Iklan
Sebagian besar pakar produktivitas sepakat bahwa jika ada satu kebiasaan yang harus Anda lakukan, itu adalah penjurnalan. Terus melacak kehidupan Anda memiliki banyak manfaat, seperti memenuhi tujuan dan resolusi tahun baru, serta lebih menyadari apa yang membuat Anda bahagia dan bersyukur. Jika Anda belum memulai, ini adalah lima aplikasi jurnal dan buku harian terbaik untuk memudahkan Anda dalam praktik.
Aplikasi ini memperkenalkan penjurnalan dengan cara yang berbeda, dari pengingat lembut ke tujuan keras yang mengambil uang Anda jika Anda melewatkan tenggat waktu penjurnalan. Dengan cara apa pun, Anda akan belajar seni membuat jurnal di sini. Dan ingat, kita memiliki keseluruhan panduan pemula untuk penjurnalan digital, yang memberitahu Anda bagaimana cara melakukannya.
1. Kalender Hidup (Android, iOS): Jurnal Mingguan Berwarna-Kode untuk Pemula
Jurnal harian adalah kebiasaan yang sulit untuk dibentuk, terutama jika Anda memiliki resolusi lain untuk disimpan. Kalender Hidup mengambil pendekatan mingguan untuk penjurnalan, dan menambahkan beberapa trik kode warna untuk membuat dasbor visual burik dalam hidup Anda.
Di akhir setiap minggu, beri warna berdasarkan bagaimana minggu itu berlangsung. Anda mungkin ingin memiliki warna hijau untuk bahagia, merah untuk marah, biru untuk sedih, dan sebagainya. Pengingat bawaan aplikasi juga akan meminta Anda untuk menulis catatan tentang minggu yang berlalu. Dan minggu ulang tahun Anda memiliki ikon berbentuk berlian yang berbeda untuk menandainya secara terpisah.
Saat Anda mulai menambahkan acara besar dan suasana hati setiap minggu, Anda akan mulai melihat potret hidup Anda. Tiba-tiba, Anda mungkin menemukan bahwa Anda lebih bahagia di musim panas dan musim dingin membuat Anda dalam kesulitan Have A Happy Year - Cara Memerangi Gangguan Afektif MusimanKeinginan "Selamat Tahun Baru" bisa berdering palsu bagi mereka yang menderita Gangguan Afiliasi Musiman, atau "Blues Musim Dingin". Kumpulan alat yang lengkap ini dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Baca lebih lajut . Dan Anda dapat mengambil tindakan yang sesuai.
Unduh: Kalender Hidup untuk Android (Gratis) | iOS (Gratis)
2. Jurnal Jerk (Email, Web): Membawa Uang Anda Jika Anda Tidak Membuat Jurnal
Terkadang, Anda perlu tendangan ke belakang untuk menyelesaikan sesuatu. Journal Jerk adalah layanan berbasis langganan yang memberi Anda motivasi berbasis uang untuk tidak pernah ketinggalan jurnal.
Begini cara kerjanya. Anda mendaftar untuk berlangganan $ 5 per minggu. Jurnal Jerk akan mengirimi Anda email setiap hari. Balas email itu dengan catatan untuk menghitungnya sebagai entri jurnal yang berhasil. Setiap minggu Anda memenuhi tenggat waktu jurnal Anda (berdasarkan seberapa sering Anda ingin membuat jurnal), harganya turun hingga 50 persen. Jadi terus lakukan dan itu akan turun menjadi $ 0,09 per minggu. Kehilangan tenggat waktu dan Anda kembali ke $ 5 per minggu, jadi ada motivasi tambahan untuk terus berjalan.
Ini adalah variasi dari Jerry Seinfeld "Don't Break The Chain" metode produktivitas untuk membentuk kebiasaan yang baik Tetap berpegang pada Resolusi Tahun Baru Anda dengan 5 Alat Cerdas (dan Kejam)Menjaga resolusi tahun baru di masa lalu dan menemukan mereka sulit untuk dipatuhi? Coba aplikasi pintar ini untuk akhirnya menjaga resolusi Anda untuk Anda yang lebih baik. Baca lebih lajut . Anda juga dapat mengekspor jurnal Anda kapan saja, dan berhenti berlangganan jika Anda mau.
3. Jurnalistik (Android, iOS, macOS): Membuat Jurnal Mudah dengan Mendapatkan Data Secara Otomatis
Journaly adalah salah satu aplikasi penjurnalan lengkap terbaik yang pernah kami lihat. Hal ini dapat memberikan bobot besar seperti Hari Pertama lari untuk uang mereka, tanpa pernah mengeluarkan biaya sepeser pun.
Ini mendukung semua jenis entri jurnal, seperti foto dari kamera ponsel Anda, emoji, lokasi GPS, dan sebagainya. Tentu saja, Anda dapat menambahkan catatan ke semuanya untuk mempertahankan jurnal yang tepat. Yang penting, Journaly adalah aplikasi pintar yang mengambil banyak data tentang kehidupan Anda secara otomatis. Ini melacak dan memperbarui waktu, tanggal, tempat, aktivitas, tidur, dan cuaca Anda, untuk akhirnya memberi Anda plot data komprehensif kehidupan Anda.
