Bagaimana iPod dan Lagu-lagu Lama Dapat Mengobati Gejala Demensia

Iklan

Demensia adalah kondisi degeneratif yang sulit dan menantang yang akan mempengaruhi satu dari 10 orang. Ada sedikit yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. Ini menurunkan fungsi otak, merusak memori, suasana hati, dan fungsi kognitif. Dan sayangnya, tidak ada obat untuk itu.

Mengobati demensia adalah masalah yang kompleks, karena sifat kerusakan yang ditimbulkannya. Ingatan dan perasaan diri seseorang terkikis. Beberapa yang hidup dengan demensia bahkan tidak mengenali anggota keluarga mereka.

Namun, orang dapat hidup, dan hidup dengan baik, dengan demensia, dengan rangsangan mental dan dukungan membantu mereka terhubung dengan sejarah hidup mereka dan kenangan indah. Ada cara baru bahwa ini terjadi sekarang, dan kemungkinan akan mengejutkan Anda ...

Ini adalah iPod yang sederhana.

Kekuatan Musik

Ini mungkin terdengar aneh, tetapi musik adalah alat yang sangat vital ketika datang untuk mendukung mereka yang hidup dengan demensia. Telah ditunjukkan berulang kali bahwa ketika diberikan musik yang merupakan perlengkapan penting dalam kehidupan seseorang, mereka melihat peningkatan yang nyata. Memori membaik. Mereka menjadi lebih jernih. Mereka bahkan menjadi lebih komunikatif.

Anda mungkin sudah melihat video ini; itu menjadi viral beberapa tahun yang lalu. Ini menunjukkan Harry - seorang pria tua yang hidup dengan Alzheimer di panti jompo di Amerika. Saat Anda melihatnya pertama kali, Anda bisa melihat dia tidak begitu baik. Dia berjuang untuk berkomunikasi, tidak bisa mengenali putrinya, dan sangat tertarik.

Ahli saraf Inggris-Amerika Oliver Sacks menggambarkan Harry sebagai "... lembam, mungkin depresi, tidak responsif dan hampir tidak hidup". Tetapi ketika dia diberi iPod shuffle yang dikemas dengan beberapa musik favoritnya - kebanyakan musik religius dan alkitabiah - dia berubah secara radikal.

Dia mulai bernyanyi, dan bergoyang. Matanya terbuka. Dia, seperti ditunjukkan oleh Sacks, hampir “Dianimasikan oleh musik”. Keduanya luar biasa, dan sangat mengharukan.

Yang sangat menarik adalah apa yang terjadi ketika musik dihapus. Harry sekarang waspada. Dia komunikatif. Sementara pada satu titik ia merespons dengan singkat, tanpa kalimat terdiri dari sangat sedikit kata, ia sekarang menjawab pertanyaan dengan sangat terperinci. Ketika ditanya apakah dia suka musik, katanya "... Ya, aku tergila-gila pada musik. Jika Anda memainkan musik yang indah, suara yang indah... Indah... ".

Ketika ditanya pertanyaan otobiografi tentang masa lalunya (“Apakah kamu memainkan musik? Apakah Anda suka musik ketika Anda masih muda? " - ingat, demensia merusak ingatan), dia merespons dalam afirmatif, dan menyebutkan pergi ke tarian.

Dia bahkan dapat mengingat penyanyi favoritnya ketika dia tumbuh dewasa - Cab Calloway, penyanyi jazz populer pada 1930-an, 40-an, dan 50-an.

Semua ini tidak lebih dari iPod shuffle dan beberapa musik yang dipilih dengan cermat. Jadi, apa ilmu di balik fenomena ini?

The Science Behind Music and Dementia

Ini aneh. Otak adalah organ yang paling kita andalkan. Itu mendefinisikan siapa kita. Kepribadian kita, dan keberadaan kita. Tapi itu juga organ yang paling sedikit kita mengerti.

Karena alasan itulah mengapa penyembuhan, atau setidaknya pengobatan yang layak untuk demensia, sudah lama tertunda. Kami hanya jangan mengerti otak dengan cukup baik.

Tetapi kita tahu sesuatu tentang perkembangan demensia. Alzheimer, terutama, yang menyumbang sekitar 70 persen dari semua kasus demensia.

