10 Aksesoris Kesehatan iPhone & iPad untuk iHypocondriacs

Iklan

Meskipun saran hidup sehat yang kita terima terdengar cukup sederhana, mempraktikkannya sebenarnya bisa sangat sulit. Di situlah iPhone Anda masuk.

Salah satu komponen paling menantang dari hidup sehat adalah banyaknya volume dan formula yang Anda perlukan genting untuk mengetahui berat badan ideal Anda, komposisi tubuh, asupan kalori harian, suhu, dan tidur efisiensi.

Untungnya, alih-alih harus mengerjakan semua ini dengan tangan, sekarang ada banyak sekali aksesori yang tersedia untuk perangkat iOS yang melakukan semua pekerjaan untuk Anda!

Mengapa Informasi Kesehatan Digital Penting?

Mungkin aneh untuk beralih ke pelacakan kesehatan digital, terutama jika Anda adalah seseorang yang menggunakan pendekatan pena dan kertas untuk mencatat. Namun, ada beberapa alasan untuk mempertimbangkan beralih ke perangkat ini.

Pertama, semua perangkat yang disebutkan dalam daftar ini ditautkan ke Aplikasi iOS 8 Kesehatan Apple iOS 8 Mengubah iPhone Anda Menjadi Monitor Kesehatan PribadiJam tangan baru Apple akan mengubah iPhone Anda menjadi perangkat revolusioner untuk mengelola kesehatan dan kebugaran Anda - begini cara kerjanya.

Baca lebih banyak . Ini berarti bahwa semua informasi Anda akan disimpan di satu lokasi pusat dalam satu format. Informasi ini dapat diakses melalui salah satu perangkat iOS Anda, sehingga Anda memiliki akses ke informasi kesehatan Anda secara harfiah ke mana pun Anda pergi.

Yang terbaik dari semuanya, informasi ini dapat diintegrasikan dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran iOS yang sudah Anda gunakan (misalnya sebagai MyFitnessPal atau MapMyRun) untuk meningkatkan efektivitasnya dan menargetkan individu Anda kebutuhan.

Akhirnya, aplikasi Kesehatan menampilkan informasi kesehatan Anda dengan cara yang memudahkan untuk mengidentifikasi tren dalam statistik Anda, dan berfungsi sebagai cara yang fantastis untuk membuat para profesional perawatan kesehatan Anda selalu tahu tentang apa yang terlihat dari kesehatan Anda sehari-hari Suka. Ini adalah masa depan perawatan kesehatan!

Aksesori Kesehatan untuk iOS

Kami telah meluangkan waktu untuk mengumpulkan sepuluh perangkat pelacak kesehatan favorit kami yang terintegrasi dengan iPhone, iPad, atau iPod Touch Anda.

1. Timbangan Analisis Tubuh Nirkabel iHealth ($ 75– $ 99)

Apa yang mereka lakukan?

Skala Analisis Tubuh Nirkabel iHealth tidak hanya mengukur berat badan Anda. Empat sensor elektronik bekerja dalam kombinasi dengan algoritma yang telah teruji dengan baik untuk menghitung komposisi tubuh Anda (termasuk massa otot dan lemak tubuh persentase), air tubuh, massa tulang, dan perkiraan jumlah kalori yang harus Anda konsumsi dalam 24 jam ke depan untuk mempertahankan arus Anda bobot.

Semua informasi yang dikumpulkan oleh skala iHealth dikirim melalui Bluetooth atau Wi-Fi ke perangkat yang disinkronkan dengan akun iHealth Anda dan dilihat dari perangkat iOS yang kompatibel dengan iHealth. Skala ini dapat digunakan oleh hingga dua puluh pengguna yang terpisah sekaligus.

Mengapa Itu Penting?

Mempertahankan berat badan yang sehat adalah komponen kunci dari gaya hidup sehat, seperti kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko untuk sejumlah kondisi kesehatan kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Skala iHealth berjalan di atas dan di luar dengan juga menyediakan pengukuran utama (seperti informasi komposisi tubuh) untuk membantu pengguna menentukan apakah berat badan saat ini, persentase lemak tubuh, dan massa otot menempatkan mereka pada peningkatan risiko kesehatan masalah.

Berapa Biayanya?

