Lacak, Bersaing, Bersosialisasi, Jelajahi dengan Strava Running & Cycling Untuk Android

Iklan

Memberitahu seseorang yang Anda naiki sepeda sejauh 80 mil adalah satu hal, tetapi menunjukkan apa yang Anda lakukan dan rute yang Anda ambil adalah kisah yang sama sekali berbeda - kisah yang jauh lebih menghibur juga. Sekarang bayangkan bisa langsung menampilkan foto-foto pemandangan menakjubkan yang Anda lihat yang membuat pendakian terakhir yang melelahkan itu sangat berharga. Anda dapat melakukan ini, dan banyak lagi, dengan Strava.

Strava adalah aplikasi Android (termasuk di Aplikasi Android Terbaik Aplikasi Android Terbaik di Google Play Store untuk tahun 2019Mencari aplikasi Android terbaik untuk ponsel atau tablet Anda? Berikut daftar lengkap aplikasi terbaik kami untuk Android. Baca lebih banyak halaman) yang merekam dan melacak kebiasaan berlari dan bersepeda Anda. Gagasan melacak seberapa jauh dan dimana Anda pergi dengan GPS adalah perkembangan yang cukup baru di dunia kebugaran, meskipun cepat lepas landas.

Tidak Punya Android? Tidak masalah

Dalam artikel ini, kami akan fokus pada fungsi dan fitur menggunakan aplikasi Strava Android. Namun, Strava juga salah satunya

aplikasi iPhone yang harus dimiliki untuk pengendara sepeda 4 Aplikasi iPhone yang Harus Dimiliki Untuk Para Pengendara Sepeda [iOS]Apakah Anda tipe orang yang lebih suka mengendarai roda dua dan bukannya empat? Apakah Anda lebih suka roda itu ditenagai oleh kekuatan Anda sendiri dan bukan motor? Jika demikian, Anda hanya ... Baca lebih banyak . Jika Anda menggunakan perangkat GPS mandiri (lihat perangkat GPS yang didukung), Strava juga berfungsi dengan baik untuk sebagian besar perangkat itu. Dan fitur dan fungsi Strava tidak bervariasi di antara platform seluler, meskipun antarmuka sedikit.

Fungsi Utama

Lacak & Analisis

Strava hanya menggunakan GPS untuk melacak rute Anda. Jadi jika Anda berada di antah berantah tanpa layanan data, atau mungkin kemampuan data dimatikan untuk memperpanjang masa pakai baterai, Anda masih dapat menggunakan Strava dan melacak aktivitas Anda. Strava juga akan menyimpan rute ke ponsel Anda (bahkan jika Anda mematikannya), jadi Anda tidak perlu khawatir kehilangan itu jika Anda tidak berada di sekitar sinyal data untuk mempostingnya.

Setelah Anda berada di rute, Anda dapat melihat statistik perjalanan Anda:

• Waktu berlalu
• Jarak yang ditempuh
• Kecepatan rata-rata (bersepeda) atau Kecepatan split (lari)

Di sebelah kanan "Stats", Anda dapat melihat peta ke mana Anda pergi. Ini juga dapat dilakukan dengan menggesekkan layar dari kanan ke kiri.

Setelah selesai dan memposting perjalanan ke Strava, Anda dapat mengakses ikhtisar perjalanan tersebut termasuk waktu bergerak, jarak, kecepatan rata-rata, kenaikan ketinggian, perkiraan kalori yang terbakar dan peta rute. Ikon "piala" menampilkan segmen pada perjalanan atau lari Anda dan bagaimana Anda melakukannya dibandingkan dengan waktu Anda sebelumnya dan atlet lainnya.

Bandingkan & Bersaing

Meskipun Strava hebat untuk menganalisis kinerja Anda sendiri, Strava unggul dalam menjadi platform sosial untuk membandingkan kinerja Anda kinerja dengan atlet lain untuk bersaing untuk tempat teratas di segmen, yang merupakan bagian jalan tertentu atau jalan setapak. Saat melihat segmen tertentu, seperti yang di bawah ini, Anda akan melihat peringkat teratas serta waktu dan penempatan Anda sendiri.

Penasaran bagaimana semua orang lakukan di segmen itu? Atau mungkin hanya orang-orang tertentu? Anda dapat melihatnya juga. Yang ditunjukkan di bawah ini adalah peringkat keseluruhan, tetapi dengan mengklik "Mengikuti" Anda dapat melihat bagaimana Anda menumpuk ke rekan satu tim, teman, dan sesama atlet lain yang terhubung dengan Anda di Strava. Perhatikan gambar kedua di sebelah kanan - Anda dapat memfilter hasil berdasarkan klub, waktu dan jenis kelamin.

Tantang dirimu sendiri

Jika Anda ingin menambahkan sedikit lebih banyak insentif untuk latihan Anda, Strava memiliki tantangan yang dapat Anda ikuti. Anda dapat menggunakan ini untuk motivasi pribadi atau membandingkan kemajuan Anda dengan orang lain yang Anda kenal dan ikuti.

Jelajahi

Anda juga dapat menggunakan Strava untuk menemukan rute baru dan sistem jejak untuk naik, lari, dan menjelajah. Pengguna mengisi data ini. Misalnya, berikut adalah tangkapan layar segmen terdekat yang saya lihat ketika saya mengunjungi Teton Valley, Idaho.

Titik biru mewakili keberadaan saya dan Anda dapat melihat bahwa ia tidak jauh dari jalur terdekat. Ini telah terbukti berguna berulang kali ketika saya berada di daerah baru mencari tempat untuk mengendarai sepeda saya.

