Iklan
Kadang-kadang, saya suka mencoba aplikasi seluler yang saya pikir dapat membantu saya untuk kembali bugar atau setidaknya mengurangi beberapa kilogram. Secara pribadi, saat saya semakin dekat ke usia paruh baya dan ke atas, akan lebih baik jika memiliki sumber daya itu menginspirasi dan memotivasi saya untuk pergi ke gym dan berolahraga, untuk berjalan lebih jauh setiap hari, atau untuk makan lebih sehat.
Di sini, di MakeUseOf, kami telah membahas banyak hal aplikasi kesehatan seiring waktu, seperti alat pelacakan kesehatan WellBook. Sejauh aplikasi seluler, Sharninder membahas kalkulator asupan kalori Lose It untuk iPhone. Dalam artikel ini saya ingin mengulas 4 aplikasi telepon perawatan kesehatan teratas dari Android Market. Ulasan ini termasuk pelacak kalori, aplikasi Pertolongan Pertama darurat, catatan olahraga dan alat penelitian herbal.
4 Aplikasi Ponsel Perawatan Kesehatan Terbaik untuk Android Anda
Tidak seperti kebanyakan orang, saya biasanya tidak melakukan "Resolusi Tahun Baru" secara keseluruhan pada bulan Januari. Sebaliknya, begitu musim panas tiba dan Juni tiba, saya merasa sangat termotivasi untuk kembali bugar Saya benar-benar dapat menikmati perjalanan berkemah dan hiking akhir pekan tanpa merasa seperti saya benar-benar keluar dari sini bentuk. Aplikasi seluler berikut ini benar-benar mengilhami saya untuk menjaga kesehatan saya, dan saya yakin mereka akan melakukan hal yang sama untuk Anda.
Penghitung Kalori
Aplikasi pertama adalah penghitung kalori yang sangat keren yang jauh melampaui penghitung kalori seluler yang pernah saya lihat. Di Android Market, itu hanya disebut Penghitung Kalori. Aplikasi ini memungkinkan Anda mencari hampir semua makanan yang bisa dibayangkan untuk mempelajari kandungan kalori dan nutrisi. Jelas, memiliki akses yang mudah ke informasi nutrisi akan membantu Anda membuat pilihan makanan yang jauh lebih baik, dan tentu saja itu akan sangat meningkatkan kebiasaan makan Anda.
Aplikasi ini memiliki setiap metode pencarian yang dapat Anda pikirkan, termasuk area untuk makanan umum, merek populer dan supermarket, rantai restoran dan bahkan kemampuan untuk memindai barcode pada paket makanan dan langsung mendapatkan informasi tentang nutrisi kandungan. Aplikasi ini bahkan lebih jauh dari sekadar berfungsi sebagai referensi. Anda dapat menyimpan catatan kalori dalam bentuk "buku harian makanan," Anda dapat melacak bagaimana dan kapan Anda berolahraga, dan tentu saja itu membantu Anda untuk melacak berat badan Anda dari waktu ke waktu sehingga Anda dapat memonitor Anda kemajuan.
Dalam hal nutrisi, aplikasi ini hanya menyediakan dasar-dasar, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, gula, dan tentu saja kalori. Anda mungkin tidak mendapatkan kandungan mineral dan vitamin, tetapi sejujurnya informasi yang disediakan adalah benar-benar yang Anda butuhkan untuk membuat pilihan makanan sehat.
Buku harian makanan adalah fitur luar biasa yang memungkinkan Anda dengan cepat menambahkan makanan apa pun yang Anda makan di siang hari. Masalah utama dengan banyak pelacak kalori online adalah Anda harus masuk ke Internet untuk mencatat kalori, berat badan, dan statistik lainnya. Namun, dengan aplikasi ini terinstal di Android Anda, Anda tidak perlu lagi khawatir apakah Anda akan ingat untuk mencatat kalori harian saat pulang. Cukup tarik ponsel Anda dan tambahkan entri ke Food Diary Anda, dan Anda selesai!
Pertolongan pertama
Aplikasi telepon perawatan kesehatan berikutnya yang ingin saya bahas disebut dengan tepat Pertolongan pertama. Salah satu aturan pertama untuk menjaga kesehatan adalah menghindari cedera, dan untuk menghindari cedera Anda harus tetap aman. Tetapi bagaimana Anda melindungi kesehatan anggota keluarga Anda ketika tragedi terjadi? Apakah Anda tahu manuver Heimlich? Apakah Anda kenal CPR? Jika Anda memiliki Pertolongan Pertama di sisi Anda, Anda tidak akan pernah bertanya-tanya apakah Anda akan tahu apa yang harus dilakukan ketika sesuatu yang mengerikan terjadi.
