6 Aplikasi Penurun Berat Badan Terbaik untuk 2019

Iklan

Ponsel Anda bertindak sebagai teman yang berharga di hampir setiap aspek kehidupan Anda. Ini memungkinkan Anda tetap berhubungan dengan orang yang dicintai, membangunkan Anda di pagi hari, menghibur Anda, dan banyak lagi.

Dengan aplikasi yang tepat, ponsel Anda bahkan dapat bertindak sebagai pelatih kebugaran dan membantu tujuan Anda untuk mengurangi beberapa kilogram menghindari kenaikan berat badan. Lihatlah enam aplikasi penurunan berat badan terbaik untuk Android dan iOS.

1. Kehilangan barang tesebut!

Kehilangan barang tesebut! adalah aplikasi sederhana yang hadir dengan semua fitur yang Anda butuhkan untuk mengawasi berat badan Anda. Anda dapat dengan mudah mencatat bacaan harian dan melacak apa yang telah Anda makan. Selain itu, Lose It! mengambil penghitungan kalori secara otomatis untuk item yang Anda input dan memungkinkan Anda melihat semuanya dengan desain modern dan jelas.

Anda juga akan menemukan sejumlah alat praktis lainnya di aplikasi, seperti kemampuan untuk dengan mudah memindai barcode untuk menambahkan entri makanan. Kehilangan barang tesebut! juga menghasilkan bagan terperinci berdasarkan aktivitas Anda, dan bahkan memungkinkan Anda mengambil tantangan untuk bersaing dengan teman. Ada rencana dan sasaran diet yang perlu diperhatikan jika Anda ingin mengikuti rejimen tertentu.

Terakhir, Lose It! memiliki fitur pengenalan gambar eksperimental yang menghilangkan seluruh proses manual menambahkan item makanan. Jadi misalnya, Anda cukup mengambil gambar pisang dan secara otomatis akan ditambahkan ke jurnal Anda.

Unduh: Kehilangan barang tesebut! untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

2. SparkPeople

Sementara set fitur SparkPeople sebagian besar mirip dengan Lose It! dan termasuk setiap opsi penting untuk melacak bobot, sorotan utamanya adalah integrasi komunitas.

SparkPeople menawarkan platform komunitas yang kaya di mana Anda dapat mengajukan pertanyaan, belajar dari para ahli, menemukan motivasi, atau berbagi prestasi Anda. Plus, aplikasi ini menunjukkan berbagai artikel dan tips kesehatan untuk membantu Anda lebih memahami diet dan menurunkan berat badan dengan lebih efisien.

Anda juga dapat mengirim email kepada pelatih dan bahkan mendaftar di program pemula langsung dari aplikasi. Selain itu, SparkPeople hadir dengan alat utama yang Anda perlukan, seperti pelacakan kalori, perencana makanan, dan banyak lagi.

Unduh: SparkPeople untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal sangat ideal bagi mereka yang mengandalkan aplikasi lain untuk tujuan seperti pelacakan langkah. Anda dapat menyambungkan aplikasi ke berbagai layanan lain dan menyinkronkan semua data di satu tempat. Ini mendukung banyak platform populer seperti MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, dan banyak lagi.

Aplikasi ini juga dilengkapi dengan antarmuka yang bersih dan bebas kekacauan yang memungkinkan Anda untuk dengan cepat memperbarui data tanpa melalui rintangan. Ini rumah resep dan makanan yang berorientasi kesehatan juga. Selain ini, Anda memiliki semua alat standar seperti tab komunitas, tantangan, bagan dan ringkasan untuk berbagi di media sosial, kiat, dan sejenisnya.

Unduh: MyFitnessPal untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

4. HealthifyMe

HealthifyMe, bersama dengan memungkinkan Anda mendokumentasikan berat badan Anda, adalah aplikasi minimal yang membantu Anda memahami apa yang Anda makan dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan Anda. Itu dilakukan dengan mengembangkan dan menunjukkan kepada Anda wawasan tentang makanan yang Anda konsumsi.

Jadi, misalnya, Anda akan dapat memeriksa kadar protein, serat, dan lebih banyak lagi dalam diet reguler Anda. HealthifyMe juga mendorong Anda untuk minum lebih banyak air dan berolahraga melalui tips dan pengingat. Aplikasi ini memiliki rencana kesehatan juga, jika Anda ingin mengikuti strategi yang memiliki catatan yang terbukti.

