7 Sumber Daya Online Untuk Membantu Orang Yang Tertekan & Bunuh Diri

Iklan

Meskipun saya adalah Managing Editor MakeUseOf, saya memiliki kecacatan besar dalam hidup saya yang merupakan depresi klinis. Ini dimulai pada tahun 2002, sebagai depresi yang berkaitan dengan stres dalam pekerjaan saya, dan meledak pada tahun 2003 yang mengakibatkan gangguan mental dan depresi klinis bunuh diri. Itu adalah periode yang sangat gelap dalam hidup saya saat itu, dan saya tidak berharap gejala dan perasaan itu pada musuh terburuk saya. Bunuh diri adalah pemikiran yang konstan dan saya memuji istri saya karena menjadi orang yang meyakinkan saya bahwa solusi utamanya adalah tidak solusinya.

Depresi klinis, pada dasarnya, adalah siksaan brutal terhadap pikiran, ketidakseimbangan kimiawi di otak Anda, dan karena itu sangat diam dan tidak memiliki ciri khas dari luar, banyak pengamat yang sehat mengabaikan orang yang secara klinis tertekan sebagai orang yang berpura-pura sakit malas. Saya mendapat bagian yang adil dari “menarik diri bersama-sama"Dan"Demi Tuhan, senyumlah di wajahmu

"Sepanjang penyakit saya, tetapi untungnya saya memiliki jaringan dukungan pemahaman yang kuat di sekitar saya dan sebagai hasilnya, saya berhasil melalui yang terburuk pada pertengahan 2004. Saya masih mengalami depresi klinis tetapi dengan bantuan psikiater yang baik, dan beberapa Sweeties yang baik (seperti yang saya sebut obat saya), saya bisa kurang lebih menjalani hidup, dan berfungsi sebagai manusia yang hampir normal makhluk.

Karena banyak orang yang depresi cenderung untuk tetap tinggal di dalam rumah dan menghindari dunia luar, komputer dan Internet secara instan menjadi teman terbaik mereka yang tidak menghakimi. Oleh karena itu, menyusun daftar sumber daya online untuk orang yang depresi (atau siapa pun yang memiliki masalah kesehatan mental) menjadi sangat penting. Terutama karena telah diperkirakan bahwa, di AS saja, 7% dari populasi mengalami depresi, bahkan pengguna Twitter menjadi depresi.

Berikut adalah 7 sumber yang saya temukan yang saya pikir sangat baik untuk mereka yang mengalami depresi.

Ketika saya sakit, saya masih membutuhkan uang untuk sewa, makanan, dan tagihan. Meskipun saya mendapat manfaat sakit dari pemerintah, saya masih merasa perlu mendapatkan sedikit tambahan, jika hanya demi kebanggaan dan perasaan berharga saya. Saat itulah saya menemukan Asosiasi Pengguna Daring yang Dinonaktifkan. DOUA membantu orang-orang cacat (dan orang-orang dengan depresi DO memenuhi syarat sebagai orang cacat) mendirikan bisnis mereka sendiri di eBay dan membantu mereka sebanyak mungkin dengan mengatur lelang.

Jika perlu, Anda ditugaskan anggota DOUA sebagai mentor untuk membantu Anda. Saya adalah seorang mentor untuk waktu yang cukup lama dan saya mendapatkan beberapa teman baik yang langgeng dari situ. Itulah yang saya butuhkan saat itu. Pendiri Marjie Smith, cacat dirinya sendiri, tetapi seorang wanita manis yang manis dengan hati yang besar. Anda akan mendapat sambutan hangat. DOUA memiliki forum / ruang obrolan yang hebat (setidaknya mereka lakukan ketika saya terakhir menjadi anggota pada 2004-2005) sehingga Anda dapat berkomunikasi dengan orang-orang cacat lainnya yang akan memahami Anda. Keanggotaan gratis.

Aliansi Depresi adalah badan amal yang berbasis di Inggris Raya, mencari kepentingan terbaik bagi penderita depresi. Mereka melakukan ini dengan bantuan kelompok pendukung, skema penfriend (sehingga orang yang depresi bisa mendapatkan surat dari sesama penderita yang mengerti apa yang sedang mereka alami), melobi pemerintah untuk undang-undang kesehatan yang lebih baik, dan banyak lagi.

