TED Talks: Memahami Kekuatan Cinta Diri Radikal

Iklan

Apakah kamu mencintai dirimu sendiri?

Tidak, benarkah?

Apakah Anda mencintai diri sendiri ketika Anda sukses, sama seperti Anda mencintai diri sendiri ketika Anda melakukan kesalahan? Apakah Anda mencintai diri sendiri ketika melihat diri sendiri di cermin atau di foto? Apakah Anda mencintai diri sendiri ketika menghadapi kemunduran dan harus memulai dari awal?

Itu gerakan cinta diri yang radikal berfokus pada menginspirasi dan membantu orang-orang yang ingin berdamai dengan siapa mereka. Cinta diri yang radikal menekankan pentingnya merawat diri sendiri, menerima diri sendiri, dan tidak puas dengan apa yang pantas Anda dapatkan.

Seringkali, orang-orang dalam gerakan berbagi cerita tentang perjalanan mereka sendiri menuju penerimaan diri, serta menyarankan sumber daya dan tips untuk membantu orang lain di sepanjang perjalanan mereka. Pembicaraan TED secara alami menjadi platform bagi banyak suara terkenal di dalam gerakan untuk berbagi pengalaman dan pelajaran yang mereka peroleh dalam perjalanan mereka menuju cinta diri yang radikal.

Apa itu Radical Self Love?

Saya ingin Anda membuang semua yang Anda pikir Anda tahu tentang harga diri. Anda tahu buku-buku yang mengatakan, "Saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja"? Sialan itu. Anda tidak “baik-baik saja”. Anda SPEKTAKULER. Anda adalah permata dalam kesulitan. Anda seorang supernova yang berkilauan dan meledak.

Dalam TED Talk-nya, bpenebang Gala Sayang berbicara tentang pengalaman dan perasaan yang membawanya untuk membuat keputusan untuk memulai sebuah gerakan yang mendorong wanita untuk mencintai diri mereka sendiri. Setelah menemukan cara untuk mengalahkan gangguannya sendiri, dia melanjutkan untuk mengatasi masalah lain yang mengganggu hidupnya.

Sepanjang perjalanan menuju cinta-diri, ia menciptakan serangkaian alat dan teknik untuk membantu orang lain dengan misinya "jatuh cinta pada diri sendiri".

Gerakan ini disebut cinta diri yang radikal.

Cinta diri yang radikal adalah tentang melepaskan keyakinan yang sudah mendarah daging tentang ketidakcukupan dan inferioritas dan penggantian keyakinan tersebut dengan keyakinan yang lebih positif sebagai gantinya - keyakinan dan penghargaan untuk keyakinan seseorang kemampuan. Banyak pendukung cinta diri radikal sendiri adalah orang-orang yang telah menderita kelainan makan atau telah bekerja untuk melepaskan perilaku merusak diri sendiri seperti mutilasi diri.

Mereka membagikan kisah mereka tentang bagaimana mereka menyembuhkan diri mereka sendiri dengan harapan menginspirasi orang lain di sekitar mereka untuk mempertimbangkan perubahan serupa.

Cinta diri yang radikal tidak hanya mencintai siapa Anda. Merawat diri sendiri secara fisik dan bersikap baik kepada diri sendiri ketika Anda memiliki keterbatasan juga merupakan tindakan cinta. Tidur yang cukup 3 Teknik Relaksasi untuk Membantu Anda Tidur Lebih BaikTerkadang terlalu lama untuk tertidur. Teknologi dapat membantu kita tidur lebih baik dengan bantuan kebiasaan tidur yang lebih baik. Cobalah saran-saran ini untuk mematikan otak Anda. Baca lebih banyak dan nutrisi 4 Subreddits Yang Harus Anda Baca Agar Tetap Sehat dan BugarSaya akan memberi tahu Anda sekarang bahwa saya tidak mungkin menulis artikel tentang menjalani hidup yang sehat. Saya seorang penikmat Taco Bell yang mengaku sendiri. Namun, saya pasti dapat memberi tahu Anda di mana Anda dapat menemukan beberapa tips kesehatan lainnya ... Baca lebih banyak sama pentingnya.