Mengakhiri aplikasi, Anda akan menemukan papan peringkat dan tingkat profil untuk bersaing.

Unduh: HealthifyMe untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)

5. WeightFit

WeightFit adalah a aplikasi data-centric untuk melacak berat dirancang untuk orang-orang yang tertarik pada setiap detail kecil. Memiliki estetika tanpa embel-embel yang menempatkan semua informasi yang ingin Anda baca tepat di garis depan.

Anda memiliki grafik dan statistik komprehensif yang mengevaluasi faktor-faktor seperti perubahan rata-rata, BMI, dan banyak lagi. WeightFit juga memungkinkan Anda menambahkan entri baru secara instan, dan dapat disinkronkan dengan Google Fit.

Unduh: WeightFit untuk Android | iOS (Gratis)

6. Google Fit / Apple Health

Ternyata, Anda mungkin sudah menginstal aplikasi penurunan berat badan yang kompeten di ponsel Anda. Di Android, Anda memiliki Google Fit (atau aplikasi serupa lainnya yang dimuat sebelumnya oleh vendor Anda, seperti Samsung Health). Dan semua iPhone memiliki aplikasi Kesehatan Apple.

Aplikasi ini sangat terintegrasi dengan sistem operasi Anda dan menawarkan sebagian besar fitur yang dilakukan aplikasi pelacakan kesehatan pihak ketiga lainnya. Terlebih lagi, mereka juga sepenuhnya gratis dan datang dengan bahasa desain ramping yang cocok dengan tema yang dulu Anda gunakan.

Mereka juga dapat melacak seberapa banyak Anda berjalan dan kalori yang terbakar, ditambah tantangan fitur yang dapat Anda lakukan dengan teman-teman Anda. Selain itu, sebagian besar dari mereka memiliki pelacakan sesi untuk kegiatan seperti bersepeda dan tidur — pelacakan ini tidak memerlukan perangkat keras khusus.

Aplikasi seperti Apple Health dan Samsung Health memiliki berbagai alat bagus lainnya seperti kemampuan untuk mencatat asupan gizi Anda. Selain itu, mereka dapat membantu Anda bersantai dengan membiarkan Anda mendaftar dalam kegiatan meditasi cepat. Jika Anda kesulitan mengatasinya, periksa bagaimana memahami Kesehatan di iOS.

Unduh: Google Fit untuk Android (Gratis)
Unduh: Samsung Health untuk Android (Gratis)

Ambil Takik Dengan Gadget Kesehatan

Mengambil langkah pertama untuk menjadi lebih sehat bisa menjadi proses yang sulit. Tapi tentunya dengan aplikasi ini, Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk melacak semuanya, minimal. Beberapa dari mereka, seperti Lose It!, Bahkan memiliki pengenalan gambar sehingga Anda tidak perlu menambahkan sendiri makanan secara manual.

Untuk opsi yang lebih banyak lagi, lihat aplikasi penurunan berat badan ini untuk web dan perangkat seluler 5 Aplikasi Penurun Berat Badan untuk Bertipis Secara Bertahap dan Menjaga Bentuk Tubuh AndaAda beberapa tahapan penurunan berat badan. Aplikasi yang tak ternilai ini membantu Anda menetapkan sasaran penurunan berat badan yang realistis dan menaatinya. Baca lebih banyak .

Anda bahkan dapat membuat upaya berorientasi kesehatan Anda lebih menyenangkan dengan gamifying mereka. Sebagai permulaan, Anda bisa gamify sesi lari Anda 7 Aplikasi yang Membuat Lari dan Jogging Lebih MenyenangkanMenemukan berlari membosankan? Cobalah aplikasi seluler yang mengubah jogging menjadi sesuatu yang lebih menyenangkan, seperti permainan bertahan hidup. Baca lebih banyak ! Dan ketika Anda siap untuk pindah ke tahap berikutnya, Anda juga harus mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam a pelacak kebugaran yang memonitor detak jantung Anda 6 Pelacak Kebugaran Terbaik Dengan Pemantauan Detak JantungMencari pelacak kebugaran? Pita kebugaran dengan pemantauan detak jantung bawaan semuanya tersedia, tetapi mana yang terbaik? Baca lebih banyak .