Kita tahu, misalnya, bahwa meskipun Alzheimer dapat menghancurkan kemampuan kita untuk ingatan jangka pendek, menyebabkan suasana hati ayunan, dan menghasilkan disorientasi, kemampuan kita untuk menghargai dan terlibat dengan musik adalah salah satu kemampuan terakhir untuk Pergilah. Ilmuwan saraf sedang mengungkap efek mencengangkan dari musik secara virtual setiap wilayah otak kita 5 Hal yang Dapat Anda Lakukan dalam 5 Menit untuk Melatih Otak AndaMenjaga otak Anda dalam kondisi prima mengharuskan Anda menantangnya secara teratur. Anehnya, Anda bisa melakukan banyak hal dalam lima menit. Berikut adalah lima hal yang dapat Anda lakukan untuk kebugaran mental Anda. Baca lebih banyak .

Inilah sebabnya mengapa musik dapat memiliki dampak mendalam pada kesejahteraan fisik dan emosional mereka yang hidup dengan demensia.

Pada tahap selanjutnya dari demensia, pasien sering kehilangan kemampuan untuk berbagi emosi mereka. Mereka kehilangan kemampuan untuk mengartikulasikan pikiran dan perasaan mereka, dan menunjukkan sikap kasih sayang kepada mereka yang mereka cintai.

Tetapi kemampuan untuk mengikuti ritme, dan terlibat dengan musik, tetap ada. Menurut Yayasan Alzheimer Amerika, ketika musik dimainkan, dan seseorang yang hidup dengan demensia diizinkan untuk "berdansa pasangan" dengan seseorang yang mereka kenal, itu dapat membangkitkan respons emosional dan penuh kasih sayang.

“Orang-orang rawat jalan dapat dengan mudah diarahkan ke tarian pasangan, yang dapat membangkitkan pelukan, ciuman atau belaian; mereka yang tidak lagi berjalan dapat mengikuti isyarat untuk mengayunkan lengan mereka secara ritmis. Mereka sering membiarkan goyang atau tepukan lembut dalam irama musik dan dapat membalas dengan kasih sayang. "

Seperti yang telah kami sebutkan, demensia merusak ingatan. Tetapi ada beberapa lagu yang kami kaitkan dengan erat dengan momen paling berkesan dan formatif dalam hidup kami. Saat diputar, musik dapat memungkinkan penderita demensia mengingat kembali ingatan ini. Menurut Oliver Sacks:

"Musik menanamkan dirinya pada otak lebih dalam daripada pengalaman manusia lainnya... Musik membangkitkan emosi, dan emosi dapat membawa dengan ingatannya... ia mengembalikan perasaan hidup ketika tidak ada hal lain yang bisa."

Tidak ada yang menyebut musik sebagai obat mujarab. Tetapi itu adalah sesuatu yang memiliki efek penyembuhan mendalam pada kehidupan orang yang hidup dengan demensia. Akibatnya, ada badan amal di Amerika Serikat dan Inggris, yang bertujuan untuk memasangkan mereka yang hidup dengan demensia dengan iPod mereka sendiri The iPod Classic: Masih Pemutar MP3 Terbaik Untuk Pecinta Musik [Opini]Kembali pada tahun 2001, rilis iTunes Apple membawa saya kembali ke mendengarkan musik jazz, dan sedikit musik rap dan R&B. Beberapa tahun sebelumnya, saya enggan mengeluarkan $ 15 ... Baca lebih banyak menampilkan soundtrack kehidupan mereka. Saya bertemu dengan pendiri satu badan amal semacam itu.

Rapat Daftar Putar untuk Seumur Hidup

Di luar UK, namanya Sally Magnusson mungkin tidak membunyikan bel. Tapi di sini, dia adalah nama rumah tangga. Sepanjang karirnya yang panjang dan terkenal, ia telah memuncaki sejumlah acara di BBC (British Broadcasting Corporation), termasuk Melaporkan Skotlandia, Waktu sarapan pagi, dan Lagu Pujian.

Magnusson sendiri sangat akrab dengan efek kuat musik pada demensia, karena ibunya sendiri didiagnosis dengan kondisi tersebut. Saat itulah dia belajar bagaimana musik dapat digunakan untuk mendukung mereka yang hidup dengan kondisi tersebut, dan dia bahkan menulis tentang hal itu dalam sebuah buku yang terkenal “Where Memories Go - Mengapa Dementia Mengubah Segalanya“.

Begitu yakin Magnusson akan kekuatan musik, ia meluncurkan yayasan amal yang disebutnya Daftar putar untuk Seumur Hidup. Ini bertujuan untuk memberi mereka yang hidup dengan demensia dengan pemutar musik pribadi mereka sendiri, dan daftar putar pribadi mereka sendiri. Ini, katanya, telah menghasilkan orang “mengakses masa lalu musik mereka, dan menemukan kembali siapa mereka selama beberapa waktu”.