Harga masuk pada $ 99,95 untuk Skala Analisis Tubuh Nirkabel, dan iHealth lite (yang hanya mengukur dan menyinkronkan informasi tentang berat badan Anda) adalah $ 79,95.

2. iHealth Glucometers ($ 17- $ 30)

Apa yang mereka lakukan?

iHealth Glucometers (seperti iHealth Align yang sangat portabel atau Smart Gluco-Monitoring System nirkabel) membantu orang-orang dengan diabetes untuk melacak gula darah mereka sepanjang hari dan membantu menunjukkan dosis insulin yang tepat yang mereka butuhkan pada titik tertentu pada waktunya.

IHealth Align sedikit lebih besar dari seperempat, tetapi merupakan metode yang disetujui FDA untuk menyinkronkan informasi gula darah secara langsung dengan perangkat iOS Anda. Sistem Smart Gluco-Monitoring dapat beroperasi secara independen dari perangkat iOS Anda, tetapi juga dapat menyinkronkan informasi ke basis data iHealth Anda melalui Bluetooth.

Mengapa Itu Penting?

Memiliki informasi digital yang mudah diakses tentang gula darah Anda sangat berguna bagi mereka yang menderita diabetes, dan dapat membantu dalam pengelolaan penyakit sehari-hari.

Pendekatan holistik yang diambil oleh sistem iHealth memungkinkan pengguna untuk dengan cepat menambahkan informasi tentang diet mereka dan obat untuk logbook gula darah mereka, memungkinkan untuk memudahkan identifikasi tren dan faktor-faktor yang menyebabkan mereka.

Berapa Biayanya?

Itu iHealth Align hanya $ 16,95, dan Sistem Pemantauan Gluco Cerdas hanya sedikit lebih banyak di $ 29,95. Strip tes iHealth dijual terpisah.

3. Jawbone Pedometer (dari $ 60)

Apa yang mereka lakukan?

Perangkat seperti pelacak kebugaran Jawbone melacak jumlah langkah yang Anda ambil, jumlah waktu yang Anda habiskan untuk aktif, kalori yang Anda bakar, dan jarak yang Anda tempuh selama 24 jam.

Informasi ini semua dapat disinkronkan melalui aplikasi Kesehatan Apple - mengejutkan, mengingat bahwa beberapa bulan yang lalu Apple sebenarnya menarik semua merek pelacak kebugaran lainnya dari toko ritel mereka.

Mengapa Itu Penting?

Tidak hanya tetap aktif baik untuk kesehatan fisik Anda, tetapiberjalan meningkatkan kesehatan otak Anda Gunakan 5 Aplikasi Ini untuk Berjalan Lebih Banyak dan Meningkatkan Kesehatan OtakKita semua mati-matian mencari cara untuk meningkatkan fungsi otak kita - tetapi mungkin semudah berjalan-jalan di sekitar blok! Baca lebih banyak demikian juga! Memiliki perangkat yang melacak tingkat aktivitas Anda dapat sangat menginspirasi - apakah Anda bersaing dengan teman-teman Anda, atau hanya melawan diri sendiri.

Ada argumen yang harus dibuat terhadap perangkat ini, karena iPhone 5s dan di atas semuanya memiliki akselerometer tipe pedometer asli. Namun, monitor aktivitas eksternal dapat dikenakan tanpa ponsel Anda. Perangkat ini juga diperlukan jika Anda tidak memiliki iPhone 5S atau lebih tinggi, dan beberapa percaya bahwa pelacakan mereka sebenarnya lebih akurat.

Berapa Biayanya?

Pelacak kebugaran Jawbone datang dalam beberapa model yang berbeda - model dasar (Jawbone UPmove) datang dengan harga $ 59,99, dan yang paling mahal (Jawbone UP3) adalah $ 199,99 yang sedikit lebih mahal.

4. Monitor Tekanan Darah iHealth ($ 80– $ 100)

Apa yang mereka lakukan?

Monitor tekanan darah iHealth memungkinkan Anda melakukan pembacaan tekanan darah yang sederhana dan akurat di rumah. Monitor tekanan darah yang disetujui FDA ini bersifat nirkabel, dan semua informasi dapat dengan mudah disinkronkan dengan aplikasi iOS Health Anda.