Halaman ini memberikan daftar lengkap tentang penawaran DA. Mereka juga menyediakan banyak informasi penelitian medis terkini tentang depresi, juga daftar buku Amazon yang direkomendasikan.

Badan amal ini didukung oleh kepribadian TV Inggris terkenal Stephen Fry, yang dirinya mengalami depresi klinis yang serius, tetapi hari ini, masih berhasil bekerja. Sebenarnya, dia adalah inspirasi bagi saya sebagai seorang penulis, bahwa dia dapat menerima depresi dalam hidupnya dan masih berfungsi dengan sukses sebagai tokoh publik yang terkenal.

Ah, orang tua yang baik WebMD. Situs tempat semua orang pergi ketika mereka memiliki rasa canggung di bawah atau cacat tak sedap dipandang di ujung hidung mereka. Seperti yang Anda harapkan, mereka juga memiliki bagian besar pada depresi, dan setelah memberi tahu mereka apa jenis depresi yang Anda miliki, itu kemudian menunjukkan kepada Anda apa yang mungkin membantu.

Ada banyak informasi di sini, termasuk opsi perawatan Anda, berbagai jenis obat, berbagai bentuk perawatan lainnya (misalnya sebagai terapi - yang secara pribadi saya benci, tetapi beberapa orang mendapatkan sesuatu darinya) dan perawatan "alami" seperti St Johns Wort.

Ada banyak kelompok advokasi dan lobi online yang menangani masalah kesehatan mental, dan kebanyakan dari mereka tidak akan memiliki penggunaan praktis yang nyata untuk penderita sehari-hari. Namun, perlu disebutkan sebentar Depresi & Aliansi Dukungan Bipolar. Mereka memiliki kelompok pendukung untuk penderita, keduanya on line dan offline, sebaik banyak materi pendidikan membaca dan mengunduh.

Kembali ke Inggris lagi, Layanan Kesehatan Nasional NHS Direct memiliki bagian yang baik pada depresi, termasuk tes penilaian diri untuk melihat apakah Anda benar - benar mengalami depresi (walaupun Diagnosis akhir harus selalu dilakukan oleh dokter yang tepat, tatap muka, tetapi tes ini akan memberi Anda hasil awal untuk bekerja di). Ditambah semua informasi biasa tentang gejala, perawatan, penyebab, dan hidup dengan seseorang yang mengalami depresi (yang tidak boleh dianggap remeh).

Tapi apa yang saya pikir membuat NHS Direct hebat adalah tautannya situs Jawaban yang bagus (mirip dengan Jawaban MakeUseOf kita sendiri, tetapi sebaliknya untuk depresi). Gratis untuk bergabung, gratis untuk digunakan.

NHS juga memiliki saluran YouTube, yang termasuk video tentang depresi. Ini salah satunya -

Beralih ke YouTube, ada banyak video tentang subjek, termasuk banyak yang dibuat sendiri oleh penderita (jarak tempuh pada mereka akan bervariasi). Tetapi ada juga beberapa video pendidikan yang bagus, di saluran seperti Depresi dan Penasihat Depresi & Info Bipolar.

Depresi Haven [Tidak Lagi Tersedia]

Bagi mereka yang menginginkan komunitas forum untuk bergabung, dan bersandar untuk dukungan, maka Depresi Haven datang sangat direkomendasikan kepada saya. Tampaknya diperbarui secara sangat teratur, dengan entri ditampilkan untuk hari ini.

Kesimpulan

Jika Anda mengetik “depresi”Ke dalam mesin pencari, atau Twitter, atau YouTube, di mana pun, Anda cenderung kewalahan dengan begitu banyak situs. Banyak situs ini akan menggandakan banyak informasi, jadi Anda harus melihat apakah ada situs yang menawarkan sesuatu yang unik, seperti forum, ruang obrolan, atau dukungan lain seperti konseling.

Semoga 7 sumber depresi ini akan berfungsi sebagai titik awal yang baik, dan jika Anda mengetahui hal lain, beri tahu kami di komentar, sehingga kami dapat melanjutkan daftarnya.

Kredit Gambar: Kalex Anderson