Jika Anda baru mengenal jurnal, pembaruan otomatis seperti itu membuat perbedaan besar dalam membentuk kebiasaan. Bahkan pada hari-hari Anda benar-benar ketinggalan menulis sesuatu, Journaly telah melacak beberapa data yang Anda lupakan. Terkadang, hanya itu yang Anda butuhkan untuk terus berjalan.
Unduh: Jurnal untuk Android (Gratis) | iOS (Gratis) | macOS (Gratis)
4. Terima kasih (Web, Email, Telepon): Jurnal Gratefulness Harian
Mempertahankan jurnal rasa terima kasih adalah salah satu praktik kesehatan mental terbaik yang dapat Anda adopsi. Ini membangun apresiasi yang lebih besar untuk dunia di sekitar Anda dan meremukkan kecenderungan pikiran manusia terhadap negativitas. Untuk memulai, cobalah Gratefulness.
Aplikasi ini berfungsi baik melalui SMS (A.S. saja) atau email. Daftar dan Anda akan mendapatkan pengingat harian di pagi atau sore hari (atau di kedua waktu), menanyakan apa yang Anda syukuri hari ini. Balas dan lupakan. Gratefulness melacak semua balasan Anda untuk menyiapkan jurnal Anda, yang dapat Anda periksa kapan saja di situs dan unduh atau ekspor juga.
Kesederhanaan Bersyukurlah yang membuatnya menonjol. Tidak ada yang bisa dilakukan selain menambahkan 5-10 kata sehari tentang sesuatu yang Anda syukuri, dalam format yang mudah dengan membalas pesan. Anda bahkan mungkin tidak membuka aplikasi selama berbulan-bulan, tetapi balasan sederhana untuk pesan teks menyelesaikan pekerjaan. Trik untuk kebiasaan menulis jurnal adalah tentang membuatnya mudah untuk ditulis setiap hari, dan itulah yang menjadi keunggulan Gratefulness.
Jika Anda menikmati menangkap pemikiran dalam jurnal Anda dan ingin membawa tulisan Anda ke tingkat lain, lihat ini menulis aplikasi untuk mengalahkan penundaan 5 Menulis Aplikasi Yang Dapat Membantu Anda Mengalahkan Penundaan Saat IniJika Anda seorang penulis atau ingin mulai menulis, coba lima aplikasi ini untuk melihat apakah Anda dapat mengalahkan penundaan dan penghambat penulis. Baca lebih lajut .
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Lacak Mimpi Anda (dan Baca Mimpi Buruk Lainnya)
Apa yang kamu impikan kemarin? Sebagian besar dari kita melupakan apa yang kita impikan dalam waktu singkat setelah bangun tidur. Tetapi bagaimana jika Anda bisa mengingat semua impian Anda? Dream Journal Ultimate meminta Anda untuk melacak impian Anda untuk perspektif yang sama sekali baru tentang kehidupan.
Aplikasi ini akan secara otomatis mengingatkan Anda untuk menulis impian Anda setiap pagi, jadi jangan lupa apa yang masih Anda ingat. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin asing gambar yang didapat. Beberapa minggu kemudian, Anda akan terkejut dengan apa yang ada dalam pikiran Anda, dan Anda benar-benar akan menjadi lebih baik dalam mengingat impian Anda juga.
Dream Journal Ultimate juga memiliki jejaring sosial internal sehingga Anda dapat membagikan impian Anda di "Dream Wall" publik dan membaca apa yang dipimpikan orang lain. Bahkan bisa menyenangkan jika orang asing masuk dan menafsirkan mimpi Anda, memberi Anda wawasan yang tidak pernah Anda pikirkan.
Unduh: Dream Journal Ultimate untuk Android (Gratis) | iOS (Gratis)
Haruskah Jurnal Menjadi Digital atau Kertas?
Selama berabad-abad, orang memelihara jurnal dalam bentuk buku, tetapi ada pergeseran ke arah aplikasi jurnal sekarang karena cara kami selalu membawa ponsel cerdas kami ke mana-mana. Tetapi ada gerakan yang mengatakan jurnal harus tentang kertas karena bagian dari efek terapeutiknya terletak pada penulisan dengan pena di atas kertas. Itu templatnya sama, hanya metode yang berubah.
Jika Anda menikmati jurnal, Anda mungkin juga menghargai manfaatnya menyimpan buku harian makanan 5 Aplikasi Diary Makanan untuk Melacak Apa yang Anda Makan dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap AndaApa yang Anda makan memengaruhi Anda. Lacak apa yang Anda makan dengan aplikasi buku harian makanan ini untuk menemukan bagaimana makanan berdampak pada Anda. Baca lebih lajut atau untuk memperluas tulisan Anda di luar penjurnalan, periksa ini program untuk penulis kreatif Program Terbaik untuk Penulis KreatifSebagai penulis, Anda memerlukan alat kreatif terbaik yang tersedia. Cobalah program-program fantastis yang dapat memenuhi semua kebutuhan penulisan Anda. Baca lebih lajut .
Mihir Patkar menulis tentang teknologi dan produktivitas ketika dia tidak suka menonton re-running.