IHealth Wireless Wrist Monitor menyelamatkan Anda dari keharusan mencari tahu penempatan sempurna untuk monitor tekanan darah di lengan atas Anda, dan sebagai gantinya mengumpulkan pembacaan yang akurat dari pergelangan tangan Anda. Monitor Tekanan Darah Nirkabel, bagaimanapun, membutuhkan posisi klasik untuk bekerja.

Mengapa Itu Penting?

Menyadari tren tekanan darah Anda adalah cara yang bagus untuk tetap waspada terhadap perubahan apa pun yang disebabkan oleh perubahan pengobatan, tingkat stres, atau kondisi medis terkait.

Memiliki tekanan darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menjadi faktor risiko untuk banyak kondisi medis kronis, jadi mengenali tren kenaikan tekanan darah Anda sejak dini adalah cara yang bagus untuk mencari intervensi sebelum semuanya terjadi lebih buruk.

Berapa Biayanya?

Itu iHealth Wrist Monitor adalah $ 79,95, dan klasik Monitor tekanan darah nirkabel iHealth adalah $ 99,95.

5. Monitor Tidur Beddit (dari $ 119)

Apa yang mereka lakukan?

Sungguh menakjubkan betapa pentingnya tidur nyenyak! Sayangnya, meningkatkan kualitas tidur Anda (atau bahkan memiliki pendapat yang tidak memihak tentang seberapa parah masalah tidur Anda) bisa sangat sulit. Memasukkan Beddit, sensor mungil yang ditempel di kasur Anda di bawah lembar pas Anda.

Beddit memberi Anda skor komprehensif kualitas tidur Anda, tetapi juga memecah kebiasaan tidur Anda dengan nomor tersebut dari siklus tidur yang Anda capai, berapa kali Anda bangun di malam hari, apakah Anda mendengkur atau tidak, dan hati Anda menilai.

Beddit juga menyediakan "alarm pintar" yang membantu Anda untuk bangun pada waktu yang optimal berdasarkan siklus tidur Anda saat ini.

Mengapa Itu Penting?

Tidur adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan kita Bagaimana Tidur Membantu Anda Menjadi Lebih Sukses? Baca lebih banyak karena sifatnya yang restoratif. Jika Anda tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, Anda mungkin mengalami kesulitan mempertahankan a berat badan yang sehat, mengatasi stres, makan sehat, atau menjaga tekanan darah Anda dalam rentang yang dapat diterima.

Dengan menyadari kebiasaan tidur Anda dan alasan di balik kesulitan tidur yang Anda alami, Anda akan dapat mengubah kebersihan tidur Anda dan meningkatkan jumlah tidur restoratif Anda sebenarnya Dapatkan.

Berapa Biayanya?

Model Beddit klasik adalah $ 119, tetapi Beddit Sleep Monitor Smart yang baru memungkinkan Anda melacak tidur tanpa mengharuskan aplikasi seluler dibuka pada saat yang sama dengan $ 149.

6. Wahoo Tickr Monitor Detak Jantung (dari $ 60)

Apa yang mereka lakukan?

Wahoo Tickr Monitor Denyut Jantung tidak hanya melacak detak jantung Anda saat Anda berolahraga tetapi juga menggunakan informasi mereka berkumpullah dalam waktu nyata untuk menjaga tingkat intensitas latihan Anda tepat di tempat yang Anda inginkan untuk kebugaran pribadi Anda kebutuhan.

Monitor tahan keringat dan tahan air, dan dapat memantau detak jantung Anda, tidak peduli tingkat intensitas olahraga Anda - apakah itu jogging yang paling ringan atau maraton yang paling berat.

Tickr Heart Rate Monitor tidak hanya kompatibel dengan aplikasi Kesehatan Apple, mereka juga dapat disinkronkan dengan lebih dari 50 lainnya aplikasi kesehatan dan kebugaran Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Terbaik oleh Runtastic Put to the TestRuntastic, pembuat salah satu aplikasi kebugaran terbaik untuk Android, juga memiliki banyak aplikasi lain. Kami melihat mereka semua untuk melihat apakah mereka layak untuk Anda. Baca lebih banyak seperti Runkeeper dan MapMyFitness.

Mengapa Itu Penting?

