5 Gadget yang Sebaiknya Anda Dapatkan Berolahraga Lebih Sedikit Membosankan

Iklan

Berolahraga tidak selalu menyenangkan. Kadang-kadang bisa sangat membosankan. Tetapi jika Anda memasukkan satu atau dua gadget ke dalam campuran, berolahraga bisa menjadi sesuatu yang benar-benar Anda tunggu-tunggu.

Apa yang menyebabkan kebosanan di gym? Ya, hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah di gym. Itu Pikiran manusia suka ditantang Jaga Otak Anda Berdetak Dengan 5 Aplikasi Pelatihan Memori Android iniPada tingkat individu, saya mengetahui bahwa rentetan informasi setiap hari memperpendek ingatan saya. Saya kira otak saya hanya bisa menyimpan sebanyak itu dan tidak lebih. Sebagai saran para ahli, itu ... Baca lebih banyak dengan lingkungan dan aktivitas baru setiap hari, dan pergi dengan treadmill yang sama, di gym yang sama, bisa menjadi tua dengan sangat cepat.

Jadi, sementara gadget berikut dapat membantu Anda meningkatkan latihan Anda sehingga mereka jauh lebih menyenangkan, saya sangat menyarankan menggabungkannya dengan yang lain aktivitas di luar gym 7 Aplikasi Camping Android dan iOS yang Luar Biasa untuk Merencanakan Petualangan Anda Selanjutnya

Sebaiknya terputus dari dunia digital saat Anda berkemah, aplikasi Android berikut cocok untuk membawa ponsel cerdas atau tablet Anda. Baca lebih banyak ; sesuatu yang Anda tunggu-tunggu setiap hari.

Headphone Bluetooth

Salah satu investasi terbaik yang pernah saya lakukan untuk membantu meningkatkan keinginan saya untuk berolahraga adalah sepasang Jabra Headphone olahraga Bluetooth Membeli Headphone Nirkabel? 6 Hal yang Perlu Anda KetahuiBerencana membeli headphone nirkabel? Inilah yang perlu Anda ketahui tentang harga, formulir, spesifikasi teknis, dan banyak lagi. Baca lebih banyak .

Saya selalu memiliki headphone kabel sepanjang hidup saya, tetapi mengalami berlari, bersepeda, atau hiking saat mendengarkan musik, tanpa kabel menggantung untuk menghalangi Anda, adalah pengalaman yang sama sekali baru.

Anda tidak harus pergi dengan Jabra. Sebenarnya ada banyak kok merek headphone olahraga Bluetooth yang hebat 5 Headphones-Noise-Cancelling Terbaik Terjangkau untuk SiswaBerikut adalah headphone peredam bising murah terbaik yang dapat Anda beli dengan harga yang pantas. Sempurna untuk siswa! Baca lebih banyak di luar sana. Saya memilih merek saya berdasarkan kesesuaian earbud, fakta bahwa itu melingkupi bagian luar telinga saya, dan tentu saja ulasan positif dari pembeli. Lakukan riset dan pilih pasangan yang cocok untuk Anda.

Berikut adalah beberapa cara headset Bluetooth dapat meningkatkan latihan Anda:

• Dengarkan podcast motivasi selama kenaikan jarak jauh Anda.
• Dengarkan musik yang menginspirasi selama joging pagi harian Anda.
• Dengarkan musik yang keras saat Anda memompa besi di gym.
• iTunes menawarkan seluruh perpustakaan Yoga dan podcast latihan lainnya untuk membuat Anda bergerak tepat di rumah.

Ini kebebasan bergerak tanpa kabel yang membuat headphone Bluetooth sangat berharga untuk meningkatkan olahraga Anda. Cukup tautkan dengan salah satu aplikasi ponsel cerdas favorit Anda seperti iTunes, Google Music, Pandora, Spotify atau lebih - dan mulai bergerak!

