratis yang akan menjawab banyak latihan dan kebutuhan kesehatan yang terkait dari pengguna iOS. Dari penghitung kalori, aplikasi kebugaran, hingga informasi kesehatan anak-anak; aplikasi ini dapat sangat berguna dalam membantu kita merawat diri kita sendiri dan orang-orang yang kita cintai dengan lebih baik.
Catatan: semua tautan dalam pos di bawah ini adalah ke App Store.
Tidak diragukan lagi banyak dari Anda memiliki resolusi tahun baru untuk menurunkan berat badan dan mengawasi asupan kalori Anda. Pelacak Kalori & Diet MyFitnessPal seperti menyimpan buku harian kalori di iPhone Anda.
Setelah Anda masuk dan mendaftarkan tujuan penurunan berat badan (atau kenaikan) dan kebiasaan olahraga Anda, Anda dapat menggunakan Penghitung Kalori untuk memanfaatkan basis data makanan yang besar. Aplikasi ini memberikan Anda fakta nutrisi tentang makanan yang Anda makan. Anda masuk dan menambahkan informasi tentang makanan Anda setiap hari, dan Penghitung Kalori melacak asupan kalori Anda dan kemajuan yang Anda capai terhadap sasaran Anda.
Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk mengundang teman-teman Anda untuk menjadi bagian dari program menonton berat badan Anda. Penghitung Kalori memiliki peringkat sangat tinggi di App Store. Semakin banyak Anda belajar menggunakannya, semakin mudah untuk mempertahankannya sebagai log harian.
Penghitung Kalori FatSecret adalah pelacak makanan, olahraga, dan berat badan lainnya untuk iPhone dan iPod touch. Ada juga versi yang dioptimalkan untuk iPad.
Selain database besar informasi makanan, Calorie Counter menyertakan fitur pemindai barcode untuk mendapatkan data yang lebih akurat dari makanan yang Anda makan. Anda juga dapat menelusuri informasi menu di hampir semua rantai restoran nasional, serta produk merek populer dari supermarket besar. Anda dapat menyimpan pencarian Anda dan menggunakannya kembali untuk entri log di masa depan.
Antarmuka pengguna Penghitung Kalori dilakukan dengan sangat baik, menampilkan kalender diet, buku harian olahraga, pelacak berat badan, dan tentu saja, buku harian makanan. Semua data Anda dapat disinkronkan ke akun Fatsecret.com Anda.
Bebas Kebugaran [Tautan Rusak Dihapus]
Bagi kita yang ingin menjalankan resimen kebugaran, Fitness Free mencakup 300 rutinitas olahraga yang dapat Anda pilih dan tambahkan ke log kebugaran Anda saat Anda menyelesaikannya.
Anda juga dapat menyesuaikan latihan Anda. Setiap "resep" latihan mencakup instruksi tentang bagaimana melakukan latihan dan di mana harus sesuai dengan rutinitas latihan harian atau mingguan Anda. Versi lengkap aplikasi berbayar menawarkan fitur-fitur lain, tetapi versi gratis ini cukup untuk membantu Anda memulai.
Untuk pengguna iOS dengan diabetes, Glucose Buddy adalah utilitas penyimpanan data di mana pengguna dapat "secara manual memasukkan angka glukosa, konsumsi karbohidrat, dosis insulin, dan aktivitas."
Budak Glukosa dirancang dengan baik dan berorientasi grafis, dengan grafik, pengingat masuk, dan kemampuan untuk menyinkronkan informasi ke akun online Anda.
Penghitungan Karbohidrat dengan Lenny [Tautan Rusak Dihapus]
Untuk anak-anak dengan diabetes, Carb Counting with Lenny adalah aplikasi menyenangkan untuk mengelola diabetes. Menurut deskripsi aplikasi: "Penghitungan karbohidrat memungkinkan anak-anak dengan diabetes untuk makan berbagai makanan, sama seperti anak-anak lain, dan meningkatkan rasa kontrol dan kepercayaan diri dalam mengelola makanan mereka diabetes. Untuk orang tua dan pengasuh, ini penting untuk merencanakan makanan dan membantu anak-anak mempertahankan kadar gula darah yang baik. "
Anak-anak dapat mencari informasi makanan dengan foto dan menyimpannya di perpustakaan foto perangkat iOS mereka.