Denyut jantung Anda adalah ukuran yang sangat penting dalam hal kesadaran akan kesehatan jantung Anda. Sebagian besar meningkatkan kebugaran jantung dan kehilangan lemak melibatkan melakukan latihan aerobik dalam target detak jantung (di mana jantung Anda memompa cukup keras untuk ditantang, tetapi tidak terlalu keras sehingga Anda akhirnya terluka dirimu sendiri).

Memiliki monitor detak jantung menghilangkan semua dugaan kerja dan matematika dari menemukan rentang pelatihan yang ideal ini, dan sebagai gantinya Anda dapat fokus pada latihan Anda.

Berapa Biayanya?

Model dasar Monitor Detak Jantung Wahoo Tickr adalah $ 59,95, tetapi harus digunakan bersama dengan iPhone Anda untuk pelacakan dan umpan balik langsung. Itu Wahoo Tickr XNamun, memiliki penyimpanan hingga enam belas jam untuk informasi latihan Anda - sehingga Anda dapat meninggalkan iPhone di rumah dan menyelaraskan informasinya nanti.

7. Kinsa Smart Thermometer ($ 30)

Apa yang mereka lakukan?

Termometer Kinsa sederhana, tetapi sangat mengagumkan. Termometer yang terhubung dengan ponsel cerdas pertama yang disetujui oleh FDA menghubungkan ke perangkat iOS Anda melalui jack headphone, dan memberikan pembacaan digital yang jelas tentang suhu Anda (yang dapat diambil secara lisan, rektal, atau di bawah lengan).

Layar pemuatan yang asyik dapat membantu mengalihkan perhatian anak-anak (atau orang dewasa!) Yang merasa kesulitan duduk karena suhu, tidak perlu baterai, dan data disinkronkan baik ke aplikasi asli Kinsa dan ke aplikasi Kesehatan untuk pencatatan yang akurat dan pemantauan suhu yang mudah tren.

Mengapa Itu Penting?

Termometer yang sederhana kemungkinan merupakan salah satu alat kesehatan paling sederhana di luar sana, tetapi juga salah satu yang paling penting.

Mampu memonitor suhu tubuh Anda adalah cara yang bagus untuk tetap sadar akan parahnya penyakit yang mungkin Anda (atau anak-anak Anda) alami, dan dapat menyajikan informasi yang akurat dan terekam kepada dokter bisa sangat membantu ketika tiba saatnya bagi mereka untuk datang dengan diagnosa.

Berapa Biayanya?

Termometer Kinsa hanya berharga $ 29,99 dan diiklankan sebagai salah satu termometer paling tahan lama - pasti merupakan alternatif kompetitif untuk termometer klasik!

8. BACtrack Breathalyzers (dari $ 50)

Apa yang mereka lakukan?

BACtrack breathalyers adalah Breathalyzer portabel yang memberi Anda perkiraan cepat dan akurat dari kandungan alkohol dalam darah Anda saat ini, juga penjelasan tentang apa artinya angka yang ditampilkan dan perkiraan berapa lama tingkat alkohol dalam darah Anda harus kembali nol.

Data ini dapat disinkronkan dengan aplikasi Kesehatan Anda sehingga Anda dapat melihat bagaimana faktor-faktor seperti tidur dan pola makan memengaruhi (dan dipengaruhi oleh) tingkat keracunan Anda.

Mengapa Itu Penting?

Mengemudi yang mabuk adalah ancaman serius bagi kesehatan - baik Anda sendiri maupun orang lain. Dengan menjadi bertanggung jawab dan menggunakan Breathalyzer portabel di pesta atau fungsi sosial sebelum mendapatkannya di dalam mobil (atau memungkinkan para tamu untuk memulai perjalanan pulang mereka) Anda meningkatkan keselamatan di jalan semua orang.

Berapa Biayanya?

Breattrack BACtrack Vio dasar cukup kecil untuk muat di gantungan kunci, dan biaya $ 49,99. BACtrack Mobile Pro yang sedikit lebih mahal seharga $ 99,99 ini memiliki baterai yang dapat diisi ulang dan sensor yang lebih akurat.

9. The Wireless Pulse Oksimeter iHealth ($ 70)

Apa fungsinya?

Itu iHealth Wireless Pulse Oximeter adalah cara cepat untuk memeriksa kadar oksigen darah dan detak jantung Anda saat Anda bepergian. Informasi ini dapat disinkronkan ke aplikasi Kesehatan Anda di perangkat iOS.

