Rencanakan Makanan Anda Secara Otomatis & Jadikan Diet Lebih Mudah Dengan Makan Sebanyak Ini

Iklan

Mengetahui apa yang harus dimakan, kapan harus makan, dan bagaimana tetap bugar datang secara alami kepada beberapa orang. Bagi yang lain, ini merupakan perjuangan terus-menerus antara keinginan dan akal sehat, antara kemalasan dan motivasi, antara sikap positif dan negatif. Kita tahu kira-kira bahan makanan apa yang harus kita hindari, dan berapa banyak olahraga yang seharusnya kita dapatkan, tetapi masih sangat sulit untuk temukan rencana kesehatan 10 Aplikasi Kesehatan Hebat untuk iPhone dan iPad Baca lebih banyak dan berpegang teguh pada itu.

Salah satu alasan perjuangan ini adalah jumlah pekerjaan yang diperlukan untuk mengatur diet yang akan dilakukan membantu membuat Anda langsing dan sehat 4 Subreddits Yang Harus Anda Baca Agar Tetap Sehat dan BugarSaya akan memberi tahu Anda sekarang bahwa saya tidak mungkin menulis artikel tentang menjalani hidup yang sehat. Saya seorang penikmat Taco Bell yang mengaku sendiri. Namun, saya pasti dapat memberi tahu Anda di mana Anda dapat menemukan beberapa tips kesehatan lainnya ... Baca lebih banyak

sambil memberikan sedikit kelonggaran dari penghitungan kalori dan latihan yang berkelanjutan. Di situlah tempatnya Makan sebanyak ini memasuki panggung sebelah kiri, dengan paket makan "sulap otomatis" dan banyak pilihan penyesuaian.

Makan sebanyak ini

Makan Ini Banyak memulai hidup sebagai Swole.me, sebuah situs web diet yang berfokus pada membuat makanan untuk binaragawan. Fitur utamanya adalah perencana makanan otomatis yang menyita waktu dan kesulitan membuat makanan yang mengandung jumlah nutrisi yang tepat.

Algoritma itu tidak bagus, tetapi pencipta situs Louis DeMenthon melihat beberapa potensi dan akibatnya meluncurkan Eat This Much. Versi situs yang telah direnovasi ini memiliki perencana makan otomatis yang solid dengan lebih banyak opsi penyesuaian daripada yang akan diketahui kebanyakan orang.

Vs gratis Premium

Eat This Much memiliki opsi gratis dasar dan opsi premium dengan biaya $ 9 per bulan. Artikel ini didasarkan pada versi gratis karena:

a) Tentang MakeUseOf, dan b) Saya terlalu ketat untuk membayar harga yang diminta. Namun, ada baiknya melihat perbedaan antara kedua jenis akun.

Seperti yang dapat Anda lihat dari tangkapan layar di atas, akun premium memungkinkan lebih banyak paket makan yang disimpan, dan menambahkan paket makan mingguan, kalender paket makan, dan paket makan untuk sisa Membersihkan Kulkas: 6 Situs Web Resep Yang Menunjukkan Anda Cara Memasak Dengan Sisa MakananAnehnya, seni memasak sisa bukanlah hal baru. Jika Anda pernah menjadi mahasiswa, maka ini bukan seni... itu adalah gaya hidup. Dari Shepherd's Pie hingga casserole, banyak hidangan dapat ... Baca lebih banyak , antara lain.

Generator Makanan

Generator makanan adalah fokus utama Eat This Much. Dalam bentuk yang paling sederhana, ia meminta Anda untuk menunjukkan berapa banyak makanan yang ingin Anda konsumsi dalam satu hari, dan berapa banyak kalori yang harus dijumlahkan oleh makanan itu. Ini kemudian akan memberi Anda sarapan dan dua kali makan lebih lanjut untuk hari itu, yang di antara mereka harus sesuai dengan kebutuhan dasar Anda.

Masalahnya adalah orang-orang memiliki selera yang sangat berbeda ketika datang ke makanan dan apa yang mereka dan tidak mau makan. Jadi tiga makanan pertama yang ditawarkan kepada Anda mungkin tidak menarik bagi selera. Anda bisa menyegarkan makanan untuk ditampilkan sebagai opsi alternatif, atau Anda bisa masuk ke menu Pilihan Makanan untuk menyesuaikan rencana makan Anda ke tingkat ke-n.

Opsi Kustomisasi

Opsi nutrisi memungkinkan Anda memodifikasi beberapa elemen makanan yang direncanakan. Anda dapat memilih dari pola makan yang sudah ditentukan seperti Atkins atau Vegan, atau menyesuaikan makanan Anda sendiri dengan persentase karbohidrat, lemak, dan protein yang berbeda. Anda juga dapat membatasi jumlah natrium dan kolesterol yang akan muncul dalam rencana makan Anda, dan bertujuan untuk persentase serat yang lebih tinggi.

Filter makanan dan resep hanya membiarkan Anda memasukkan atau mengecualikan kelompok dan bahan makanan tertentu. Jadi Anda bisa mengecualikan semua produk susu, atau hanya memasukkan sayuran yang benar-benar Anda sukai. Yang, bagi banyak dari kita, tidak banyak.

Opsi makan memungkinkan Anda memodifikasi hal-hal tertentu tentang setiap makan. Ini termasuk waktu persiapan, akses ke oven, ukuran makanan, dan berapa banyak orang yang harus dipenuhi.

Kisaran harga hanya memungkinkan Anda untuk mengatur anggaran diet harian Situs Web Terbaik untuk Diet dengan Anggaran Baca lebih banyak . Semakin tinggi, semakin tinggi kualitas setiap makanan. Jika Anda menyatakan minat pada sejumlah besar kalori dengan anggaran besar maka “Bersiaplah untuk makan banyak PB&J dan kacang.”

Kesimpulan

Makan sebanyak ini tidak akan cocok untuk semua orang, dan saya tidak akan merekomendasikannya untuk mereka yang memiliki kebutuhan khusus dan / atau selera makanan yang rewel. Dapat disesuaikan untuk membantu bahkan kelompok orang-orang itu, tetapi jelas ditujukan untuk orang-orang yang sejauh ini berjuang untuk mempertahankan diet sehat dan membutuhkan bantuan apa pun yang bisa mereka dapatkan.

Aplikasi Web ini dirancang untuk, "Letakkan diet Anda dengan autopilot,“Dan ini sangat baik. Namun, penting untuk mengetahui dengan tepat bahan bakar apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, efek yang dimiliki makanan, dan makanan apa yang memicu makan berlebihan untuk Anda secara pribadi. Ini adalah prinsip penting dalam mempertahankan diet sehat. Jadi, Makan Ini Banyak adalah tempat yang bagus untuk memulai, tetapi Anda harus berlayar sendirian dengan pengetahuan dan kemauan untuk menempa jalan Anda sendiri melalui perairan yang sulit dari diet.

Sudahkah Anda mencoba Makan Sebanyak Ini? Jika demikian, apa yang Anda pikirkan tentang itu? Apakah Anda, seperti saya, seseorang yang telah berjuang untuk menciptakan rencana makan sehat dan mempertahankan rejimen makan yang masuk akal? Mungkinkah situs seperti Eat This Much menjadi alat penting dalam memerangi flab? Beri tahu kami pendapat Anda di bagian komentar di bawah.

Kredit Gambar: Alan Cleaver