MyFitnessPal Calorie Counter - Aplikasi Penurunan Berat Badan Terbaik Di iPhone

Iklan

Semua orang tahu bahwa menurunkan berat badan itu sulit. Dibutuhkan tingkat komitmen tertentu yang tidak semua orang siap. Namun, ketika Anda memenuhi tujuan penurunan berat badan itu, itu adalah salah satu hal yang paling memuaskan di dunia. Saat ini saya sedang diet, karena saya harus turun sekitar 20 pound. Itu tidak menyenangkan, tetapi melihat hasilnya membantu saya tetap termotivasi.

Tentu saja, menurunkan berat badan lebih mudah dengan bantuan. Di situlah aplikasi penurunan berat badan Penghitung Kalori & Pelacak Diet oleh MyFitnessPal ikut bermain. Ini memungkinkan Anda untuk melacak semua yang Anda makan dan semua latihan yang Anda lakukan. Ini juga memiliki beberapa fitur sosial yang luar biasa yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan bantuan teman-teman Anda yang mungkin menderita melalui hal yang sama. Ia memiliki segala yang dibutuhkan oleh pelaku diet untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Yang terbaik dari semuanya, ini tersedia di App Store dengan biaya rendah gratis.

Mulai

Untuk memulai, Anda harus membuat akun gratis. Ini adalah bagaimana Anda akan berkomunikasi dengan teman-teman Anda dan melacak data Anda di beberapa perangkat. Menyiapkan akun Anda akan memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan dan memasukkan semua informasi penting tentang fisik Anda saat ini. Seluruh proses seharusnya tidak lebih dari beberapa menit.

Setelah Anda memasukkan semuanya, aplikasi penurunan berat badan akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi per hari untuk memenuhi tujuan penurunan berat badan Anda. Anda dapat mengedit nomor ini dengan rekomendasi dari dokter, yang saya sangat sarankan lakukan. Aplikasi ini bukan dokter, dan tidak tahu tubuh Anda. Untuk mengetahui jumlah kalori yang optimal, dokter adalah pilihan terbaik.

Makanan Kayu

Tujuan utama dari aplikasi ini adalah melacak berapa banyak yang Anda makan dan memastikan untuk tetap di bawah jumlah kalori tertentu. Untungnya, MyFitnessPal memiliki basis data makanan terbesar dari aplikasi serupa, jadi mencari makanan Anda seharusnya tidak menjadi masalah.

Anda dapat secara manual mengetik apa yang Anda makan atau menggunakan pemindai kode batang bawaan. Setelah Anda menemukan makanan, Anda cukup memasukkan berapa banyak yang Anda makan, dan aplikasi akan mencatatnya untuk Anda.

Saat Anda makan, aplikasi akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang tersisa untuk hari itu. Anda perlu membuat pilihan makanan yang baik agar tetap di bawah batas Anda. Saya merasa bermanfaat untuk memperlakukannya seperti permainan. Ini membantu saya tetap termotivasi dan membantu saya tetap di bawah batas sehingga pound terus turun.

Latihan Penebangan

Melacak olahraga Anda sama pentingnya dengan melacak makanan Anda. Metode untuk memasuki olahraga sama dengan makanan, kecuali tidak ada pemindai barcode. Basis data memiliki gambaran umum tentang berapa banyak kalori yang akan Anda bakar selama latihan tertentu, tetapi untuk hasil terbaik, Anda harus melihat ke monitor detak jantung. Ini akan memberi Anda gambaran yang lebih akurat tentang berapa banyak kalori yang Anda bakar.

Saat berolahraga, Anda mendapatkan banyak kalori kembali dalam makanan. Jadi misalnya, katakanlah Anda diizinkan 1.600 kalori sehari. Jika Anda berlari dan membakar 400 kalori, Anda akan dapat makan 2.000 kalori hari itu dan masih memenuhi tujuan Anda.

Fitur lainnya

MyFitnessPal secara harfiah dikemas dengan fitur yang dirancang untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Ini memiliki integrasi sosial yang dirancang untuk membantu Anda mencapai tujuan dengan teman di mana pun mereka berada. Anda juga dapat membagikan acara penting di Facebook Anda untuk dilihat teman-teman Anda yang lain. Mengetahui bahwa Anda dapat memberi tahu dunia ketika Anda menemukan tonggak penurunan berat badan yang penting adalah motivator yang hebat bagi sebagian orang.

Anda juga dapat menyimpan makanan dan makanan khusus. Jika ada makanan tertentu yang sering Anda makan, Anda dapat menyimpan bagian makanan itu dan menambahkannya dengan satu klik. Misalnya, jika Anda makan dada ayam, nasi merah, dan brokoli setiap saat, Anda dapat menyimpannya sebagai makanan dan menambahkannya ke buku harian Anda secara instan alih-alih menambahkan setiap bagian setiap kali Anda memilikinya. Jika suatu makanan tidak ada dalam database mereka, yang tidak mungkin, Anda dapat menambahkannya secara manual menggunakan informasi nutrisi pada paket.

MyFitnessPal juga menyinkronkan dengan situs web mereka, sehingga Anda selalu dapat mencatat entri baru ke buku harian Anda dari komputer jika Anda tidak berada di dekat ponsel Anda. Data akan disinkronkan secara otomatis selama iPhone Anda memiliki sinyal data. Jika Anda tidak memiliki Internet, semua data akan disimpan secara lokal hingga waktu berikutnya Anda terhubung.

Salah satu fitur keren terakhir adalah pengingat. Anda dapat memberi tahu MyFitnessPal untuk mengingatkan Anda untuk mencatat makanan Anda jika Anda belum melakukannya pada waktu tertentu setiap hari.

Kesimpulan

MyFitnessPal adalah aplikasi penurunan berat badan terbaik yang pernah saya gunakan di iPhone, dan saya tidak punya masalah merekomendasikannya kepada siapa pun yang mencoba menurunkan berat badan. Mudah digunakan, dan memiliki semua fitur yang Anda inginkan untuk berdiet. Serius, cobalah jika Anda perlu menurunkan beberapa kilogram.

Sudahkah Anda mencoba Calorie Counter & Diet Tracker oleh MyFitnessPal? Bagaimana kamu menyukainya? Beri tahu kami di komentar!