Mensosialisasikan

Salah satu fitur sosial Strava terbesar adalah bagaimana ia menghubungkan Anda dengan atlet lokal lainnya di daerah Anda. Jika Anda pernah menginginkan mitra latihan dan tidak menentang bertemu dengan orang asing, ini mungkin cara terbaik untuk mencapainya. Saya sudah bersepeda dengan orang-orang yang baru saja saya temui atau terhubung dengan saya di banyak kesempatan.

Fitur sosial hebat lainnya adalah umpan dari kegiatan orang-orang yang Anda ikuti. Anda dapat tetap mendapatkan informasi terbaru dari orang-orang di daerah Anda, atau orang lain yang Anda kenal yang mungkin tidak dekat secara geografis, tetapi masih dapat tetap berhubungan dan berinteraksi melalui Strava.

Pujian dan komentar dapat diberikan pada setiap aktivitas. Mungkin Anda ingin memberi selamat kepada seseorang atas pekerjaannya yang hebat, bertanya tentang kondisi jalan atau berbicara tentang waktu untuk bertemu dan berkendara bersama - inilah tujuan dari komentar tersebut. Anda dapat melihat di mana pujian dan komentar diberikan pada gambar di bawah ini.

Anda juga akan melihat di tangkapan layar di atas bahwa ada gambar yang dilampirkan ke aktivitas. Itu karena saya mengambil gambar dan mempostingnya ke Instagram sementara merekam aktivitas di Strava. Strava kemudian disinkronkan dengan akun Instagram Anda dan melampirkan gambar ke perjalanan. Ini adalah satu-satunya alasan saya memulai akun Instagram.

Selain menyinkronkan ke Instagram, Strava juga dapat terhubung dan berbagi aktivitas Anda ke Facebook dan Twitter. Apakah Anda menulis tentang latihan atau jalan-jalan terbaru Anda dan ingin menunjukkan kepada pembaca blog Anda ke mana Anda pergi? Anda dapat menanamkan aktivitas Strava Anda juga dengan menyalin dan menempelkan kode dari situs web ke dalam posting Anda.

Aspek sosial lain dari Strava adalah klub. Anda dapat bergabung dengan klub lokal atau yang lebih besar nasional / internasional dan terhubung dengan atlet.

Mungkin fitur sosial terbaik, yang paling berguna adalah menghubungkan aktivitas Anda dengan orang-orang yang bekerja bersama Anda. Melihat gambar-gambar di bawah ini, Anda dapat melihat atlet tambahan yang mengendarai sepeda gunung bersama saya.

Merahasiakannya

Meskipun Strava sangat pandai menjadi aplikasi sosial, jika itu bukan secangkir teh Anda, Anda dapat memilih untuk menjadikan aktivitas Anda pribadi atau bahkan tidak terhubung dengan siapa pun. Intinya, ini hanya akan menjadi jurnal kebugaran pribadi digital daripada jurnal sosial.

Strava Bukan Hanya Untuk Berlari dan Bersepeda

Jika Anda mendapati diri Anda melakukan kegiatan lain selain berlari dan / atau bersepeda, Anda dapat merekam dan melacaknya dengan Strava juga.

Anda dapat melihat pada gambar di atas bahwa ada sejumlah besar kegiatan di luar ruangan yang dapat Anda gunakan untuk Strava. Konon, fungsi dan fitur utama Strava masih fokus pada berlari dan bersepeda, jadi jika salah satu dari itu bukan olahraga utama Anda, Anda mungkin ingin melihat aplikasi yang berbeda.

Alternatif Untuk Strava

Itu selalu baik untuk memiliki opsi dan Strava tentu saja bukan satu-satunya dari itu. Kami telah membahas 5 aplikasi bersepeda teratas untuk Android Robots On Wheels: 5 Aplikasi Bersepeda Top Untuk AndroidMengendarai sepeda adalah cara yang bagus untuk berolahraga, serta melatih tubuh Anda agar bugar secara fisik. Komponen utama pelatihan adalah melacak kemajuan Anda, dan itu bisa sulit untuk ... Baca lebih banyak , termasuk Endomondo (ulasan kami Endomondo Sports Tracker Membantu Anda Melacak Tujuan Kebugaran Anda [Android]Di banyak bagian belahan bumi utara, kita baru saja mulai melihat tanda-tanda pertama bahwa musim semi mungkin akan terjadi. Bahkan jika Anda belum cukup beruntung untuk melihat tanda-tanda ini, di ... Baca lebih banyak ). Alternatif hebat lainnya adalah sebagai berikut:

• MapMyRun/MapMyRide (Lainnya: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (ulasan kami Pantau Tujuan Pelatihan Anda Saat Berolahraga dengan RunKeeper [Android]Di sekitar MakeUseOf, kami senang menemukan aplikasi dan motivator online lainnya agar tetap bugar dan sehat. Setelah menyelidiki aplikasi kebugaran ini dari waktu ke waktu, RunKeeper selalu membuktikan dirinya sebagai salah satu yang terbaik. Nya... Baca lebih banyak )

Sekarang, Buktikan

Apakah Anda seorang pemula berlari atau bersepeda, atau atlet berpengalaman, Strava cocok dengan tagihan dan menarik bagi hampir semua orang dengan satu atau lain cara.

Apakah Anda Anda Strava atau aplikasi kebugaran lainnya? Bagaimana perasaan Anda membandingkannya? Apakah ini meningkatkan pengalaman kebugaran Anda? Mendorongmu lebih keras? Membantu Anda bertemu orang baru? Memotivasi Anda? Mendorongmu?

Bagikan pengalaman dan cerita Anda dalam komentar - kami senang mendengarnya!