Tingkatkan Kesehatan Anda, Tingkatkan Diri Anda: 3 Blogger Kebugaran Tunjukkan Caranya

Iklan

Kamu tahu bahwa kesehatan dan kebiasaan yang baik sangat penting untuk kehidupan yang lebih baik. Tetapi mungkin Anda tidak memiliki pengetahuan, motivasi, atau keduanya untuk mengerjakan bidang-bidang utama ini. Hasil? Anda terjebak dalam lingkaran setan kebiasaan buruk, kegagalan, dan penyesalan. Berita baiknya adalah Anda dapat melepaskan diri darinya dengan dosis inspirasi yang sehat.

Untuk membantu Anda menemukan motivasi bekerja pada kebugaran dan kebiasaan Anda, kami telah membagikan sumber daya seperti kontes tubuh 5 Situs Kontes Tubuh Terbaik: Menangkan Uang karena BugarKontes kebugaran online membayar secara fisik tetapi mereka juga dapat membayar secara finansial. Lihat kontes kebugaran populer ini sekarang. Baca lebih banyak yang membayar Anda karena bugar, aplikasi untuk peningkatan diri HabitRPG Membuat Meningkatkan Diri Sendiri Sebenarnya AdiktifUbah kebiasaan Anda menjadi lebih baik dengan mengikatnya menjadi tantangan dalam permainan peran. Naik level untuk melakukan hal-hal yang Anda tahu harus Anda lakukan dan kehilangan poin hit karena menuruti kebiasaan yang Anda tahu ...

Baca lebih banyak , dan subreddits yang fokus pada kesehatan 4 Subreddits Yang Harus Anda Baca Agar Tetap Sehat dan BugarSaya akan memberi tahu Anda sekarang bahwa saya tidak mungkin menulis artikel tentang menjalani hidup yang sehat. Saya seorang penikmat Taco Bell yang mengaku sendiri. Namun, saya pasti dapat memberi tahu Anda di mana Anda dapat menemukan beberapa tips kesehatan lainnya ... Baca lebih banyak . Tapi tidak ada yang lebih menginspirasi daripada melihat orang biasa seperti Anda dan saya mencapai hal-hal luar biasa. Itulah sebabnya kami memperkenalkan Anda kepada tiga blogger yang dapat membantu Anda menerobos hambatan perilaku yang merugikan diri sendiri dan membuka jalan bagi visi Anda tentang kehidupan yang lebih baik. Dan kebugaran adalah tempat mereka semua mulai.

Saya pertama kali mendengar tentang James Clear ketika beberapa penulis MUO memuji keefektifan latihan mobilitas berikut yang dibagikan oleh Clear di blog-nya.

Seorang atlet angkat berat, fotografer perjalanan, dan seorang wiraswasta, Clear menggambarkan dirinya sebagai "anak desa yang berusaha membuat perbedaan". Dengan tulisannya yang ramah dan bersahaja, ia tampil sebagai orang baik yang mungkin juga tinggal di sebelah Anda. Blognya adalah perpaduan yang menarik antara penelitian ilmiah dan eksperimen langsung yang diarahkan untuk membantu pembaca meningkatkan kebiasaan mereka serta kesehatan fisik dan mental mereka.

Clear bahkan membuat perubahan besar dalam kehidupan terdengar sederhana dan mudah untuk dicapai. Saya sangat merekomendasikan membaca panduan 45 halaman tentang mengubah kebiasaan Anda. Ini mengajarkan bagaimana membuat faktor psikologis tertentu bekerja untuk keuntungan Anda untuk menciptakan kebiasaan baik yang tahan lama untuk diri sendiri. Anda dapat mengunduh panduan ini sebagai PDF secara gratis dengan mendaftar untuk pembaruan email blog. Juga, perhatikan esai foto bulanan Clear, yang merupakan eksplorasi yang kaya akan suatu tempat atau tema dari perjalanannya.

Joel Runyon adalah pria yang penuh gairah yang keinginannya untuk menjalani kehidupan yang luar biasa terus mendorongnya untuk melakukan hal yang mustahil. Dia membagikan eksperimen kebugaran dan kehidupannya di situs web energinya bernama Impossible. Dengan pengalaman perjalanan yang membentang di lima benua, hidupnya memang membuat kisah yang hebat.

Pendekatan Runyon dalam menulis sangat mudah. Dia tidak menutup-nutupi kata-katanya atau menghindar dari menjelajahi topik-topik sensitif. Postingnya mencakup berbagai mata pelajaran yang ia simpulkan dalam tiga kategori - kebugaran, keramaian, dan pola pikir. Tantangan terapi pancuran air dinginnya adalah cara kecil dan luar biasa untuk belajar bagaimana keluar dari zona nyaman Anda.

Jika Anda tertarik dengan diet Paleo, lihat salah satu blog Runyon lainnya, Panduan Paleo Ultimate. Selain menjelajahi posting Runyon, baca posting Henry Rollins Besi Dan Jiwa, yang juga telah ditampilkan di blog.

Kamb menciptakan Nerd Fitness untuk membantu orang membawa perubahan positif di setiap bidang kehidupan mereka, dimulai dengan kesehatan mereka. Joki meja, kutu buku, dan "Joes rata-rata" adalah target audiensnya.

Kamb baru-baru ini ditampilkan dalam daftar Harun 10 orang yang menginspirasi di Twitter 20 Akun Twitter Penting yang Harus Anda IkutiTwitter hanya sebagus orang yang Anda ikuti. Secara harfiah. Untungnya, setidaknya ada 20 akun Twitter penting yang harus diikuti semua orang. Baca terus untuk mengetahui apa itu. Baca lebih banyak yang dapat membantu Anda dengan resolusi tahun baru Anda. Blog-nya menampilkan kisah-kisah sukses yang menunjukkan bagaimana berbagai pembaca komunitas Nerd Fitness menjadi superfit. Kisah-kisah ini dan foto-foto yang menyertai sebelum dan sesudahnya benar-benar membawa pulang keefektifan saran Kamb.

Blog ini memiliki berbagai panduan, aplikasi, dan sumber daya gratis lainnya untuk memberi Anda saran komprehensif tentang nutrisi, rutinitas kebugaran, dan kebiasaan. Untuk panduan yang dipersonalisasi, Anda dapat mendaftar untuk menjadi anggota berbayar dari Nerd Fitness Academy.

Terinspirasi, Tetap Terinspirasi

Apakah Anda ingin membuat kebiasaan kecil atau mengubah hidup Anda, manfaatkan hidup di era digital dan manfaatkan informasi dan inspirasi luar biasa yang tersedia di ujung jari Anda. Membaca tentang kebugaran atau peningkatan diri tidak bisa mengubah hidup Anda seperti ibu peri. Tapi itu bisa memberi Anda dorongan ekstra yang Anda butuhkan untuk turun dari kursi, menyingsingkan lengan baju, dan mengambil langkah pertama yang sangat penting menuju kehidupan yang Anda inginkan.

Mana kamu pergi mencari ketika Anda ingin inspirasi dan saran untuk meningkatkan tingkat kebugaran Anda dan memperbaiki diri Anda? Beri tahu kami di komentar.