Aplikasi Android menyediakan kategori besar yang sangat mudah dinavigasi untuk menemukan kondisi yang Anda cari. Misalnya, di bawah Prosedur Hemat Hidup Anda akan menemukan sejumlah keterampilan yang dapat menyelamatkan nyawa dalam banyak situasi yang mengancam jiwa seperti tersedak atau serangan jantung.
Instruksi singkat dan to the point, dengan gambar yang jelas dan akurat yang menggambarkan bagaimana langkah saat ini seharusnya terlihat. Anda akan menemukan bahwa instruksinya sangat mudah dan cepat untuk dicapai, dan instruksinya sederhana dan to the point. Kapan pun Anda membutuhkan bantuan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, Anda dapat beristirahat dengan tenang saat Anda menggunakan P3K pada ponsel Anda.
Herbal Obat
Cara lain untuk tetap sehat adalah dengan mengambil suplemen. Sementara beberapa orang mengonsumsi vitamin dan menyebutnya baik, saya sebenarnya percaya pada kekuatan obat herbal. Selama berabad-abad, tumbuhan dan tumbuhan telah berfungsi sebagai obat dan obat untuk kemanusiaan. Banyak herbal umum memiliki kemampuan untuk menyembuhkan kondisi kulit, penyakit, reaksi alergi dan banyak lagi. Namun, terkadang sangat sulit untuk mengetahui di mana harus mencari informasi herbal yang akurat. Memasukkan Herbal Obat untuk ponsel Android.
Ramuan obat menyediakan basis data berukuran layak yang diisi dengan semua ramuan obat paling populer dan paling efektif. Jika Anda ingin menggali lebih jauh dan mempelajari lebih lanjut, yang harus Anda lakukan adalah mengklik salah satu herbal.
Setelah melakukannya, Anda dibawa ke halaman ramuan khusus, tempat Anda akan mempelajari semua yang ingin Anda ketahui tentang ramuan tertentu. Secara khusus, Anda akan mempelajari apa yang terbukti dapat dilakukan oleh ramuan obat untuk Anda, atau setidaknya dipercayai melakukan. Dalam beberapa kasus, klaim tersebut dipertanyakan, tetapi dalam kasus lain banyak orang bersumpah demi mereka. Namun, dalam setiap kasus jika Anda berniat menggunakan herbal untuk mengobati suatu penyakit, selalu periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Pelatih latihan
Aplikasi kesehatan terakhir yang ingin saya bahas disebut Pelatih latihan di Pasar Android. Ini adalah aplikasi yang saya cari untuk waktu yang sangat lama sebelum menemukan yang ini. Ada banyak aplikasi Android yang membantu memantau pola berlari Anda melalui GPS dan entri data manual, tetapi tidak banyak aplikasi bermanfaat yang berfokus pada latihan Anda di gym. Untungnya, Pelatih Latihan melakukan pekerjaan.
Dengan Workout Coach, Anda dapat memonitor perilaku olahraga Anda melalui log aktivitas tempat Anda masuk latihan spesifik dan detailnya tentang latihan Anda - seperti area tubuh target dan berapa banyak repetisi Anda dilakukan.
Dengan menyimpan catatan rutin latihan Anda dan mengikuti riwayat latihan Anda versus hasilnya seperti yang Anda harapkan, Anda akan memiliki wawasan yang lebih baik untuk menyempurnakan latihan Anda sehingga lebih banyak efektif.
Apakah Anda pernah menggunakan aplikasi kesehatan ini? Apakah Anda memiliki aplikasi favorit Anda sendiri untuk ditambahkan ke daftar? Bagikan wawasan Anda di bagian komentar di bawah.
Ryan memiliki gelar BSc di bidang Teknik Listrik. Dia telah bekerja 13 tahun di bidang teknik otomasi, 5 tahun di bidang TI, dan sekarang adalah seorang Insinyur Aplikasi. Seorang mantan Managing Editor MakeUseOf, dia berbicara di konferensi nasional tentang Visualisasi Data dan telah ditampilkan di TV dan radio nasional.