Mengapa Cinta Diri Radikal Penting?

Di Amerika Serikat, 24 juta orang menderita kelainan makan.

Di seluruh dunia, hanya 4% wanita anggap diri mereka cantik.

7 dari 10 perempuan jangan percaya mereka cukup baik. Sebuah studi yang dilakukan oleh Majalah Glamour dengan bantuan Ann Kearney-Cooke, Ph. D menemukan bahwa 93% wanita berpikiran kejam tentang tubuh mereka setiap hari.

Dalam lingkungan profesional, karyawan wanita terkenal karena meremehkan pencapaian mereka sendiri atau tidak berbicara dan mengambil peluang yang menampilkan diri.

Masalah orang-orang yang tidak bahagia dengan diri mereka sendiri ini tidak eksklusif untuk wanita. Lebih dari 40% anak laki-laki di sekolah menengah dan latihan dengan keteraturan untuk membangun massa otot, dan 15% anak laki-laki SMA secara aktif berusaha menurunkan berat badan.

Ketika kita tidak bahagia dengan diri kita sendiri, ketika kita tidak melihat diri kita cukup atau layak, kita menyakiti diri sendiri. Sengaja atau tidak sengaja. Kami puas bukannya mengejar apa yang sebenarnya kami inginkan. Kami menoleransi hubungan dan lingkungan beracun. Kadang-kadang kita bahkan berpikir kita pantas mendapatkannya.

Dalam Ted Talk-nya, penyair Caira Lee mengingatkan kita bahwa kebanyakan dari kita benar-benar tidak percaya pada diri sendiri. Kita mungkin berpikir kita tahu, mungkin mengatakan kita tahu, tetapi sering kali kita tidak melakukannya. Seringkali, kita menjual diri kita dengan singkat dan membiarkan kelemahan kita digunakan terhadap kita ketika, seperti kata Lee, kita harus memanfaatkan aset kita dan memperjuangkan apa yang kita inginkan dan apa yang pantas kita dapatkan.

Dia menekankan pentingnya mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang paling penting bagi diri Anda sendiri, dan Anda akan melakukan apa pun yang Anda bisa untuk mencapai impian Anda.

Setelah ibu Lee meninggal karena alkoholisme, ia pindah ke kota baru dan mendaftar di sekolah baru tanpa banyak kesulitan. Dia memuji cinta radikal yang dipraktikkannya saat remaja. Percaya bahwa Anda cukup baik, bahwa Anda mampu, bahwa Anda memiliki hak untuk berada di tempat Anda dapat melakukan keajaiban.

Memiliki punggung sendiri berarti lebih dari yang kita sadari.

Apa yang Dapat Dilakukan Cinta Radikal Bagi Saya?

Elyse Hughes berbicara tentang bertahun-tahun frustrasi oleh apa yang salah dengannya, dan kebiasaan merusak diri yang ia adopsi dalam upaya untuk mengatasi ketidakbahagiaannya. Dia merokok dan minum; dan mengembangkan psoriasis pada usia dua puluhan.

Setelah menderita dan menyiksa dirinya selama bertahun-tahun, dia akhirnya menemukan cara untuk cukup mencintai dirinya sendiri untuk mengakui kecanduannya dan membuat perubahan gaya hidup besar-besaran. Dia mulai merawat dirinya sendiri secara fisik dan emosional, dan melawan kecanduannya secara langsung. Akhirnya, dia dapat menyembuhkan secara emosional dan fisik. Dia berkata,

Ketika kita membenci diri kita sendiri dan "bit jelek" kita, kita membatasi diri kita sendiri.