Mengapa Itu Penting?

Baik denyut nadi Anda dan tingkat oksigen dalam darah Anda merupakan ukuran penting dalam melacak kesehatan Anda secara keseluruhan dan kemampuan atletik. Ini sangat penting bagi para atlet yang bersaing di ketinggian tinggi dan yang perlu menyadari perubahan kondisi oksigen darah yang terjadi pada ketinggian ini.

Berapa biayanya?

IHealth Wireless Pulse Oximeter saat ini dapat dibeli seharga $ 69,95.

10. Pelacak Khusus Olahraga

Apa yang mereka lakukan?

Ada beragam perangkat kesehatan yang luar biasa dan produk kebugaran rumahan yang terhubung internet 6 Produk Home Fitness Paling Keren Yang Berbicara ke InternetSementara pelacak kebugaran yang terpasang di pergelangan tangan telah ada untuk sementara waktu, Anda akan segera melihat kebugaran baru perangkat yang berbicara ke Internet untuk tetap termotivasi, melacak kemajuan, dan membantu Anda meningkatkan kebugaran Anda kebiasaan. Baca lebih banyak yang ditargetkan pada satu olahraga (atau menuju satu aspek olahraga), termasuk sepak bola, baseball, golf, dan bersepeda. Perangkat ini dapat membantu atlet melatih olahraga yang mereka sukai dengan analisis mendalam tentang ayunan golf, keterampilan sepak bola, atau kebiasaan bersepeda.

Mengapa Itu Penting?

Perangkat ini penting karena mereka dapat sangat meningkatkan keberhasilan atlet di olahraga yang mereka pilih, meningkatkan kemungkinan mereka terus bermain di masa depan. Keterlibatan yang berkelanjutan dengan kegiatan atletik adalah cara yang ideal untuk menjaga kesehatan seseorang dalam jangka panjang, dan

Berapa Biayanya?

Menjelajahi Pilihan perangkat khusus olahraga Apple Store menunjukkan berbagai pilihan dengan serangkaian harga yang sama beragamnya. Namun, karena itu, bersiaplah untuk sebagian besar perangkat untuk membuat Anda mengembalikan sedikit uang - keunggulan atletik tidak murah!

Sifat Kesehatan yang Berubah

Sekarang, lebih dari sebelumnya, kesehatan Anda benar-benar ada di tangan Anda.

Dengan jenis teknologi dan berbagai aplikasi kesehatan dan kesejahteraan yang menakjubkan 12 Aplikasi Kebugaran Gratis Terbaik untuk iPhone Menjadi Lebih SehatIngin berolahraga dan menjadi sehat? Berikut adalah aplikasi kebugaran gratis terbaik untuk iPhone untuk berolahraga, melacak diet Anda, dan banyak lagi. Baca lebih banyak tersedia, hanya ada sedikit alasan untuk tidak memiliki pemahaman tentang kesehatan Anda dan bekerja untuk mempertahankan atau meningkatkan kebiasaan sehari-hari Anda.

Dengan mengamati data ini secara terpisah, kita mungkin tidak tahu banyak selain detak jantung kita pada satu titik waktu. Namun, keindahan iHealth dan perangkat terkait adalah Anda diberi kesempatan untuk melihatnya kesehatan secara holistik dari waktu ke waktu, memberikan data yang Anda butuhkan untuk membimbing Anda seiring dengan perubahan kesehatan Anda dari waktu ke waktu.

Produk-produk ini juga merupakan sumber daya yang luar biasa bagi dokter - alih-alih mengandalkan satu bacaan pada satu janji, mereka dapat mengamati tren dalam kesehatan Anda yang telah terjadi sejak janji temu terakhir Anda, dan mengajari Anda cara terbaik menginterpretasikan data Anda untuk perawatan kesehatan pribadi Anda kebutuhan.

Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa tidak ada manfaatnya memiliki citra holistik kesehatan Anda jika Anda tidak melakukannya apa saja dengan itu - gunakan data sebagai cara untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan Anda, bukan hanya mengumpulkannya rasa ingin tahu!

Apakah Anda memiliki perangkat iHealth? Sudahkah mereka memengaruhi kebiasaan harian Anda?

Kredit Gambar: Mascha Tace melalui Shutterstock.com