Awal bulan ini, Magnusson meluncurkan program pelatihan online pertamanya untuk keluarga dan profesional penjaga orang yang hidup dengan demensia di Carlingwalk House - rumah perawatan di Castle Douglas, Skotlandia. Program ini bertujuan untuk mengajarkan dasar-dasar menciptakan daftar putar yang dapat membangkitkan ingatan dan meningkatkan kesejahteraan.

Saya cukup beruntung untuk berbicara dengan Magnusson, dan belajar lebih banyak tentang bagaimana iPod mengubah kehidupan mereka yang hidup dengan demensia.

Ketika saya berbicara dengan Sally, saya masih memiliki video Harry di dalam pikiran saya. Saya ingin tahu apakah Playlist for Life punya cerita transformasi yang menonjol untuk dibagikan.

“Sejujurnya, setiap orang berbeda. Setiap orang yang kami dukung untuk mengembangkan daftar putar pribadi telah mengalami peningkatan dalam beberapa hal. Mudah untuk menunjukkan beberapa efek dramatis. Tetapi itu adalah hal yang sangat terfokus pada orang, berbeda dari orang ke orang.

Seseorang di Carlingwalk mengatakan musik yang ia mainkan pada suaminya (daftar mainnya) membuatnya lebih bahagia dan penuh perhatian. Dia bahkan mengatakan bahwa itu membuatnya terlihat lebih baik. Orang lain berkata ‘Ketika istri saya menyalakan musiknya, dia duduk lebih tenang dan saya bisa membelai wajahnya. Tetapi di waktu lain (ketika dia tidak mendengarkan musik), dia lebih gelisah dan saya tidak bisa mendekatinya. ’

Jika ini berkelanjutan dan ditawarkan secara teratur, maka ada efek animasi dan energi yang luar biasa. "

Magnusson secara pribadi melihat efek musik yang kuat ketika ibunya hidup dengan demensia.

“Ibuku adalah seseorang yang hangat, lucu, dan ramah. Dia selalu suka bernyanyi dan memiliki repertoar yang bagus dari masa mudanya - hal-hal yang dia nyanyikan di pesta-pesta dan Hogmanays. Ketika demensia semakin parah, kami mendapati diri kami menyanyikan lagu-lagu ini bersamanya. Ketika dia menjadi lebih sulit untuk dilibatkan dan dihibur, lagu-lagu yang dia kenal membuatnya lebih bertunangan, dan bahkan memungkinkan dia menggunakan kata-kata lagi.

Ada banyak hal yang terjadi di otaknya yang membuat musik membuka jendela. Itu berlanjut sampai kematiannya. Setelah dia meninggal, dan saya menulis buku saya (Where Memories Go), saya pikir saya akan melihat musik dan menulis bab tentang itu. Dalam melakukan ini, saya terperangah untuk mengetahui betapa menakjubkannya itu, dan dampak yang ditemukan para ilmuwan terhadap otak.

Sebagai akibatnya, saya harus memberi tahu orang. Bagaimana Anda mendapatkan musik untuk mereka? Di sinilah teknologi memberikan jawabannya. Ini adalah bagaimana Anda meningkatkannya. Saya mengambilnya dari sana, dan meledak. Keberhasilan, dan jumlah orang yang menggunakannya (Daftar Putar untuk Kehidupan), telah meledak. "

Saya ingin mencari tahu tentang logistik membuat daftar putar. Apakah ada lagu yang berulang kali menemukan jalannya ke daftar putar ini?

"Saya tidak mencari itu, karena mencari itu adalah jalan yang salah. Semuanya bersifat pribadi. Itu harus menjadi orang pertama ”.

Jadi, saya ingin mencari tahu, bagaimana mereka diciptakan? Bagaimana Anda menangani aspek teknologi, terutama bagi orang-orang yang tidak nyaman dengan teknologi?

“Salah satu sensasi terbesar adalah gagasan bahwa kita dapat membawa manfaat dari teknologi modern kepada generasi yang sebagian besar telah melewatkannya. Ini adalah generasi yang, pada umumnya, terjawab di ponsel.

Teknologi hanyalah penghalang jika Anda membiarkannya. Kami baru saja merilis DVD untuk keluarga yang menjelaskan proses dan teknologi. Kami juga memiliki penekanan kuat untuk melibatkan orang-orang muda juga. Membuat mereka melakukan sesuatu, dan menunjukkan pada pasangan penderita demensia cara menggunakan teknologi.