Merpati menemukan bahwa 6 dari 10 anak perempuan tidak akan melakukan sesuatu yang ingin mereka lakukan karena mereka merasa mereka tidak cukup baik. Pergi ke pantai, pergi ke pesta prom, merayakan ulang tahun, atau peluang indah lainnya sering dilewati. Ketidakcukupan ini membuat kita tidak mengalami semua yang ditawarkan kehidupan. Kami mungkin akan melakukannya komunitas online Depresi & Internet: Selamat Datang di Grup Dukungan Sementara AndaBerbicara itu penting, dan terkadang Internet adalah pengganti yang baik ketika teman-teman kehidupan nyata Anda tidak ada. Berikut adalah tiga situs yang saya rekomendasikan untuk percakapan formal yang berfokus pada depresi. Baca lebih banyak atau situs web sebagai pengganti dari apa yang kami lewatkan. Di zaman digital sekarang ini, kita kecanduan teknologi Cara Mengenali dan Mengatasi Kecanduan Teknologi AndaMengatasi kecanduan teknologi tidak berarti mengakhiri penggunaan Anda atas teknologi itu, itu hanya berarti menggunakan teknologi untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Panduan ini menunjukkan kepada Anda bagaimana mengelola hasrat online Anda. Baca lebih banyak selanjutnya membatasi kita.

Mengasihi diri kita sendiri dan mencintai bagian-bagian buruk kita membuat kita bebas untuk menikmati diri kita sendiri daripada khawatir tentang penampilan kita atau apakah kita cukup baik untuk berada di tempat kita sekarang.

Sangat sulit untuk mencintai diri sendiri sebaik kekuranganmu bukan meskipun mereka, dan hidup dalam masyarakat yang secara aktif mencegah cinta diri dan penerimaan diri melakukan lebih banyak kerusakan daripada yang Anda bayangkan. Gagasan bahwa kita tidak cukup baik, bahwa tubuh kita menjijikkan, bahwa kita perlu melakukan ini atau terlihat seperti itu agar dapat dicintai begitu tertanam dalam media kita dan ekonomi kita dan pola pikir kita sendiri sehingga kita anggap membenci diri kita sepenuhnya normal.

Ketika seluruh industri didorong oleh orang-orang yang tetap tidak bahagia dengan diri mereka sendiri, gagasan untuk benar-benar mencintai diri kita sendiri, kekurangan dan semuanya, dianggap sebagai "tidak normal" atau mitos.

Cinta Diri Radikal Dalam Hidup Anda

Kamu cukup bagus.

Anda layak.

Anda layak mendapatkan cinta dan hormat.

Anda diizinkan untuk mencintai diri sendiri dan bahagia di kulit Anda sendiri.

Meskipun itu mungkin logis secara logis, seringkali kita masih merasa sulit untuk bahagia dengan diri kita sendiri. Kebahagiaan dan penerimaan diri tidak terjadi dalam semalam; melainkan, ini adalah perjalanan besar yang terdiri dari langkah-langkah kecil selama bertahun-tahun, bahkan mungkin puluhan tahun.

Gerakan cinta diri yang radikal hanya satu cara untuk pergi melakukan perjalanan itu. Ini mungkin tampak mustahil dan Anda mungkin tidak tahu Mulai dari mana Di mana Anda Mulai dengan Peningkatan Diri?Jika Anda tahu bahwa Anda ingin terlibat dalam gaya hidup yang meningkatkan diri, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, strategi sederhana dan terbukti waktu ini dapat membantu Anda mendapatkan pijakan. Baca lebih banyak , tapi kamu bisa melakukannya. Jika TED Talks cukup menginspirasi Anda, berikut adalah dua sumber lagi:

• Tubuh Bukan Sebuah Permintaan Maaf
• Radical Self Love: Panduan untuk Mencintai Diri Sendiri dan Menjalani Mimpi Anda

Apa pendapat Anda tentang gerakan cinta diri yang radikal? Apakah Anda memiliki pengalaman dengan cinta diri yang radikal? Tinggalkan saya komentar di bawah dan ceritakan tentang itu!

Kredit Gambar: Cintai dirimu sendiri melalui Shutterstock, alexmillos melalui Shutterstock