SparkPeople [Tautan Rusak Dihapus]
SparkPeople adalah versi iPad dan iPhone dari situs web olahraga dan kebugaran yang populer, SparkPeople.com. Aplikasi ini juga dirancang dengan baik dengan banyak detail grafis berwarna-warni.
Selain membantu Anda melacak asupan makanan dan kalori Anda, SparkPeople dapat membantu Anda merencanakan mengawasi berat badan makanan, melacak latihan Anda, dan kemajuan yang Anda capai terhadap berat badan Anda tujuan. SparkPeople mungkin dapat menggantikan beberapa aplikasi kebugaran lain yang melakukan hal yang sama. Meskipun aplikasi memiliki banyak kategori, sangat mudah untuk mencari informasi makanan dan melacak makanan dan latihan harian Anda. Anda juga dapat menautkan informasi Anda ke akun SparkPeople online Anda.
Kesehatan Sehari-hari [Tautan Rusak Dihapus]
Kita semua harus memiliki panduan referensi kesehatan umum yang dapat kita akses kapan saja. Everyday Health, Inc. telah menghasilkan aplikasi informasi kesehatan umum yang dirancang dengan baik dan mudah digunakan diisi dengan deskripsi tentang atas 50 kondisi kesehatan, termasuk alergi, gangguan makan, HIV / AIDS, kanker paru-paru, kondisi tiroid, dan ragi infeksi.
Perangkat lunak perawatan kesehatan untuk iPhone mencakup ratusan tips kesehatan harian, jawaban ahli dari dokter dan apoteker, dan fakta nutrisi tentang berbagai makanan ringan yang kita sukai. “What Would Mom Say…” daftar pengobatan rumah untuk masalah kesehatan umum seperti sakit tenggorokan, sudut terkilir, kulit terbakar, luka dingin, dan perut mual.
Everyday Health seperti memiliki panduan rujukan medis sepanjang 500 halaman di iPhone atau iPad Anda.
The Snack App [Tautan Rusak Dihapus]
Bagi kita pecinta makanan ringan, EverydayHealth juga telah menghasilkan aplikasi untuk melacak kalori untuk makanan ringan yang kita suka makan.
Ini memecah kategori makanan dengan jumlah kalori, dan juga memberikan ide untuk membakar kalori dan membuat pilihan makanan ringan yang lebih sehat. Aplikasi ini dirancang secara visual dan deskripsi mudah dibaca, jadi tidak ada alasan untuk tidak memeriksa kontennya.
Pink Pad Gratis [Tautan Rusak Dihapus]
Periode menstruasi dan aplikasi pelacakan kesehatan ini menerima peringkat tinggi di App Store. Antarmuka pengguna gaya kalender aplikasi mudah dinavigasi dan membantu wanita melacak masalah yang berhubungan dengan kesehatan seperti berat badan, siklus menstruasi, dan kesejahteraan emosional / fisik.
Aplikasi ini tentu saja mengirimkan pemberitahuan menstruasi dan kesuburan kepada Anda, dan versi terbarunya memungkinkan Anda untuk mengatur pengingat yang Anda suka, seperti untuk air minum, minum pil, atau mendapatkan payudara ujian.
KidsCheckup [Tautan Rusak Dihapus]
Dirancang oleh para ahli pediatrik, KidsCheckup adalah aplikasi panduan referensi sederhana yang mencakup deskripsi medis perawatan, seperti masalah asma, kondisi ortopedi masa kanak-kanak umum, distrofi otot, kanker anak, dan kistik fibrosis.
Bagian “Apa yang Harus Saya Lakukan” menyediakan informasi untuk gejala dan solusi untuk kondisi seperti asma kambuh, nyeri dada, cacar air, batuk, entri gigi, ruam, serpihan. Aplikasi ini adalah sumber daya medis yang berguna untuk orang tua.
Untuk aplikasi dan informasi terkait kesehatan lainnya tentang MUO, lihat artikel ini di sini. Jika Anda mengetahui aplikasi gratis kesehatan dan olahraga yang berguna, beri tahu kami tentang mereka.
Kredit gambar: Shutterstock.com
Bakari adalah penulis lepas dan fotografer. Dia adalah pengguna lama Mac, penggemar musik jazz, dan keluarga lelaki.