Speaker Bluetooth

Terkadang Anda mungkin melakukan aktivitas dengan sekelompok orang dan tidak benar-benar ingin berjalan bersama mengisolasi diri Anda dari semua orang dengan headphone aktif. Di situlah tempatnya kekuatan speaker Bluetooth AirPlay vs. Speaker Bluetooth: Yang Sebenarnya Anda Butuhkan?Jika Anda seorang audiophile dengan Mac atau iPhone, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mendapatkan beberapa speaker nirkabel dan dihadapkan dengan pertanyaan: AirPlay atau Bluetooth? Baca lebih banyak masuk

Seperti sepasang Bluetooth headphone, speaker Bluetooth bebas dari semua kabel dan kabel. Yang harus Anda lakukan adalah mengisi daya baterai sebelum aktivitas Anda, dan speaker Bluetooth dapat menawarkan berjam-jam musik yang luar biasa untuk meningkatkan olahraga Anda.

G-Project G-POP Portable Bluetooth Speaker Nirkabel dengan SpeakerphoneG-Project G-POP Portable Bluetooth Speaker Nirkabel dengan Speakerphone Beli Sekarang Di Amazon $49.99

Favorit pribadi saya sendiri adalah speaker perjalanan nirkabel G-POP, karena ini cukup kasar dan memiliki klip berguna yang dapat saya kaitkan klip carabiner ke dan kencangkan ke ransel hiking saya.

Anda bisa menggunakan salah satu speaker Bluetooth nirkabel terbaik di pasaran, tetapi jika Anda berencana menggunakannya selama ini kegiatan di luar ruangan seperti hiking, bersepeda, berjalan atau kayak maka Anda benar-benar ingin membeli satu yang dibuat untuk itu di luar rumah. Ingat, itu tidak selalu baik dan cerah di luar ruangan - hujan dapat meredam perangkat, cabang-cabang pohon dapat menggaruknya, dan banyak hal lain akan menabraknya.

Beli yang kasar sehingga Anda tidak harus terus membeli yang baru!

Berikut adalah beberapa cara yang bisa membuat speaker Bluetooth meningkatkan latihan Anda:

• Ikat pengeras suara ke ransel Anda untuk berbagi musik dengan teman-teman hiking saat Anda semua berjalan bersama.
• Letakkan speaker di atas batu selama perjalanan berkemah untuk hiburan di kemah.
• Simpan speaker di dalam kayak Anda dan nikmati beberapa nada saat Anda mendayung menyusuri sungai.
• Lakukan beberapa aerobik di rumah dengan menghubungkan ponsel Anda ke speaker Anda dan memainkan musik tempo tinggi untuk menari!

Speaker Bluetooth adalah salah satu gadget yang tidak akan Anda sadari betapa Anda sangat membutuhkannya sampai Anda benar-benar memilikinya. Setelah melakukannya, Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda hidup tanpa mereka!

Pelacakan GPS

Jatuh tempo Pasar gadget GPS Lacak Anak Anda dan Berhentilah Khawatir dengan Pelacak GPS IniAda banyak pelacak anak GPS yang sudah ada di pasaran. Mana yang terbaik? Itu tergantung pada banyak faktor termasuk jarak, kompatibilitas, daya tahan, dan harga. Baca lebih banyak telah menjadi hal yang luar biasa. Saya ingat begitu bersemangat tentang penerima GPS Garmin genggam lama yang bisa Anda gunakan untuk mencari jalan di sekitar lokasi paling terpencil di hutan. Mereka kasar dan memiliki layar LCD hitam dan abu-abu dengan panah besar yang menunjukkan lokasi dan arah Anda.

Bagaimana waktu telah berubah!

Sekarang GPS memiliki banyak faktor bentuk. Unit genggam lebih banyak fitur hari ini daripada yang pernah mereka lakukan sebelumnya - hal-hal seperti ketinggian, kelembaban dan suhu, dan tentu saja koordinat Anda. Ada juga fitur logging yang sangat keren di mana Anda dapat memetakan kemajuan Anda secara real-time tanpa harus memikirkannya.

Dan bahkan jika Anda tidak memiliki perangkat GPS khusus, hampir setiap smartphone ada di pasaran saat ini memiliki kemampuan GPS, dan dapat melakukan banyak hal jika tidak lebih dari banyak perangkat genggam GPS yang ada di pasaran. Baterai mungkin tidak bertahan cukup lama, tapi itu untuk apa charger smartphone portabel!