Hal lain yang kami bersikeras adalah daftar putar harus memiliki banyak pemikiran dimasukkan ke kompilasi. Kami berharap semua orang akan memikirkan Playlist untuk Kehidupan mereka sekarang, bukan ketika demensia menyerang.

Bagi mereka yang menderita demensia yang tidak dapat menjelaskan musik yang penting bagi mereka, ada beberapa pekerjaan detektif yang harus dilakukan. Setelah mendapat jawaban untuk daftar putar ini, Anda dapat mulai membangunnya. "

Saat ini, Playlist for Life sedang mengerjakan aplikasi selulernya sendiri. Aplikasi ini tidak akan hanya menjadi jalan untuk musik yang penting, meskipun pasti mengandung itu. Sebaliknya, itu akan menjadi identitas digital untuk orang itu, yang berisi foto, video, dan data autobiografi. Ini dapat dibuat berdasarkan diagnosis, mengurangi jumlah ingatan yang hilang.

Demensia merusak kemampuan berkomunikasi. Aplikasi ini, ketika dirilis, akan berisi informasi tentang bagaimana setiap orang berkomunikasi melalui non-verbal berarti (misalnya, memberi sinyal ketika mereka lapar), memungkinkan orang itu hidup dengan tingkat yang lebih besar martabat.

Pengembangan aplikasi telah dimungkinkan berkat hibah dari Edinburgh dan Yayasan Kesehatan Lothian dan Yayasan Ena dan Gordon Baxter. Mereka membangunnya dalam kemitraan dengan Universitas Caledonian Glasgow, dan itu akan didirikan pada penelitian yang ketat, dan diuji dengan subjek yang dipilih dengan cermat yang hidup dengan demensia.

Tetapi dasar-dasar aplikasi ini pasti akan berpusat di sekitar musik Evolusi Konsumsi Musik: Bagaimana Kita Sampai di SiniMunculnya iPod, ponsel yang memutar musik, dan sejumlah platform media streaming semuanya mengarah ke satu ide sederhana: musik itu penting. Tapi bagaimana kita sampai di sini? Baca lebih banyak .

Membuat Daftar Putar Sendiri

Setelah membaca tentang kekuatan musik, jika Anda mengenal seseorang yang hidup dengan demensia, Anda mungkin tergoda untuk menyusunnya sebagai daftar putar mereka sendiri. Jika demikian, ada beberapa panduan yang layak diikuti untuk menciptakan pengalaman mendengarkan yang paling efektif.

Pertama, pastikan itu musiknya masalah kepada orang yang mendengarkannya. Menurut Playlist for Life, daftar putar yang paling efektif adalah yang paling berarti bagi pendengar. Pasti begitu pribadi yang unik agar bisa bekerja.

Ini dia pribadi sifat musik yang memicu ingatan autobiografis, dan memiliki kualitas terapeutik yang sangat penting. Untuk mencapai itu, ada beberapa saran berguna untuk membangun daftar putar yang benar-benar pribadi.

Pertama, saat musik berasal Betulkah penting. Penelitian menunjukkan bahwa kita umumnya membangun ikatan yang erat dengan musik ketika kita masih muda, biasanya antara tahun remaja kita dan awal dua puluhan. Meskipun, ada baiknya menunjukkan bahwa ini tidak mutlak. Musik dari sebelum dan sesudah periode kehidupan seseorang masih bisa signifikan.

Ketika Anda berpikir tentang musik, jangan hanya memikirkan lagu-lagu populer. Mempertimbangkan nada tema dari film, acara televisi, dan program radio favorit individu. Jika orang itu religius, pertimbangkan himne gereja. Jika orang tersebut bertempur dalam perang, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa nada perang.

Namun yang terpenting, jangan takut untuk melihat apa yang berhasil melalui coba-coba. Sebagai hasil dari sifat degeneratif demensia, mungkin sulit untuk mengetahui lagu apa yang penting. Sering kali Anda tidak bisa bertanya kepada orang tersebut. Jangan takut untuk menguji lagu sebelum memasukkannya ke daftar putar.

Cara termudah dan paling jelas untuk melakukan ini adalah dengan Spotify Streaming Musik Spotify: Panduan Tidak ResmiSpotify adalah layanan streaming musik terbesar di dunia. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara menggunakannya, panduan ini akan memandu Anda melalui layanan, serta menawarkan beberapa tips penting. Baca lebih banyak , yang memiliki katalog lagu yang membentang sejak awal 1900-an. Apple iTunes juga memungkinkan Anda untuk mendengarkan sampel lagu berdurasi 90 detik, dan menawarkan katalog yang besar dan mengesankan hingga puluhan tahun yang lalu.

