Iklan

tujuan pelatihanApakah kamu seorang kebugaran kacang? Apakah Anda joging atau berjalan teratur? Apakah Anda berolahraga secara teratur di gym? Jika demikian, bagaimana Anda melacak kemajuan Anda? Jika tidak dengan RunKeeper maka mungkin sudah saatnya Anda mencobanya.

Di sekitar MakeUseOf, kami senang menemukan aplikasi dan motivator online lainnya agar tetap bugar dan sehat. Setelah menyelidiki aplikasi kebugaran ini dari waktu ke waktu, RunKeeper selalu membuktikan dirinya sebagai salah satu yang terbaik. Tidak mengherankan jika ini populer, karena tersedia untuk Android, iPhone, dan juga tautan ke Facebook. Kemasyarakatan adalah bagian besar dari apa yang membuat RunKeeper menyenangkan dan membuat pengguna bertanggung jawab terhadap tujuan pelatihan mereka. Dan itulah yang akan membuat Anda tetap di jalur dan sehat.

Dasar-dasar RunKeeper

RunKeeper bukan hanya untuk pelari. Pengguna dapat mengatur rute favorit mereka dan mencatat jalan kaki, lari, naik sepeda, mendayung, bermain ski, dan lainnya di sepanjang rute ini. Rute dapat dibagikan dengan teman atau secara publik, sementara Anda juga dapat mengatur ponsel cerdas Anda untuk membagikan rincian secara otomatis saat Anda mengambil salah satu rute favorit Anda.

instagram viewer

tujuan pelatihan
tujuan dan sasaran pelatihan

Kelas Kebugaran RunKeeper

Kelas kebugaran RunKeeper adalah grup berdedikasi dengan tujuan dalam pikiran. Beberapa pengguna sedang berlatih maraton, sementara yang lain hanya ingin menurunkan berat badan. Program ini dibuat oleh seorang ahli dan digunakan oleh seluruh komunitas untuk melatih dan membantu saling memotivasi.

tujuan dan sasaran pelatihan

RunKeeper untuk Android

Sementara Runkeeper tersedia untuk Android atau iPhone, hari ini kita akan melihat lebih dekat pada aplikasi Android. Jika Anda pengguna iPhone, periksa tautan di bagian bawah artikel untuk informasi lebih lanjut.

tujuan dan sasaran pelatihan

Saat menggunakan aplikasi Android RunKeeper, Anda bisa mendapatkan isyarat audio tentang kinerja, jarak, detak jantung, dan tujuan latihan, sembari tetap memperhatikan kecepatan Anda. Sebelum Anda mulai, Anda dapat memasukkan rute secara manual atau mengaktifkan GPS untuk melacak saat Anda berlari. Selanjutnya, Anda mengatur jenis aktivitas yang Anda lakukan untuk melacak kalori yang dikeluarkan dengan benar. Apakah Anda memilih dari rute favorit Anda atau merekam menggunakan GPS, peta Anda dapat dengan mudah disimpan atau dibagikan nanti. Anda kemudian dapat merencanakan apakah akan melakukan latihan interval pendek atau sesuatu yang didedikasikan untuk tujuan kelas kebugaran Anda.

pelacak sasaran latihan

Aplikasi Android RunKeeper dapat mengontrol musik Anda saat Anda menjalankan, memungkinkan Anda untuk mendengar pelatihan RunKeeper Anda juga, dan memungkinkan Anda merekam foto dari hal-hal yang Anda lihat di sepanjang jalan. Pada dasarnya, ini dirancang untuk membuat latihan Anda sederhana dan menyenangkan. Kemudian Anda dapat melacak seberapa keras Anda bekerja dan melihat statistik Anda.

tujuan pelatihan

Menggunakan aplikasi Android, Anda juga dapat menetapkan tujuan pelatihan Anda. Misalnya, untuk menurunkan berat badan atau berlari jarak jauh atau berlatih untuk balapan. Sasaran akan muncul di profil Anda bersama dengan kemajuan Anda, tetapi hal-hal seperti berat badan Anda akan tetap pribadi. Meskipun memiliki kesamaan dengan Kelas Kebugaran, menetapkan tujuan tidak mendaftarkan Anda di kelas kebugaran. Anda harus melakukannya secara terpisah.

Lebih Banyak Aplikasi API Grafik Kesehatan

RunKeeper adalah bagian dari yang besar jaringan aplikasi yang menggunakan API Grafik Kesehatan. Ini berarti mereka sering dapat berbagi informasi dan bekerja bersama untuk memberi Anda informasi yang akurat dari semua aspek kesehatan Anda. Jadi, jika Anda ingin melacak tidur, angkat berat, atau asupan gizi, Anda dapat memeriksa aplikasi ini untuk membuat pasangan yang sempurna.

Lebih Banyak Membaca

Berikut adalah beberapa artikel hebat lainnya tentang RunKeeper dan aplikasi kebugaran lainnya:

  • 5 Aplikasi Latihan Berat Terbaik Untuk Mendapatkan Hasil dengan Cepat [Android] 5 Aplikasi Latihan Berat Terbaik untuk Mendapatkan Hasil dengan Cepat [Android]Bukankah benar-benar manis untuk sepenuhnya digosok seperti Christian Bale di Reign of Fire, atau Jason Statham di The Transporter? Saya sedang berbicara tentang tampang yang licin itu - bahu yang lebar, bintik-bintik berukir dan ... Baca lebih banyak
  • 5 Aplikasi Menjalankan Android Untuk Membantu Anda Berolahraga & Tetap Bugar 5 Aplikasi Menjalankan Android Untuk Membantu Anda Berolahraga & Tetap Bugar Baca lebih banyak

Apa yang Anda sukai dari RunKeeper? Jenis latihan apa yang biasanya Anda rekam?

Ange adalah lulusan Internet Studies & Journalism yang suka bekerja online, menulis, dan media sosial.