GPS genggam sangat bagus untuk hiking atau berjalan, tetapi Anda mungkin tidak ingin tergantung pada beberapa perangkat saat Anda jogging di jalan. Itu sebabnya generasi terbaru Jam tangan GPS 5 Aplikasi Bela Diri Terbaik untuk Keselamatan Pribadi Saat Berjalan SendiriAplikasi pertahanan diri ini memberikan keamanan pribadi bagi siapa saja yang berjalan sendirian di malam hari. Simpan di ponsel Anda untuk ketenangan pikiran. Baca lebih banyak sangat keren.

Mereka juga dapat melacak dan memetakan kemajuan Anda dan menawarkan sebagian besar fitur yang dilakukan oleh perangkat GPS yang lebih besar. Seberapa asyiknya Anda bisa mendapatkan peta lengkap dengan rute lintasan mendaki atau lari, tanpa harus melakukan apa pun kecuali menekan tombol start? Melacak jarak dan kemajuan kebugaran Anda tidak pernah semudah ini.

Berikut adalah beberapa dari banyak cara perangkat GPS membantu meningkatkan aktivitas kebugaran Anda:

• Lacak rute lari Anda dan waktu keseluruhan tanpa harus terus-menerus memeriksa arloji Anda.
• Memetakan total jarak dan ketinggian gain dari pendakian gunung Anda 7 Pelajaran Manajemen Waktu Saya Belajar dari Mendaki GunungBagaimana Anda mengatur waktu Anda dari saat pertama di pagi hari, hingga saat terakhir ketika Anda pergi tidur, sangat mirip dengan mendaki gunung. Saya belajar pelajaran ini dengan cara yang sulit. Baca lebih banyak .
• Jangan pernah tersesat lagi saat bersepeda jarak jauh.
• Mengendarai ATV atau mobil salju jauh lebih menyenangkan ketika Anda dapat menjelajahi hutan belantara tanpa khawatir tersesat.

Keindahan GPS adalah bahwa tidak seperti seluler, ini adalah layanan gratis. Anda dapat membeli perangkat berkemampuan GPS dan hanya berfungsi, bahkan di beberapa lokasi paling terpencil di planet ini, berkat banyak satelit GPS yang mengorbit Bumi pada waktu tertentu.

Bagaimana dengan Fitbit?

Ketika Fitbit pertama kali keluar, saya benar-benar berpikir itu tidak lebih dari mode kebugaran konyol. Orang akan bosan memiliki perangkat ini di pergelangan tangan mereka sepanjang hari, terutama mengingat bahwa model yang lebih murah bahkan tidak datang dengan tampilan waktu, hanya seperangkat lampu konyol!

Anak laki-laki itu saya salah.

saya melihat Fitbit di mana-mana Hubungkan Pelacak Fitbit Anda dan IFTTT untuk Mengotomatiskan Rumah dan Kehidupan AndaAnda mungkin terkejut mengetahui bahwa Fitbit adalah salah satu perangkat paling nyaman untuk digunakan sebagai langkah pertama Anda membangun apa yang oleh banyak orang dianggap sebagai "rumah pintar". Baca lebih banyak . Saya punya teman dan kolega di tempat kerja dan di tempat lain yang saya lihat mengenakan Fitbit. Saya bahkan mulai mengenakan yang sudah saya kenakan lebih dari setahun yang lalu - setelah mulai menjalankan saya lagi tertarik melacak jarak lari saya (Fitbit menggunakan gerakan daripada GPS untuk memperkirakan jarak, tapi masih adil tepat).

Gelang Aktivitas Nirkabel HR Fitbit Charge (Hitam, Besar (6.2 - 7.6 in))Gelang Aktivitas Nirkabel HR Fitbit Charge (Hitam, Besar (6.2 - 7.6 in)) Beli Sekarang Di Amazon $108.98

Saya yakin Anda telah melihat sekian ulasan dari berbagai model Fitbit, jadi pertanyaan sebenarnya di sini adalah; Bagaimana cara Fitbit membuat olahraga menjadi tidak terlalu membosankan? Banyak cara, sebenarnya.

• Anda dapat membuat permainan dengan memaksimalkan lampu Fitbit flex 5, atau jumlah langkah maksimal Anda, sebagai tujuan untuk memukul jika Anda ingin membeli makanan ringan dalam perjalanan pulang dari gym.
• Gunakan pengukuran apa pun sebagai tonggak sepanjang hari untuk membuat gerakan yang cukup menjadi "permainan", dengan tujuan mencapai 4 mil, 120 menit aktif, atau 10.000 langkah pada saat Anda berbaring tempat tidur.
• Gunakan fitur jarak Fitbit untuk mencatat jarak lonjakan atau lari Anda, dan terus mencoba untuk mengalahkan rekor terbaik terakhir Anda.