Beberapa musik lama sejak itu jatuh ke domain publik. Ini dapat ditemukan di Archive.org (juga dikenal sebagai Arsip Internet 5 Jenis Kekayaan Konten Gratis yang Dapat Anda Gali di Internet ArchiveInternet Archive membuat berbagai konten lama tetap hidup di Web untuk masa depan. Konten apa yang bisa Anda gali, dan mengapa Anda harus peduli? Ayo cari tahu. Baca lebih banyak ) dan YouTube, dan dapat diunduh secara bebas.

Setelah membuat daftar putar, Anda ingin menyusunnya dengan cara yang paling efektif. Panduan dari Playlist for Life menunjukkan bahwa daftar putar terbaik tidak terlalu pendek, tetapi juga tidak terlalu lama. Panjang ideal untuk daftar putar adalah antara 70 dan 100 lagu.

Idealnya, daftar putar itu harus berbagai seniman Temukan Musik Baru dengan Memetakan Genre & Artis MusikMemetakan musik tidak seaneh pada awalnya. Dengan cara yang sama, lokasi dapat dipetakan, demikian juga genre musik dan artis, dengan satu gaya dimasukkan ke dalam berikutnya, satu band ... Baca lebih banyak . Sebaiknya tidak memiliki lebih dari lima hingga tujuh lagu dari satu artis. Satu-satunya pengecualian adalah kecuali Anda sangat pasti masing-masing memiliki hubungan pribadi yang dalam dengan pendengar.

Jadi, seberapa sering Anda harus mendengarkan daftar putar Anda? Menurut Playlist For Life, ini semua tentang memainkannya dalam interval yang terstruktur dan masuk akal.

“Penataan mendengarkan terjadi 15 menit pada satu waktu sepanjang hari telah terbukti meningkatkan efek menguntungkan. Atau sekitar satu jam akan menjadi sesi yang baik untuk mendengarkan secara pasif. ”

Penting juga untuk diingat bahwa memainkan musik untuk seseorang yang hidup dengan demensia dapat menghasilkan reaksi yang tidak sepenuhnya positif.

Orang-orang yang sebelumnya tidak menyadari lingkungannya mungkin merasa tergelincir untuk dimasukkan ke dalam lingkungan yang tidak mereka kenal, karena kemampuan kognitif mereka meningkat. Mereka mungkin menangis, kesal, atau gelisah. Jika itu terjadi, sarannya adalah berhenti mendengarkan musik, dan bersama orang itu sebanyak mungkin untuk memudahkan transisi.

Seperti yang dikatakan Playlist seumur hidup:

“Musik itu kuat. Menggunakannya secara intensif untuk memengaruhi emosi dan daya ingat adalah masalah yang sulit. Tidak ada peraturan. Dalam setiap contoh ini adalah tentang menanggapi dengan penuh kasih sayang pada individu yang unik dan mengambil petunjuk kita dari mereka. ”

Musik itu Kuat

Musik hampir universal, dengan sebagian besar budaya sepanjang sejarah menikmati beberapa bentuk musik. Itu adalah kehadiran yang tetap bersama kita sepanjang hidup kita, dan ikatan yang kita buat dengannya dalam dan hampir tidak bisa dihancurkan. Seperti yang telah kami temukan, ikatan ini sangat kuat, bahkan demensia tidak dapat memutusnya.

Sungguh luar biasa melihat bagaimana sesuatu yang sederhana seperti musik dapat berdampak pada kehidupan orang yang hidup dengan demensia. Dan itu semua berkat dedikasi organisasi seperti Playlist for Life, yang membantu mengubah kehidupan menjadi lebih baik.

Keindahan terapi ini adalah sangat murah untuk diimplementasikan, mudah diskalakan, dan tidak memerlukan pelatihan atau pendidikan khusus. Anda hanya perlu tahu tentang lagu favorit seseorang. Mungkin pada akhirnya itu akan menjadi cara yang diterima dan biasa untuk mengobati demensia, seperti yang digunakan di rumah sakit, rumah perawatan, dan rumah perawatan di seluruh dunia.

Apakah Anda punya cerita tentang kekuatan terapi musik? Apa pendapat Anda tentang Daftar Putar untuk Kehidupan dan pekerjaan yang dilakukannya untuk meringankan rasa sakit yang terkait dengan demensia? Silakan bagikan setiap dan semua pemikiran Anda tentang masalah ini di komentar di bawah.

(Pengungkapan Penuh: Kakak Matthew Hughes bekerja untuk Perawatan Terpadu Masyarakat - organisasi mitra Playlist for Life, dan operator Carlingwalk House).