Dengan Fitbit, semuanya bermuara pada apa yang Anda ukur, dan bagaimana Anda dapat menggunakan pengukuran itu untuk mengubah lebih banyak aktivitas menjadi sesuatu yang menyenangkan dan membuat Anda terus bergerak setiap hari.

Latihan Sepeda dengan Meja Laptop

Dalam budaya saat ini, sangat sulit untuk melewati beberapa jam, tanpa menggunakan layar - apakah itu laptop, tablet atau smartphone. Masalah dengan begitu banyak waktu layar adalah biasanya identik dengan duduk. Semua duduk itu identik dengan... yah... menjadi gemuk.

Tidak harus seperti itu, dan tidak harus sulit juga. Salah satu pembelian terbaik yang pernah saya lakukan adalah membeli meja latihan FitDesk.

FitDesk 2.0 Desk Exercise Bike with Massage BarFitDesk 2.0 Desk Exercise Bike with Massage Bar Beli Sekarang Di Amazon $179.99

Saya tahu itu terdengar seperti hal yang benar-benar kutu buku untuk dibeli, tetapi kenyataannya adalah hal itu memungkinkan Anda untuk melakukan semua hal yang Anda sukai untuk melakukan seperti menjelajah Facebook, menyematkan hal-hal di Pinterest, atau menonton acara Netflix, sambil juga mendapatkan banyak hal olahraga. Faktanya, Anda mungkin bersenang-senang sehingga Anda mungkin benar-benar melupakan fakta bahwa Anda membakar kalori.

Menggunakan sepeda olahraga mungkin bukan ide Anda saat yang tepat, tetapi percayalah, ketika Anda menggabungkan yang lain kegiatan yang bisa Anda lakukan dengan laptop atau tablet dengan aksi bersepeda, itu benar-benar mengubah keseluruhan pengalaman.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan selama latihan bersepeda yang akan membuatnya jauh lebih menyenangkan, dan mungkin bahkan sesuatu yang Anda nantikan.

• Jadwalkan waktu untuk menonton film yang selalu ingin Anda tonton, dan berolahraga selama 90 hingga 120 menit!
• Gunakan meja untuk memegang Kindle Anda dan dapatkan banyak waktu membaca berkualitas.
• Siapkan laptop Anda dengan game favorit Anda, selipkan headset, dan Anda akan menikmati begitu banyak permainan yang membuat Anda lupa bahwa Anda sedang berolahraga.
• Dukung tablet Anda, colokkan headphone Anda, dan dengarkan video motivasi yang menginspirasi saat Anda menjalankan latihan Anda.

Kedengarannya kontra-intuitif untuk menampar meja sepeda olahraga Pengalaman Bersepeda Realitas Virtual Di Gym Dengan ExpressoSelama bertahun-tahun, saya sudah mulai dan berhenti dari rejimen latihan yang tak terhitung jumlahnya. Saya selalu mencari ide-ide baru, dan setiap kali saya berjalan ke gym, saya mencari mesin cardio baru untuk mencoba. Tidak sampai ... Baca lebih banyak - setelah semua latihan seharusnya waktu jauh dari kantor, kan? Nah, jika Anda memikirkannya, lebih banyak orang memilih untuk tidak berolahraga sama sekali karena mereka pikir mereka tidak punya waktu untuk itu. Jika mereka masih bisa bekerja sambil berolahraga, orang-orang lebih mungkin mencobanya - dan menjadi lebih sehat dalam prosesnya.

Sudahkah Anda menggunakan salah satu gadget yang tercantum dalam artikel ini untuk membantu meningkatkan sasaran kebugaran Anda? Apakah ada gadget lain yang Anda temukan yang membuat berolahraga lebih menyenangkan? Bagikan ide-ide Anda di bagian komentar dan mari kita bantu satu sama lain menemukan kesenangan dalam kebugaran.

Kredit Gambar:Wanita olahraga yang lelah oleh Dean Drobot via Shutterstock, Blazej Lyjak melalui Shutterstock, Sander van der Werf melalui Shutterstock, Aitormmfoto melalui Shutterstock